أخبار عامة - وكالة أنباء المرأة - اخبار الأدب والفن - وكالة أنباء اليسار - وكالة أنباء العلمانية - وكالة أنباء العمال - وكالة أنباء حقوق الإنسان - اخبار الرياضة - اخبار الاقتصاد - اخبار الطب والعلوم
إذا لديكم مشاكل تقنية في تصفح الحوار المتمدن نرجو النقر هنا لاستخدام الموقع البديل

الصفحة الرئيسية - الصحة والسلامة الجسدية والنفسية - خسرو حميد عثمان - (4) ما تحتاج لمعرفته عن قَضِيب الرَجُل (ربما كُنتَ تخجل من السؤال حوله) مع طبيب مُرَخَص في الولايات المتحدة ( Dr. Aaron Spitz)















المزيد.....

(4) ما تحتاج لمعرفته عن قَضِيب الرَجُل (ربما كُنتَ تخجل من السؤال حوله) مع طبيب مُرَخَص في الولايات المتحدة ( Dr. Aaron Spitz)


خسرو حميد عثمان
كاتب

(Khasrow Hamid Othman)


الحوار المتمدن-العدد: 8446 - 2025 / 8 / 26 - 13:30
المحور: الصحة والسلامة الجسدية والنفسية
    


(4) ما تحتاج لمعرفته عن قَضِيب الرَجُل (ربما كُنتَ تخجل من السؤال حوله) مع
طبيب مُرَخَص في الولايات المتحدة ( Dr. Aaron Spitz).
المقدمة، إعادة من الحلقة الأولى:
((هذا عنوان حوار تم نشره قبل خمسة سنوات على اليوتيوب*- برنامج ( Egg Whisperer Show) الذي تُقدمه DR. Aimee، لكون مدة عرض الشريط طويلة ننشر الترجمة الكاملة للحوار على شكل حلقات مصحوبة ببعض التوضيحات بالاعتماد على ما ورد من معلومات في كتاب Dr. Aaron Spitz الموسوم ( القضيب - The Penis Bok)*** الذي يُذكرفي سياق الحوار، لكون الموضوع، برمته، يستهدف تنوير القارئ بالتعرف على عضو مهم من أعضاء الذكر، لا ينحصر دوره بالمتعة وإرضاء الشريك بل يُشكل محوراََ مركزياََ في صحته لدرجة تقول الدكتورة ايمي في هذه الحلقة لدرجة: " يمكن القول أن قضيبي اما أنقذ حياتي، أو أن قضيبي كاد أن يقتلني.…"والدكتور أرون يؤيد ذلك ويقول:"تجاهل قضيبك يمكن أن يقتلك والاهتمام بقضيبك يمكن أن ينقذ حياتك. اعتدنا أن يقال لنا أن قضيبنا سيضعنا في ورطة، ولكن إذا لم تهتم بقضيبك، ستواجه مشكلة أيضا"
Dr. Aimee: You can say either my penis) saved my life,´-or-my penis almost killed me)
( Dr. Aaron Spitz: Well, ignoring your penis can kill you and paying attention to your penis can save your life. We used to be told that our penises were going to get us in trouble, but if you don’t pay attention to your penis, you’re going to get in trouble too
DR. Aimee: :مرحباً بالجميع، أهلاً بكم في سلسلة أسئلة وأجوبة جديدة مع خبراء الخصوبة، وأنا متحمس جداً لـمقابلة هذا الخبير، هو في الأساس خبير في الحيوانات المنوية، اسمه الدكتور Dr. Aaron Spitz، وهو ليس مجرد طبيب مسالك بولية، وهو مؤلف كتاب "القضيب" أيضاََ.
هذا ما سنتحدث عنه الليلة، سنتحدث عما يجب أن تعرفه عن قضيب الرجل. إذا كان لديك قضيب أو تعرف شخصاً لديه قضيب، فهذه الحلقة مخصصة لك، وسنتحدث عن الكثير من الأمور، شكراً لانضمامكم.))
انتهت الحلقة الثالثة بالسؤال الآتي:
Dr. Aimee:هناك بعض الحالات التي قد يعاني منها بعض الرجال، وقد رأيتها سريريا عند مرضاي أيضا. ما هو المرض البيروني Peyronie’s disease، أو القضيب المثني، وكيف تعالجه؟ في بعض الأحيان قد يكون من الصعب الحمل إذا كان الرجل ذلك. هل يمكنك أن تخبرنا قليلا عن ذلك؟
Dr. Aaron Spitz: بالتأكيد. المرض البيروني هو اسم خيالي جدا للانتصاب الذي يصبح العضو الذكري منحنيا أو ملتوياً، مشوها بطريقة ما، ويأخذ زاوية شديدة: نحو اليمين، أو إلى اليسار، إلى الأسفل …. يطلق على مثل هذه الحالات "مرض بيروني"، ولكن لحسن الحظ أنه ليس مرضا حقا بمعنى أننا نفكر في المرض على أنه شيء يمكن أن يؤذيك، وينتشر في جسمك، وربما يقتلك.
إنها أمكنة في عمود القضيب تمتلئ بالدم تصبح غير منظمة disorganized ولن تمتد وتتوسع وتطول مثل بقية تلك الغرف. هناك غرفتان جنبا إلى جنب في عمود القضيب تمتلئان بالدم، وتتوسع وتطول، وهذا يجعل الانتصاب. إنها مبطنة بمواد مثيرة للاهتمام حقا وهي نسج من الكولاجين والإيلاستين collagen and elastin. الكولاجين قوي، والإيلاستين مطاطي. إنه يشبه نوعا ما حزام الخصر في ملابسك الداخلية، إنه قوي ولكنه مطاطي. هذا ما تشبه هذه المادة التي تصنع هاتين الغرفتين.
ما يحدث هو أن هناك نموا مفرطا بطريقة غير منظمة للكولاجين ولن تمتد بعد الآن. في بعض الأحيان يمكنك حتى أن تشعر بكتلة صغيرة lump هناك حيث يحدث ذلك. يمكن أن يكون مؤلما أيضا في البداية. نظرا لأن هذه البقعة لن تتوسع مثل البقية عند الانتصاب، فإن القضيب سوف ينحني the penis will kink and bend right at that spot.مباشرة في تلك البقعة. يمكن أن يكون الأمر شديدا، بالنسبة للبعض، لدرجة أنهم لا يستطيعون الجماع، عندما يكون الانحناء شديد جدا.
هذا هو مرض بيروني Peyronie’s disease. يمكن أن يأتي فجأة، أو يمكن أن يأتي بعد بعض الضرر الذي قد يلحق بالقضيب أثناء ممارسة الجنس، كما لو كان ينحني أكثر من اللازم، أو يمكن أن يأتي بعد بعض الصدمات الحادة، مثل كرة البيسبول أو شيء من هذا القبيل. في معظم الأوقات، يأتي من اللون الأزرق.
يمكن أن يكون شيئا وراثيا. بعض الرجال الذين لديهم تقلصات دوبويترن Dupuytren’s contractures****، وهي سماكة وتقلصات في باطن الكف، هم أكثر عرضة للحصول على هذا أيضا.which are thickening and contractures in the palms, are more prone to get this as well.
يحدث عادة في الأربعينيات وما بعدها، لكنني رأيته أحيانا في الرجال الأصغر سنا. يمكن أن يجعل الانتصاب أضعف أيضا، لأنه لا يسمح للدم بالاحتجاز أيضا، لأن هذه البطانة لا تقرص الأوعية الدموية أيضا. على أي حال، إنها مشكلة ميكانيكية. إنه لا ينتشر. لا يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
علاجه ميكانيكي. الفكرة هي أنه يجب عليك تحطيم تلك الرقعة السميكة لكي لا تمتد، عليك أن تجعلها أكثر مرونة. يمكنك القيام بذلك بواسطة جهاز سحب القضيب that penis traction device بحيث تستعمله لمدة 30 دقيقة تقريبا مرتين في اليوم الذي يسحب ويمتد. أنت تمارس ذلك مع حقن الدواء الخاص الذي يذهب إلى تلك المنطقة السميكة ويكسرها تدريجيا. أو يمكنك إجراء عملية جراحية لتصحيحها، أو قطع تلك الرقعة، أو شد الجانب الآخر لتصويب المنحنى cinching up.
إنها حالة تؤثر على 10-12٪ من الرجال على الأرجح. لم يتم الحديث عنه كثيرا. عندما يراجع الرجال بسببه، فإنهم مندهشون من وجود الكثير من الرجال الآخرين الذين لديهم ذلك أيضاً. يعتقدون أنهم الرجل الوحيد في العالم ولا يمكنهم تخيل كيف يحدث لهم شيء مجنون ومدمر للغاية. الخبر السار هو أننا حققنا الكثير من النجاح في علاجه الآن.
Dr. Aimee: لقد ذكرت أنه في بعض الأحيان يمكن أن يحدث مع ممارسة الجنس، وفكرتُ للتو في شيء ما. هل يمكنك بالفعل كسر القضيب؟
( Dr. Aaron Spitz: في الواقع، يمكنك ذلك. إنه أمر غير شائع، لكنني تعاملت مع العديد منهم على مدار مسيرتي المهنية. نحن نسميها بونر boner، لكنها ليست عظمة حقا. كيف تكسر شيئا ليس عظمة؟ إنه حقا تمزق rupture.
لقد تحدثت عن الغرفتين. إنهم مثل بالون طويل، إذا صحبت، فإنه يتوسع ثم في مرحلة ما لن يتوسع بعد الآن. ما يمكن أن يحدث هو أن البطانة، إذا قمت بثنيها بشدة، يصبح الضغط شديدا لدرجة أنه سوف ينفجر بالفعل مثل البالون، ثم يخرج الدم. بالطبع، لا يزال هناك جلد من حوله، والذي يحبسه، بحيث يندفع الدم من الغرفة، لكنه يحاصره الجلد ويجعل القضيب ينتفخ وينتفخ حتى يبدو،حرفيا ، مثل الباذنجان. في طب المسالك البولية نسميها علامة الباذنجان. من المضحك نوعا ما أن الباذنجان هو من الرموز التعبيرية للقضيب في الرسائل النصية، ولكن في المسالك البولية هي علامة على كسر القضيب، وهذا ما نسميه.
لكنها ليست عظمة، إنها البطانة التي تحتوي على الدم الذي تَمَزَق. تصحيحه لا يكون بحصره في قالب أو تجبيره not a cast´-or-a splint. تكون عملية جراحية بهدف العثور على تلك التمزق وخياطتها لغلقها.
Dr. Aimee: مجرد سؤال آخر حول القضيب قبل أن أنسى. كيف يؤثر النوم على القضيب؟
( Dr. Aaron Spitz: النوم مهم جدا للقضيب. لشيء واحد، الرجال لديهم انتصاب طوال الليل، سواء كانوا يحلمون بحلم جنسي أم لا. يحدث هذا كل ليلة في الرجال الذين لديهم وظيفة جنسية صحية. لماذا يحدث ذلك عندما يكون الرجل فاقد الوعي؟ حسنا، نحن لا نعرف على وجه اليقين. نحن نعلم أنه عندما يحدث ذلك، فإنه يزيد من الأوكسجين في الأنسجة، ويجبر تدفق الدم إلى تلك الأنسجة بطريقة صحية جدا للأنسجة وتحافظ على الأنسجة أصغر سنا وأكثر مرونة.
إذا اختار الرجل عندما يكون واعيا أن يكون عازبا، فلنفترض أنه راهب وقد أخذ نذرا بالعزوبة، كل ليلة سيكون لديه انتصاب أثناء نومه. سيستمر القضيب في الحصول على تدفق الدم المغذي الذي يحتاجه، سواء اختار الرجل بوعي السماح بالتحفيز الجنسي أم لا. لذلك، فإن الحصول على ليلة نوم جيدة يسمح للقضيب بالحصول على تلك السلسلة من الانتصاب التي هي جيدة له.
ثانيا، سيؤثر النوم على إنتاج التستوستيرون لدى الرجل.لا ينحصر أهمية التستوستيرون في الرغبة لممارسة الجنس، بل يغذي أنسجة القضيب أيضا ويسمح لتلك الأوعية الدموية بالبقاء مرنة وأصغر سنا. عندما يكون الرجال محرومين من النوم، ينخفض إنتاج هرمون التستوستيرون لديهم بنحو 15٪. هذا مثل الشيخوخة من 10 إلى 15 عاما. قد يكون لدينا انخفاض خفيف في هرمون التستوستيرون لدينا بنحو 1٪ سنويا بمجرد تجاوزنا الذرة. يمكنك تسريع ذلك بشكل كبير من خلال عدم الحصول على ليلة نوم جيدة.
ليس ذلك فحسب، إذا كنت تعاني من توقف التنفس أثناء النوم ---sleep--- apnea، وهي حالة يعاني منها الكثير من الرجال والتي تقاطع نومهم، فإن توقف التنفس أثناء النوم يتسبب في إطلاق جسمك للأدرينالينrelease adrenaline، لأنه عندما يكون لديك توقف التنفس أثناء النوم، فأنت تختنق حرفيا، فأنت لست مستيقظا لذلك. لكن جسمك مستيقظ لذلك، :للتعامل مع هذا الإجهاد، وهذا الخطر، فإنه يطلق الأدرينالين. يقلل هذا الأدرينالين من تدفق الدم إلى قضيبك ليس فقط أثناء النوم، ولكن أيضا على مدار اليوم هناك مستوى أعلى من الأدرينالين الذي يستمر نوعا ما، مما يجعل من الصعب على قضيبك الانتصاب.
لذلك، النوم مهم لهرمون التستوستيرون، للسماح بإنتاج ما يكفي من التستوستيرون، وتقليل تأثير فرط الأدرينالين hyper-adrenaline effect، والسماح بالانتصاب في الليل أثناء النوم.
Dr. Aimee: لطيف. الجميع، تأكدوا من حصولكم على نومكم أثناء قيامكم باسترجاع البيض أو يوم الإباضة. إنه مهم جدا. تناول التوت الأزرق و الزنجبيل، أحبهما.
فقط بعض الأسئلة الأخرى التي أراها أحيانا سريريا في مكتبي وأريد فقط أن أسألها لك لمعرفة رأيك أيضا. ما نوع النصيحة التي لديك لرجل، دعنا نقول، يمكنه الاستمناء في الكأس لكنه لا يستطيع القذف في مهبل زوجته، ماذا يمكن أن يفعل الرجل لإصلاح ذلك؟
( Dr. Aaron Spitz: لحسن الحظ هذه مشكلة غير شائعة، لكنها مشكلة حقيقية. عادة ما تكون هذه مشكلة سلوكية أو نفسية، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تكون جسدية. هناك رجال أصيبوا بإصابات في الحبل الشوكي spinal cord أو إصابات جزئية أو مع مرض السكري، حيث وصلت درجة التحفيز التي تحتاجها أعصابهم للتو إلى النقطة، لأن الأعصاب حادة، أنهم بحاجة إلى تحفيز أكثر كثافة مما يمكن تحقيقه مع الجماع المهبلي.
بالنسبة للكثيرين، إنها حالة سلوكية نفسية. في بعض الحالات، إنها نتيجة لأن الرجل طور تقنية الاستمناء الخاصة جدا حيث أصبح يعتمد حقا على إيقاع محدد للغاية وشدة التحفيز التي لا يمكن تكرارها مع الجماع المهبلي. بالنسبة لهؤلاء الرجال، العمل مع أخصائي الطب الجنسي السلوكي، يمكن أن يكون ذلك غير معلوم that can be unlearned. يمكن للرجل أن يتعلم السماح لجسمه بالوصول إلى ذروته مع التحفيز المهبلي، ولكنها عملية سيكون مراجعة أخصائي الطب الجنسي السلوكي أكثر فائدة فيها.
Dr. Aimee: ما رأيك في الإباحية porn؟ خاصة في الحالات التي يواجه فيها الرجال مشاكل، وأيضا إذا كانوا يحاولون حصول زوجته على الحمل، هل توصي بإحضار الإباحية إلى غرفة النوم؟
نهاية الحلقة الرابعة
( Dr. Aaron Spitz: قد تعتقد أن الإباحية ستزيد من الإثارة، لأنها بالتأكيد استفزازية للغاية ومتلألئة للغاية، ولكن اتضح أن الإباحية يمكن أن تكون في الواقع ضارة للاستجابة الجنسية للرجل. يصبح ضارا عندما يتم عرضه بشكل متكرر جدا. مشاهدة الإباحية من حين لآخر، لا يوجد الكثير من البيانات التي تشير إلى أنها ضارة.
لكن العديد من الرجال، بسبب سهولة الوصول إلى المواد الإباحية مع النطاق العريض وهواتفنا الذكية، يشاهدون المواد الإباحية بشكل متكرر. في كثير من الأحيان أعني يوميا، وأحيانا عدة مرات في اليوم. ما يفعله هذا هو في الواقع تقليص مراكز الدماغ المهمة للاستجابة الجنسية بشكل ملحوظ. إنه يضعفهم، ويجعلهم أصغر، كما يمكن قياسه على فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي.
المراكز ذاتها التي تحفزها الإباحية، إنها في الواقع نوع من التحفيز المفرط، يشبه، نوعا ما، الضوء الساطع جدا قد يضعف رؤيتك. هذه هي المحفزات التي تأتي من خلال مقل العيون eyeballs لدينا ونعتقد أنها صورة، إنها نفسية، إنها الطريقة التي نختار بها الرد. لا. إنها تؤثر في الواقع على نفس مراكز دماغنا التي تؤثر عليها المخدرات المسببة للإدمان مثل الكوكايين والكحول. تلك المراكز الدماغية التي تسمح لنا بالإدمان على المخدرات تستجيب أيضا بنفس الطريقة بالضبط للمواد الإباحية.
ما يحدث بمرور الوقت هو، كما يعرف معظم الناس مع تعاطي المخدرات، هو أن الإثارة تصبح أقل وأقل، ويجب على الشخص تناول المزيد والمزيد من المخدرات لمجرد الشعور بالطبيعة. الأمر نفسه مع الإباحية.
تصبح مشاهدة الصور الإباحية أقل وأقل إثارة، ومن يشاهد الإباحية باستمرار يجب أن يبحث عن صور أصعب وأصعب وأكثر غرابة أو غريبة للحصول على الإثارة، في كثير من الأحيان إلى الحد الذي يشاهدون فيه الصور التي يجدونها مثيرة للاشمئزاز ولكنهم يجدونها ضرورية لنزول الايعاز للقضيب الانتصاب مرة أخرى، يحصل هذا عند مشاهدة الإباحية بصورة متكرر جدا، يوميا أو نحو ذلك. تبدأ مراكز الدماغ المهمة لتعديل تلك الإشارة التي تنزل إلى القضيب للتسبب في أن يصبح منتصبا في تقليص الحجم وتطلق إشارة أقل وأقل كلما زادت المواد الإباحية.
هذه مشكلة خبيثة لأنها لا تؤثر فقط على الأزواج الذين يحاولون الحمل، إذا كان الرجل يشاهد الكثير من المواد الإباحية، فإنه يؤثر على الرجال مباشرة من بوابة المدرسة على مستوى المدرسة الثانوية. الآن بدأنا نرى كبار السن في المدارس الثانوية يبلغون عن 25٪ من حالات ضعف الانتصاب. لم يسمع بذلك قبل ظهور بث المواد الإباحية. في الواقع، كانت حالة ضعف الانتصاب لدى الرجال الذين تقل أعمارهم عن 40 عاما قبل بث الإباحية أقل من 4٪. الآن 25٪ في الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 16 عاما. إنه جنون.
لحسن الحظ، إنه قابل للعكس. أظهرت الدراسات أنه عندما الإقلاع المفاجئ للرجال go cold turkey ويتوقفون عن المشاهدة بعد بضعة أشهر، وليس على الفور، ستعود استجابتهم الجنسية. قد تكون الإباحية ممتعة بعض الشيء هنا وهناك، إذا كان هذا ما تريد القيام به، ولكنه منحدر زلق وهو بالتأكيد عامل يجب أخذه في الاعتبار إذا كنت تشاهده بشكل متكرر جدا.
Dr. Aimee: إلى سؤال آخر. أراهن أنك تواجَه مثله كثيرا أيضا. كم مرة يجب أن نُمارس الجنس للحمل؟ ماذا تَنصح؟
(يتبع الحلقة الخامسة)
الهوامش:
*(1)الرابط:https://youtu.be/Yp6UrslAXrU?si =Fo0hGrzRitMp1x
AARON SPITZ, M **
طبيب، خبير رائد في الصحة الجنسية والخصوبة لدى الرجال. عمل أستاذًا سريريًا مساعدًا في قسم جراحة المسالك البولية بجامعة كاليفورنيا، إيرفين، لمدة 15 عامًا. وهو مدير قسم طب الإنجاب والجنس لدى جمعية جراحة المسالك البولية في مقاطعة Orang. وهو المندوب الرئيسي الذي يمثل جميع أطباء المسالك البولية في أمريكا لدى الجمعية الطبية الأمريكية American Medical Association، وشغل منصب رئيس جمعية جراحة المسالك البولية في كاليفورنيا. ظهر في برنامجي "Dr Phil" و"ربات البيوت الحقيقيات في مقاطعة Orang"، وهو خبير يُعرض بانتظام في برنامج"The Doctors".
*** كتاب (THE PNIS BOOK) من إصدار دار النشر( RODALE ) ، يضم بين دفتيه 292 صفحة موزعة على مقسمة إلى ثلاثة أبواب ومجموع فصولها 20 فصلاََ، عدد المصادر التي اعتمدها الكاتب 256 التي ذكرها الكاتب خلال الصفحات: 256 -280
****انقباض دوبويترين (Google) هو اضطراب وراثي يجعل الأنسجة تحت الجلد في راحتي يديك وأصابعك تثخن وتَشُد. لا يوجد علاج، لكن الأعراض تستغرق شهورًا أو سنوات للتقدم. هناك الكثير من خيارات العلاج، بما في ذلك الطرق غير الجراحية لتخفيف الأعراض.



#خسرو_حميد_عثمان (هاشتاغ)       Khasrow_Hamid_Othman#          


ترجم الموضوع إلى لغات أخرى - Translate the topic into other languages



الحوار المتمدن مشروع تطوعي مستقل يسعى لنشر قيم الحرية، العدالة الاجتماعية، والمساواة في العالم العربي. ولضمان استمراره واستقلاليته، يعتمد بشكل كامل على دعمكم. ساهم/ي معنا! بدعمكم بمبلغ 10 دولارات سنويًا أو أكثر حسب إمكانياتكم، تساهمون في استمرار هذا المنبر الحر والمستقل، ليبقى صوتًا قويًا للفكر اليساري والتقدمي، انقر هنا للاطلاع على معلومات التحويل والمشاركة في دعم هذا المشروع.
 



اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتبة انتصار الميالي حول تعديل قانون الاحوال الشخصية العراقي والضرر على حياة المراة والطفل، اجرت الحوار: بيان بدل
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين


كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على: الفيسبوك التويتر اليوتيوب RSS الانستغرام لينكدإن تيلكرام بنترست تمبلر بلوكر فليبورد الموبايل



رأيكم مهم للجميع - شارك في الحوار والتعليق على الموضوع
للاطلاع وإضافة التعليقات من خلال الموقع نرجو النقر على - تعليقات الحوار المتمدن -
تعليقات الفيسبوك () تعليقات الحوار المتمدن (0)


| نسخة  قابلة  للطباعة | ارسل هذا الموضوع الى صديق | حفظ - ورد
| حفظ | بحث | إضافة إلى المفضلة | للاتصال بالكاتب-ة
    عدد الموضوعات  المقروءة في الموقع  الى الان : 4,294,967,295
- التأثيرات المضادة للسرطان لتمارين القوة Strength Training و ...
- (3) ما تحتاج لمعرفته عن قَضِيب الرجل (ربما كُنتَ تخجل من الس ...
- نصائح يوم الجمعة الطبية (1)
- (2) ما تحتاج لمعرفته عن قَضِيب الرجل (ربما كُنتَ تخجل من الس ...
- (1) ما تحتاج لمعرفته عن قَضِيب الرجل (ربما كُنتَ تخجل من الس ...
- 1 كيفية منع أو عكس مقاومة الأنسولين.
- 4 كيف تُؤثرالألياف الغذائية المختلفةعلى: الكوليسترول؛ مقاومة ...
- 3 كيف تؤثر الألياف الغذائية المختلفة على: الكوليسترول، مقاوم ...
- 2 كيف تُؤثرالألياف الغذائية المختلفةعلى: الكوليسترول؛ مقاومة ...
- كيف تُؤثرالألياف الغذائية المختلفةعلى: الكوليسترول، مقاومة ا ...
- التنفس الواعي اكتشف قوة تنفسك
- 4-3 الجسم السليم ثمرة من ثمار العقل السليم
- 4-2 الجسم السليم ثمرة من ثمار العقل السليم
- 1-4 الجسم السليم ثمرة من ثمار العقل السليم
- خمسة طرق طبيعية للمساعدة في تخفيف أعراض تضخم الكلية. 2
- خمسة طرق طبيعية للمساعدة في تخفيف أعراض تضخم الكلية 1
- 3الجسم السليم ثمرة من ثمار العقل السليم: ما يمكنك فعله لتقلي ...
- القسم الرابع الأخير لمقابلة Chris Hedges مع الدبلوماسي البر ...
- القسم الثالث لمقابلة Chris Hedges مع الدبلوماسي البريطانى ال ...
- القسم الثاني لمقابلة Chris Hedges مع الدبلوماسي البريطاني ال ...


المزيد.....




- عاصفة غبار شديدة تجتاح مهرجان -الرجل المحترق-.. شاهد ما فعله ...
- ميرز: ألمانيا لن تنضم إلى خطة حلفائها الغربيين للاعتراف بالد ...
- وصية الصحفية -مريم أبو دقة- لابنها الوحيد.. ماذا جاء فيها؟
- أنس حبيب.. احتجاج أمام السفارة المصرية في لندن وتوقيف شخصين ...
- ألمانيا.. حكم على مراهق سوري بسبب مخطط هجوم حفل تايلور سويفت ...
- مقتل عنصرين من الجيش السوري في محيط الكسوة قرب دمشق وسط تحلي ...
- قوات الاحتلال تنسحب من رام الله بعد مداهمات ومواجهات
- بطريركيتا الروم الأرثوذكس واللاتين المقدسيتان تحذّران من تهج ...
- -سيارا-.. الرومانسية تعود إلى بوليود وتكسر هيمنة الأكشن
- دراسة: البيئات التي ينخفض فيها الأكسجين في الهواء تساعد مرضى ...


المزيد.....

- عملية تنفيذ اللامركزية في الخدمات الصحية: منظور نوعي من السو ... / بندر نوري
- الجِنْس خَارج الزَّواج (2/2) / عبد الرحمان النوضة
- الجِنْس خَارج الزَّواج (1/2) / عبد الرحمان النوضة
- دفتر النشاط الخاص بمتلازمة داون / محمد عبد الكريم يوسف
- الحكمة اليهودية لنجاح الأعمال (مقدمة) مقدمة الكتاب / محمد عبد الكريم يوسف
- الحكمة اليهودية لنجاح الأعمال (3) ، الطريق المتواضع و إخراج ... / محمد عبد الكريم يوسف
- ثمانون عاما بلا دواءٍ أو علاج / توفيق أبو شومر
- كأس من عصير الأيام ، الجزء الثالث / محمد عبد الكريم يوسف
- كأس من عصير الأيام الجزء الثاني / محمد عبد الكريم يوسف
- ثلاث مقاربات حول الرأسمالية والصحة النفسية / سعيد العليمى


المزيد.....
الصفحة الرئيسية - الصحة والسلامة الجسدية والنفسية - خسرو حميد عثمان - (4) ما تحتاج لمعرفته عن قَضِيب الرَجُل (ربما كُنتَ تخجل من السؤال حوله) مع طبيب مُرَخَص في الولايات المتحدة ( Dr. Aaron Spitz)