متى تراجع الطبيب عند ظهور آلام الظهر؟

محمد رضا عباس

الحوار المتمدن-العدد: 7755 - 2023 / 10 / 5 - 04:50
المحور: الطب , والعلوم
    

هذا الموضوع يخص الاخوان من عمري وربما حتى الذين أعمارهم اقل سنين منه , يختص بألآم الظهر وكيفية معالجته , والذي ترجمته من احد المجلات الامريكية , عسى وان ينفع قارئه. يقول التقرير الأصلي :
آلام الظهر حقيقة عالمية معروفة , عند اخصائي امراض العمود الفقري . ان كان شخص في وسط الاربعينيات من عمره , فانه اما يعاني من آلام الظهر او سوف يعاني منه , اذا لم يكن يعاني منه الان. احد الدراسات في مجلة, Archives of Internal Medicine, الامريكية كشفت ان حوالي 80% من الامريكان يعانون من آلام الظهر , خاصة الجزء الأسفل منه على اقل مرة واحده , فيما يقول احد المختصين بجراحة العمود الفقري ان الرقم قريب من 100% . وخرجت احدى الدراسات من ,,Mayo Clinic بالقول ان المعاناة من آلام الظهر هي احد اكبر أسباب زيارة الطبيب بعد الامراض الجلدية وآلام المفاصل.
لماذا يعاني اغلب الناس من آلام الظهر؟ يقول احد المختصين الكبار بالعمود الفقري ,انه سبب واحد لهذه آلام وهو ان البشر يولدون بعمود فقري مستقيم , ولكن طريقة الحياة واستمرار العمل , وطريقة المشي يتحول العمود الفقري بمرور الزمن من الحرف الإنكليزي Iالى حرف S .
استقامة الظهر التي سمحت للبشر رمي السهام في معاركه قبل اكتشاف المدفع والطيارة , حمل الأطفال , ودفع عربة التسوق في السوبرماركت . كل هذه الاعمال تضع ثقال على العمود الفقري , خاصة في الجزء الأسفل منه . إضافة الى ذلك هو عدم اكتراث البشر بظهورهم خاصة بعد اختراع الكرسي والذي يسبب كثرة الجلوس عليه ضغط على الفقرات .
كما وان طول العمر يؤدي الى استهلاك الفقرات , تزحلق من على درج البيت عند الخروج للتسوق او مجرد انحناء خاطئ قد يسبب الالآم . يقول احد الأطباء المختصين بأمراض العمود الفقري , ان جسم البشر يشابه بنطلون الجينز الذي نلبسه , بمرور الوقت يتغير لون الجينز ويتمزق من ناحية الركبة .
ويؤكد المختصون , ان النساء اكثر عرضة الى آلام الظهر السفلى من الرجل بعد سن اليأس , والسبب هو انخفاض نسبة , estrogen, والتي تسرع من استهلاك الفقرات والى هشاشة العظام الذي بدوره يؤدي الى مخاطر انكسار الحوض.
هذا وان آلام الظهر لا يمكن حصرها بسبب محدد , وانما هي نتيجة طريقة العيش , حيث ان ترك التمارين الرياضية تؤدي الى ترهل وامراض القلب والسكري , والتي بدورها تؤدي ضعف المناعة في الجسم , وتكاثر الامراض.
ولكن الشيء الإيجابي الذي يدعو الى الاطمئنان هو ان الجسم يعالج نفسه بنفسه , ولا يحتاج الى زيارة الطبيب اذا طال آلام يوم او يومين , ولكن اذا كان السبب يعود بسبب الجهد العضلي او السقوط فان تصليح الخلل قد يأخذ أربعة الى ستة أسابيع .
الطريقة الأخرى لمحاربة آلام هو استخدام الكمادات الباردة او الحارة . في البداية من الاحسن استعمال الكمادات الباردة من اجل محاربة الالتهاب , ولكن من الممكن أيضا استخدام الكمادات الحارة اذا شعر المريض بالراحة . وطبعا الحمام الحار هو علاج اخر لأمراض العمود الفقري , وربما استخدام حبوب محاربة الالام المتوفرة في الصيدليات .
ولكن المباشرة في اعمالك اليومية على رغم الالام ربما هو الطريق الانجح للشفاء السريع , حيث يقول احد الأطباء في الحركة بركة او مرهم للجسم , وان الحركة تحارب كيمياء تورم العضلات و المفاصل وتبدلها بمواد كيماوية تعالج آلام. وينصح الأطباء بمراجعة المختص في حالة:
انتقال آلام الى الساق
عدم استطاعت التبول
وعندما يمنع آلام من النوم.
اما انا فمازالت اعاني من ألم الظهر , بعد اجراء كل الفحوصات و اتباع إرشادات الأطباء . وفي الأخير قال لي الطبيب المختص اقبل بالموجود , فغيرك اسوء . قبلت نصيحته , ولكن ما زلت امارس رياضة المشي وان كان بطئ .

#محمد_رضا_عباس (هاشتاغ)      

---

ترجم الموضوع إلى لغات أخرى - Translate the topic into other languages

---

الحوار المتمدن مشروع تطوعي مستقل يسعى لنشر قيم الحرية، العدالة الاجتماعية، والمساواة في العالم العربي. ولضمان استمراره واستقلاليته، يعتمد بشكل كامل على دعمكم. ساهم/ي معنا! بدعمكم بمبلغ 10 دولارات سنويًا أو أكثر حسب إمكانياتكم، تساهمون في استمرار هذا المنبر الحر والمستقل، ليبقى صوتًا قويًا للفكر اليساري والتقدمي، انقر هنا للاطلاع على معلومات التحويل والمشاركة في دعم هذا المشروع.
 

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتبة انتصار الميالي حول تعديل قانون الاحوال الشخصية العراقي والضرر على حياة المراة والطفل، اجرت الحوار: بيان بدل	حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل