أشياء تفصل بين الواقعي والمتشائم

محمد عبد الكريم يوسف
مدرب ومترجم وباحث
(Mohammad Abdul-karem Yousef)

الحوار المتمدن-العدد: 7260 - 2022 / 5 / 26 - 18:59
المحور: المجتمع المدني
    

بقلم ديبورا تايلونُشر
ترجمة محمد عبد الكريم يوسف

هناك خط رفيع بين الواقعية والسلبية. إنه نفس السبب الذي يجعل بعض الناس يرون نصف الكوب ممتلئًا بينما يرى الآخرون أنه نصفه فارغ. يتخذ الواقعيون مقاربة براغماتية لآرائهم ، ويحاولون البقاء محايدين بدلاً من أن يكونوا سلبيين.

لنفترض أنه تم تشخيص حالتك الصحية بمرض باركنسون. إنها حالة صحية خطيرة تؤثر على أكثر من 7-10 ملايين شخص داخل هذا البلد ، وفقًا لأخبار باركنسون اليوم . بالنظر إلى الموقف مع الشخص المتفائل والمتشائم والواقعي ، إليك وجهات النظر المختلفة التي يمكن توقعها:

المتفائل: "حسنًا ، لحسن الحظ ، إنه ليس بمرض عضال ، ولا يزال بإمكاني أن أعيش حياة طويلة."

المتشائم : "رائع ، الآن سأرتجف بلا حسيب ولا رقيب وينتهي بي المطاف في دار لرعاية المسنين على أنبوب تغذية."

الواقعي: "مرض باركنسون هو مرض خطير يجب أن أتعايش معه. لحسن الحظ ، الحالة ليست قاتلة ، على الرغم من أنها ستسبب لي بعض الانزعاج. يمكن أن تكون العلاجات مفيدة ".

إذا نظرت إلى هذا السيناريو ، ستجد الواقعي في المنتصف بين المتشائمين والمتفائلين. يأخذ كل من الإيجابية والسلبية لتشكيل رأي موضوعي.

يرون الأشياء بدقة كما تم تقديمها. تذكر أن الحياة تدور حول الصعود والهبوط والجنون على طول الطريق ، ولكن يجب أن تتعلم إبقاء الأمور في نصابها. فهل نتعجب لماذا يعاني أولئك الذين يسكنون في عمليات التفكير السلبي من مشاكل صحية عقلية وجسدية أكثر؟

هناك خمسة عشر عقيدة تفصل بين الواقعي والمتشائم

إذن كيف تفصل بين معتقدات الواقعي والمتشائم؟ 

على الرغم من أنه خط صغير للغاية للمناورة ، إلا أن هناك فرقًا مطلقًا بين الحالين. فيما يلي خمسة عشر طريقة يمكن أن يضعها المرء في الاعتبار.

الاعتراف بالضعف

ليس من السهل أبدًا الاعتراف بأخطائك ، لكن الواقعي يتعلم أنه يجب أن يكون صادقًا مع نفسه. إذا تأخروا دائمًا ، فسيقولون إن لديهم هذه المشكلة ويحاولون القيام بعمل أفضل. المتشائم سيأخذ الأمر على محمل الجد ويرى أنه عيب كبير في الشخصية.

الواقعي يقبل أنه لا يوجد أحد مثالي

يعرف الأشخاص الواقعيون أنه لا يوجد شخص واحد مثالي على هذا الكوكب. إذا كنت لا تشوبك شائبة ، فلن يكون هناك سبب لتعلم دروس الحياة لمساعدتك على الازدهار. الحياة تدور حول النمو والتحول إلى شخص أفضل.

ومع ذلك ، فإن المتشائم يحط من قدر الآخرين لأنه يرى "أقل من". إنهم ينظرون إلى أوجه القصور داخل أنفسهم ويستخدمون ذلك كأساس للحكم على الآخرين.

نصائح مواعدة جيدة

يتيح لك النظر إلى الأشياء بشكل واقعي تقديم المشورة السليمة. عند طلب المساعدة في مشهد المواعدة ، يجب أن تتحدث دائمًا مع شخص لديه وجهة نظر واقعية. لا يمكن أن يكون المتشائمون متفائلين بشأن المواعدة أو الوقوع في الحب ، لأنهم عالقون في عقلية سلبية. تحدث إلى شخص يمكنه أن ينظر إلى الحياة بشكل واقعي ، لأنه عادة ما يقدم نصائح يمكن استخدامها.

لا يفترض الأسوأ

ينظر المتشائم إلى الموقف ويفترض دائمًا الأسوأ. على سبيل المثال ، تخيل أن سيارتك تعطلت على الطريق السريع وأنت في طريقك إلى العمل. يعتقد المتسائم تلقائيًا أن المحرك قد انفجر ويحتاج إلى سيارة جديدة.

لن يقفز الشخص الذي يتمتع بعقلية واقعية إلى الاستنتاجات حتى يقوم ميكانيكي بفحص السيارة. إنهم يعلمون أن هناك 101 شيئًا على سيارة يمكن أن تجعلها تتوقف عن العمل ، وينتظرون حتى يواجهوا الحقيقة قبل أن يتفاعلوا.

الواقعي يعرف أن اختلاف الرأي ليس هجومًا شخصيًا

الشخص الذي ينظر إلى الأشياء بشكل واقعي يعرف أن كل شخص لديه اختلاف معهم في الرأي. سيكون العالم مكانًا مملًا إذا فكر الجميع وشعروا بنفس الطريقة. ومع ذلك ، يميل الشخص السلبي إلى رؤية الآراء المختلفة على أنها هجمات شخصية ، وهذا ليس هو الحال.

يواجهون المشكلات وجها لوجه

تمشيا مع طبيعتهم العقلانية ، فإن الشخص الذي يفكر بشكل واقعي يحاول حل النزاع على الفور. ومع ذلك ، فإن المتشائم السلبي يريد الجري والاختباء ، حيث يشعر باليأس والضياع. يستخدم الواقعيون أملهم وإيمانهم وروحانياتهم لتجاوز الأوقات الصعبة ، بينما ينهار المتشائمون.

يعرف الواقعيون أن العواصف ستمر

المتشائم مستعد لإلقاء المنشفة عند حدوث مشكلة ، لكن الشخص الواقعي يعرف أنه لا يمكن أن تمطر دائمًا. لكن في النهاية ، ستشرق الشمس مرة أخرى.

إن امتلاك موقف "هذا أيضًا يجب أن يمر" أمر بناء. الحياة مليئة بالعواصف ، ولا يمكنك أن تسقط على كل سحابة مطر تعترض الطريق.

الواقعي يبحث عن مهارات حل المشكلات الإبداعية

إحدى السمات التي يحبها العقلاء هي قدراتهم الفريدة في حل المشكلات. سوف يفكرون خارج القيود لحل مشكلة ، ولن يتوقفون عن النوم طوال الليل. ومع ذلك ، فإن الشخص المتشائم مختلف تمامًا في أسلوبه.

من المحتمل أن يصاب هذا الفرد بالاكتئاب لأنه يشعر أن الموقف غير قابل للإصلاح.

لديهم الوضوح واللياقة في التفكير

الشخص الواقعي لا يتوقع الأشياء الجيدة ، لكن هذا لا يعني أنه يبحث بدقة عن الأشياء السيئة أيضًا. ومع ذلك ، فهم يستخدمون المؤشرات والحقائق السابقة لقياس قرار مستنير.

ومع ذلك ، يقفز المتشائم إلى استنتاجات بناءً على مشاعرهم غير المنطقية. يتركون عواطفهم تتدفق ، وهذا يضعف تفكيرهم وحكمهم على الأشياء.

الواقعيون موضوعيون وعلمانيون بطبيعتهم

إذا سمعوا عن تعليق أن الثقب في طبقة الأوزون يزداد اتساعًا ، فلن يصدقوا أي شيء حتى ينظروا إلى الدراسات العلمية. يريدون دليلاً على صحة ما يسمعونه ؛ ثم ينظرون إلى الأدلة بموضوعية.

من ناحية أخرى ، يسمع المتشائم التقرير ويعتبره علامة على نهاية العالم و الموت الوشيك. لن يجري أي بحث ، لكنه يأخذ كلام الشخص من الفيلم الوثائقي والذعر حوله.

لا يسهبون في الحديث عما يمكن أن يكون

يمكن للمتشائم أن يدفع نفسه إلى الجنون ويقلق بشأن المستقبل وما يمكن أن يكون. ومع ذلك ، يميل الشخص الواقعي إلى أخذ كل يوم عند قدومه. إنهم لا ينشغلون جميعًا بشأن الكآبة والكآبة وقد يحدث أثناء ذلك ، لأنهم تعلموا أن يعيشوا لحظاتهم في الوقت الحالي.

الواقعيون لديهم الأمل

يجب على المزيد من الناس السعي للحصول على وجهة نظر معقولة لأنها تمنحهم الأمل. هل تعلم أن العديد من الأشخاص المتشائمين غالبًا ما يعانون من اضطرابات نفسية شديدة لأنهم يشعرون باليأس؟ يمكن أن يؤثر التفكير السلبي بالفعل على العقل والجسد والروح.

وفقًا لمقال نشرته المكتبة الوطنية للطب ، يتمتع المتفائلون بصحة عقلية أفضل حيث توجد قوة في التفكير الإيجابي.

إنهم لا يرون العالم من خلال المرشحات

المتفائل هو الشخص الذي ينظر إلى العالم من خلال نظارات وردية اللون وقد يكون غافلاً عن بعض المخاطر. ينظر المتشائم إلى العالم من خلال نظارات مظلمة ، والغيوم الداكنة والمطر يبتليان وجودهما. ومع ذلك ، فإن الشخص الواقعي يميل إلى عدم وجود مرشحات. يرون العالم على حقيقته.

الواقعيون هم عمومًا أناس يسيرون نحو الأمام

غالبًا ما يكون أولئك الذين لديهم عملية تفكير مبسطة سهلًا للغاية. إنهم لا ينشغلون جميعًا مثل الأشخاص السلبيين ، لذلك ليس لديهم الكثير من الضغط على طبقهم. إنهم يميلون إلى أخذ الأشياء فور وصولهم ، ولا يستيقظون في الليل قلقين بشأن أشياء قد لا تحدث أبدًا أيضًا.

الواقعيون ليسوا وحشيون

أفضل شيء عن الأشخاص الحقيقيين هو أنهم ليسوا متوحشين. غالبًا ما يأتي الناس إليك عندما يريدون معرفة الحقيقة ، وهم يعلمون أنك ستخبرهم بالطريقة التي هي عليها دون أن تكون لئيمًا. لا ، لن تقوم بتلطيف الأشياء ، لكنك لن تميل إلى الجانب السلبي أيضًا.

و على عكس المتشائم الذي يميل إلى الفزع والتحدث عن القضايا الثانوية ، فإن هذا الفرد مطلع للغاية ولكنه لا يقفز إلى الاستنتاجات أبدًا . لا عجب أن الكثير من الناس يحبون أن يكون لديهم فرد واقعي في دائرتهم الداخلية ، حيث يساعد ذلك على إبقائهم على الأرض.

الفروق بين المتشائم والواقعي

الحياة تدور حول التصورات. يمكن لكل شخص النظر إلى الموقف ورؤيته بشكل مختلف تمامًا. على سبيل المثال ، إذا تعرضت لحادث سيارة ، فقد يقول المتفائل إنه بحاجة إلى سيارة جديدة على أي حال ، وكان الحادث نعمة مقنعة.

قد يقول المتشائم إن شركة التأمين لن تسدد هذا القرض أبدًا ، وسيكونون مدينين ولن يتمكنوا أبدًا من الحصول على سيارة أخرى. الواقعي سينتظر حتى يأتي تقرير التأمين للرد. إنهم يريدون الحقائق ، ولن يقفزوا إلى الاستنتاجات أو التوتر حتى يكتشفوا التفاصيل.

و بمجرد أن يجمعوا كل المعلومات التي يحتاجون إليها ، سيقررون كيفية المضي قدمًا. هناك أوقات في الحياة يكون لديك فيها القليل من كل هذه الأنواع من الشخصيات. ويشبه من يقود على الطريق السريع. من الأكثر أمانًا دائمًا الركوب في الممر الأوسط ، مما يعني أنه لا يسير بسرعة كبيرة أو بطيئة جدًا.

يجب أن يسعى المزيد من الناس إلى تبني وجهة نظر واقعية ، حيث إنها مكان ممتاز للصحة العقلية الجيدة بشكل عام.

#محمد_عبد_الكريم_يوسف (هاشتاغ)       Mohammad_Abdul-karem_Yousef#          

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين	حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت الحوار: بيان بدل

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات