أخبار عامة - وكالة أنباء المرأة - اخبار الأدب والفن - وكالة أنباء اليسار - وكالة أنباء العلمانية - وكالة أنباء العمال - وكالة أنباء حقوق الإنسان - اخبار الرياضة - اخبار الاقتصاد - اخبار الطب والعلوم

الصفحة الرئيسية - ملف: وباء - فيروس كورونا (كوفيد-19) الاسباب والنتائج، الأبعاد والتداعيات المجتمعية في كافة المجالات - وعد عباس - الآثار الإيجابية والسلبية للحجر المنزلي (ج2) كسر العادة بشكل مفاجئ














المزيد.....

الآثار الإيجابية والسلبية للحجر المنزلي (ج2) كسر العادة بشكل مفاجئ


وعد عباس
كاتب وباحث

(Waad Abbas)


الحوار المتمدن-العدد: 6532 - 2020 / 4 / 8 - 15:26
المحور: ملف: وباء - فيروس كورونا (كوفيد-19) الاسباب والنتائج، الأبعاد والتداعيات المجتمعية في كافة المجالات
    


بدايةً ، دعوني أذكركم بأن أكثر من 70% من المستجيبين على الاستبانة التي ذكرتُ نتائجها في الجزء الأول قالوا بأنهم يشعرون بالتشتت وعدم القدرة على التركيز ، وأنهم لا يستطيعون الاستمتاع بما يقومون به من أعمال منزلية وما يمارسونه من هوايات ، وفي إجابتهم على الاستطلاع المفتوح قالوا أنهم يشعرون بالملل والحزن والخمول ، وذكر بعض الكُتَّاب أنهم كانوا يتوقعون تحقيق أهداف أكبر خلال فترة الفراغ هذه ، لكنَّ الأمر بدا عكسيا بعد ذلك ، عدا أن كثيرًا من المستجيبين أفصحوا عن عدم التزامهم بالحظر لأنهم لم يجدوا أنفسهم تطيق ذلك ، الأمر الذي اضطرني إلى استبعاد إجاباتهم وعدم احتسابها .
ما يعني إن حظر التجوّل أثَّر سلبًا على الجهاز النفسي للأفراد ، وأرى أن الأعراض سالفة الذكر التي اعترف بها المستجيبون تعود إلى عِللٍ عديدة أهمها (كسرُ العادات بشكل مفاجئ) السبب الذي أريد طرحه في هذا الجزء من المقال .
تعرف العادة في علم النفس على أنها نمط من أنماط السلوك ينشأ عن تكرار الفعل مرارا لدرجة أن الدماغ يفعل ذلك تلقائيا ، والعادة حالة راسخة دائمة لا تتغير بسهولة ، وهي فردية مكتسبة ، وبغض النظر عن التصنيفات الكثيرة لها ، فإنَّ تكرار القيام بأي فعل سواءً كان سلبيا أو إيجابياً يؤدي إلى اكتساب العادة ، فتكرار التدخين ، أو مجالسة الأصدقاء في المقاهي ، أو الخروج في نزهة ... ، كلها تؤدي إلى نشوء العادة ، وليس هناك إنسان لا تتكون شخصيته من مجموعة عادات .
وتجدر الإشارة إلى أن كثيراً من الباحثين لا يحب وضع أي خط ٍ فاصل بين "العادة" و "الإدمان" لأنهم يعتقدون بأنهما شيء واحد ، لهما الأسباب والأعراض نفسها ، بينما تعتقد مجموعة أخرى بوجود فارق بسيط يتمثل في كون الإدمان صورة مبالغة للعادات السلبية فقط .
تؤدي العادة / الإدمان إلى زيادة إفراز هرمون "الدوبامين" الذي يعزز الشعور بالسعادة ، ويُمثّل جزءًا من نظام المكافأة في الدماغ ، فيربط الفرد بين شعوره بالسعادة وبين عادته ويستمر في ممارستها وكأن دماغه بإفرازه هذا الهرمون يجبره على عدم التخلي عن عادته هذه ، ولذلك فإن ترك العادة نهائيا أو الانقطاع عنها لفترة من الزمن يترتب عليه مخاطر نفسية وجسدية وأسرية ، وبصرف النظر عن الاختلافات الدائرة بشأن حقيقة العلاقة بين الهرمونات والعادة أو الإدمان ، فإن العادة التي يترتب عليها شعور بالسعادة يصعب تركها .
الذي حدث أن فيروس "كوفيد -19" انتشر سريعًا في دول العالم ، ولم تكن هناك أي فرصة أمام الأفراد للاستعداد النفسي والذهني للتفكير بتأجيل ممارسة عاداتهم أو تكوين عادات مغايرة ، أو تقليص التأثير المترتب على عدم ممارستها ، ولا بد من الالتفات إلى أن الإصرار على ترك العادة وفق خطة مدروسة يؤدي إلى معاناة نفسية كبيرة ، فكيف إذا كان الفرد مُجبَرًا على تأجيل ممارستها لأجل مجهول ، وليس لديه أدنى رغبة في تركها ؟ أي أنه يعاني مرارتين : مرارة انتظار رفع الحظر ، ومرارة الاشتياق لممارسة العادة ، ولذلك ظهرت عليهم أعراض (التشتت ، عدم الاستمتاع بما يقومون به من هوايات داخل المنزل ، وعدم القدرة على التركيز ، والشعور بالحزن ، وسرعة الاستثارة والغضب ، ...)
الأمر الذي جعلَ الشباب يتمردون على القوات الأمنية بل ويتنمرون لأجل كسر الحظر والعودة إلى حياتهم السابقة ، وقد تكرر مشهد التعدي على القوات الأمنية مرارًا وفي مدن كثيرة ، فضلا عن أن عدداً كبيرا جدا من الشباب نقلوا تجمعاتهم من المقاهي والملاعب إلى المنازل ، ولم يطبقوا حظر التجول كما أرادته خلية الازمة .
خذ مثالا :
شاب اعتاد أو أدمن على الخروج مع الأصدقاء إلى المقهى يوميا ، وقضاء ساعات من الضحك والحديث تؤدي إلى الشعور بالسعادة ، ثم أصبح فجأة على حظر التجول ، أو رجل مسن اعتاد الاجتماع مع رفقته المتقاعدين عند باب المنزل ، حاول أن تتخيل موقفهم ، هل يستطيعون التخلي عن هذه العادات بهذه السرعة ؟






قناة الحوار المتمدن على اليوتيوب
واقع ومستقبل اليسار العالمي والعربي حوار مع المفكر الماركسي الفلسطيني غازي الصوراني
حول آفاق ومكانة اليسار ، حوار مع الرفيق تاج السر عثمان عضو المكتب السياسي - الحزب الشيوعي السوداني


كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على: الفيسبوك التويتر اليوتيوب RSS الانستغرام لينكدإن تيلكرام بنترست تمبلر بلوكر فليبورد الموبايل



رأيكم مهم للجميع - شارك في الحوار والتعليق على الموضوع
للاطلاع وإضافة التعليقات من خلال الموقع نرجو النقر على - تعليقات الحوار المتمدن -
تعليقات الفيسبوك () تعليقات الحوار المتمدن (0)

الكاتب-ة لايسمح بالتعليق على هذا الموضوع


| نسخة  قابلة  للطباعة | ارسل هذا الموضوع الى صديق | حفظ - ورد
| حفظ | بحث | إضافة إلى المفضلة | للاتصال بالكاتب-ة
    عدد الموضوعات  المقروءة في الموقع  الى الان : 4,294,967,295
- الآثار الإيجابية والسلبية للحجر المنزلي (ج1) المقدمة
- في ظل أزمة كورونا ، وحظر التجول... دعونا نصحح أفكار المجتمع ...
- في ظل أزمة كورونا ، وحظر التجول... دعونا نصحح أفكار المجتمع ...
- في ظل أزمة كورونا ، وحظر التجول... دعونا نصحح أفكار المجتمع ...
- في ظل أزمة كورونا ، وحظر التجول... دعونا نصحح أفكار المجتمع ...
- صورة فائق الشيخ علي بين مؤيديه ورافضيه (وجهة نظر نفسية)
- حادثة (ركضة طويريج) - سيكولوجية ردود الفعل الشعبية
- انتحار الشباب العراقي (وجهة نظر مغايرة)
- الله أم هاري ميلز !
- من سيضعُ حداً للتفسيرات الدينية ؟
- التأثير النفسي لمقالات الدكتور الوردي
- الشاب العراقي بين حضارة أجنبية حية وحضارة عربية ميتة ج1
- تظاهرات العراقيين - تحليل سيكوبيئي
- نحو دراسة الفقر سيكولوجياً (الجزء 3)
- مازوشية العاشق وسادية المعشوق في الشعر العامي العراقي
- تشوه صورة المرأة في الشعر العامي العراقي
- نحو دراسة الفقر سيكولوجياً (الجزء 2)
- نحو دراسة الفقر سيكولوجيا (الجزء 1)
- -لوم الذات- ظاهرة نفسية تنتشر في الشعر العامي العراقي
- ما لم تلتفت إليه منظمات المجتمع المدني في العراق


المزيد.....




- دكتور فاوتشي يكشف عن النشاطات التي يشعر بالراحة للقيام بها ب ...
- لافروف يرسل إشارة من مصر إلى تركيا
- أسباب محدودية الوصول إلى اللقاح الروسي في أوروبا
- شاهد: استمرار ثوران بركان فاغرادالسفيال في أيسلندا وتشكل ثل ...
- بمشاركة الانتربول والمخابرات.. القبض على 20 اجنبياً في كربلا ...
- وثيقة .. تحالف القوى يرد على الكعبي
- مرصد الأزهر لمكافحة التطرف يحذر من مخطط لداعش
- توجهات نيابية لاستجواب رئيس ديوان الوقف الشيعي
- بعد حادثة أنقرة.. فون دير لايين تحذر: -لن أسمح بهذا مجددا-! ...
- السودان: قواتنا المسلحة تتصدى بكل حزم لمن يزعزع أمن البلاد


المزيد.....

- جائحة الرأسمالية، فيروس كورونا والأزمة الاقتصادية / اريك توسان
- الرواسب الثقافية وأساليب التعامل مع المرض في صعيد مصر فيروس ... / الفنجري أحمد محمد محمد
- التعاون الدولي في زمن -كوفيد-19- / محمد أوبالاك


المزيد.....
الصفحة الرئيسية - ملف: وباء - فيروس كورونا (كوفيد-19) الاسباب والنتائج، الأبعاد والتداعيات المجتمعية في كافة المجالات - وعد عباس - الآثار الإيجابية والسلبية للحجر المنزلي (ج2) كسر العادة بشكل مفاجئ