أخبار عامة - وكالة أنباء المرأة - اخبار الأدب والفن - وكالة أنباء اليسار - وكالة أنباء العلمانية - وكالة أنباء العمال - وكالة أنباء حقوق الإنسان - اخبار الرياضة - اخبار الاقتصاد - اخبار الطب والعلوم

الصفحة الرئيسية - الصحة والسلامة الجسدية والنفسية - جواد كاظم غلوم - عندما نصل الى عتبة الشيخوخة














المزيد.....

عندما نصل الى عتبة الشيخوخة


جواد كاظم غلوم

الحوار المتمدن-العدد: 7343 - 2022 / 8 / 17 - 02:32
المحور: الصحة والسلامة الجسدية والنفسية
    


عندما نصل عتبة الشيخوخة

نصيحة لمن بلغ السبعين عاماً ولا أستثني نفسي أنا الهرم الناصح الذي تجاوزتها منذ ثلاث سنوات ولأحبائي الذين يقاربون عمري واكبر مني سنّاً وتجارب في هذه الدنيا الزائلة .
1 -- حينما تبلغ السبعين يجب أن تتغير.. وأولى خطوات التغيير أن تتقاعد فلا ترهق نفسك في اعمال تؤذي بدنك وترهق تفكيرك وعقلك وعضلك .
2 -- حينما تبلغ السبعين أعد توجيه اهتمامك ومسؤوليتك اللذين وجهتهما خلال السنوات الفائتة الأولى من حياتك لمن حولك ؛ وابدأ في توجيه وترتيب لنفسك حصرا .
3 -- حينما تبلغ السبعين قل للعالم كله : لم يبق لي من نفسي إلا سنين أقل كثيراً مما مضتْ ؛ وإني لن أحمل هموم العالم.. سوف أبتعد عن تتبع الأخبار المقلقة والمخيفة ، ولم يعد العالم من مسؤوليتي ولا اهتمامي ؛ فهو ورائي الآن ولن ألتفت إليه .
4-- حينما تبلغ السبعين اطلب من أبنائك ألا يزعجوك بالأخبار السيئة ولا مشاكلهم.. وأن يحلوها بأنفسهم دون إقحامك فيها.
5-- حينما تبلغ السبعين تجنب الدخول في جدال مع أحد فكلٌّ بعقله راضٍ ومقتنع.. وإذا اشتريت بضاعة فلا ترهق نفسك بالمفاصلة في السعر ؛ فقط اشتر راحتك بفارق السعر الزائد الذي دفعته وقد يكون البائع عائلا فأنت تساعد أسرته بكرمك العفويّ .
6-- حينما تبلغ السبعين وأنت في يسر فاجعل من عاداتك أن تتصدق أو تهدي أو تكرِم من هم أقل منك يسراً.. أو لمن أردت يوماً أن تقول له : شكرا ؛ لقد جاء الوقت لردّ جميلك .
7-- حينما تبلغ السبعين اترك وَهْم أنك ذو خبرة وأنك مسؤول عن تصحيح أخطاء الآخرين وإنك المرشد .. وتذكر أن المتبقي لك في الحياة لا يكفي لتقاسمَه غيرك.. فراحة بالك اليوم أهم كثيراً من تصحيح أخطاء الآخرين .
8 -- حينما تبلغ السبعين ركز فقط على الجانب المشرق في طبائع الناس.. وقلل من انتقادهم وأَكْثِر من الثناء عليهم لو بدر منهم ما يروقك .. فهذا سوف يعدل من مزاجهم ويحسن من المزاج المحيط بك .
9 -- حينما تبلغ السبعين احذر من التصابي ولا تعبأ بمظهرك واترك الأناقة الملبسية ، فأناقتك الان في عقلك وسلوكك.. وأنت في هذه السن حري بأن يكون جوهرك أهم من مظهرك .
10 -- حينما تبلغ السبعين لا تدخل في منافسة مع أحد.. تذكر أنك متقاعد والتقاعد هو أن تتفرغ لحياتك أنت وحدك.. لذلك اهتم بصحتك وترتيب محيطك وإعداد خطتك لسفرٍ مريح وأجواء جديدة تعيشها .
11 -- حينما تبلغ السبعين عليك أن تدرك أنك لست في مجال التحدي أو الانتصار للنفس.. فلا تقطع علاقاتك بالآخرين وانتخب اصدقاءك الرائقين لك حتى لا تنهي حياتك وحدك.
12-- حينما تبلغ السبعين لا تمنح الأولوية للأشخاص الذين يرونك خياراً ثانيا وثانويا .وكن انت في صدارة أهليك وأصدقائك ومعارفك مبعثا للتفاؤل ونشر المحبة والالتئام والحنوّ .
13 -- حينما تبلغ السبعين اجعل غايتك أن تكون مبتهجا الى حدّ أقصى واجهد بكل مايجعلك تشعر بالسعادة ، فانت وحدك مسؤول لتجلب السعد والدعة في الحياة لنفسك طالما العمر يمضي سريعا ؛ فالأولاد والأحفاد جزء مهم ورئيسي من رونق حياتنا ولكنهم ليسوا كل حياتنا .
14-- استبدل الحزن والحسرة على ما فات بالضحك والاستهزاء واللامبالاة – كما كان يقول الفيلسوف سبينوزا – وتصرّف بإيجابية الحياة ، تحرّرْ من خيفة وهلع الشيخوخة والهرم ؛ وتجوّل في حيّز حدائق الحياة الوردية مهما صغرت واعزفْ عن أماكنها المعتمة والسوداء وإن كبرت وتفاقمت .
فيا صديقي القريب من عمري وربما تكون انت من تجاوز سنيّ عمري ، فالوقت الذي نعيشه الان وما سبقه يأكل الحياة تدريجيا حتى نصل الى أذيال العمر الاخيرة ، وحريّ بنا ان نجعل من الشيخوخة وهجا لامعا ومضيئا لا عتمة سوداء مكفهرة طالما هي معاشة حتما ولابدّ من الولوج فيها لنرى عثراتها ومطباتها بوضوح العين الرائية والبصيرة الحاذقة عسى ان نتجاوزها ونعيشها هانئين وسعداء ولو هرمنا .

جواد غلوم



#جواد_كاظم_غلوم (هاشتاغ)      



اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الباحثة اللبنانية د. ريتا فرج حول الاسلام والجندر واتجاهاته الفكرية في التاريخ المعاصر
الموقف من الدين والاسلام السياسي، حوار مع د. صادق إطيمش حول الاوضاع السياسية والاجتماعية في العراق


كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على: الفيسبوك التويتر اليوتيوب RSS الانستغرام لينكدإن تيلكرام بنترست تمبلر بلوكر فليبورد الموبايل



رأيكم مهم للجميع - شارك في الحوار والتعليق على الموضوع
للاطلاع وإضافة التعليقات من خلال الموقع نرجو النقر على - تعليقات الحوار المتمدن -
تعليقات الفيسبوك () تعليقات الحوار المتمدن (0)


| نسخة  قابلة  للطباعة | ارسل هذا الموضوع الى صديق | حفظ - ورد
| حفظ | بحث | إضافة إلى المفضلة | للاتصال بالكاتب-ة
    عدد الموضوعات  المقروءة في الموقع  الى الان : 4,294,967,295
- ومن تقنية السوشيال ميديا ما فككتْ الأسرة
- نشيخ وترقى عقولنا
- العراق من أرض السواد والرواء الى الصحراء والغبراء
- هرطقة الفصول الأربعة
- هكذا كانت معتقداتنا في بلاد أوروك العراق وأوغاريت الشام
- خارطة طريق سالكة وسلسة باتجاه الإيمان
- هكذا هو وعد الإنسان - الأب - الحقيقي
- شتاءٌ وهناء
- حزمةٌ من ومضات الشعر
- شيء من صفات ( الأحمق المفيد )
- قصيدة - قوىً خائرة أمام وقحَةٍ قاهرة -
- عندما تنزفُ شعرا
- قواعد الفساد الستُ عشرة في عراق الموبقات
- سيرتي الذاتية في أذيال العمر الأخيرة
- القواعد العشرون للظفر برفيق العمر الحنون
- وإذا الأنيسة توحّشتْ
- أين الطاقة الكهربائية أيها الواهنون ؟؟
- سفاسف شهادات التقدير والدروع والدكتوراه الفخرية
- مراثٍ لخيبة وأحزان انتفاضة تشرين
- تعيسٌ في بلاد العجائب


المزيد.....




- بوتين يوقع مرسومين بشأن الاعتراف بـ-استقلال-منطقتي خيرسون وز ...
- مسيرات عارمة جابت فرنسا تطالب بزيادة الأجور وعدم رفع سن لتقا ...
- برلين تعلن تخصيص 200 مليار يورو لدعم أسعار الطاقة وتخفيف الأ ...
- الجيش الإيراني ينشر لقطات لإطلاق صواريخ على أهداف في إقليم ك ...
- روسيا تحذر.. دعم الغرب لكييف لن يعيد دونباس
- رئيس دونيتسك يعلن تقدم القوات الروسية على محور أوغليدار ويعد ...
- وزير الدفاع التركي يعلن عن تنفيذ قصف على بعد 140 كيلومترا دا ...
- عدد ضحايا إعصار -إيان- في الولايات المتحدة يصل إلى 7 أشخاص
- عمل تخريبي متعمد واتهامات متبادلة بشأن تسريب غاز نورد ستريم ...
- تسريبات يتلقى فيها الروس أوامر مباشرة بقتل المدنيين.. ماذا ك ...


المزيد.....

- ثلاث مقاربات حول الرأسمالية والصحة النفسية / سعيد العليمى
- الشجرة الارجوانيّة / بتول الفارس
- كأس من عصير الأيام - الجزء الأول / محمد عبد الكريم يوسف
- فلسفة الرياضة بين تحسين الأداء الجسماني والتربية على الذهنية ... / زهير الخويلدي
- أصول التغذية الصحية / مصعب قاسم عزاوي
- الصحة النفسية للطفل (مجموعة مقالات) / هاشم عبدالله الزبن
- قراءة في كتاب إطلاق طاقات الحياة قراءات في علم النفس الايجاب ... / د مصطفى حجازي
- الافكار الموجهه / محمد ابراهيم
- نحو تطوير القطاع الصحي في العراق : تحديات ورؤى / يوسف الاشيقر
- الطب التقليدي، خيار أم واقع للتكريس؟ / محمد باليزيد


المزيد.....
الصفحة الرئيسية - الصحة والسلامة الجسدية والنفسية - جواد كاظم غلوم - عندما نصل الى عتبة الشيخوخة