أخبار عامة - وكالة أنباء المرأة - اخبار الأدب والفن - وكالة أنباء اليسار - وكالة أنباء العلمانية - وكالة أنباء العمال - وكالة أنباء حقوق الإنسان - اخبار الرياضة - اخبار الاقتصاد - اخبار الطب والعلوم

الصفحة الرئيسية - الصحة والسلامة الجسدية والنفسية - معاذ الروبي - الاكتئاب














المزيد.....

الاكتئاب


معاذ الروبي

الحوار المتمدن-العدد: 7326 - 2022 / 7 / 31 - 20:51
المحور: الصحة والسلامة الجسدية والنفسية
    


الاكتئاب هو حالة شائعة يمكن تشخيصها عندما يشعر الشخص بالإحباط والحزن، ويفقد المتعة في الأنشطة اليومية المعتادة لمدة تكون أكثر من أسبوعين. يمكن أن تشمل أعراض الاكتئاب المزاج المتدني أو الحزن المستمر، وتدني احترام الذات، والشعور باليأس والعجز، والبكاء، والشعور بالذنب، وسرعة الانفعال وعدم التسامح مع الآخرين. الشخص المصاب بالاكتئاب يكون غير متحمس وغير مهتم، ويجد صعوبة في اتخاذ القرارات، ولا يستمتع بالحياة. نتيجة لذلك، قد يتجنب الفرد الأحداث الاجتماعية التي كان يحب المشاركة بها عادةً، وبالتالي يفقد التفاعل الاجتماعي، والذي يمكن أن يسبب له حلقة مفرغة تجعله يزداد حزناً وكآبة وينحدر مزاجه أكثر نحو الأسفل. يمكن للاكتئاب أن يجعل من الصعب على الشخص التركيز وتذكر الأشياء. في الحالات القصوى والشديدة، قد يؤدي الشعور باليأس إلى أفكار إيذاء النفس أو حتى الانتحار. عوامل متنوعة مثل تجارب الطفولة وأحداث الحياة أو المرض الجسدي، يمكن أن تزيد من احتمالية حدوث الاكتئاب. يمكن أن يكون الاكتئاب خفيفًا أو معتدلًا أو شديدًا وهو مرض شائع جدًا وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، حيث تشير التقديرات إلى وجود أكثر من 350 مليون شخص يعانون منه على مستوى العالم.

هناك أسباب داخلية وخارجية للاكتئاب، حيث يمكن أن تتسبب مجموعة كبيرة من العوامل البيولوجية والاجتماعية والبيئية في الإصابة به. تشمل الأسباب الخارجية في الغالب أحداث وظروف الحياة التي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الشخص، وغالبًا ما تعمل جنبًا إلى جنب مع الأسباب الداخلية (التي تكون داخل الفرد) لتكوين الاكتئاب.
الأسباب الخارجية: -الحمل والولادة والأعباء الهائلة للأبوة والأمومة للأسر الجديدة. -الشعور بالوحدة نتيجة تدهور الصحة أو الإعاقة وخاصة عند كبار السن. -مشاكل العمل والبطالة التي تؤثر على الشعور بالمكانة واحترام الذات، وتحد من تصور إيجابي للمستقبل، وتقلل من القدرة على الانخراط في المجتمع. -الثكل والفجيعة بعد وفاة أحد أفراد الأسرة أو صديق أو حيوان أليف. -مشاكل العلاقات التي تؤدي إلى الاكتئاب على المدى الطويل. -الإجهاد عندما لا يستطيع الشخص التعامل مع المطالب والواجبات المفروضة عليه. -المال ونقصه، والضغط الناجم عن المخاوف المالية ومشاكل تراكم الديون والأزمات الاقتصادية. -التنمر بين الأطفال والبالغين، سواء جسديًا أو لفظيًا، وجهاً لوجه أو عبر الإنترنت. -الكحول والمخدرات وما ينتج عنها من العواقب الفسيولوجية والاجتماعية والاقتصادية للإدمان.
الأسباب الداخلية: -سمات شخصية معينة، مثل العصبية والطبيعة المتشائمة. -تجارب الطفولة، خاصةً إذا شعر الشخص بفقدان السيطرة على نفسه وأحاسيسه وشعر بالعجز الشديد في ذلك الوقت. -تاريخ العائلة النفسي، مثل إذا كان أحد الوالدين أو الأشقاء مصابًا بالاكتئاب. -وجود مشاكل صحية مزمنة، مثل أمراض القلب والرئة والكلى، وداء السكري والربو.

يمكن للطبيب تشخيص الاكتئاب عن طريق طرح أسئلة على الشخص حول أعراضه الخاصة وما يشعر به. يتمثل أحد الأهداف من المقابلة الطبية في معرفة المدة التي استمرت فيها الأعراض. قد يقترح الطبيب أيضًا إجراء اختبارات الدم لاستبعاد أي مرض آخر قد يسبب أعراض مشابهة الاكتئاب. يعتمد العلاج بعدها على شدة الاكتئاب، لكن الخيار الرئيسي هو الخضوع للعلاج النفسي الكلامي والذي يشمل: -العلاجات المعرفية والسلوكية مثل العلاج من خلال التنشيط السلوكي، والعلاج السلوكي المعرفي، والعلاج من خلال التركيز على التعاطف، والعلاج بالقبول والعلاج بالالتزام، والعلاجات المعرفية.
-العلاج النفسي الديناميكي والاستشارات. قد يتم تقديم أدوية مضادات الاكتئاب لمساعدة الشخص على التكيف مع الحياة اليومية وتخفيف الأعراض. بالنسبة للاكتئاب الخفيف إلى المتوسط ، يمكن أن تكون التمارين مفيدة وفعالة. في الحالات الشديدة جداً، قد تكون هناك حاجة إلى دخول المستشفى خصوصاً إذا كان هناك أعراض ذهانيه تتطلب أدوية ورعاية خاصة. بشكل عام يعتبر إعطاء مضادات الاكتئاب بالتزامن مع العلاج النفسي الكلامي (مثل العلاج المعرفي السلوكي) هو الحل الأمثل للتعامل مع معظم حالات الاكتئاب ومعالجتها.

د. معاذ الروبي



#معاذ_الروبي (هاشتاغ)      



اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الباحثة اللبنانية د. ريتا فرج حول الاسلام والجندر واتجاهاته الفكرية في التاريخ المعاصر
الموقف من الدين والاسلام السياسي، حوار مع د. صادق إطيمش حول الاوضاع السياسية والاجتماعية في العراق


كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على: الفيسبوك التويتر اليوتيوب RSS الانستغرام لينكدإن تيلكرام بنترست تمبلر بلوكر فليبورد الموبايل



رأيكم مهم للجميع - شارك في الحوار والتعليق على الموضوع
للاطلاع وإضافة التعليقات من خلال الموقع نرجو النقر على - تعليقات الحوار المتمدن -
تعليقات الفيسبوك () تعليقات الحوار المتمدن (0)

الكاتب-ة لايسمح بالتعليق على هذا الموضوع


| نسخة  قابلة  للطباعة | ارسل هذا الموضوع الى صديق | حفظ - ورد
| حفظ | بحث | إضافة إلى المفضلة | للاتصال بالكاتب-ة
    عدد الموضوعات  المقروءة في الموقع  الى الان : 4,294,967,295
- تشخيص الاضطرابات النفسية
- علم النفس البيولوجي
- علم النفس المعرفي
- علم النفس الإنساني
- علم النفس السلوكي
- إدارة أحداث الحياة والتعامل مع مرحلة الشيخوخة
- التأقلم مع الحياة اليومية
- العمل بطاقة إيجابية
- المحبة والحفاظ عليها
- تكوين علاقات جيدة
- الاهتمام بالصحة الجسدية يحسن المزاج والصحة العقلية
- العيش بإيجابية
- معنى الحياة
- وضع الأهداف
- بناء الثقة بالذات
- الشعور بالسعادة
- التفاؤل
- إدارة المشاعر
- إدراك العواطف
- نظرية التحليل النفسي


المزيد.....




- البنتاغون يعلن عن مساعدات عسكرية جديدة لأوكرانيا بقيمة 1.1 م ...
- بعد انتهاء الاستفتاء.. بوتين قد يعلن عن ضم المناطق الأوكراني ...
- تقرير: الاستخبارات الألمانية تمد أوكرانيا بمعلومات مفيدة
- ماذا بعد استفتاءات الانضمام إلى روسيا؟
- إصابات بإطلاق للنار في مدرسة بولاية كاليفورنيا الأمريكية
- مدير البنك الدولي الأسبق: القضاء على الفقر حتى عام 2030 لم ي ...
- موسكو تفتح تحقيقا حول حادث السيل الشمالي
- -بوليتيكو- تكشف جانبا من العقوبات الأوروبية الجديدة ضد روسيا ...
- أردوغان: نبحث مع روسيا بناء محطة ثانية للطاقة الكهرذرية في م ...
- الحصاد (2022/9/28)


المزيد.....

- ثلاث مقاربات حول الرأسمالية والصحة النفسية / سعيد العليمى
- الشجرة الارجوانيّة / بتول الفارس
- كأس من عصير الأيام - الجزء الأول / محمد عبد الكريم يوسف
- فلسفة الرياضة بين تحسين الأداء الجسماني والتربية على الذهنية ... / زهير الخويلدي
- أصول التغذية الصحية / مصعب قاسم عزاوي
- الصحة النفسية للطفل (مجموعة مقالات) / هاشم عبدالله الزبن
- قراءة في كتاب إطلاق طاقات الحياة قراءات في علم النفس الايجاب ... / د مصطفى حجازي
- الافكار الموجهه / محمد ابراهيم
- نحو تطوير القطاع الصحي في العراق : تحديات ورؤى / يوسف الاشيقر
- الطب التقليدي، خيار أم واقع للتكريس؟ / محمد باليزيد


المزيد.....
الصفحة الرئيسية - الصحة والسلامة الجسدية والنفسية - معاذ الروبي - الاكتئاب