أخبار عامة - وكالة أنباء المرأة - اخبار الأدب والفن - وكالة أنباء اليسار - وكالة أنباء العلمانية - وكالة أنباء العمال - وكالة أنباء حقوق الإنسان - اخبار الرياضة - اخبار الاقتصاد - اخبار الطب والعلوم
إذا لديكم مشاكل تقنية في تصفح الحوار المتمدن نرجو النقر هنا لاستخدام الموقع البديل

الصفحة الرئيسية - الصحة والسلامة الجسدية والنفسية - خسرو حميد عثمان - قراءة في كتاب -أمة الدوبامين - 1 مقدمة














المزيد.....

قراءة في كتاب -أمة الدوبامين - 1 مقدمة


خسرو حميد عثمان
كاتب

(Khasrow Hamid Othman)


الحوار المتمدن-العدد: 7329 - 2022 / 8 / 3 - 09:45
المحور: الصحة والسلامة الجسدية والنفسية
    


صدر كتاب " dopamine nation: Finding Balance in the Age of Indulgence - أمة الدوبامين: إيجاد التوازن في عصر الانغماس" في كل من أمريكا وبريطانيا عام 2021 من تأليف DR. ANNA LEMBKE ـ الدكتورة "أنا ليمبك: هي المديرة الطبية لطب الإدمان ومديرة برنامج زمالة ستانفورد لطب الإدمان، ورئيسة عيادة التشخيص المزدوج لطب الإدمان في جامعة ستانفورد.
عدد من الأراء حول الكتاب نبدأها بـ نُبذة "The New York Times"عنه: ((كتاب علم النفس الأكثر مبيعًا حول كيفية العثور على الرضا عن طريق مراقبة الدوبامين. يَنْظُر الناس من حولنا إلى هواتفهم كثيرًا، يأكلون ويشربون كثيرًا. عالمنا مُدْمِن على الملذات المشُتَتة العابرة التي لا تُوَصِلنا إلى أي مكان. تُقدم الدكتورة آنا ليمبك طريقة واضحة للعودة إلى حياة متوازنة. هذا الكتاب عن المتعة. إنه يتعلق بالألم أيضاً. والأهم من ذلك، يتعلق الأمر بكيفية إيجاد التوازن الدقيق بين الاثنين، ولماذا يُعتبر إيجاد التوازن أمرًا ضروريًا الآن أكثر من أي وقت مضى؟ نحن نعيش في زمن وصول غير مسبوق إلى محفزات عالية المكافأة وعالية الدوبامين: المخدرات، الطعام، الأخبار، المقامرة، التسوق، الألعاب، الرسائل النصية Facebooking ،Instagramming ، YouTubing، التغريدات. . . إن الأعداد المتزايدة والتنوع والفعاليات مذهلة. الهاتف الذكي هو الإبرة الحديثة تحت الجلد، والتي توفر الدوبامين الرقمي على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لجيل عصبي، متوتر، أو منفعل مخمور بالمخدرات أو الكحول. على هذا النحو، أصبحنا جميعًا عُرضة للاستهلاك المفرِط القهري. في ال Dopamine Nation، تستكشف الدكتورة آنا ليمبك، الطبيبة النفسية والمؤلفة، الاكتشافات العلمية الجديدة المثيرة التي تشرح لماذا يؤدي السعي الدؤوب وراء المتعة إلى الألم. . . وماذا تفعل حيال ذلك. بتكثيف علم الأعصاب المعقد في استعارات سهلة الفهم. توضح Lembke كيف أن إيجاد القناعة والترابط يعني إبقاء الدوبامين تحت السيطرة. التجارب التي تعيشها مرضاها هي النسيج الذي يسيطر على روايتها. قصصهم المؤثرة عن المعاناة والخلاص تمنحنا جميعًا الأمل في إدارة استهلاكنا وتغيير حياتنا. تٌظهر أمة الدوبامين، من حيث الجوهر، أن سر إيجاد التوازن هو الجمع بين علم الرغبة وحكمة التعافي.))
(( انطلقت دكتورة آنا ليمبك محدثة أزيزاً( طنينا في الأذن) لمعرفة سبب تعلقنا بالأشياء - وكيف يمكننا الاستمتاع بأشياء ممتعة بجرعات صحية.)) جريدة الغارديان البريطانية
((بغض النظر عما قد تَجِدُ نفسك منغمساً فيه بشكل مفرط - من الإنترنت إلى الطعام إلى العمل إلى الجنس - ستجد هذا الكتاب مثيرًا للانتباه، مخيفًا، مقنعًا، مثيرًا للجدل بذكاء.)) بيث ميسي ، مؤلفة كتاب Dopesick الأكثر مبيعًا
(( الشعور بالسعادة، الشعور بالرضا، كل الأموال في العالم تُنفق على الشعور بالرضا.)) ليفون هيلم
ستكون قراءتنا لبعض فصول هذا الكتاب مقرونة بالتوضيحات المهمة التي وردت خلال الحوار بين الدكتورة Lembke و الدكتور Andrew Huberman* الذي اشرنا اليه في نهاية مقالنا "صفحة مطوية من حياة رجل الأعمال الكوردي - باز البرزنجي- 2".
*( Andrew Huberman - مواليد 26 سبتمبر 1975، في بالو ألتو، كاليفورنيا ): عالم أعصاب أمريكي وبروفيسور في قسم علم الأعصاب في كلية الطب بجامعة ستانفورد. قدم مساهمات عديدة في مجالات نمو ولدونة الدماغ، تجديد وإصلاح الأعصاب. تُركز كمية كبيرة من تلك المساهمات على النظام البصري، بما في ذلك الآليات التي تنشط النظام اليوماوي بواسطة التحكم في الضوء، مراكز الإثارة اللاإرادية في الدماغ وسيطرة الدماغ على الرؤية الواعية أو البصر أيضا - من الويكبيديا.
(يتبع)



#خسرو_حميد_عثمان (هاشتاغ)       Khasrow_Hamid_Othman#          



اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين
حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت الحوار: بيان بدل


كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على: الفيسبوك التويتر اليوتيوب RSS الانستغرام لينكدإن تيلكرام بنترست تمبلر بلوكر فليبورد الموبايل



رأيكم مهم للجميع - شارك في الحوار والتعليق على الموضوع
للاطلاع وإضافة التعليقات من خلال الموقع نرجو النقر على - تعليقات الحوار المتمدن -
تعليقات الفيسبوك () تعليقات الحوار المتمدن (0)


| نسخة  قابلة  للطباعة | ارسل هذا الموضوع الى صديق | حفظ - ورد
| حفظ | بحث | إضافة إلى المفضلة | للاتصال بالكاتب-ة
    عدد الموضوعات  المقروءة في الموقع  الى الان : 4,294,967,295
- صفحة مطوية من حياة رجل الأعمال الكوردي- باز البرزنجي -2 تكمل ...
- صفحة مطوية من حياة رجل الأعمال الكوردي - باز البرزنجي- 2
- صفحة مطوية من حياة رجل الأعمال الكوردي-باز البرزنجي- 1
- حياة ماركس: 2- لقائه مع انجلز
- حياة ماركس Marx 1 السنوات الاخيرة
- وجهات نظر مغايرة حول الحرب في أوكرانيا 4 -1
- وجهات نظر مغايرة حول الحرب في أوكرانيا 3
- وجهات نظر مغايرة حول الحرب في أوكرانيا 2
- عقدة المنشار في البرلمان العراقي عقدة اختيار رئيس الجمهورية ...
- وجهات نظر مغايرة حول الحرب في أوكرانيا 1
- قراءات في كتابي -الثروة، الفقر والسياسة- و- التخلف الاجتماعي ...
- قراءات في كتاب - الثروة، الفقر والسياسة-لعوامل الثقافية 2-1( ...
- قراءات في كتاب - الثروة، الفقر والسياسة- العوامل الثقافية1(8 ...
- قراءات في كتاب - الثروة، الفقر والسياسة- العزلة، الامراض، ال ...
- قراءات في كتاب - الثروة، الفقر والسياسة- المناخ ، الحيوانات ...
- قراءات في كتاب - الثروة، الفقر والسياسة- الاراضي (5)
- قراءات في كتاب - الثروة، الفقر والسياسة- الممرات المائية (4)
- قراءات في كتاب - الثروة، الفقر والسياسة- حتمية الجغرافيا (3)
- قراءات في كتاب - الثروة، الفقر والسياسة- قضايا (2)
- قراءات في كتاب -الثروة، الفقر والسياسة - 1


المزيد.....




- -انتهاك صارخ للعمل الإنساني-.. تشييع 7 مُسعفين لبنانيين قضوا ...
- لماذا كان تسوس الأسنان -نادرا- بين البشر قبل آلاف السنوات؟
- ملك بريطانيا يغيب عن قداس خميس العهد، ويدعو لمد -يد الصداقة- ...
- أجريت لمدة 85 عاما - دراسة لهارفارد تكشف أهم أسباب الحياة ال ...
- سائحة إنجليزية تعود إلى مصر تقديرا لسائق حنطور أثار إعجابها ...
- مصر.. 5 حرائق ضخمة في مارس فهل ثمة رابط بينها؟.. جدل في مو ...
- مليار وجبة تُهدر يوميا في أنحاء العالم فأي الدول تكافح هذه ا ...
- علاء مبارك يهاجم كوشنر:- فاكر مصر أرض أبوه-
- إصابات في اقتحام قوات الاحتلال بلدات بالضفة الغربية
- مصافي عدن.. تعطيل متعمد لصالح مافيا المشتقات النفطية


المزيد.....

- الجِنْس خَارج الزَّواج (2/2) / عبد الرحمان النوضة
- الجِنْس خَارج الزَّواج (1/2) / عبد الرحمان النوضة
- دفتر النشاط الخاص بمتلازمة داون / محمد عبد الكريم يوسف
- الحكمة اليهودية لنجاح الأعمال (مقدمة) مقدمة الكتاب / محمد عبد الكريم يوسف
- الحكمة اليهودية لنجاح الأعمال (3) ، الطريق المتواضع و إخراج ... / محمد عبد الكريم يوسف
- ثمانون عاما بلا دواءٍ أو علاج / توفيق أبو شومر
- كأس من عصير الأيام ، الجزء الثالث / محمد عبد الكريم يوسف
- كأس من عصير الأيام الجزء الثاني / محمد عبد الكريم يوسف
- ثلاث مقاربات حول الرأسمالية والصحة النفسية / سعيد العليمى
- الشجرة الارجوانيّة / بتول الفارس


المزيد.....
الصفحة الرئيسية - الصحة والسلامة الجسدية والنفسية - خسرو حميد عثمان - قراءة في كتاب -أمة الدوبامين - 1 مقدمة