من اسرار التحليل النفسي(2) : البكاء علاج فاعل للصدمات النفسية

داود السلمان

الحوار المتمدن-العدد: 5005 - 2015 / 12 / 5 - 08:56
المحور: الصحة والسلامة الجسدية والنفسية
    

اعتاد المسلمين الذهاب الى المقابر في عدة مناسبات ، وخصوصا ايام اعياد الاضحى وغيرها من المناسبات الاخرى ، والجلوس عند قبور موتاهم ، للاجهاش بالبكاء ، حزنا على الاموات واستذكارا لهم . واتذكر وانا كنت فتى كيف كنت اذهب مع والدي في كل مناسبة وفاة احد اقاربنا ، واشاهد بأم عيني كيف يغسلون الميت وكيف يدفنونه في مقابر النجف ، والذي يطلقون على ذلك المكان (وادي السلام) ، وكيف تذهب جوقة من النساء وهن مرتديات السواد ، فيخمشن شعورهن ويضربن خدودهن وصدورهن بالاياد ، حتى يوارون الميت مثواه الاخير . فيبدأ نشيد البكاء ، ولا يكاد أن ينقطع حتى الرجوع الى بيت الميت ، فنجد سرادق العزاء قد نصب وبادية على الجميع آثار الحزن .
وذوي الاموات ، حينما يذرفون تلك الدموع يشعرون في النهاية بنوع من الارتياح النفسي وبهدوء الاعصاب ، وبأنهم اعطوا الميت حقه في ذرف الدموع ، وكلنا قد جرب البكاء وشعر بمدى تأثيره الايجابي على نفسه .
والبعض قد يعتبر أن البكاء نقطة ضعف ، خصوصاً وأن بعضنا تربّى على التماسك رغم الحزن أو الصدمات التي يمر بها الجميع ، وأن البكاء خطأ خصوصاً اذا كان في العلن ، وهذا خطأ فادح ، ولكن معظم الأطباء النفسيين ينصحون بالبكاء؟ . ويعده البعض رحمة ، فحينما يبكي بعضنا على منظر يدعو الى البكاء فليس ذلك يعد ضعفا منه ، بل أن ذلك يكون من باب الانسانية ، لأن الانسان هو عاطفي بالطبع .
ويؤكّد الأطباء أن قمع الدموع يزيد من مستوى التوتر لدا المرء ، ويسهم في إصابته بوعكات صحية بسبب الإجهاد ، قد تصل الى ارتفاع ضغط الدم ومشاكل في القلب ، والقرحة الهضمية. ولأن الوظيفة الأهمّ للبكاء هي تسخير كلّ طاقاتة الجسدية والنفسية للتعبير عمّا يجول في النفس وغالباً ما نشعر بالراحة بعد اهراق الدموع . و يمنح البكاء الانسان شعورا بالارتياح ، لأنه وبعد ذرف الدموع ، يبدأ نظام المخ والقلب في العمل بشكل مثالي ما يعطي الجسم شعورا بالارتياح.

ويصنف الدكتور الاختصاص سالم الخفاف – المقيم في السويد انواع الدموع ، وهي :
أ- دموع طبيعية وهي الدموع الأساسية التي تفرزها العينين بكميات محدودة وبإستمرار لتساهم بترطيبهما وتسهيل حركتهما والاجفان ترمش 16 مرة بالدقيقة لتساعد على ذلك .
ب ـ دموع التهيج التي تفرزها العينين بكميات كبيرة وبشكل سريع عند التعرض لمؤثرالخارجية كالغبار والشوائب والبصل والدخان .
ج ـ الدموع العاطفية دموع الحزن وتشكل 75% ودموع الفرح التي تحتوي على نسبة كبيرة من البرولاكتين وتشكل 25% من مجموع الحالات . وعموماً فإن العينين تفرزان مللتر ونصف دموعا باليوم , أي مايعادل حوالي نصف لترمن الدموع سنويا .
وإن إفراز الدموع يتناقص مع تقدم العمر وخاصة عند النساء في مرحلة سن اليأس . وفي إحصاء طريف تبين أن النساء تبكي قرابة ال 64 مرة سنوياً في الوقت الذي يبكي الرجل فيه 17 مرة فقط والعلم يفسر ذلك لوجود نسبة كبيرة من هرمون البرولاكتين لدى النساء مقارنةً مع الرجال وللعلم فإن هذا الهرمون هو الذي يساعد على تكوين حليب الرضاعة وإفرازه .
وللبكاء أسباب ومسببات كما له صنوف ومواصفات يلخصها الدكتور الخفاف كالتالي :
1 - بكاء الحزن وتكون دمعته حارة والقلب حزين .
2 - كاء الوجع والألام والجزع وهذا النوع يتفاوت من إنسان لأخر ويعتمد على شدة الالم وقابلية التحمل .
3 - بكاء الفزع والخوف والغضب .
4- بكاء الفرح والسرور وتكون دمعته باردة والقلب فرحان .
5 - بكاء الشكر والرضا والمحبة والشوق .
6 - بكاء الموافقة عندما يبكي الشخص مع الباكين .
7 - البكاء المستعار وأقرب مثل عليه هو بكاء النائحة .
8 - بكاء النفاق وفيه تدمع العين ظاهراً والقلب قاس .
9 - بكاء الرحمة والرقة والمحبة والشوق والشكر والرضا .

اما كتم الدموع وعدم اهراقها فقد يسبب مشاكل للعين ، يوجزها الدكتور الخفاف :
أولاً: بعض الإلتهابات العينية , التعرض للأجواء الحارة , والتقدم في العمر .
ثانيا : مشاهدة التلفاز والكمبيوتر الطويلة ونقص فيتامين A .
ثالثا:ً الإفراط بتناول بعض الأدوية كمدرات البول ومضادات الحساسية والأقراص المهدئة,المنومة و المسكنة وقسما ً من أدوية الضغط الدموي
رابعا : إنسداد القناة الدمعية .
الخلاصة
اذن ، أن للبكاء فوائد طبية ايضا علاوة على الفوائد النفسية ، وأن الشخص الذي لا يبكي تنعكس لديه حالات عصبية قد تفضي الى نوع من الهستيرية التي تسبب بالتالي قضايا الشخص في غنى عنها . أنا مثلا في كل فترة من الفترات اختلي بنفسي في مكان ما واروح اجهش بالبكاء بلا سبب ، الى ان تغرق عيناي من الدموع ، وحينما انتهي من ذلك اشعر بنوع من الراحة النفسية لا يدرك مداها الا من جرب البكاء . فنصيحتي للجميع أن يفعلوا مثل ما افعل ويجربوا ذلك بأنفسهم .

#داود_السلمان (هاشتاغ)      

---

ترجم الموضوع إلى لغات أخرى - Translate the topic into other languages

---

الحوار المتمدن مشروع تطوعي مستقل يسعى لنشر قيم الحرية، العدالة الاجتماعية، والمساواة في العالم العربي. ولضمان استمراره واستقلاليته، يعتمد بشكل كامل على دعمكم. ساهم/ي معنا! بدعمكم بمبلغ 10 دولارات سنويًا أو أكثر حسب إمكانياتكم، تساهمون في استمرار هذا المنبر الحر والمستقل، ليبقى صوتًا قويًا للفكر اليساري والتقدمي، انقر هنا للاطلاع على معلومات التحويل والمشاركة في دعم هذا المشروع.
 

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل