أخبار عامة - وكالة أنباء المرأة - اخبار الأدب والفن - وكالة أنباء اليسار - وكالة أنباء العلمانية - وكالة أنباء العمال - وكالة أنباء حقوق الإنسان - اخبار الرياضة - اخبار الاقتصاد - اخبار الطب والعلوم
إذا لديكم مشاكل تقنية في تصفح الحوار المتمدن نرجو النقر هنا لاستخدام الموقع البديل

الصفحة الرئيسية - الصحة والسلامة الجسدية والنفسية - محمد عبد الكريم يوسف - القوة المدهشة للروابط الاجتماعية -الضعيفة- ، جينا سيمونز شنايدر














المزيد.....

القوة المدهشة للروابط الاجتماعية -الضعيفة- ، جينا سيمونز شنايدر


محمد عبد الكريم يوسف
مدرب ومترجم وباحث

(Mohammad Abdul-karem Yousef)


الحوار المتمدن-العدد: 7806 - 2023 / 11 / 25 - 20:28
المحور: الصحة والسلامة الجسدية والنفسية
    


ترجمة محمد عبد الكريم يوسف

عاشت إحدى العميلات، والتي سأسميها كلير، بمفردها لسنوات عديدة بعد الطلاق. كانت عائلتها خارج الولاية، ووصفت شعورها بالوحدة الشديدة، خاصة خلال العطلات. سألتها ما الذي ساعدها على ابتهاجها. "أحب الذهاب إلى المكتبة كل أسبوع. تتحدث ماريا، أمينة مكتبتي المفضلة، معي عن الخيال التاريخي العظيم أو الألغاز المريحة. أشعر دائمًا بعلاقة دافئة معها.

تشعر عميلة أخرى، سأسميها شيري، بسعادة غامرة بعد تناول وجبة الإفطار يوم الأحد في مطعم محلي. "أشعر بالارتقاء والسمو. وهي المديرة اللطيفة للغاية، والنادلة المفضلة لدي تناديني بـ "حبيبتي" وتجلب لي المزيد من الكريمة المخفوقة لفطائري. قالت: “إنها كنيستي”.

بالنسبة لي، عندما أتسوق لشراء البقالة كل أسبوع، أفضّل الوقوف في صف المحاسبة مع جودي، أمينة الصندوق التي أتحدث معها منذ سنوات. نحن نتعاطف مع آلام الجسم ونتمنى لبعضنا البعض إجازة سعيدة. إن لطفنا و ألفتنا المشتركة يمنحانني إحساسا بالانتماء للمجتمع.

درست الباحثة في جامعة هارفارد هان كولينز علاقات مثل هذه، والتي يشار إليها عموما باسم "الروابط الاجتماعية الضعيفة"، ووجدت أنها يمكن أن تثبت أنها لا تقل أهمية عن الروابط الأساسية أو "القوية" للرضا عن الحياة.

من المعروف منذ زمن طويل أن مجتمع العلاقات الداعمة يحسن نوعية حياتنا ويمكن أن يساعدنا أيضا على التعافي من المرض والجراحة. اكتشف كولينز شيئا جديدا: التفاعل المنتظم مع مجموعة واسعة من الروابط الاجتماعية، الضعيفة والقوية على حد سواء، يعزز رضانا، كما أن التنوع الغني للروابط يوفر فوائد أكثر أهمية للرفاهية. لذا لاحظ، وانتبه، وكن ممتنا لعالمك الكبير والواسع من الروابط الاجتماعية الفضفاضة: الأشخاص الذين يهتفون لك، ويخدمونك، ويدعمونك، ويريحونك، ويعلمونك، ويحفزونك، ويسلونك.

حتى أولئك الذين نلتقي بهم مرة واحدة فقط يمكنهم ترك انطباع دائم. أتذكر مناقشة موضوع آنا كارنينا وهي على متن طائرة مع أستاذ اقتصاد حكيم، والعثور على لحظات ذات مغزى من الفرح مع موسيقيي وفناني الشوارع، وتشجيعي من قبل رجل منذ سنوات عندما كنت أعمل في خدمة العملاء. لقد هزني عميل فظ في الطابور قبله مباشرة. لقد لاحظ ضيقتي وطمأنني بلطف.

كل هذه الروابط مهمة، وكذلك أنت. عندما تظهر اللطف مع شخص غريب، فإن تصرفك الذي يبدو صغيرا قد يبقى في ذاكرته كمصدر للدعم والإيجابية. يجب على الجميع أن يشعروا بأهميتهم في عيون الآخرين. يمكنك أن تكون ذلك الشخص لشخص ما في دائرتك الموسعة، ولهذا السبب من المهم جدا التواصل مع الأشخاص الذين تهتم بهم، خاصة عندما يمرون بأوقات عصيبة - والسماح لأولئك الذين يهتمون بك بأن يكونوا هناك من أجلك حسنًا.

عندما نشعر بالإحباط أو الوحدة، فإننا نميل إلى رفض الارتباطات الاجتماعية، إما لتجنب الإحراج المتخيل المتمثل في كوننا الشخص الحزين الوحيد في المجموعة أو لأن التواصل الاجتماعي مع أشخاص لا نعرفهم جيدا قد يكون محرجا في البداية. لكن قول نعم، على الرغم من التردد، يوفر فرصة للشعور بالوحدة بشكل أقل. إن الانفتاح على روابطنا القوية والضعيفة يسمح لنا بالاستفادة من الراحة والتواصل والمجتمع الذي توفره.

جينا سيمونز شنايدر، حاصلة على دكتوراه، وهي معالجة نفسية مرخصة ومؤلفة كتاب "العقل البالي".


المصدر:
The Surprising Strength Of “Weak” Social Ties

By Gina Simmons Schneider, Ph.D.

https://www.psychologytoday.com/us/articles/202311/the-subtle-but-powerful-pull-of-your-social-circles



#محمد_عبد_الكريم_يوسف (هاشتاغ)       Mohammad_Abdul-karem_Yousef#          



اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين
حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت الحوار: بيان بدل


كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على: الفيسبوك التويتر اليوتيوب RSS الانستغرام لينكدإن تيلكرام بنترست تمبلر بلوكر فليبورد الموبايل



رأيكم مهم للجميع - شارك في الحوار والتعليق على الموضوع
للاطلاع وإضافة التعليقات من خلال الموقع نرجو النقر على - تعليقات الحوار المتمدن -
تعليقات الفيسبوك () تعليقات الحوار المتمدن (0)


| نسخة  قابلة  للطباعة | ارسل هذا الموضوع الى صديق | حفظ - ورد
| حفظ | بحث | إضافة إلى المفضلة | للاتصال بالكاتب-ة
    عدد الموضوعات  المقروءة في الموقع  الى الان : 4,294,967,295
- سلام الحرب! هل هو من -أبشع الأشياء-؟ آنيا شتاينباور
- أورويل والفلسفة، مارتن تيريل
- نهاية التاريخ والإنسان الأخير لفرانسيس فوكوياما، ديفيد ماكنت ...
- القوة الإيجابية لوسائل التواصل الاجتماعي بالنسبة للشباب، أنج ...
- الحب في زمن الذكاء الاصطناعي ، جون نوستا
- أفكار حول جوهر العواطف، أنّا روستوميان
- كيف تعرف إن كنت مريضا بحق؟داستن دبليو بالارد
- علم الحب من النظرة الأولى
- حرب أمريكا التي لا هوادة فيها مايكل هول
- آراء أفلاطون ونيتشه في العلاقة الرومانسية ، موقع ايديو بيردي
- سيكولوجية الشيخوخة، لورنس ر. صموئيل
- أنا وأجزائي، بريت ويلسون
- أريد أن أكبر معك، لوسي هيمينيس
- عن علم وعن طيب خاطر ، غونكا أوزمان
- سيناريوهات المستقبل المتعددة للشرق الأوسط، برنار لويس
- عن علم وعن طيب خاطر ، الشاعرة التركية غونكا أوزمان
- خطط برنارد لويس و الصهاينة والغرب لتقسيم الشرق الأوسط وباكست ...
- عقيدة برنار لويس بقلم مايكل هيرش
- تأثير الخوف من العزوبية لدى بعض الناس؟ تيريزا إي. ديدوناتو
- ماذا يعني أن تكون باردا؟ الدكتور ثورستن بوتز-بورنشتاين


المزيد.....




- تحويل الرحلات القادمة إلى مطار دبي مؤقتًا بعد تعليق العمليات ...
- مجلة فورين بوليسي تستعرض ثلاث طرق يمكن لإسرائيل من خلالها ال ...
- محققون أمميون يتهمون إسرائيل -بعرقلة- الوصول إلى ضحايا هجوم ...
- الرئيس الإيراني: أقل عمل ضد مصالح إيران سيقابل برد هائل وواس ...
- RT ترصد الدمار في جامعة الأقصى بغزة
- زيلنسكي: أوكرانيا لم تعد تملك صواريخ للدفاع عن محطة أساسية ل ...
- زخاروفا تعليقا على قانون التعبئة الأوكراني: زيلينسكي سيبيد ا ...
- -حزب الله- يشن عمليات بمسيرات انقضاضية وصواريخ مختلفة وأسلحة ...
- تحذير هام من ظاهرة تضرب مصر خلال ساعات وتهدد الصحة
- الدنمارك تعلن أنها ستغلق سفارتها في العراق


المزيد.....

- الجِنْس خَارج الزَّواج (2/2) / عبد الرحمان النوضة
- الجِنْس خَارج الزَّواج (1/2) / عبد الرحمان النوضة
- دفتر النشاط الخاص بمتلازمة داون / محمد عبد الكريم يوسف
- الحكمة اليهودية لنجاح الأعمال (مقدمة) مقدمة الكتاب / محمد عبد الكريم يوسف
- الحكمة اليهودية لنجاح الأعمال (3) ، الطريق المتواضع و إخراج ... / محمد عبد الكريم يوسف
- ثمانون عاما بلا دواءٍ أو علاج / توفيق أبو شومر
- كأس من عصير الأيام ، الجزء الثالث / محمد عبد الكريم يوسف
- كأس من عصير الأيام الجزء الثاني / محمد عبد الكريم يوسف
- ثلاث مقاربات حول الرأسمالية والصحة النفسية / سعيد العليمى
- الشجرة الارجوانيّة / بتول الفارس


المزيد.....
الصفحة الرئيسية - الصحة والسلامة الجسدية والنفسية - محمد عبد الكريم يوسف - القوة المدهشة للروابط الاجتماعية -الضعيفة- ، جينا سيمونز شنايدر