حصوة المرارة: الأعراض والمحظورات - دراسة علمية شاملة

محمد بسام العمري

الحوار المتمدن-العدد: 8612 - 2026 / 2 / 8 - 02:48
المحور: الطب , والعلوم
    

حصوات المرارة هي مشكلة شائعة تصيب الجهاز الهضمي، خاصة المرارة، التي تلعب دورًا حيويًا في تخزين العصارة الصفراوية اللازمة لهضم الدهون. تتسبب هذه الحصوات في أعراض ومضاعفات تؤثر على جودة حياة المريض. سنستعرض في هذا المقال الأعراض، المحظورات الغذائية، والخيارات الغذائية الصحية بناءً على الدراسات العلمية الحديثة.
المرارة عضو صغير يشبه الكمثرى، يقع تحت الكبد في الجزء الأيمن العلوي من البطن. وظيفتها الرئيسية هي تخزين العصارة الصفراوية، التي تساعد في هضم الدهون عبر استحلابها. في بعض الأحيان، قد تتكوّن حصوات في المرارة نتيجة لتراكم الكوليسترول أو أملاح الكالسيوم، مما يؤدي إلى اضطرابات صحية.
أعراض حصوة المرارة:
وفقًا للأبحاث الطبية، تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
الألم البطني:
ألم شديد في الجزء العلوي الأيمن من البطن.
قد يمتد الألم إلى الظهر أو الكتف.
يظهر الألم غالبًا بعد تناول وجبة غنية بالدهون.
الغثيان والقيء:
يحدث نتيجة اضطراب الجهاز الهضمي.
يرتبط بشكل خاص بالحالات المزمنة لحصوات المرارة.
الحمى والقشعريرة:
علامة على التهاب المرارة، وقد تشير إلى انتشار العدوى.
اصفرار الجلد والعينين (اليرقان):
يدل على انسداد القناة الصفراوية بسبب الحصوات.
تغيرات في البراز والبول:
براز فاتح اللون أو بول داكن يشير إلى مشاكل في التصريف الصفراوي.
الإسهال المزمن:
استمراره لفترات طويلة قد يكون مؤشرًا على خلل وظيفي في المرارة.

المحظورات الغذائية لمرضى حصوة المرارة:
تؤكد الدراسات أن النظام الغذائي يلعب دورًا حاسمًا في تقليل الأعراض ومنع تفاقم الحالة. ينصح الأطباء بالابتعاد عن:
الأطعمة الدهنية والمقلية:
مثل المقليات، اللحوم الحمراء، والجلود.
منتجات الألبان كاملة الدسم:
الحليب، الجبن، الآيس كريم.
الأطعمة المسببة للغازات:
مثل الكرنب، القرنبيط، والبقوليات.
المشروبات الغازية والتوابل:
تزيد من حموضة المعدة واضطراب الجهاز الهضمي.
النظام الغذائي الموصى به:
تشير الأبحاث إلى أهمية تناول أطعمة خفيفة وسهلة الهضم، ومنها:
الفواكه والخضروات:
مثل التفاح، البطاطا الحلوة، والخضروات الورقية.
البروتينات قليلة الدهون:
مثل الأسماك والبقوليات.
الدهون الصحية:
مثل الأفوكادو وزيت الزيتون بكميات معتدلة.
الأطعمة المسلوقة أو المشوية:
تساعد في تقليل العبء على الجهاز الهضمي.
توصي الدراسات بزيارة الطبيب فور ظهور الأعراض. يعتمد التشخيص على الفحص السريري، تحاليل الدم، وأشعة الموجات فوق الصوتية (Ultrasound). في بعض الحالات، قد يتطلب العلاج إزالة المرارة جراحيًا إذا كانت الحصوات تسبب مضاعفات.
حصوة المرارة حالة شائعة، لكن إدارتها تعتمد بشكل كبير على اتباع نظام غذائي صحي وتجنب الأطعمة الممنوعة. الالتزام بالتوجيهات الغذائية والطبية يساهم في تقليل الأعراض وتحسين جودة الحياة. إذا كنت تعاني من أي أعراض، يُفضل استشارة الطبيب فورًا لتجنب تفاقم الحالة.

#محمد_بسام_العمري (هاشتاغ)      

---

ترجم الموضوع إلى لغات أخرى - Translate the topic into other languages

---

الحوار المتمدن مشروع تطوعي مستقل يسعى لنشر قيم الحرية، العدالة الاجتماعية، والمساواة في العالم العربي. ولضمان استمراره واستقلاليته، يعتمد بشكل كامل على دعمكم. ساهم/ي معنا! بدعمكم بمبلغ 10 دولارات سنويًا أو أكثر حسب إمكانياتكم، تساهمون في استمرار هذا المنبر الحر والمستقل، ليبقى صوتًا قويًا للفكر اليساري والتقدمي، انقر هنا للاطلاع على معلومات التحويل والمشاركة في دعم هذا المشروع.
 

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتبة انتصار الميالي حول تعديل قانون الاحوال الشخصية العراقي والضرر على حياة المراة والطفل، اجرت الحوار: بيان بدل	حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل