راحة البال .... مهارة وخبرة

حسين عجيب

الحوار المتمدن-العدد: 5802 - 2018 / 3 / 1 - 08:55
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    

...
الخبر السيء ، الوصول إلى راحة البال ، ليس من الأمور الاعتيادية والمشتركة التي يسهل تحقيقها ، بشكل جماعي وبدون جهد ، بل يلزمها تخطيط واهتمام حقيقي متكامل ودائم .
الخبر الجيد ، أنها ليست مهمة مستحيلة ، وإلا لما كان اختبرها أحد من قبل ، وما كانت لتشكل هذه الصبوة والاشتياق الشامل لتحقيقها اليوم ، وفي مختلف العصور .
لكن ، يريد كل فرد أن يستيقظ مرتاح البال وسعيدا _ بصرف النظر _ عن أعماله وطرق تفكيره ورغباته المتناقضة والوهمية بغالبيتها ...
راحة البال نتيجة ، ومحصلة ، وخلاصة عيش حقيقي ، وليست تصورات ذهنية وعاطفية .
هذا رأي سبينوزا وإريك فروم وستيفن كوفي وسوزان جيفرز وحسين ... وغيرهم كثر .
....
ماذا تعني عبارة راحة البال ، كفكرة وخبرة... ؟!
من الأسهل والمناسب البداية ، بتحديد حالة انشغال البال بشكل مزمن ، وحالة التشويش الذهني والعاطفي الدائم أو الثرثرة النفسية التي لا يجهلها أحد .
انشغال البال مزيج من عنصرين : قلق مزمن وشعور دائم بالذنب والاثم .
أو هي موجة من الاستياء والتشويش ، أقرب أفراد عائلتها الضجر والسأم بالتحديد .
السأم هو حالة الضجر المزمن ، حيث يستيقظ الانسان صباحا وهو في حالة ضجر .
من لا يعرف الضجر !
ما هو الضجر ، وكيف يمكن تحديده ؟
لا ينفصل الضجر عن حالة انشغال البال المزمن ، أو الشعور العائم والعام بالاثمية والذنب .
_ موقف الضجر ثابت وموضوعي ، وهو نتيجة ونهاية طريق .
الخطأ مركب فكري وسلوكي وإدماني ، لمعالجته يلزم تفكيكه أولا .
....
أتذكر أول مرة انتبه ، وأدرك بوضوح أن المشكلة في عقلي وليست ...هناك ، وبعدما يتغير العالم سوف تهبط السعادة علي وعلى أهلي واصحابي .
كنت أقرأ مقالة في جريدة الحياة ، لشخص لم اسمع اسمه من قبل ، يتحدث فيها عن استمتاعه بالجلوس تحت الشمس فقط ، بدون أي فكرة أخرى !
لحظتها ، مرت في عقلي حياة كاملة ،...دائما أريد وأسعى أن أكون هناك ، وأغادر من هنا .
علي سالم ، عرفت بعدها انه مؤلف مدرسة المشاغبين ، وأحد المنبوذين من الثقافة السائدة .
تحدثت _ وكتبت مطولا عن تجربتي الشخصية ، وخاصة سنة 2011 .... السنة العجيبة ، حين قررت التوقف عن التدخين والكحول مع الكتابة اليومية لسنة كاملة ؟
كنت قد بدأت بالاستعداد ل " معركة حياتي " منذ أشهر ، وأخبرت أصدقائي المقربين بذلك .
وبعد مرور سنة من الصحو والاهتمام الحقيقي....
أول مرة في حياتي وانا بعمر الخمسين ، أنجح بشكل فعلي وموضوعي ومتكامل .
التجربة منشورة على الحوار المتمدن ( 2011 سنة البو عزيزي ) .
يوم 1/ 1 / 2012 ....لم أكن ، حتى في أكثر أحلامي غرابة وجموحا لأتخيل أن يحدث .
أنا رجل حر وسعيد بالفعل ، احب هنا وأحب هناك أيضا ....هكذا شعرت بثقة .
أول مرة اعرف عواطف التقدير الذاتي الملائم ، وأخبرها بدون لبس أو غموض .
لقد وصلت إلى ...تجربة وخبرة غبطة الوجود وراحة البال .
في ذلك اليوم أحببت نفسي ، وأحببت العالم المتناقض وغير المفهوم _ معي أو بدوني ، وأعتقد أنها تجربة التنوير واليقظة التي كتب عنها الكثيرون .... ولست آخرهم بالتأكيد .
....
حتى منتصف القرن العشرين ، كانت مشكلة أغلبية الناس مزدوجة : الجوع والتعب .
كان الفرد العادي ( امرأة أو رجل ) يحتاج إلى أكثر من 15 ساعة عمل يوميا لتأمين الضروريات فقط ، وتحت خط الحاجة عاش أسلافنا في مختلف الدول والثقافات .
كان الضجر والقلق _ مشكلة الغالبية اليوم _ مشكلة خاصة بالفئة الحاكمة .
ومشكلة البقية الجوع والتعب والمرض الجسدي والصريح .
بعد النصف الثاني ، تغير العالم والانسان من خلال العلم وبفضله .
مشكلة كل فرد اليوم ، انشغال البال المزمن ... القلق وتبكيت الضمير اللاشعوري غالبا .
أو ...، درجة أسوأ من المرض العقلي والنفسي ، مرض الحاجة إلى عدو ، وشعاره الثابت : بعدما ننتصر على الأعداء تحل السعادة .
حالة الضجر والقلق والشعور المزمن بالذنب ، هي نتيجة وخلاصة . لتغييرها يجب تغيير الأسباب والطريق أيضا ، عدا ذلك أوهام واحلام يقظة .
....
ما هي مشكلة الانسان المشتركة ؟
الموت ، والخوف ، والحوادث والمرض .
ما هي مشكلة الفرد _ المشتركة أيضا ؟
بكلمة واحدة الزمن .
حياة كل فرد ( امرأة أو رجل ) صورة بالألوان والأحداث عن تصوره الفعلي للزمن .
الزمان والمكان عنصر واحد ، وليس اثنان ....تلك خلاصة اينشتاين وبوذا قبله .
بنفس الطريقة التي يمكن من خلالها فهم أبعاد المكان ، يمكن فهم أبعاد الزمان أيضا .
معرفة الزمن ، كانت بدلالة المكان ، والعكس صحيح أيضا .
يسهل فهم حركة الزمان واتجاهاته من خلال فهمنا الصحيح للمكان .
....
هامش _ خلاصة بحث سابق في موضوع متصل ومتسلسل :
الفرق بين الثرثرة والحوار عتبة الكلام .
في الثرثرة وظيفة الكلام الأولى ، هي المقاطعة والتشويش على الشريك _ الخصم ، وحركات الجسد مع نبرة الصوت هي للتواصل والتفاهم المتبادل .
في الحوار على العكس...
التواصل وظيفة الكلام ومن خلاله ، والمقاطعة أو التشويش بالصوت وحركات الجسد .
يفصل بينهما الجدل .
الحوار ذروة نجاح فن الجدل وسقفه .
الثرثرة قاع الفشل في مختلف أشكال الجدل وأساليبه المتنوعة .
(للبحث تكملة )
....

#حسين_عجيب (هاشتاغ)      

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين	حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت الحوار: بيان بدل

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات