أخبار عامة - وكالة أنباء المرأة - اخبار الأدب والفن - وكالة أنباء اليسار - وكالة أنباء العلمانية - وكالة أنباء العمال - وكالة أنباء حقوق الإنسان - اخبار الرياضة - اخبار الاقتصاد - اخبار الطب والعلوم
إذا لديكم مشاكل تقنية في تصفح الحوار المتمدن نرجو النقر هنا لاستخدام الموقع البديل

الصفحة الرئيسية - الطب , والعلوم - محمد رضا عباس - متى تراجع الطبيب عند ظهور آلام الظهر؟














المزيد.....

متى تراجع الطبيب عند ظهور آلام الظهر؟


محمد رضا عباس

الحوار المتمدن-العدد: 7755 - 2023 / 10 / 5 - 04:50
المحور: الطب , والعلوم
    


هذا الموضوع يخص الاخوان من عمري وربما حتى الذين أعمارهم اقل سنين منه , يختص بألآم الظهر وكيفية معالجته , والذي ترجمته من احد المجلات الامريكية , عسى وان ينفع قارئه. يقول التقرير الأصلي :
آلام الظهر حقيقة عالمية معروفة , عند اخصائي امراض العمود الفقري . ان كان شخص في وسط الاربعينيات من عمره , فانه اما يعاني من آلام الظهر او سوف يعاني منه , اذا لم يكن يعاني منه الان. احد الدراسات في مجلة, Archives of Internal Medicine, الامريكية كشفت ان حوالي 80% من الامريكان يعانون من آلام الظهر , خاصة الجزء الأسفل منه على اقل مرة واحده , فيما يقول احد المختصين بجراحة العمود الفقري ان الرقم قريب من 100% . وخرجت احدى الدراسات من ,,Mayo Clinic بالقول ان المعاناة من آلام الظهر هي احد اكبر أسباب زيارة الطبيب بعد الامراض الجلدية وآلام المفاصل.
لماذا يعاني اغلب الناس من آلام الظهر؟ يقول احد المختصين الكبار بالعمود الفقري ,انه سبب واحد لهذه آلام وهو ان البشر يولدون بعمود فقري مستقيم , ولكن طريقة الحياة واستمرار العمل , وطريقة المشي يتحول العمود الفقري بمرور الزمن من الحرف الإنكليزي Iالى حرف S .
استقامة الظهر التي سمحت للبشر رمي السهام في معاركه قبل اكتشاف المدفع والطيارة , حمل الأطفال , ودفع عربة التسوق في السوبرماركت . كل هذه الاعمال تضع ثقال على العمود الفقري , خاصة في الجزء الأسفل منه . إضافة الى ذلك هو عدم اكتراث البشر بظهورهم خاصة بعد اختراع الكرسي والذي يسبب كثرة الجلوس عليه ضغط على الفقرات .
كما وان طول العمر يؤدي الى استهلاك الفقرات , تزحلق من على درج البيت عند الخروج للتسوق او مجرد انحناء خاطئ قد يسبب الالآم . يقول احد الأطباء المختصين بأمراض العمود الفقري , ان جسم البشر يشابه بنطلون الجينز الذي نلبسه , بمرور الوقت يتغير لون الجينز ويتمزق من ناحية الركبة .
ويؤكد المختصون , ان النساء اكثر عرضة الى آلام الظهر السفلى من الرجل بعد سن اليأس , والسبب هو انخفاض نسبة , estrogen, والتي تسرع من استهلاك الفقرات والى هشاشة العظام الذي بدوره يؤدي الى مخاطر انكسار الحوض.
هذا وان آلام الظهر لا يمكن حصرها بسبب محدد , وانما هي نتيجة طريقة العيش , حيث ان ترك التمارين الرياضية تؤدي الى ترهل وامراض القلب والسكري , والتي بدورها تؤدي ضعف المناعة في الجسم , وتكاثر الامراض.
ولكن الشيء الإيجابي الذي يدعو الى الاطمئنان هو ان الجسم يعالج نفسه بنفسه , ولا يحتاج الى زيارة الطبيب اذا طال آلام يوم او يومين , ولكن اذا كان السبب يعود بسبب الجهد العضلي او السقوط فان تصليح الخلل قد يأخذ أربعة الى ستة أسابيع .
الطريقة الأخرى لمحاربة آلام هو استخدام الكمادات الباردة او الحارة . في البداية من الاحسن استعمال الكمادات الباردة من اجل محاربة الالتهاب , ولكن من الممكن أيضا استخدام الكمادات الحارة اذا شعر المريض بالراحة . وطبعا الحمام الحار هو علاج اخر لأمراض العمود الفقري , وربما استخدام حبوب محاربة الالام المتوفرة في الصيدليات .
ولكن المباشرة في اعمالك اليومية على رغم الالام ربما هو الطريق الانجح للشفاء السريع , حيث يقول احد الأطباء في الحركة بركة او مرهم للجسم , وان الحركة تحارب كيمياء تورم العضلات و المفاصل وتبدلها بمواد كيماوية تعالج آلام. وينصح الأطباء بمراجعة المختص في حالة:
انتقال آلام الى الساق
عدم استطاعت التبول
وعندما يمنع آلام من النوم.
اما انا فمازالت اعاني من ألم الظهر , بعد اجراء كل الفحوصات و اتباع إرشادات الأطباء . وفي الأخير قال لي الطبيب المختص اقبل بالموجود , فغيرك اسوء . قبلت نصيحته , ولكن ما زلت امارس رياضة المشي وان كان بطئ .



#محمد_رضا_عباس (هاشتاغ)      



اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين
حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت الحوار: بيان بدل


كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على: الفيسبوك التويتر اليوتيوب RSS الانستغرام لينكدإن تيلكرام بنترست تمبلر بلوكر فليبورد الموبايل



رأيكم مهم للجميع - شارك في الحوار والتعليق على الموضوع
للاطلاع وإضافة التعليقات من خلال الموقع نرجو النقر على - تعليقات الحوار المتمدن -
تعليقات الفيسبوك () تعليقات الحوار المتمدن (0)


| نسخة  قابلة  للطباعة | ارسل هذا الموضوع الى صديق | حفظ - ورد
| حفظ | بحث | إضافة إلى المفضلة | للاتصال بالكاتب-ة
    عدد الموضوعات  المقروءة في الموقع  الى الان : 4,294,967,295
- من ذاكرة التاريخ : هل كانت المشاركة في ادارة الدولة العراقية ...
- من ذاكرة التاريخ : كيف استطاع ابو مصعب الزرقاوي اختراق الوحد ...
- من ذاكرة التاريخ: موقف العرب من التغيير في العراق
- من ذاكرة التاريخ: يوم عودة السيادة الوطنية للعراق
- من ذاكرة التاريخ : انفجار ازمة بين الشيعة والكرد على القرار ...
- من ذاكرة التاريخ : الملك عبد الله بن الحسين يحذر من - الهلال ...
- لا يجوز ان تكون سلطة العشيرة فوق القانون
- تركيا رفعت سعر الفائدة.. اين المشكلة؟
- صعود ونزول عدد المولات في الولايات المتحدة الامريكية
- ضرورة حذف الاصفار الثلاث من العملة العراقية
- التنمية الاقتصادية في العراق الان بخير .. ولكن
- لماذا دق الحصار الاقتصادي عظام العراقيين وفشل في روسيا ؟
- من ذاكرة التاريخ : حرب الفلوجة الاولى
- ديمقراطية تعبانه خيرا من ديكتاتورية عادلة
- التدريب الحكومي المدعوم .. خطة نحو الازدهار الاقتصادي
- من ذاكرة التاريخ : قصة مقتل الزعيم الراحل عبد الكريم قاسم
- ما علاقة سعر الفائدة بسعر المعدن الأصفر , ولماذا على نساء ال ...
- وقف الحرب الروسية - الاوكرانية اصبحت مسألة انسانية واخلاقية
- سؤال و جواب على تراجع الليرة التركية , ولماذا تراجع الرئيس ا ...
- تمويل الحملات الانتخابية في النظم الديمقراطية , ولماذا على ا ...


المزيد.....




- دراسة تحدد شكل الجسم الذي يزيد خطر الإصابة بسرطان القولون
- ثبتها الآن.. تردد قناة الفجر الجزائرية على الأقمار الصناعية ...
- “أمتع قنوات الطبيعة“ تردد قناة ناشيونال جيوغرافيك 2024 نايل ...
- روسيا تمنع تمرير مشروع قرار أمريكي حول عدم نشر الأسلحة النوو ...
- موسكو: رفضنا المشروع الأمريكي حول منع نشر أسلحة الدمار الشام ...
- موسكو: نريد فرض حظر شامل على نشر الأسلحة في الفضاء
- روسيا تمنع تمرير مشروع قرار أمريكي في مجلس الأمن الدولي حول ...
- الديوان الملكي يُعلن مغادرة الملك سلمان المستشفى بعد إكمال ا ...
- طريقة عمل الآيس كريم في المنزل مثلجات صيفية بمذاق الفاكهة ال ...
- واتساب تختبر خاصية لنقل الملفات دون الحاجة إلى اتصال بالإنتر ...


المزيد.....

- المركبة الفضائية العسكرية الأمريكية السرية X-37B / أحزاب اليسار و الشيوعية في الهند
- ‫-;-السيطرة على مرض السكري: يمكنك أن تعيش حياة نشطة وط ... / هيثم الفقى
- بعض الحقائق العلمية الحديثة / جواد بشارة
- هل يمكننا إعادة هيكلة أدمغتنا بشكل أفضل؟ / مصعب قاسم عزاوي
- المادة البيضاء والمرض / عاهد جمعة الخطيب
- بروتينات الصدمة الحرارية: التاريخ والاكتشافات والآثار المترت ... / عاهد جمعة الخطيب
- المادة البيضاء والمرض: هل للدماغ دور في بدء المرض / عاهد جمعة الخطيب
- الادوار الفزيولوجية والجزيئية لمستقبلات الاستروجين / عاهد جمعة الخطيب
- دور المايكروبات في المناعة الذاتية / عاهد جمعة الخطيب
- الماركسية وأزمة البيولوجيا المُعاصرة / مالك ابوعليا


المزيد.....
الصفحة الرئيسية - الطب , والعلوم - محمد رضا عباس - متى تراجع الطبيب عند ظهور آلام الظهر؟