أخبار عامة - وكالة أنباء المرأة - اخبار الأدب والفن - وكالة أنباء اليسار - وكالة أنباء العلمانية - وكالة أنباء العمال - وكالة أنباء حقوق الإنسان - اخبار الرياضة - اخبار الاقتصاد - اخبار الطب والعلوم

الصفحة الرئيسية - الصحة والسلامة الجسدية والنفسية - نايف عبوش - قلق الامتحانات المدرسية














المزيد.....

قلق الامتحانات المدرسية


نايف عبوش

الحوار المتمدن-العدد: 5867 - 2018 / 5 / 8 - 19:06
المحور: الصحة والسلامة الجسدية والنفسية
    


قلق الامتحانات المدرسية

نايف عبوش

يشعر الكثيرون من طلبتنا الأعزاء، وفي كل المراحل الدراسية.. بحالة من القلق، أيام الامتحانات الدراسية. وهي حالة انفعـالية مؤقتة، يصاحبها توتر، وهواجس عقلية سالبة، تتداخل مــع التركيز المطلوب من الطالب ، أثناء تأدية الامتحان، وهو مـا يؤثر سلباً علـى مزاج الطالب، ويربك قدراته المعرفيـة. وقد تنعكس هذه الظاهرة على تصرفه اليومي، بشكل سلبي، بحيث يكون متوترا، وسريع الاستفزاز .

ولعل من بين أهم أسباب القلق من الامتحانات، تلك التي تتعلق بالطالب نفسه، كاسباب ذاتية، ومنها، عدم الاستعداد الكافي للامتحانات خلال العام،ولاسيما عندما يكون الطالب غير جاد في سعيه الدراسي، ويعمد إلى إهمال التحضير اليومي لمادة دروسه،فيتراكم مع مرور الأيام، عبء استرجاعها، وبالتالي يصعب عليه متابعتها، وتحضيرها عند حلول موعد الامتحان .

كما يكون خوف الطالب من الرسوب، والتهيب من رد فعل الأهل،الذين اعتادوا الضغط على أبنائهم لتحقيق النجاح بتفوق، من واقع حرصهم على مستقبل واعد لأبنائهم، من دون مراعاة واعية منهم لقدراتهم وإمكاناتهم، من بين الأسباب الأخرى لهذا القلق .

ولأن ظاهرة القلق من الامتحانات، ظاهرة طبيعية، وهي حالة قد مرت بها الغالبية العظمى من أجيال الطلاب السابقين،فإنه لا داعي ان يقلق الطالب بشكل حاد، من مواجهة هذه الظاهرة ، بحيث تكون انعكاساتها عليه سلبية، إلى الحد الذي يثبط عزيمته، ويحول دون تحقيق النجاح .

ولذلك فإن بإمكان الطالب التغلب على قلق الامتحانات بسهولة، وذلك من خلال الثقة العالية بالنفس، والحرص على التحضير الجيد للمواد يوماً بيوم، وعدم تأخير التحضير إلى الغد، والاستغلال الأمثل للوقت، حيث( الوقت كالسيف، ان لم تقطعه، قطعك)، كما يقال، وذلك من دون أن يرهق الطالب نفسه أكثر من اللازم. ولا شك أن الاهتمام بقراءة الأسئلة بتمعن، وبهدوء تام،والبدء باجابة السؤال الأسهل أولاً، تمنح الطالب فرصة كبيرة للنجاح الأكيد، وتجاوز قلق الامتحانات.






الرأسمالية والصراع الطبقي، وافاق الماركسية في العالم العربي حوار مع المفكر الماركسي د.هشام غصيب
حوار مع الكاتب و المفكر الماركسي د.جلبير الأشقر حول مكانة وافاق اليسار و الماركسية في العالم العربي


كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على: الفيسبوك التويتر اليوتيوب RSS الانستغرام لينكدإن تيلكرام بنترست تمبلر بلوكر فليبورد الموبايل



رأيكم مهم للجميع - شارك في الحوار والتعليق على الموضوع
للاطلاع وإضافة التعليقات من خلال الموقع نرجو النقر على - تعليقات الحوار المتمدن -
تعليقات الفيسبوك () تعليقات الحوار المتمدن (0)


| نسخة  قابلة  للطباعة | ارسل هذا الموضوع الى صديق | حفظ - ورد
| حفظ | بحث | إضافة إلى المفضلة | للاتصال بالكاتب-ة
    عدد الموضوعات  المقروءة في الموقع  الى الان : 4,294,967,295
- عصرنة صاخبة
- السفرات المدرسية أيام زمان
- عيد العمال العالمي.. ونضال العمال من أجل تكافؤ فرص أفضل
- الأديب الدكتور حسين اليوسف الزويد.. ومناقبية الولع بالتراث
- ترادف الأجيال.. بين تحديات الانفصام وضرورات التواصل
- ربيع جديب
- في ذكرى تأسيسها.. جامعة الموصل صرح عتيد من صروح العلم
- سلبيات الاستخدام المفرط للإنترنت
- الشاعرية الإبداعية.. من الصعاليك إلى الهايكو
- مجبل الوكاع.. شخصية لن تتكرر
- في اليوم العالمي للمرأة
- وللصعاليك حكاياتهم
- بلاغة الاستعارة في شعر الاديب المبدع أبو يعرب
- رمزية ثوار الجزائر في الوجدان الشعبي العربي
- بدعة الذكوري والنسوي في الأدب العربي
- تنور الطين.. صناعة أيدي ختيارات أيام زمان
- جدلية ضول الرفاكة مع الدار في التراث الشعبي
- اكلهن إبن آوى
- أسلوب المدح بالمعاني في شعر الاديب المبدع أبو يعرب
- ها قد وهن العظم..


المزيد.....




- بعد اختبائها 17 عاما في باطن الأرض..مليارات حشرات الزيز سـتغ ...
- بعد اختبائها 17 عاما في باطن الأرض..مليارات حشرات الزيز سـتغ ...
- ماذا يحدث للجسم عند التوقف عن تناول اللحوم الحمراء
- الشرطة ومسعفون: إصابة ما يقرب من 169 في اشتباكات القدس
- قطر تحتجز سفينة تابعة للبحرين وتعتقل طاقمها
- سيناتور روسي يعلق على تصريح بلينكن حول سياسة واشنطن التي -قو ...
- مكسيكو سيتي باللون الأصفر لأول مرة منذ عام
- نشرة الثامنة- نشرتكم (2021/5/7)
- حمد بن جاسم عن تطورات القدس: السلام يحتاج إلى أنياب وليس بيا ...
- النووي الإيراني: واشنطن مستعدة لرفع الكثير من العقوبات وطهرا ...


المزيد.....

- أصول التغذية الصحية / مصعب قاسم عزاوي
- الصحة النفسية للطفل (مجموعة مقالات) / هاشم عبدالله الزبن
- قراءة في كتاب إطلاق طاقات الحياة قراءات في علم النفس الايجاب ... / د مصطفى حجازي
- الافكار الموجهه / محمد ابراهيم
- نحو تطوير القطاع الصحي في العراق : تحديات ورؤى / يوسف الاشيقر
- الطب التقليدي، خيار أم واقع للتكريس؟ / محمد باليزيد
- حفظ الأمن العام ، و الإخلال بالأمن العام أية علاقة ... ؟ / محمد الحنفي
- الوعي بالإضطرابات العقلية (المعروفة بالأمراض النفسية) في ظل ... / ياسمين عزيز عزت
- دراسات في علم النفس - سيغموند فرويد / حسين الموزاني
- صدمة اختبار -الإيقاظ العلمي-...........ما هي الدروس؟ / بلقاسم عمامي


المزيد.....
الصفحة الرئيسية - الصحة والسلامة الجسدية والنفسية - نايف عبوش - قلق الامتحانات المدرسية