لا بأس عليك أيها القلب الحزين

اتريس سعيد

الحوار المتمدن-العدد: 7073 - 2021 / 11 / 10 - 15:16
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    

1/ لا تخف من التباطؤ و لكن يجب أن تخاف من التوقف لا يمكنك تغيير حياتك بين عشية وضحاها ولكن يمكنك تغيير الأفكار التي ستغير حياتك للأبد، إذا رأيت للإقزام ظلا طويلا فأعلم أن الشمس في طريقها للمغيب.
2/ بالمستشفيات من يتمنى أن يعيش مثلك و بالسجون هناك خلف القضبان من يشتاق أن يتنفس هواء الحرية و بالملاجى والمخيمات هناك من يحلم بمثل فراشك و في القبور من يتمنى فرصتك والكثير الكثير من يعانوا، إعلم أن الحياة هدية تقبلها بصدر رحب و إبتسام و رضا وقناعة، حياتك مهما ساءت بنظرك القاصر وعقلك الذي لم يكتمل فهي تعتبر أمنية للكثير.
3/ هذه الحياة مليئة بأصوات الإحباط فلا تصغ إليها وتذكر دوما أن الأعلى صوتا هو الأضعف تأثيرا، الطبل هو أعلى الآلات الموسيقية صوتا لأنه أجوف، وهكذا هم الناس أعلاهم صوتا أكثرهم فراغا.
4/ بطريقة ما ستدرك أن الطريق الذي إختاره القدر لك كان أفضل ألف مرة من الطريق الذي أردته لنفسك، و أن الباب الذي أغلق في وجهك ألف مرة كان وراءه شر محض، و أن اليد التي أفلتتك لم تكن تناسبك من البداية، و أن البلاء الذي أنهكك لم يكن سوى رحمة، وأن إنهيار الأسباب من حولك لم تكن بالقسوة التي ظننت وإنما هي نفسها نواميس الكون من حولك، أن الأمر الذي جافاك النوم من أجله لم يكن يستحق كل هذا و أنك قلقت أكثر مما ينبغي، بطريقة ما ستدرك أنك لست مالك أمرك.
5/ لغة الروح واحدة، أما لغة العقول فهي مختلفة، عندما نبدأ بالإختلاف فأعلم أننا أصبحنا نتحدث من العقل لا من الروح.
6/ نريد للعالم الخارجي أن يتغير و هو مجرد صورة للعالم الداخلي، هل يشفى المريض لو أجرينا الجراحة على إنعكاسه في المرآة بدلا عنه؟ أليس جنونا أن نملك ما نريد و مع ذلك لا نريد ما نملك؟ أليس الجنون أن نصدق العالم و نكذب أنفسنا؟ متى نشفى من الجنون؟ العدو لا يسكن خارجك. العدو فيك، و ما العدو في الخارج إلا إنعكاس للعدو بالداخل
تطهير الوعي الداخلي هو الشعلة التي عليك أن توقظها و تغذيها حتى تبدد كل ظلامك.
7/ عندما أكلمك عن رصد اﻷشخاص الذين يعكسون وعيا سلبيا تجاهك فإنما أكلمك من نقطة تنظيرية، قف بين مرآتك و إنعكاسك فيها، قف في المنتصف تماما و أرصد الشخص في الإنعكاس ثم أرصد من أي نقطة إنعكس داخلك و من أي نقطة سلبية فيك خرج ثم أمسك بهما و أفني الوعي السلبي و الشخص السلبي المنعكس و أهلك الظالمين بالظالمين و أخرج أنت سالما مستكملا رحلتك إلى تحرير الذات.
8/ الذين يندمون و يتحسرون على ضياع الفرص من بين أيديهم هم أشخاص يكشفون لنا مدى عجزهم على الإبداع و الخلق أما اللذين يقتنعون بالفتات و الفضلات هم مجرد شرذمة موصوفة بحقارة النفس و الإنتهازية البائسة.
9/ الروحانية هي أساس إرتباط الأديان و البشر.
10/ أكثر ما يُتعِب الإنسان في الحياةِ ألا يجد من يفهمُه، أن يكونَ دائمًا مضطرًا لأنْ يشرحَ نفسه للآخرين، حتى تستنزِفه المبرراتُ والحججُ فيتغيّر كل ما بداخِله، يصمتُ عن الكلام تدريجيًا حتى يصير شخصًا آخر يكتُمُ كل شيءٍ في صدره لأنه بكل بساطة لم يجد من يشكو له كآبتِه، ستراهُ هادئًا جدًا أمامك رغم أن كلَّ ما فيه على حافةِ الإنفجار، وربما تراه يبكي لأتفه الأسباب، لأن أحدهم مثلا لم يقُل له "صباح الخَير"، أو لأنه إصطدم بأحدٍ في الشارِع دون قصد، هؤلاءِ المساكين الذينَ يبكون على وساداتِهم ليلًا لم يحلُموا بشيءٍ في حياتهم سوى أنْ يجدوا شخصًا واحدًا فقط ولو عابِرًا يطمأنّون له، فيحكونَ كل ما في صدورِهم دفعةً واحدة، حتى يشعرون بعد الحكي أنهم فعلوا شيئًا عظيمًا، وأنه من الممكن أن يكونَ شخصًا واحدًا بين العالَم يُغنيهم عن كلِّ العالَم.
11/ جميع الأبتكارات العظيمة رُفضت في أول أمرها ‏و لكن أصحابها لم يستسلموا، إن كنت تؤمن بموهبتك لن يستطيع أحد ‏أن يجبرك على التخلي عنها غيرك.
12/ ليس الفشل بالإخفاق بل بالتوقف عن المحاولة، إن كثرة المحاولات وتنوع أساليبها يقودك للنجاح، التغيير يتحقق إذا سمحت للوقت أن يأخذ مجراه، وسمحت لنفسك بالمحاولة.
قدّر محاولاتك حتى لو لم تنجح، عدم النجاح لا يعني أنك فاشل بل يعني أنك مسؤول، فعدم وصولك للحل لا يعني أنه غير موجود.
13/ إن في الحياة فترات إنتقالية لا يمكن إجتيازها دون أن يموت شيء ما داخلك.
14/ ‏إن الأشياء ترحل إن لم تجد الإحتواء، وإن النفس تفقد في غمرة الأشياء، فكن بين الأشياء الجميلة حتى لا تضيع منك و نفسك المقدسة حتى لا تتلاشى كينونتك في ظلمة الوجود.
15/ لا تدعهم يعرفون أنك تعرف قدر نفسك وقيمتها، لا تخبرهم أنك لم تعد تخاف السقوط لأنك تعلمت كيف تنهض وحدك أقوى، أكثر صلابة وأكثر شجاعة، لا تدعهم يعرفون أنك إكتشفت روعة الحرية، أنك تستطيع فرد جناحيك، فقد نظفتهما وجاء وقت التحليق، لا تخبرهم أنك تعلمت أن تختار وأنك لم تعد ترضى أن يتم إختيارك، مهما إخترت وإذا قمت بخطأ ستختار مرة أخرى، و لا حتى تلمح لهم بأنك إكتشفت أن سعادتك تعتمد عليك فقط وليس على الآخرين، لا تخبرهم بأنك تعرف كم أنت جميل حتى لو لم يقولوا لك، لا تخبرهم بأي من ذلك فهي فقط أمور تعني أنك تعلمت كيف تحب نفسك، تتقبلها، تقدرها، تحترمها، وتسامحها.
16/ الأحلام المبعثرة قد تسقط وتصبح قطعا صغيرة ومع ذلك نذكرها ونتوق إليها مرة أخرى كل دقيقة ولأن الأحلام الجديدة تولد من تلك القطع، كل قطعة صغيرة قد تقود لحياة كاملة وكما في لعبة الصورة المقطعة كما هي في جمع قطع الأحلام، ستتحقق أحلامك يوما ما و وفقا لرغباتك وحتى لو كانت الأحلام تختفي في الصباح فسترى روعتها و جمالها على وسادتك وبينما العالم هو العالم دوما سترى دلالات، إشارات ترشدك دوما إلى الطريق.
17/ ليستْ كلُّ المكاسبِ تُرى بالعينِ المُجَرَّدة، ‏فهلْ ظفرتَ يوماً بجائزةٍ غير معلنة ‏كأنْ تتركَ وظيفتكَ فتستعيدَ حُرِّيتكَ، ‏أن تخسرَ إنساناً فتكسِبَ كرامتكَ، ‏أن تهجُرَ سوء عاداتك لتسترِدَّ عافيتك،َ ‏أن تترفَّعَ عن علاقاتٍ أطفأتْ نوركَ ‏لتشتريَ نفسكَ وراحةَ بالِكَ.
18/ فلتكن لديك قناعة بأن الملائكة فقط في السماوات.
19/ ندخل علاقة الحب على أمل، لا بل آمال أن نتغير ونتبدل لنصبح بشرًا أشبه بالملائكة، نظن بل نتيقن أن إكسير الحب سيجعل منا بشرا خاليين من العيوب والمثالب، بشرا مثاليين يحسنون التصرف مع من حولهم ونحزن بعدها لعدم إمتلاك الحب هذه القوى الخارقة في تحويل مساوئنا إلى حسنات متعددة، الأمر بكل بساطة "طبيعة البشرية" نحن بالحب أو بدونه تركيبات بشرية تتأرجح بين الخطأ و الصواب و لا علاقة للحب بتجميلها أو إظهارها أو حتى إخفائها، فما نحن به وعليه يبقى معنا حتى نهاية الطريق أو حتى قبولنا نحن قبولا شخصيا بتغييره، أما الحب فلا يستطيع تغييره أو تغييرنا وجعلنا ملائكة نعيش في أرض الواقع لأننا سنظل عاجزون إلى الأبد عن إدراك جوهر الحب الحقيقي الذي سيجعلنا ملائكة و يترجم فينا سمو المثال.
20/ لا تطلق على أحدهما لقب ملاك ولا تقل لهذا مالي سواك ولا تقل لشخص ما أنت عمري ولن أنساك، كل من تمنحه تقدير زائد سيمنحك تقييم منخفض أو سيتلاشى من عالمك لإنعدام القيمة الجاذبة له، فلا تعطي أحدا أكثر من حجمه لأنه سيتعامل معك بالحجم الذي أوصلته إليه.
21/ الإنسان الملوث داخليا لا يستوعب وجود بشر أنقياء.
22/ لا تحزن عندما يسقط شخص ما من عينيك فهو يفسح الطريق لك لرؤية البشر بشكل أفضل.
23/ ‏مطلوب أنثى متحررة تؤمن بالمساواة بين الرجل والمرأة لنقل إثنين من أطنان الإسمنت للطابق الخامس.
24/ شعوري إتجاه أي شيء أنه حقيقي، شخص مثلي ليس لديه إضافة ليعطي شعورا مزيفا لأي شيء.
25/ ‏ما أجمل أن نعيش على طبيعتنا، فلا نرهق غيرنا بمحاولة إكتشاف إختلافنا ولا نرهق أنفسنا بإخفاء حقيقتنا وأن نعيش الشُّعور الذي يولد فينا. مهما كان فالحياة ليست للدُّمى.
26/ العيش في الماضي مع الذكريات والتجارب الأليمة مثل ري أو سقي الشجرة، هذه الشجرة التي تكبر و تكبر و تغطي بظلالها على الواقع الحالي لدرجة أنك تؤمن أن الأحداث حدثت بالأمس أو قبل يومين فقط، ذكرى حية بكل تفاصيلها داخلنا كل يوم نضرب لها تعظيم سلام و رسالة ولاء ونتأكد أنها حاضرة في كل موقف نعيشه، فجأة و في لحظة إستيقاظ تجد أن الذكرى مر عليها 20 سنة أو أكثر وأنت تعيشها وكأنها بالأمس، يا لتعاستي بسبب غبائي ضيعت الكثير من الفرص و الكثير من أوقات البهجة و أوقات الإتصال الروحي فقط لأنني صدقت فيما مضى أنني تلك التجربة الفاشلة، أنني تلك النسخة الغبية، يا لتعاستي بسبب غبائي أن موقف مبهج ومفرح عشته قبل أسبوع ولما تذكرته اليوم خلته حدث من 10 سنوات مضت، نعم التعيس هو هكذا، حزن مر عليه دهر يعيشه و يسقي شجرته كل يوم لدرجة أنه يعتقد أنه حاضر، و بهجة و فرح حدثت بالأمس لفرط عدم الإكتراث بها يظنها حدثت من أعوام مضت، ما تركز عليه يزداد ويتسع، مسكين من عاش أسطوانة عالقة في مقطع واحد حتى آمن أن المقطع هو الأغنية كاملة، لقد عاش في دهاليز تجربة فاشلة أعوام ولما أبصرت نور خافتا إقشعر بدني وإندهشت أنني كنت أضع غطاء على العينين، نحن تعساء لأننا أغبياء نغرق في ماض تعيس ونضعه أمام شمعة تركيزنا ويسقط بظلاله على الحائط فنعتقد أنه حقيقة واقعة وهو لا يعدو خيال يختفي بإختفاء نور الشمعة.
27/ لم يكن الزمن و لن يكون سوى إمتداد ذلك النقص فينا ثم صراعنا معه لإستعادة أرواحنا، نظل نتفاوض مع كل شيء بلا نتيجة لنصل بالنهاية أن أرواحنا معنا لم تغادرنا لكنه النقص نفسه من أوهمنا بذلك و عندها يسقط النقص و وهمه معا.
28/ بحسب وجهة النظر الباطنية، الموسيقى هي بداية الكون ونهايته، جميع الأعمال والحركات التي تتم في العالم المرئي وغير المرئي هي موسيقية وهي تتكون من إهتزازات متعلقة بمستوى معين من الوجود تسمى الموسيقى "سانجيتا" باللغة السنسكريتية وتعني ثلاثة مواضيع الغناء واللعب والرقص هذه الثلاثة مجتمعة في كل عمل على سبيل المثال، في عمل الكلام هناك الصوت الذي يعني الغناء، ونطق الكلمات التي تعني اللعب، وحركات الجسم وكذلك التعبير عن الوجه الذي يعني الرقص، الموسيقى الشرقية تستند كليا على أساس فلسفي و روحي يستند النظام الكامل للدين والفلسفة الهندوسية على علم الإهتزاز و يسمى ندا براهما صوت الله يقول الشاعر شمس تبريز الذي كتب عن الخلق إن لغز الكون كله يكمن في الصوت و يعبر عن هذه الحقيقة في القرآن و كذلك في الكتاب المقدس، تصبح الإهتزازات الدقيقة من خلال الفعل أكثر جرأة في درجاتها والتي تشكل مستويات مختلفة من الوجود، وتنتهي في الظهور المادي عندما يتحول الماء، عندما يتجمد إلى ثلج، فإن المزيد من النشاط يجسد الإهتزازات أقل نشاطًا يجعلها أثيريًا، مما يدل على أن الروح والمادة هما نفس الشيء بالمعنى الأعلى، ينزل الروح إلى المادة بموجب قانون الإهتزاز، و يمكن للمادة أيضًا أن تصعد نحو الروح، لطالما تقدم اليوغيون و الصوفيون بمساعدة ممارساتهم نحو أعلى حالة من الكمال عن طريق التعرّف على الأثير من خلال معرفة الإهتزازات، الصوت المادي للآلات، أو الصوت الذي تنتجه الأعضاء الصوتية البشرية، هو في الواقع نتيجة الصوت العالمي للمجالات التي لا يمكن سماعها إلا من قبل أولئك الذين يتناغمون معها، و يطلق على هذه الحالة إسم " ندا برهما " من قبل اليوغيين و الصوفيين.يصبح الموسيقار و عاشق الموسيقى راقيين ويقودون إلى عالم الصوت الأعلى، الصوفيون يفقدون أنفسهم في الصوت و يطلقون عليه النشوة، أو "الماستي"، القوى الروحية والغامضة تأتي بعد تجربة حالة النشوة هذه، ويتم الكشف عن معرفة الوجود المرئي وغير المرئي، هذه السعادة والسلام متاحة فقط لليوغيين والصوفيين المهتمين بالفن الإلهي للموسيقى.
29/ تعاني بعض النساء من جرح الرفض أو العار و هذا نتيجة لنوعية علاقتها بأمها، ينتج عن هذه الجروح عند المرأة خلل في طاقة الأنوثة و الطاقة الجنسية، و يظهر هذا الخلل على شكل سلوكات و مشاعر مختلفة منها إخفاء أو كبت حقيقتها و تحاول دائما الظهور بوجه آخر لإرضاء الآخرين، لا يوجد أي حدود في علاقاتها مع الآخرين أي شخص يتدخل في حياتها رغم أنه يكون فيه رفض منها لكن لا تستطيع التصريح بذلك و لا تستطيع رسم الحدود في علاقاتها، الشعور بالعار و جلد الذات، تعيش في تأنيب دائم للذات، هدفها في الحياة إرضاء الآخرين، تخاف من الرفض، تسعد الآخرين على حساب ذاتها، عدم ثقة بالذات مع صورة ذاتية متدنية، مشاعر عدم الأمان و عدم الدعم، دائما ما تبحث عن السند في علاقاتها، التعلق الكبير بالأخرين، تجذب بنفسها علاقات سامة، إذا ما عالجنا العلاقة بينها و بين الأم و أصبحت بينهما علاقة صحية و حب هنا تكون بداية تشافي الجروح و تقبل الذات.
30/ إن لم تقاتل من أجل ما تتمناه، ستقاتل أضعافه من أجل التأقلم مع وضع أنت لا تريده.
31/ إذا أردت النجاح فلا تتبع متاهات الفاشلين بل إصنع طريقك بنفسك.
32/ إنتبه، الهدية في الكثير من الأحيان ما هي إلا رسالة غامضة أنك ستتعرض إلى الألم و المعاناة و الموت، و قد تكون أسلوب جميل للتكفير عن الخيانة و إرضاء ضمير متعفن يسمح لصاحبه بفعل كل الرذائل في صمت و خفاء.
33/ إغمض عينيك وآنظر جيدا، هل المكان والظروف التي تتواجد فيها الآن قد كانت في يوم من الأيام من قراراتك أم أن حياتك تحدث دون تدخل منك، إنها أسئلة جوهرية لابد أن تتسائلها، لماذا؟ لأنك تمتلك إرادة حرة وشخصية حقيقية،
أينما كنت ومهما ما بدا لك من غموض فإن مفتاح التقدم إلى الأمام في الإتجاه الذي تريد هو قرار بتفعيل الشجاعة و بالإعتراف لنفسك بمخاوفك و تحمل مسؤولية مواجهتها بدلا من التحاشي و المقاومة، إبدأ بخطوة صغيرة نحو مخاوفك للتعرف عليها وتسليط الضوء عليها حتى تبدأ القيادة.
34/ أحب غضبك فهو يعلمك الأشياء التي لم تعد بحاجة السماح لها بالتأثير عليك، أحب حزنك فهو يساعدك على تنظيف ما ركد و ترسب في أعماقك منذ زمن طويل، أحب خوفك فهو يجبرك على إكتشاف ما أنت قادر عليه، أحب شكواك، ماضيك، ألمك، فهم يرشودنك الطريق الذي أنت جاهز لإختياره، أحب ظلالك لأنك بدونها لن تكون قادرا على رؤية قوتك وأن تشرق بنورك و كنتيجة كل أعدائك هي بركات مقنعة.
35/ إبتلينا بقوم يعرفون كل شيء إلا عيوبهم.
36/ سأعاملك بالأسلوب الذي يناسبك و يناسب أفعالك أنت لست مجبرا لتتقبلني و أنا لست مجبرا على تحملك.
37/ حقيقة الإنسان ليس ما يظهره أمامك، لكن بما يفعله إتجاهك.
38/ لا تقارن و لا تقتبس حياتك من حياة غيرك، إحتفظ بإختلافك، وعش حياتك كما هي بتفاصيلها، بجمالها، بتفردها، الآخرون ليسوا مقياسا لما يجب أن تكون عليه، حافظ على لونك الخاص في عالم يحاول أن يصنع من البشر لونا واحدا مملا.
39/ في زحمة التشابه حافظ على إختلافك.
40/ المرحلة القادمة التي ستسيطر فيها الآلة على البشر، ستكون ناتجة عن المرحلة الحالية التي يستعين فيها البشر بالآلة من أجل إخضاع بعضهم البعض.
41/ حتى و إن إعتذرت الرياح سيبقى الغصن مكسورا.
42/ المحزن في جميع ما مررنا به، أننا كنا على دراية أنّ أكثر الطرق التي سلكناها خاطئة، وأكثر القرارات التي إتخذناها غير مقتنعين بها، وأكثر الأشخاص الذين تمسكنا بهم و قد يكون بعضهم لا زالوا في حياتنا لا يشبهوننا، لا تتناسب طبيعتهم معنا، لكننا بكل أسف نعترف أننا من جلَبنا الحزن لحياتنا لأننا لم نستطع تقبّل أن نتوقف عن تلك الطرق الآن بعد أن قطعنا أشواطاً هائلة في المضي فيها، وكان لا بُدّ من تلك القرارات المجنونة وبقاء أولئك الأشخاص في حياتنا،
هناك أخطاء أجبرتنا الحياة عليها فقط لأننا خسرنا نصف أعمارنا، لأنّ العُدول عنها سيُعيدنا إلى البداية، كيف سنعود لأول الطريق و العمر مضى و قد كبرنا كفاية.
43/ تقوم المسألة الإنسانية على حل إشكالية التوفيق بين أخلاقيات العلم و علمية الأخلاق و إيجاد الأسس النظرية و الموضوعية لبناء محتوى فلسفي شمولي يرصد كل جوانب الإنحرافات التاريخية و المغالطات الدينية و الإجتماعية التي قيدت العقل الأخلاقي باللاهوتية و باتريكية التسلطية، العادات والتقاليد البالية، في نفس الوقت الذي يتوجب علينا أن ندرك حجم التحديات الفكرية التي ستواجهنا أثناء الإشتغال على العقل العلمي و نحن نحاول تحرير العقيدة العلمية من الصنمية و الجمود المادي و إضفاء الطابع الجدلي الديناميكي و البعد الأخلاقي على المعارف العلمية ثم توجيهها نحو خدمة الوجود الإنساني في سياقه الإجتماعي و بعده الشمولي العام.
44/ ‏قانون التميز أن تبدع بـأسلوب وأنت في قمَّة الإسترخاء و يقلِّدك الجميع.
45/ بعد سنوات من إرتداء وجوه لا تشبهك أبدا, من تصنع مواقف لم تعجبك يوما، من محاولة إرضاء الكثيرين على حساب راحتك، ستستيقظ يوما على صفعة من روحك لتخبرك بأنها حياتك أنت، أنت وحدك ولا يحق لأحد أن يضعها إلا بإطار من صنعك، لا يتدخل في صنعه الآخرون
حياتك هي لوحتك أنت، إرسمها كما شئت و إن بدت مختلفة و ترضيك، ستكون أجمل من لوحة مستنسخة و ترضي الجميع، تخلص من كافة الأشخاص الذين أرهقوك إنتقادا و نصائح في غير موضعها، ممن تدخلوا بخصوصياتك وتجاوزوا عتبات حياتك ليستقروا داخلها ويعبثوا بأثاث روحك ويغيروا نمط نفسك حسب أهوائهم و حسب ما يرونه مناسبا، ستقسو كأشجار أيلول وتنزع عنك أوراقا غدت صفراء ترهقكك وتضعك على غير هيئتك لتجلب لك الفصول بعدها أوراقا خضراء وثمارا تستحق أن تعتلي أغصان قلبك، ستصرخ، هي حياتي "أنا وأنا المسؤول عنها" و بعدها ستتصرف كما تجده أنت مناسبا، سترتدي ما يليق بروحك، ستمارس ما تهوى و تعمل ما ترغب و تتزوج من شغفك، ستكون حياتك من صنع يدك أنت، تعلموا أن تكونوا قساة للدفاع عن حياتكم، أن توصدوا الأبواب في وجوه من يحاولون التدخل بها، من يحاولون تغيير مسارها لغير أهوائكم، تعلموا أن تغلقوا الأفواه التي تحاول زعزعة ثباتكم، هي حياة واحدة تملكونها فلتعيشوها كما تريدون لا كما يرضى الآخرين، تعلموا أن تردوا دوما و بكل قوة، "هذه سفينتي لن يقودها غيري وأنا وحدي ربانها".
46/ والحياة كما آلة العود تزداد وجوهها بعدد أوتارها، كانت خمسة ثنائية ثم أصبحت ستة وأخيرا سبعة و لا أحد يعلم بعدد أوتارها و كما إحساس السمكة بالبحر و إحساس الغريق به تختلف الأحاسيس لدى البشر حسب الوتر الذي يعزف عليه ولكلٍ نغمة.
47/ ذكر نفسك كم كنت مميزا و رائعا حين كنت طفلا، تحدث مع نفسك بلطف و حب و هدوء، أخبر نفسك بأنك محبوبا، قيما، مقدرا، أخبر نفسك أنه ليس عليك إثبات ذاتك لأحد، أخبر نفسك أنه ليس لديك ما يجعلك تشعر بالذنب أو الخجل إتجاهه ما دام ضميرك طاهرا، أخبر نفسك أنك فقط كنت في المكان الغير ملائم و لم تكن تملك القدرة على الفرار أو المواجهة ولكنك الآن صرت حرا، أخبر نفسك أنك فخورا بها ولا عيب بها، قدم لنفسك الإحترام و أشعرها بذالك، أخبر نفسك بأنك ستكون حارسها و حاميها، من الآن فصاعدا أن الأمور ستكون على ما يرام، أنك لن تسمح بأن تتعرض للمزيد من الأذى، أخبر نفسك أن لا تخشى من الوحدة لأنك ستكون دائما برفقتها، إعتذر لنفسك عن عدم كونك واعيا لآلآمها و إحتياجاتها، أكد لنفسك أنك ستسمح فقط للناس الأمنة و الموثوقة و المحترمة بأن تتعامل معها، أكد لنفسك أنك ستكون بجانبها لتدافع عنها و تدعمها، إسئل نفسك بإنتظام عن ماذا تريد و قم بتلبية طلباتها، تقبل مشاعرك و لا تتعامل معها بسلبية، إعتنوا جيدا بأطفالكم الداخليين قبل أن تنجبوا.
48/ تجاهل ضعفك، و لا تخجل من حزنك، ولا من إختياراتك الخاطئة، ولا تخجل من إهتمامك بتفاصيل لا يعيرها أحد أدنى إهتمام، عش حياتك بتلقائية و عفوية و لا تكشف لأحد ضعفك، وعش محاولا التأقلم على تجاهل كل ما يؤذيك حتى لا تنكسر.
49/ يميل الناس للمبالغة في كل شيء إلا أخطائهم يرونها لا تستحق النقاش.
50/ بالأمل تصفو لحظات العمر و تشرق شمس الحياة على غد أفضل و بالتفاؤل ينبض القلب حبا و سعادة و مع إشراقة ربيع العمر ما زلنا نلمح في رماده شيئا من أمل، فغدا ستنبت في حنين الأمل نجمات تتلألأ في سمانا لتطرح أجمل لحظات العمر حاملة بين ثناياها وعودا أصبحت حقيقة بعد أن كانت وهما عصيا بعيد المنال، فبالأمل نحيا و باليأس نموت قبل موعد الرحيل، فما أجمل أن نسلك درب الأمل لنتجاوز الزمن و نصل إلى الحياة التي نبتغي يملأها يقين بأن لا مستحيل مع الحب النابض من ثنايا صدورنا يغلفه إيمان بأن لذة العشق لن نتذوقها إلا بعد أن نتجرع مرارة الواقع و نخوض تجاربها و نبحث في دهاليزه عن فسحة، تلك هي فسحة الأمل التي سنظل من خلالها على نعمة لا تنضب وسعادة لا تنقطع.

________بقلم الماستر الأكبر سعيد اتريس_______

________10 نوفمبر 2021_______

#اتريس_سعيد (هاشتاغ)      

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين	حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت الحوار: بيان بدل

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات