رفع ترددات الطاقة الايجابية

فائز تركي القريشي
(Faiz Turky)

الحوار المتمدن-العدد: 7656 - 2023 / 6 / 28 - 16:08
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    

قد تبدو عبارة (ترددات ) غير مألوفة لدى كثير من الناس خصوصاً عند محاولة ربطها بالانسان وطاقتة الجسدية والروحية ولكن سواء امن الناس او لم يؤمنوا فأن تأثيرات السلوك والعلاقات وطرق التفكير كلها تعتبر ترددات طاقية تؤثر على صحة الانسان الجسدية والنفسية سواء ايجاباً او سلباً ولست بصدد الخوض في تفاصيل علمية تؤكد ذلك وانما اسعى لايصال فكرة او معنى الترددات ومن ثم بعض النصائح التي من شأنها ان ترفع من تلك الترددات سأبداً بشرح مفهوم التردد ( ان التردد هو مقياس لتكرار حدث دوري مثل تردد موجة وغالباً ما يكون عن تردد موجة صوتية او موجة ضوئية او تردد موجة كهرومغناطيسية الخ ) وما يهمني من هذا التعريف عبارة ( مقياس لموجة ) وان الترددات موضوع بحثنا هي ( ترددات الموجات الطاقية البشرية ) .
ان الجسم البشري والنفس البشرية تتأثر بشكل واضح وملموس عن طريقين ( التأثير الداخلي والتأثير الخارجي ) وان كل ما يعاني منه الانسان او العكس منبعه اما داخي ( افكار وسلوكيات ) او خارجي سأحاول التطرق الى نوعين من المشاعرالداخلية احدهما ذات ترددات ايجابية عالية والثاني ذات ترددات سلبية منخفظة , النوع الاول ذات الترددات الايجابية العالية يتمثل ب( الفرح ، راحة البال ، الضحك ، النعيم ، السلام الداخلي ) اما النوع الثاني يتمثل ب( الغضب ، البغض او الكراهية ، الغيرة ، الحزن ، الاكتئاب ) اما التأثير الخارجي فيتمثل بالظروف والاشياء الخارجية ذات الترددات المنخفظة السلبية فمنها ( الاطعمة السريعة ، التدخين ، العيش في بيئة مليئة بالغش والكذب وظروف سامة اخرى ) اما الظروف والاشياء ذات التأثير الخارجي الايجابي عالي التردد فهي (تناول الاطعمة الصحية كالخضروات والمواد العضوية غير المصنعة ، ممارسة الرياضة ، الصدق والعيش ببيئة صادقة ، الحب وغيرها ) بأمكان القارئ الكريم ان يضع قائمة لا حصر لها لكلا التأثيرين الداخلي والخارجي .
ان رفع الترددات او خفضها يعتمد على وجود بوصلة ذاتية لدى كل فرد توجهه نحو الاتجاه الصحيح ونحو الظروف والاشياء والسلوكيات وطرق التفكير ذات الترددات الطاقية الايجابية العالية هناك بعض النصائح التي ادرجها ادناه والتي ترفع من ترددات الطاقة الايجابية والخصها بالاتي :
1- تناول اطعمة صحية والابتعاد عن الوجبات السريعة والاكثار من شرب الماء حفاظاً على الجسم من الجفاف .
2- ممارسة الرياضة وتحريك الجسم قدر الامكان .
3- ممارسة الحب غير المشروط ( الحب بدون حكم او مطالب ) .
4- جعل الاخرين يشعرون بأنهم مميزون وفعل ذلك بصدق .
5- الابتعاد عن الكحول والمخدرات .
6- كن لطيفاً مع نفسك وخذ قسطاً من الراحة والاسترخاء .
7- مراقبة الافكار دائماً وقول اشياء ايجابية اثناء الحوار الداخلي مع النفس .
8- قدر الناس والاشياء الرائعة في حياتك وقم بأنهاء العلاقات السامة ( الاشخاص السامون ) .
9- قل لا للاشياء التي لا تجدها مثيرة للاهتمام او تستنزف وقتك وطاقتك .
10 – اقرأ الكتب المفيدة التي تجعل منك ملهماً .
11- احتضن عائلتك والمقربين واظهر لهم اهميتهم بالنسبة لك وكون صداقات ايجابية مع اشخاص ايجابيين وابحث عن الافضل في الاشخاص والاشياء والمواقف .
12- قم بأزالة الفوضى ورتب بيئتك وتجنب كثرة الكلام والافتراء ومارس محادثات ترفع من شأن الاخرين وسمعتهم ولا تهدم او تسقط الاخرين ابداً .
13- مارس انشطة وهوايات تحبها .
14- اعترف بأخطائك واعتذر عن الخطأ ونمي ثقافة الاعتذار لديك ثم اصلح الاخطاء .
15- قلل من استخدام الانترنيت ووسائل التواصل الاجتماعي والهاتف الذكي بقدر الامكان.
16- الابتعاد عن الغضب لانه ذو تردد منخفض ويفسد حالة السلام الداخلي .
واخيراً اود الاشارة الى وجود سلوكيات وافكار واشياء اخرى يمكن القيام بها لرفع ترددات الطاقة الايجابية وانا اخترت النقاط اعلاه كونها من وجهة نظري اكثر اهمية وللقارئ ان يضع قائمته الخاصة من الممارسات والافكار والسلوكيات التي يراها ذات ترددات ايجابية عالية .

#فائز_تركي_القريشي (هاشتاغ)       Faiz_Turky#          

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين	حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت الحوار: بيان بدل

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات