أخبار عامة - وكالة أنباء المرأة - اخبار الأدب والفن - وكالة أنباء اليسار - وكالة أنباء العلمانية - وكالة أنباء العمال - وكالة أنباء حقوق الإنسان - اخبار الرياضة - اخبار الاقتصاد - اخبار الطب والعلوم
إذا لديكم مشاكل تقنية في تصفح الحوار المتمدن نرجو النقر هنا لاستخدام الموقع البديل

الصفحة الرئيسية - الصحة والسلامة الجسدية والنفسية - ادهم ابراهيم - البحث عن جودة الحياة














المزيد.....

البحث عن جودة الحياة


ادهم ابراهيم
(Adham Ibraheem)


الحوار المتمدن-العدد: 8716 - 2026 / 5 / 25 - 22:13
المحور: الصحة والسلامة الجسدية والنفسية
    


أصبح نظام الطيبات الذي دعى اليه الدكتور الراحل ضياء العوضي محوراً للنقاش بين كثير من الناس ، وازدادت الخلافات بعد وفاته ، وخصوصا في وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة .
يقوم هذا النظام على تجنب تناول أطعمة كثيرة منتشرة، بينها البيض والدجاج ومنتجات الألبان، وفي المقابل كان لا يرى بأسا مثلا من تناول اللحوم الحمراء أو السكر أو حتى تدخين السجائر .

وهنا يبرز الجدل بين من يدعو إلى إعادة النظر في عاداتنا الغذائية بطرق علمية ، وبين من يرى أن إقصاء بعض الأطعمة الأساسية دون أدلة علمية راسخة قد يؤدي إلى نتائج صحية غير مأمونة الجانب.
لا شك أن الدعوة إلى الاهتمام بالغذاء الطبيعي فيها جوانب إيجابية مهمة، خاصة في ظل التوسع الكبير في استهلاك الأدوية والأغذية المصنعة التي فرضتها الأنظمة الاستهلاكية الحديثة. حيث أصبح الإنسان محاصرًا بمنتجات غذائية فقيرة من الناحية الصحية، وبثقافة تعتمد على العلاج الدوائي أكثر من اعتمادها على الوقاية وبناء نمط حياة صحي ومتوازنة.

لكن في المقابل فان المبالغة في هذا الطرح تبقى موضع تحفظ. فليس من المنطقي التخلي عن أطعمة مفيدة أنعم الله بها علينا، وفرض أنظمة غذائية صارمة بطريقة لا تستند إلى أسس علمية أو خبرات متراكمة .
كما إن الترويج لترك بعض الأطعمة النافعة ، أو تبني نظرية المؤامرة أو الدعوة إلى إيقاف أدوية الأمراض المزمنة قد يشكل خطراً على صحة الناس وسلامتهم .

إن الانتقال من الاعتماد المفرط على الأدوية إلى الغذاء العلاجي القائم على العلم يعد خطوة مهمة، خاصة بعد تنامي نفوذ شركات الأغذية الجاهزة وشركات الأدوية واللقاحات ، ولا سيما بعد تجربة جائحة كورونا التي جعلت الناس يشعرون بأنهم أسرى المستشفيات والأطباء وقرارات سياسية ما انزل الله بها من سلطان.
يعد تحسين النظام الغذائي من خلال الاعتماد على الأطعمة الطبيعية والمغذية بداية مهمة نحو إطالة العمر وتحسين نوعية الحياة. فقد أشارت دراسات حديثة إلى أن اتباع عادات غذائية صحية، كزيادة تناول الحبوب الكاملة والمكسرات والفواكه، مع تقليل السكريات واللحوم المصنعة، يساهم في تعزيز الصحة وإطالة العمر . وكذلك النشاط البدني الذي يلعب دوراً مهما في رفع متوسط العمر المتوقع وتحسين جودة الحياة.

ويشير مفهوم “العمر الصحي” إلى عدد السنوات التي يعيشها الإنسان بصحة جيدة بعيداً عن الأمراض المزمنة أو الخطيرة، وهو لا يقل أهمية عن العمر الإجمالي. فقيمة الحياة تكمن في قدرة الإنسان على أن يعيش باستقلالية ونشاط ويتمتع بحياته دون معاناة طويلة مع المرض .

إن السعي إلى طول العمر هدف يشترك فيه الكثير من الناس، لكن طول العمر وحده لا يعني بالضرورة حياة أفضل.
ويؤكد المختصون أنه منذ منتصف القرن العشرين ارتفع متوسط العمر المتوقع بشكل واضح، إلا أن سنوات التنعم بالصحة الجيدة لم ترتفع بالمقدار نفسه. وتشير تقارير صحية إلى أن كثيراً من الناس قد يعيشون سنوات أطول، لكنها تكون أحياناً مصحوبة بالمرض أو فقدان القدرة على الاستقلالية.
من هنا تأتي أهمية دور الجمعيات الصحية والأطباء المستقلين في نشر الوعي الغذائي، والدعوة إلى ترشيد استخدام الدواء، والاعتماد على الغذاء كوسيلة داعمة للعلاج وفق أسس علمية وتجارب موثوقة، بعيداً عن العشوائية أو المبالغات غير المقبولة كما نشدها اليوم على نطاق واسع .
وفي النهاية اود القول إن الاهم ليس طول العمر ، بل جودة الحياة .
أسأل الله لكم ولنا السلامة والعافية.



#ادهم_ابراهيم (هاشتاغ)       Adham_Ibraheem#          


ترجم الموضوع إلى لغات أخرى - Translate the topic into other languages



الحوار المتمدن مشروع تطوعي مستقل يسعى لنشر قيم الحرية، العدالة الاجتماعية، والمساواة في العالم العربي. ولضمان استمراره واستقلاليته، يعتمد بشكل كامل على دعمكم. ساهم/ي معنا! بدعمكم بمبلغ 10 دولارات سنويًا أو أكثر حسب إمكانياتكم، تساهمون في استمرار هذا المنبر الحر والمستقل، ليبقى صوتًا قويًا للفكر اليساري والتقدمي، انقر هنا للاطلاع على معلومات التحويل والمشاركة في دعم هذا المشروع.
 



اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتبة انتصار الميالي حول تعديل قانون الاحوال الشخصية العراقي والضرر على حياة المراة والطفل، اجرت الحوار: بيان بدل
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين


كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على: الفيسبوك التويتر اليوتيوب RSS الانستغرام لينكدإن تيلكرام بنترست تمبلر بلوكر فليبورد الموبايل



رأيكم مهم للجميع - شارك في الحوار والتعليق على الموضوع
للاطلاع وإضافة التعليقات من خلال الموقع نرجو النقر على - تعليقات الحوار المتمدن -
تعليقات الفيسبوك () تعليقات الحوار المتمدن (0)

الكاتب-ة لايسمح بالتعليق على هذا الموضوع


| نسخة  قابلة  للطباعة | ارسل هذا الموضوع الى صديق | حفظ - ورد
| حفظ | بحث | إضافة إلى المفضلة | للاتصال بالكاتب-ة
    عدد الموضوعات  المقروءة في الموقع  الى الان : 4,294,967,295
- إطالة حرب الخليج الثالثة بين توازن المصالح وإدارة الصراع
- العالم بين الهيمنة الأمريكية والتغول الايراني
- حرب الخليج الثالثة بين ازمة الثقة وسؤال المنتصر
- هدنة ام استراحة ماقبل العاصفة
- هل تتحول الحرب في ايران الى حرب استنزاف طويلة
- هل إيران في مرمى البنتاغون
- عن أي سيادة يتحدّثون في العراق
- الطائفية في خدمة المخططات الخارجية
- ترشيح المالكي واعتراض ترامب حين ينكشف فشل النظام السياسي الع ...
- هل حان وقت التغيير في إيران
- من شرق أوسط جديد إلى عالم جديد
- الخوف السياسي..كيف يدار العالم بالقلق
- قرار القضاء العراقي بين سندان القانون ومطرقة الفساد
- هل يشهد العراق انقلابًا سياسيًا
- اهمية التغلب على الصراعات التاريخية
- الملف غير التقليدي لمبعوث ترامب الجديد إلى العراق
- السلام بالقوة وهم خطير
- غزة
- قراءة في خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة
- تداعيات العقوبات الدولية تجاه إيران وأثرها على العراق


المزيد.....




- لبنان: أكثر من 3 آلاف قتيل خلال التصعيد الأخير مع إسرائيل
- رغم ضغوط ترامب.. لماذا تبدو السعودية أبعد من أي وقت عن تطبيع ...
- محكمة تونسية تقضي بسجن المحامية سنية الدهماني لعامين
- شاشات وكاميرات وطائرات مسيرة.. هكذا تُدار حشود الحجيج
- بين عقارب البراري ومياه الأمطار.. العيد يطرق أبواب مخيمات ال ...
- القائمة المشتركة العربية.. الآمال والعوائق
- مسافر على درب الأشواق.. ماذا رأى ابن بطوطة في منى وعرفات؟
- مسؤولون أمريكيون يكشفون عن خلافات وراء تأخير الاتفاق مع إيرا ...
- ثمانية قتلى في ضربات روسية أوكرانية متبادلة.. وموسكو تحذر ال ...
- نور يشق عتمة الأزمات.. استئناف عمليات زراعة القرنية في غزة


المزيد.....

- عملية تنفيذ اللامركزية في الخدمات الصحية: منظور نوعي من السو ... / بندر نوري
- الجِنْس خَارج الزَّواج (2/2) / عبد الرحمان النوضة
- الجِنْس خَارج الزَّواج (1/2) / عبد الرحمان النوضة
- دفتر النشاط الخاص بمتلازمة داون / محمد عبد الكريم يوسف
- الحكمة اليهودية لنجاح الأعمال (مقدمة) مقدمة الكتاب / محمد عبد الكريم يوسف
- الحكمة اليهودية لنجاح الأعمال (3) ، الطريق المتواضع و إخراج ... / محمد عبد الكريم يوسف
- ثمانون عاما بلا دواءٍ أو علاج / توفيق أبو شومر
- كأس من عصير الأيام ، الجزء الثالث / محمد عبد الكريم يوسف
- كأس من عصير الأيام الجزء الثاني / محمد عبد الكريم يوسف
- ثلاث مقاربات حول الرأسمالية والصحة النفسية / سعيد العليمى


المزيد.....
الصفحة الرئيسية - الصحة والسلامة الجسدية والنفسية - ادهم ابراهيم - البحث عن جودة الحياة