الأصدقاء بين التأثير السلبي والإيجابي.

ماريا خليفة

الحوار المتمدن-العدد: 3671 - 2012 / 3 / 18 - 22:18
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    

هل لديكم أصدقاء تشعرون معهم بفرح الحياة وآخرون يستنزفون طاقتكم ويرهقونكم؟
من المواضيع المهمة جداً التحدّث عن الأصدقاء وتأثيرهم فينا الذي يكون أحياناً إيجابياً وأحياناً سلبياً حتى أننا نشعر مع بعضهم أنهم يستنفدون طاقتنا ونحس معهم بالتعب والإحباط. لا بد إنك لاحظت أنك عندما تكون مع أشخاص لديهم روحانية عالية وثقافة جيدة أو حتى مع أشخاص بسطاء لكن طيّبون، ترتاح أعصابك وتشعربالسلام الداخلي. وعندما تجالس أشخاصاً متوتّرين في أجوائهم الفوضوية والضاغطة تشعر بالتعب.
لكن ما أهمية الأصدقاء في حياتنا؟ هم بالتأكيد الأشخاص الأكثر تأثيراً فينا بعد أهلنا. أصدقاؤنا يمكنهم أن يغيّرونا بالفعل.
خصائص الأصدقاء السلبيين
كيف يمكنك أن تعرف الأصحاب الذين يسحبون طاقتك ويقضون على أفكارك ومشاعرك الإيجابية؟
• التدخل في الخصوصية
يتدّخلون بحياتك من دون ما يحترموا حدود الخصوصية
• التفكير بأنانية
لا يفكرون فيك عندما يتصرفون بل بأنفسهم
• الضغط على الآخر
يحرجونك حتى تقبل قراراتهم حتى لو كانت لا تناسبك
• المبالغة بردود الأفعال
يعلّقون بشكل مبالغ فيه على كل شاردة وواردة. يبالغون بردود أفعالهم على الأمور
• دفع الآخر للتصنّع
تشعر وأنت معهم أنك شخص آخر مختلف عن حقيقتك
• دفع الآخر للثرثرة
معهم تثرثر أكثر عن الناس لأنهم يشجعونك على النميمة
• المبالغة بالتذمّر
يشتكون دائماً من حياتهم وظروفهم وحظّهم السيء
• المبالغة بانتقاد الآخرين
ينتقدون بشكل جارح حتى أقرب الناس لهم
• المبالغة بالكلام عن مشاكلهم الصحية
يتكلمون كثيراً عن أوجاعهم وأمراضهم
• انتقاد الأصدقاء
ينتقدون مظهرك، أولادك، بيتك، أصحابك الآخرين
• عدم تقبل أي رفض
لا يتقبلون كلمة "لا"
• الاستخفاف بجهود الآخرين
يجعلونك تهمل أهدافك وطموحاتك
• تفكيرهم السلبي معدي
أفكارهم دائماً سلبية ويدفعونك لتفكّر مثلهم
• إلقاء اللوم على الآخرين
يعتبرون أن الآخرين هم سبب مشاكلهم
شعورك بعد جلسة مع أصدقاء سلبيين
- إحباط وتعب
- إرهاق نفسي وجسدي
- مشاعر سلبية وعدم رغبة برؤية أحد لساعات
- أنت تشعر بالضعف وهم بالنشاط والقوة
- تعويضاً عن الطاقة التي فقدتها تفرط بالأكل والشرب والتسوّق والنوم

الشخص الذي يسحب منك الطاقة الإيجابية
- عدائي، صوته عالي، شخصيته طاغية
- لطيف وخجول
- ساحر ولديه كاريزما
- لجوج وطبعه صعب
- أحياناً لا يعرف أنه يستنفد طاقتك
- لديه أزمة أو أزمات في حياته سببها طفولته أو مشاكله كراشد

كيف تتعاملمع الأصدقاء السلبيين
• لا تقضي معهم وقتاً طويلاً
• كون واضح في كلامك معهم
• حافظ على هدوئك
• لا تحاول تغييرهم
• تفادي أماكن تواجدهم
• تفادي النظر مباشرة إلى عيونهم حتى لا يحاولوا السيطرة عليك بسحرهم
• كون حازمفي الامتناع عن المشاركة في ثرثرتهم
• ارسم لهم حدوداً
• انفصل عنهم عندما تصل إلى طريق مسدود معهم
اختيار الأصدقاء مهمة دقيقة جداً لأنهم جزء مهم من حياتنا. عندما تختار لا تنخد بشخصيتهم. انتبه أكثر لطبعهم ولطريقتهم في التفكير لأنك ستتأثر بهم بالتأكيد. وإذا كان هدفك تحقيق التوازن والإنسجام بين كل الأشياء المهمة في حياتك فاختيار أصدقائك مهمة أساسية وحيوية. أنت طبعاً لا تريد أصدقاء يشكلون حملاً ثقيلاً على الطريق. خفف الحمل لتمشي بسرعة أكبر.

#ماريا_خليفة (هاشتاغ)      

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين	حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت الحوار: بيان بدل

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات