لا لم تنتهي حياتي ولن يضيع أبنائي بعدما قرّرنا الإنفصال!

ماريا خليفة

الحوار المتمدن-العدد: 4517 - 2014 / 7 / 19 - 10:18
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    

كيف نتعامل مع حياتنا بعد قرار الطلاق؟

"هل يزول حبّ أمي وأبي لي بعد إنفصالهما؟ ماذا سيحلّ بي وهل أنا سبب حدوث الطلاق؟" تأكدوا أن منذ اللحظة الأولى التي يعلم فيها الأبناء نيتكم في الإنفصال يدخلون دوّامة صعبة جداً فهم يدركون أنهم ثمرة هذا الرابط ويخافون على أنفسهم بعد زواله. ما هو تأثير الطلاق على الأبناء وما هي التحديات التي يواجهها الأمهات والأباء الوحيدون في تربية أبنائهم وكيف نحمي الأبناء من نتائج الطلاق السلبية؟ كل هذه الأسئلة سأجيبكم عليها في موضوعي اليوم علّنا نجنّب أبناءنا وأنفسنا الكثير من العذاب والضياع.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

قرار الأهل بالإنفصال موضوع حساس جداً. قد يزعج بعض الأهل لكنه يلفت انتباههم إلى نقاط مهمة جداً تعني أولادهم. الطلاق! الكلمة السلبية التي ترعب الكثيرين ويستخفّ بها البعض. ما تأثيره على أولادنا؟ كيف يتعاملون معه وكيف يمكننا التخفيف من وطأته عليهم؟ توازن أولادنا وسلامتهم النفسية والجسدية بين أيدينا. علينا أن نعي نتائج كل خطوة نقوم بها حتى لا يتحوّلوا إلى أداة يبتز بها الوالدان المطلقان بعضهما الآخر. إن الولد الذي انفصل والده عن والدته يشعر أن والده إنفصل عنه أيضاً.


كيف يختلف تأثير الطلاق من ولد لآخر؟
تختلف التأثيرات السلبية التي يتركها الطلاق بين ولد وآخر إذ يختلف وقع الطلاق على الأولاد بحسب شخصيتهم. الأولاد الأذكياء والناضجون إجتماعياً والذين يتحملون المسؤولية يتكيّفون بشكل أفضل مع فكرة انفصال والديهم. ويقيم الأولاد المرحون بسهولة علاقات مع غيرهم ويتلقون الدعم من الراشدين المحيطين بهم بشكل إيجابي ومفيد عند انفصال أهلهم. أما الأولاد الحسّاسون والذين يصعب التعامل معهم فيواجهون مشاكل أكثر عند انفصال أهلهم لأنهم لا يتقبلون الدعم والمساعدة. ومن التأثيرات السلبية التي يتركها الطلاق على الأولاد:
• الشعور بانعدام الأمان
• ألم نفسي ومعاناة
• القلق الدائم والإكئاب
• تراجع تقدير الذات
• ازدياد العدائية والغضب
• تراجع التواصل الاجتماعي
• صعوبات تعليمية
• اضطراب في السلوك

مخاطر غسل دماغ الولد
أخطر ما يهدد سلامة الأولاد النفسية تحول الولد إلى أداة يستغلها أحد الوالدين المطلقين أو كلاهما للحصول على مطالب معينة من الآخر أو الانتقام منه أو معاقبته فتبدأ عملية غسل دماغ للولد. وغالباً ما يحاول الطرف الحاضن أن يقنع الولد بأن الطرف الآخر هجره هو أيضاً وأنه لا يهتم به ولا يحبه. إنها محاولة تملك وغسل دماغ وهذا هو تأثيرها على الولد:
- قد يرتدّ غسل دماغ الولد على من يفعل ذلك .
- يسبب أذى نفسي للولد على المدى الطويل.
- يمنع الولد من معرفة الواقع.
- يشكك الولد في قدرته على فهم الحقيقة.
- يرفض الولد التعاون مع الطرفين.
- يخفي الولد أموراً عن الطرفين.

كيف تؤثّر أيها الأب في أولادك؟.
صورة الأب جوهرية في حياة الأولاد سواء أكان موجوداً معهم أم مسافراً، لكل أب أثر مهم جداً في نمو أولاده. هذا التأثير يختلف بشكل جذري إذا ما كانت صورة الأب سلبية أو إيجابية. أي صورة تركت في ذهن أبنائك؟
من علامات الصورة السلبية:
- أب غائب رغم حضوره
- أب يتخلّى عن مسؤولياته
- أب يتذمّر دائماً من أولاده
- أب ينتقد دائماً بشكل لاذع
- أب قاسٍ وعنيف
- أب يظهر دائماً عدم رضاه عن أداء أولاده
- أب لا يهتم لتعليم أولاده
- أب استغلالي يشكل خطراً على أولاده
وتترك هذه الصورة الهدامة تأثيراً سلبياً في ذهن الولد فيشعر بعدم ثقة بالنفس، عدم احترام الذات ويعاني من عقدة نقص، ميل إلى العنف والاستقواء على رفاقه، لوم الذات على غياب الأب وتولد عقدة الذنب، ميل إلى الحزن والاكتئاب، عدم قدرة على عقد صداقات سليمة، أداء مدرسي متراجع وسلوك مضطرب ينتج عنه عنف أو إنزواء.

في مقابل الصورة السلبية هناك صورة إيجابية للأب تتمثّل في:
- أب يؤمن حاجات عائلته ويقضي وقتاً كافياً معها.
- أب يجعل أولاده يشعرون بالأمان والكفاءة والحب.
- أب يفقد أعصابه أحياناً ككل الأباء لكنه يسيطر على انفعالاته.
- أب يزور مدرسة أولاده، يطّلع على علاماتهم.
- أب يحاور أولاده ويناقش معهم مواضيع تعنيهم.
- أب يخصّص بانتظام وقتاً لأولاده.
- أب يصطحب أولاده لزيارة العائلة والأصدقاء.
- أب يعلّم ابنه كيف يكون رجلاً صالحاً.
- أب يعلم ابنته كيف تكون معاملة الرجل الصالح لها.
أما تأثير صورة الأب البناءة في أولاده فيظهر واضحاً في شخصية الأبناء وينعكس شعوراً أكبر بالأمان، ثقة أكبر بالنفس، صداقات أفضل ومشاكل أقل في السلوك، نتائج أفضل في المدرسة، احتراماً أفضل للذات، احتمال انحراف أقل وعلاقات شخصية أكثر إرضاءً.

أثقال الأم أيحملها الأولاد؟
بعض الأمهات الوحيدات يشعرن بالذنب والعذاب ويكررن عبارات الندم. فالأم الوحيدة تعيش في صراع بين رغبتها في أن تكون حاضرة إلى جنب أولادها لتربّيهم وبين حاجتها للعمل لتأمين المال اللازم. كما يحول الإرهاق الذي تشعر به بسبب ساعات العمل الطويلة إلى عدم تمكنها من مساعدة أبائها على رفع مستواهم التعليمي الذي يضمن لهم لاحقاً مدخولاً جيداً.
إن حمل الأم النفسي الثقيل هذا يتسرّب إلى مفاهيم أولادها لذلك من المستحسن أن يكون لديها شخص يصغي لمخاوفها وهمومها ويستطيع أن يناقش بحكمة ويعطي رأياً داعماً في هذه الظروف الصعبة التي تمرّ بها.

نصائح ذهبية للتعامل مع الأبناء بعد الطلاق …

إليكما بعض النصائح التي تساعدكما في التعامل مع الأبناء بعد اتخاذ قرار الإنفصال:
• لا تحاولا المبالغة بالتعويض على الأولاد لأنكما تشعران بالذنب فذلك لا يفيدهم.
• لا تجعلا الأولاد يشعرون بالذنب عندما يذهبون لمقابلة أحد الوالدين.
• لا تتكلما أبداً بالسوء عن الآخر أمام الأبناء.
• لا تحملوهم عبء مشاكلكما. أنتما راشدان ويجب أن تتحمّلا المسؤولية.
• لا تحاولا استمالة الأولاد ليقفوا إلى جانب طرف ضد الآخر. هذه ليست حربهم.
• تنبّها إذا حاول الأولاد استغلال الانفصال لتحقيق مكاسب خاصة.
• قولا للأولاد أنكما تحبانهم والانفصال لا يؤثر في هذه الحقيقة.
• إعملا على وضع حدود واضحة وآمنة لهم.
• إمنحا الأولاد المقدار الكافي من وقتك.
• إحرصا على أن يتواصل الأولاد مع الأم أو الأب متى أرادوا ذلك.

كيف تعتنيان بنفسيكما؟
الإنفصال ليس بالقرار السهل وقد يجعلكما تعانيان من تعب وإرهاق نفسي وجسدي. فكيف تعتنيان بنفسيكم بعد اتخاذ قرار الطلاق؟
• شكّلا فريقاً داعماً لكما. سوف تحتاجانه حتماً
• أصرّا على أن تكون لكما أوقات خاصة هذا ضروري لتجديد الطاقة.
• كونا مبدعين بحلولكما. إبحثا عن أفكار جديدة مع فريق الدعم.
• كونا حاضرين حين تكونان مع الأولاد. أصغيا إليهم جيداً.
• إبحثا عمّا هو متوفّر من حلول للأهل الوحيدين.
• إسمحا لنفسيكما بالبكاء. الحزن على ما فقدناه شيء صحي.
• إعتنيا بصحتكما. الاهتمام بالذات أمر أساسي.
• ما الذي يمنحك القوة؟ استمتعا به قدر الإمكان فسوف تحتاجانه.
تربية الأولاد بمفردنا من أهم التحدّيات التي يمكن أن نواجهها. إنها تتطلّب قوة هائلة، وذكاء ومثابرة وحكمة ومهارة وقدرة على اتخاذ القرارات. كما يمكن أن تكون مصدر فخر كبير عندما تتمّ مهمتك. إذا اعتنيت بنفسك وأنت تعتني بهم ستجدي القوة والأمل اللذين تحتاجهما.


الطلاق ليس حدثاً عادياً والأولاد يعيشونه بصعوبة شديدة. حاولوا أن تخفّفوا من الضغط النفسي المرافق لهذه المشكلة وأن تجنبوهم حضور الجانب البشع من هذا الانفصال: النزاعات، الشجارات، والشؤون القانونية. وأكدوا لهم أن حبكم لهم لا يزعزعه شيء ولا حتى الانفصال.
بالنسبة لي، أنا أحيي الأهل الوحيدين لأنني أعرف ما هي التحديات التي يواجهونها. وأعرف أي حب كبير يحرّكهم لتأمين الأفضل لأولادهم. أعلم أنكم تضحّون بكل ما لديكم. وأتمنى أن تمنحوا أنفسكم العناية نفسها التي تعطونها للعائلة فإن لم تفعلوا ذلك لن تستطيعوا الاستمرار بالقيام بمهماتكم. إليك خطّتي لمساعدتك في الإعتناء بنفسك:

اليوم قرارك بيدييك... فكّر قرّر غيّر

#ماريا_خليفة (هاشتاغ)      

---

ترجم الموضوع إلى لغات أخرى - Translate the topic into other languages

---

الحوار المتمدن مشروع تطوعي مستقل يسعى لنشر قيم الحرية، العدالة الاجتماعية، والمساواة في العالم العربي. ولضمان استمراره واستقلاليته، يعتمد بشكل كامل على دعمكم. ساهم/ي معنا! بدعمكم بمبلغ 10 دولارات سنويًا أو أكثر حسب إمكانياتكم، تساهمون في استمرار هذا المنبر الحر والمستقل، ليبقى صوتًا قويًا للفكر اليساري والتقدمي، انقر هنا للاطلاع على معلومات التحويل والمشاركة في دعم هذا المشروع.
 

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل