ثقافة نفسية(111):جهاز السعادة

قاسم حسين صالح
(Qassim Hussein Salih)

الحوار المتمدن-العدد: 4341 - 2014 / 1 / 21 - 10:31
المحور: الصحة والسلامة الجسدية والنفسية
    

في عام الفين دعتني احدى مدارس الكرادة لالقاء محاضرة بعنوان (النصف الممتليء من الكأس).كان مديرها عقلا تربويا مبدعا..من ابداعاته انه وزع بين الطلبة جهازا متكونا من ساعة فيها منّبه داخل علبة فيها مرآة.
وتقوم فكرته الجميلة،ان الطالب يوقّت المنّبه على تمام الساعة وحين يدق يفتح العلبة فيرى صورته في المرآة ،وعندها عليه ان يتذكر موقفا جميلا كان قد مرّ به..ويبتسم!
وفكرة جهاز السعادة هذا ان الطالب سيتعلم التفاؤل في وقت مبكر وسينظر الى الحياة من النصف الممتلئ..فيقبل عليها.ليس هذا فقط بل لهذه الممارسة (اللعبة) فوائد فسلجية ايضا،ذلك ان في الوجه نوعين من العضلات:عضلات خاصة بالحزن وأخرى خاصة بالفرح..وأن التحريك الأكثر لنوع منها يؤثر في شكل الوجه،فان حركّت اكثر عضلات الفرح صار وجهك بشوشا نظرا ،وان حرّك آخر بنفس عمرك عضلات الحزن اكثر صار وجهه عبوسا..ما يعني انك ستبقى شابا وانت في الخمسين فيما هو سيبدو في السبعين!.
وكلامنا هذا ليس (حجي جرايد)كما يقولون،فالدراسات النفسية تقول ان الابتسامة والضحك تجعلنا نشعر بالراحة النفسية والاسترخاء وتحسّن المزاج ، وأنهما تخففان عنّا وطأة أعباء الحياة.والدراسات الفسيولوجية تؤكد أنهما يعملان على تحسين وتقوية عمل جهاز المناعة في الجسم، وتقليل الاصابة بالأمراض، وتخفيض نسبة الكولسترول في الدم..والأكثر انها تجنبنا الاصابة بالأزمات القلبية!.
وما لا نعلمه عن سحر الابتسامة انها مصيدة القلوب..ليس في الحب فقط بل في الصداقات ايضا.فأنت حين تبتسم بوجه أحد فانك ترسل له رسالة قبول تحمل كلمة (أحبك،او سعيد برؤيتك) وتعزف على وتر الفرح في قلبه.ولأن في داخل كل واحد حاجة الى صديق او صديقة،فانه سيبادلك الابتسامة تلقائيا وتصبحان صديقين.
وسبب آخر هو أن من شأن الابتسامة انها تجعل الوجه جميلا مشرقا كما الحديقة..بعكس الوجه العبوس الذي تتفادى النظر اليه لانه كالح كما الصحراء..متشنج بسبب ان صاحبه لم يستخدم عضلات الابتسامة التي تجعل الوجه مسترخيا..ولك ان تلاحظ ذلك على وجوه العراقيين الذين تعطلت لديهم عضلات الفرح واشتغلت عندهم عضلات الحزن سنينا طويلة فصارت وجوههم (معقجه)قبل اوانها!.
ليت الأمر بأيدينا لاشترينا مليون جهاز سعادة نوزعها بين اطفال المدارس لنجعلهم ينظرون الى الحياة من نصف الكأس الممتلئ لا كما نظر لها معظم الكبار من نصفه الفارغ..فشباب معظمهم قبل اوانهم..و(تعقجت)وجوه وهي في العشرين!

#قاسم_حسين_صالح (هاشتاغ)       Qassim_Hussein_Salih#          

---

ترجم الموضوع إلى لغات أخرى - Translate the topic into other languages

---

الحوار المتمدن مشروع تطوعي مستقل يسعى لنشر قيم الحرية، العدالة الاجتماعية، والمساواة في العالم العربي. ولضمان استمراره واستقلاليته، يعتمد بشكل كامل على دعمكم. ساهم/ي معنا! بدعمكم بمبلغ 10 دولارات سنويًا أو أكثر حسب إمكانياتكم، تساهمون في استمرار هذا المنبر الحر والمستقل، ليبقى صوتًا قويًا للفكر اليساري والتقدمي، انقر هنا للاطلاع على معلومات التحويل والمشاركة في دعم هذا المشروع.
 

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل