الانسياب.. حالة غبطة يمكن أن تستعيدها!

ماريا خليفة

الحوار المتمدن-العدد: 3151 - 2010 / 10 / 11 - 07:45
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    

" ما أن تبدأ المياه بالانسياب حتى تتسلل إلى حيث تريد." توماس أرديتو

عندما ولدتَ كنت بارعاً بالانسياب إلى حيث تريد. لم تكن قد قررت كيف يجب أن تكون الأمور. كنت تحيا حياتك كل لحظة بلحظتها ولم تعترض على ذلك. ومع ذلك لم تتعرض لأي أذى، أليس كذلك؟

لا بد أنك مررت حتى الآن بتجارب لا تحصى. تعلمت كيف تفكّر وتحلّل. قررت إن كنت تحب أن تتعلم أشياء جديدة أم لا. وجدت لنفسك مهنة. وربما تزوجت وأسست عائلة. ومن دون أن تشعر خرجت، في وقت ما، من حالة الانسياب تلك. أخذت قرارات لا تسمح لك بقبول الأمور كما هي. وربما أصبحت تخاف وتدافع عن نفسك أو ربما أصبحت قليل المرونة.

عندما كنت في حالة الانسياب كنت تثق بالحياة وتشعر بالأمان. كنت تتقبل ما تقدمه لك الحياة وتتعامل معه بهدوء. أتودّ أن تعود الآن إلى حالة القبول والتسليم تلك؟ أتعتقد أنك تستطيع أن تتخلّى عن إرادة السيطرة على كل الأمور لتعود إلى طريقة حياة أكثر سهولة وأقل ضغطاً، حياة قائمة على القبول والتسليم؟ التغيير سنّة الحياة، وهو لا يتطلب منّا أي محاولة للسيطرة بل يستدعي أن نثق بأننا نستطيع الاحتفاظ بسلامنا الداخلي من خلال القبول والتسليم، مهما كانت العقبات التي تعترضنا.

ما الذي يجعلنا نصل إلى حالة الانسياب:

1. إذا ارتكبت هفوات لا تظنّ أنها نهاية العالم. إنها مجرد أخطاء. وفي الحقيقة أنت في أفضل صورة ممكنة لكنك لم تدرك تلك الفكرة بالكامل بعد. لكنك في النهاية ستصل إلى هذه النتيجة. وبانتظار ذلك تقبل التغيير، وعدم الكمال، وارتكاب الأخطاء من قبلك ومن قبل الآخرين.
2. الكمال مفهوم نسبي. كل واحد منا يظن أنه يعرف معنى الكمال، لكن الصورة التي يرسمها كل واحد منا للكمال مختلفة. علماً أن ما من صورة من تلك الصور خاطئة. ألا يمكنك أن تقبل أن كل صورة فوضاوية هي كاملة بحد ذاتها ولا داعي لأن تحاول تقويم خطوطها؟ عوض التركيز على النقص، ركّز على ناحية واحدة مثالية في تلك الصورة.
3. أنت مسؤول عن نفسك فحسب. لا يمكنك التحكم بجيرانك الذين يرفعون صوت الموسيقى. هل حاولت مرة ألا تغضب وتسمح لنفسك بأن تنام رغم صوت الموسيقى الذي يمزق الليل؟ ذلك ممكن بالفعل. ربما كان جيرانك شبّاناً أصغر منك سناً، يشقون طريقهم نحو النضج مروراً بهذه المرحلة من الطيش تماماً كما فعلت أنت في سنّهم. لا يمكنك التحكم بالآخرين. تستطيع فقط أن تتحكم بردود أفعالك حيال ما يصدر عنهم.
4. اضحك وأكثر من الإيماءات. لي صديق اعتاد جدّه أن يؤشر بيديه ويقول حين يواجه مشكلة:" ماذا عساي أن أفعل؟" لطالما جعلني أضحك. وأحياناً حين تصادفني مشكلة ما أقول لنفسي:" هيا، أشيري بيديك وقولي مثل الجد ماذا عساي أن أفعل؟" مجرد الابتسام أمام المصاعب يسهل الأمور! سوف تجد الفكرة الصائبة ما أن تبتسم.
5. التنفس العميق يساعدك كثيراً. إذا شعرت بالتشوّش، الخوف، أو الغضب لأنك تشعر بالضغط وبالبعد عن حالة الانسياب، توقف للحظة وخذ نفساً عميقاً. تخيّل ينبوعاً يجري من دون جهد. اعلم أنك مثل هذا الينبوع. ابدأ البحث عن حلول وسيسعفك فكرك بأفكار تختار منها.

حياتنا ليست مثالية ومنظمة بل مليئة بالفوضى والعشوائية. إذا استطعت أن تتقبل هذا الواقع وتتراجع لتعود إلى طبيعتك الأولى، فتسمح للأفكار الجيدة والصائبة بأن تنساب إليك بسهولة. ستكتشف أن ذلك أسهل بكثير من محاولة شقّ طريقك إلى الحل بجهد جهيد.


" من السهل أن يكون الإنسان مرحاً حين تجري الحياة بانسياب وكأنها أغنية. لكن الإنسان الحقيقي هو ذلك الذي يبتسم حتى عندما تسير الأمور عكس ما يشتهي. المصاعب تختبر القلب، وهي دوماً تأتي مع السنين، والبسمة التي تستحق إعجاب الدنيا كلها هي تلك التي تتلألأ بين الدموع."~ مثل إيرلندي

#ماريا_خليفة (هاشتاغ)      

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين	حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت الحوار: بيان بدل

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات