فضفضة ثقافية (306)

محمود سلامة محمود الهايشة
(Mahmoud Salama Mahmoud El-haysha)

الحوار المتمدن-العدد: 4384 - 2014 / 3 / 5 - 23:16
المحور: المجتمع المدني
    

• يجب على من يريد قيادة الأوركسترا ان يدير ظهره للجمهور. - جيمس كروك

• أدفع -حفز - نفسك بنفسك بكلامك الإيجابي لنفسك ....المدرب/محمد شلاطه .

• الرجولة هي أن تمنع بطشك عن الناس مع قدرتك عليهم، وأن تكظم غيظك مع من لا يستحق حلمك، وأن تملك شهوتك مع وجود المقتضى لها، وأن تحفظ حرمات الله مع كثرة من ينتهكوها #د.وسيم الهلالى.

• عمر عادل عبود الدرة، وعامر خلف عزيز الدروش (2011): "تأثير الحليب المتخمر على كوليسترول الدم في الفئران عند تغذيتها على غذاء عالي الكوليسترول"، مجلة ديالى للعلوم الزراعية، العراق، 3 (2)، 101-111.

• عهد أبو يونس، صياح أبو غرة، و سمير سليق (2007): "الكشف عن بكتريا حمض اللبن المعزولة من بعض منتجات الألبان السورية"، مجلة جامعة دمشق للعلوم الزراعية، المجلد (23)، العدد (2)، الصفحات 317-334.

• إياد نافع يحيى، ابتسام كريم، علي نوري الحصناوي، وحسين عبد الأمير علي (2011): "توصيف إنزيم (β-;- – galactosidase) المنقى والمستخلص من دماغ الماعز حديثة الولادة"، مجلة جامعة دمشق للعلوم الأساسية المجلد ( 27 ) العدد الأول.

• سام هاميل..الجنة تقريبا؛ قصائد مختارة، ترجمة وتقديم: أمل جمال، مراجعة: رندة أبو بكر، العدد (2241) من سلسلة الشعر، المركز القومي للترجمة، الطبعة الأولى، 2013.


-----------------------------
• البيوجاز يوفر 360 مليون أنبوبة سنويا
http://www.vetogate.com/631502
• محافظ الجيزة يعتمد مقترحا بتحويل المخلفات الحيوانية إلى «بيوجاز»
http://www.vetogate.com/805792
-----------------------------
المؤتمر الإقليمي السنوي للعلاج النفسي متعدد المحاور
المؤتمر الإقليمي السنوي
للعلاج النفسي متعدد المحاور
ابريل 2014
"الــعــــلاج الــنــفـــــسي مــتـــعـــدد الــمــحــــاور"
(من منظور عملي تطبيقي)
القاهرة من 5- 10 ابريل 2014

تحت رعاية
أ.د. هـــاشـم بــحـري
أستاذ ورئيس قسم الطب النفسي بجامعة الأزهر

رئيس المؤتمر
د. حـنـان غـديـري
مدير إدارة طب المجتمع بالأمانة العامة للصحة النفسية

نائب رئيس المؤتمر
أ.د. نجـلاء جـمـال أبو الـعـزائـم
أستاذ بكلية الطب جامعه الأزهر


سكرتير عام المؤتمر
د. محمد السيد رمضان
مدرس الطب النفسي بكلية الطب جامعة الأزهر

الرؤية والهدف:
في إطار التعاون المنشود بين المؤسسات الحكومية والمراكز البحثية والجامعات والقطاع الخاص والذي هو السبيل الوحيد لرفعة مجتمعنا والارتقاء بمستوى خدمات الطب النفسي المقدمة للمرضى.
تتشرف مؤسسة التأهيل النفسي والاجتماعي المصرية وقسم الطب النفسي بكلية الطب- جامعة الأزهر (بنين) ومجموعة مستشفيات د. جمال ماضي أبو العزائم للطب النفسي- بدعوة سيادتكم لحضور فعاليات المؤتمر الإقليمي السنوي الأول للطب النفسي وعلم النفس العيادي بعنوان:
" العلاج النفسي متعدد المحاور"
(من منظور عملي تطبيقي)
القاهرة من 5- 10 ابريل 2014
ويهدف المؤتمر إلى تقديم الجديد في مجال العلاجات النفسية المختلفة دعما للارتقاء بالخدمات التطبيقية والبحثية للطب النفسي وعلم النفس العيادي من خلال المنظور العلاجي التطبيقي بما يخدم مرضانا داخل المؤسسات العلاجية وسيقوم عدد من الأساتذة من مختلف الجامعات بالمشاركة في فعاليات المؤتمر.
ويشمل المؤتمر العديد من المحاضرات العلمية وورش العمل التدريبية.
ويستغرق المؤتمر مدة (6) ايام على اسبوع يبدا من السبت 5 ابريل 2014 بدار الدفاع الجوي بارض الجولف- مدينة نصر- القاهرة حيث يخصص اليوم الاول لمحاضرات نظرية في الموضوع الرئيسي .
ثم عدد (10) ورش عمل على مدار خمسة ايام من الأحد للخميس بقاعه المؤتمرات الكبرى بمستشفى د. جمال ماضي أبو العزائم
* اشتراك المؤتمر:/
- 100 جنيه مصري (حضور اليوم الاول+ شنطة المؤتمر
-100 جنيه مصري لكل ورشة عمل.


اليوم الأول:
1- محاضرة تذكارية عن العلاجات المستخدمة في الطب النفسي.
2- الخلل المعرفي في الاضطرابات الذهانية والعلاجات النفسية المقترحة.
3- التأهيل المجتمعي.
4- المستشفيات النهارية ودور العلاج النفسي وبرامج التأهيل في تقليص جرعات مضادات الذهان.
5- العلاج النفسي في مجال الاضطرابات العصابية.
6- العلاج النفسي في مجال الإعاقات الذهنية.

ورش العمل:
1- برامج التأهيل المعرفي والعلاج النفسي المقترحة لمرضى الفصام المزمن داخل المستشفيات.
2- برامج التأهيل المتنوعة المقترحة لمرضى المستشفيات النهارية.
3- دور معامل الذكاء في تحديد نوعية برامج التأهيل المقترحة لمرضى الفصام المزمن .
4- القياسات النفسية اللازمة لتحديد برامج التأهيل المقترحة ونوعيتها لمرضى الاضطرابات الذهانية المزمنة.
5- برامج تأهيل الاضطرابات السلوكية والعلاجات النفسية المستخدمة.
6- برامج تأهيل مرضى الإدمان.
7- التأهيل والعلاج النفسي المقترح للإعاقات الذهنية.
8- التأهيل والعلاج النفسي المقترح لاضطرابات الشخصية.
9- العلاج الجمعي.
10- العلاجات الأخرى (سيكودراما- علاج بالرسم- social rhythm Therapy)

اللجنة العلمية
أبجديا
1)- د. احمد جمال أبو العزائم رئيس الاتحاد العربي لمكافحة الإدمان.
2)- أ.د. ألفت كحله أستاذ مساعد علم النفس جامعة تبوك.
3)- د. حسام كحله استشاري الطب النفسي.
4)- د. دلال عبد الوهاب سالم مدير عام الإدارة العامة لخدمات الطب النفسي التخصصي.
5)- أ.د. شويكار البكري مدرس الطب النفسي كلية الطب جامعة بنها.
6)- أ.د. طارق اسعد أستاذ الطب النفسي جامعة عين شمس.
7)- د. عبد الله مكي مدرس الطب النفسي جامعة الأزهر.
8)- د. علي النبوي مدرس الطب النفسي جامعة الأزهر.
9)- أ.د. ماجدة فهمي أستاذ الطب النفسي جامعة قناة السويس.
10)- أ.د. محمد الحمادي أستاذ الطب النفسي كلية الطب جامعة بنها.
11)- أ.د. محمد المهدي أستاذ الطب النفسي جامعة الازهر(دمياط).
12)- د. محمود جمال أبو العزائم استشاري الطب النفسي.
13)- منى الشرباصي رئيس المجلس القومي للصحة النفسية.
14)- أ.د. هشام رامي أستاذ الطب النفسي جامعة عين شمس
15)- د. هناء عبد الوهاب سالم مدير إدارة التدريب بمستشفى الأمراض النفسية بمصر الجديدة.
16)- أ.د. ياسر عبد الرازق أستاذ الطب النفسي جامعة عين شمس.

اللجنة المنظمة:
1) د/ عمر مختار السوسي 4) د. محمد القاضي.
2) د/ مروة أبو العزائم 5)أ. كــريـم أبـو الـعـزائـم
3) د/ هبة أبو العزائم. 6)د. بـكـر الـنـمـر.

للاستعلام والاشتراك :
سكرتارية المؤتمر:
1) أ. انـتـصـار احـمــد. 01222636541
2) أ. مـنـى عـبد الـســلام. 01068141575
* للاستعلام اتصل بنا:
ت- 4013977-4013976 - فاكس- 2600541
أمين الصندوق:
أ/ سليمان المليجي 01005271767
-----------------------------
• من أسرار وقوانين الثقة بالنفس: لكل فعل رد فعل؛ بقلم د.وسيم الهلالي: إذا أردت أن يثق فيك الناس، ثق أنت فيهم أولاً، وإذا أردت أن يفهمك الناس بادر بمحاولة فهمهم أولاً، وإذا أردت أن يحبك الناس، ابدأ بحبهم أولاً. والآن اسأل نفسك هل حقاً أنت تثق في الآخرين؟ [الباحث والمفكر الإسلامي د.وسيم الهلالي، في كتابه "أسرار الثقة بالنفس"، ط1، 2013، ص122].

• كن ملتزماً بنفسك..بقلم د.وسيم الهلالي

• احذر القاعدة الإبليسية all´-or-none law..بقلم د.وسيم الهلالي

• حضر الكاتب والباحث محمود سلامة الهايشة، مساء الجمعة 28 فبراير 2014، حفل زفاف (آية وهاني) ، والعروس شقيقة الأخ الصديق د.تامر خضر، وذلك بقاعة الأهرامات، أمام مجمع محاكم المنصورة، بجوار إستاد المنصورة الرياضي.

• حضر الكاتب والباحث محمود سلامة الهايشة، مساء السبت 1 مارس 2014، أمسية مناقشة الأعمال المسرحية للكاتب المسرحي محمد عبدالحافظ ناصف، بمقر اتحاد كُتاب مصر فرع الدقهلية ودمياط، شارع مجمع المحاكم بالمنصورة.

• جاءت نتيجة اختبار تحليل الشخصية للكاتب والباحث محمود سلامة الهايشة، والذي أجراءه له الدكتور/ عطا بركات - مدير جامعة العبقرية، بمقر مركز صناعة العبقرية، يوم الاثنين 24 فبراير 2014، كالتالي: الكود (721)، النمط (بيئي-منطقي-لغوي).

• خميرة الخباز Saccharomyces cerevisia والمعادن الثقيلة.

• نواتج تخمر الجلوكوز وحمض البيروفيك وسيلة لتعريف وتصنيف الميكروبات.

• النمو الميكروبي في وجود وغياب الأكسجين: Microbial growth in the presence and absence of oxygen

• الطاقة هي القدرة على أحداث العمل Energy is the ability to work events

• ما هي أسباب حدوث الأكسدة الجزئية في بعض الميكروبات؟.

• محاضرة تحليل الشخصية للدكتور المتميز د عطا بركات ، ضمن فعاليات منحة التنمية البشرية المتكاملة بأكاديمية العبقرية:
https://www.youtube.com/watch?v=ljgrJBHyAwo

• سام هاميل..الجنة تقريبا؛ "قصائد مختارة، ترجمة وتقديم: أمل جمال، مراجعة: رندة أبو بكر، العدد (2241) من سلسلة الشعر، المركز القومي للترجمة.

-----------------------------
## بسبب القلق من المستقبل: 5% من الفرنسيين لا يرغبون فى إنجاب أطفال

باريس (أ ش أ):
كشفت دراسة فرنسية، أن 5% من الفرنسيين لا يرغبون فى إنجاب الأطفال بسبب القلق على مستقبل هؤلاء الأطفال، وإنهم يفضلون الحرية وعدم الالتزام بالآخرين.
وأوضحت الدراسة التي أجراها باحثون فى المعهد الوطني للدراسات السكانية فى فرنسا تحت عنوان"السكان والمجتمعات" الفرنسية، أن الصحة والسن والحياة الزوجية والمادية والرغبة تأتى فى المقدمة لدى الأشخاص الحاصلين على دبلومات عالية والذين يتمتعون بحياة مالية رغدة والذين يأملون فى المحافظة على الحرية المهنية والشخصية.
وبالنسبة للشباب فذكرت الدراسة أنهم يفضلون الاستثمار فى العمل والاستفادة من الحياة الزوجية، أما بعد الأربعين فإن الحياة بدون أطفال تصبح مشكلة بالنسبة للرجال الذين يخشون من الأبوة المتأخرة وبالنسبة للنساء فإن الساعة البيولوجية هي التي تتحكم فى عملية الإنجاب.
-----------------------------
• المربين الباكستانيين أصبح لديهم خبرات ممتازة في إنتاج ورعاية حيوانات اللحم سواء مواشي أو أغنام وماعز علينا أن نستفيد منها، وهذا فيديو نموذج رائع لذلك الأمر.
http://www.youtube.com/watch?v=89qRChMOK9M
-----------------------------
## السعادة الشخصية في عالم مشحون بالتوتر وضغوط الحياة
تأليف: عبد الستار إبراهيم
الناشر: جريدة الرياض (سلسلة كتاب الرياض)
الطبعة: 2005
https://archive.org/details/saada_chakhsya

كتاب كبير في فائدته، مؤلفه الدكتور عبد الستار إبراهيم من أبرز الأخصائيين النفسيين على مستوى البلاد العربية. يتطرق الكتاب إلى الضغوط الحياتية النفسية وكيفية التعامل السليم معها حتى لا تتحول إلى مشاكل نفسية، عبر التفكير الإيجابي وممارسة الاسترخاء وغير ذلك. ركز الكتاب على ما أسماهم بالأعداء الثلاثة: القلق والاكتئاب والغضب وكيفية المعالجة السليمة لها، ويحتوي الكتاب على نصائح ثمينة وعملية في التواصل مع الآخرين ,وفي المهارات الاجتماعية والتعبير عن المشاعر والتوكيدية.
Personal happiness in a world fraught with tension and stress by: Abdul Sattar Ibrahim Publisher: Al-Riyadh (Riyadh book series) Edition: 2005https://archive.org/details/saada_chakhsya great book in its usefulness, Dr. Abdul Sattar Ibrahim of leading psychologists nationwide Arabic. The book deals with the pressures of life and how to deal properly with it so they don t turn into psychological problems through positive thinking and practice relaxation, etc. The book focused on what he called the enemies of the three: anxiety, depression, anger, and how to properly handle them, the book contains valuable, practical tips on communicating with others, and in social skills and express feelings and confirmation.
-----------------------------
# إتحاد كُتاب المنصورة ناقش أعمال ناصف المسرحية
# أمسية مناقشة الأعمال المسرحية لمحمد عبدالحافظ ناصف
متابعة: محمود سلامة الهايشة-المنصورة:
نظم اتحاد الكتاب فرع المنصورة ودمياط، برئاسة الكاتبة فاطمة الزهراء فلا، ندوة لمناقشة أعمال الكاتب المسرحي محمد عبد الحافظ ناصف، وذلك فى تمام الساعة السادسة مساء السبت 1 مارس 2014 ، بمقر اتحاد الكتاب بالمنصورة.
ونوقش خلال الندوة أعمال ناصف التي صدرت خلال الفترة السابقة ومنها "حضرة صاحب البطاقة، مينا أمير الحياة، الفلنكات، رقصة الفئران الأخيرة، اقرأ كتابك".
شارك فى المناقشة كل من "الكاتب الكبير فؤاد حجازي، الكاتب المسرحي ناصر العزبى، الناقد الدكتور أحمد عبد القادر الحسينى، المخرج شريف صلاح الدين، الشاعر والناقد عبد الناصر الجوهرى، وقد أدارت اللقاء الشاعرة فاطمة فلا.
الجدير بالذكر أن ناصف قد فاز بعدة جوائز للمسرح المصري والعربى منها محمد تيمور لثلاث دورات عن مسرحيات"المخنثون، طلوع النهار أول الليل، وداعا قرطبة"، وحصل على جائزة التأليف المسرحي من المجلس الأعلى للثقافة لثلاث دورات عن مسرحيات "الفلنكات، النهر، أرض الله

وقد كتب عن هذه الأمسية الأديب/ ماهر عبدالواحد، عبر صفحة على الفيسبوك يقول: فى ليلة رائعة الجمال اجتمع حول الأستاذ محمد عبد الحافظ ناصف ، نخبة الأدباء مرحبين به فى بيته (اتحاد كتاب الدقهلية ودمياط ) وفى وجود قناة النيل ، ساهم كل من : الأساتذة / فؤاد حجازى ، ناصر العذبى ، احمد الحسينى ، عبد الناصر الجوهرى ، ومن اتحاد الكتاب الأستاذه فاطمة الزهراء ، الشاعر ماهر عبد الواحد ، الشاعر مصباح المهدى ، الشاعرة / حنان فتحى ، الأستاذ فرج مجاهد ، د . احمد الحسينى قناة النيل ، الأستاذ / محمد خليل ، د. أشرف حسن ، الأستاذ محمد الشربينى ، الأستاذ محمود سلامة الهايشة ، أيمن عيد ، وكثيرون .... وكنا جميعا فى رحاب [ حضرة صاحب البطاقة].
# لمشاهدة ألبوم بعض صور وخبر الأمسية على صفحة شبكة الجسور الإعلامية بالفيسبوك:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.745681472116561.1073741893.435993666418678&type=1&l=8f57efbf38

# ليلة إبداعية في رحاب محمد عبد الحافظ ناصف في اتحاد كتاب الدقهلية، صفحة الشاعرة فاطمة الزهراء فلا
https://www.facebook.com/fatmafal.rosa/media_set?set=a.615046611884500.1073742053.100001375011429&type=1
-----------------------------
## برنامج تدريب الاتصال
## النجاح الحقيقي هو نجاح العمل ذاته وليس الوصول لمنصب مرموق
## أغلب مشاكلنا الحالية مرجعها الحياة الافتراضية
متابعة وتصوير: محمود سلامة الهايشة:
ضمن منحة التنمية البشرية المتكاملة التي تقدمها جامعة العبقرية ومركزي مبدعون وصناعة العبقرية بالتعاون مع نقابة مدربي التنمية البشرية، ألقى وحاضر المدرب الدولي "إسلام ثروت القصبي"، يوم تدريبي كامل عن مهارات التواصل الفعال، وبرنامج التدريب على الاتصال، وذلك يوم الاثنين 3 مارس 2014.
#محمود_سلامة_الهايشة
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.746174368733938.1073741894.435993666418678&type=1&l=d11e632bba
-----------------------------
## عندما يصبح الحدس حقيقة.. رواية لـ نسرين أبو قـلام
عن مؤسسة شمس للنشر والإعلام بالقاهرة، صدر للكاتبة والروائية العراقية " نسرين أبو قلام" روايتها «عندما يصبح الحدس حقيقة».
الرواية تقع في 456 صفحة من القطع المتوسط. تصميم الغلاف: إسلام الشماع.
رواية " عندما يصبح الحدس حقيقة" مُعايشة لأحداث حقبة زمنية امتدتْ لأكثر من ثلاثين عامًا، بدأتْ في مطلع ثمانينيات القرن الماضي... تتهادى بطلتها مع أحداثِ مشرقة تارةً، وتتعثر ببقايا قذيفة مَدفع من مخلفات حرب الخليج الأولى تارةً أخرى، تزكُم أنفها رائحة بارود حرب الخليج الثانية، وتجود عينها مطرًا أسودَ حينما تطرق مسامعها قصص معاناة أٰ-;-مهات كل ذنبهن غَرْسُ بساتينهن في بلاد ما بين النهرين! .

في مقدمة الرواية تقول المؤلفة:
لكلٍ منا ما يُسمى طاقة كامنة، تتفجَّر فيضًا من نورٍ أحيانًا، وتخبو خلف ترَّف الحياة أحيانًا كثيرة.. كثيرةٌ هي محاولاتي، وأكثر منها كتاباتي، غارتْ بعيدًا في تجاويف عقلي وذاكرتي، فأقفلتُ عليها في جرَّات كهرَّمانة بعيدًا عن الأربعين حرامي... لم أخطئ في احتفاظي بها كنزًا أبيض أصبح خير معيِّن لي في يومي الأسود... أمضيتُ حياتي فتاة عادية يُفرحها القليل ويُحزنها الأقل منه، زرعتُ بستاني بزهرة قطفتها من جنائن بابل المعلقة وأخرى استلفتها من تاج عشتار، فسقيتها ريًّا ريًّا من دجلة الخالد، صابرةً مع مده وجزره... أثمر بستاني فيَنع به ثلاث صبيان أُسدُّ بظلهم عين الشمس ولهيبها، اتخذتُ من سُمرة بشرتهم وسواد شعرهم كُحلًا لعيني أحتفظ به في مكحلتي الذهبية
فاض دجلة... أراد أن يغسل نفسه ويُطهِّرها من دَرَنٍ غَصَّ به قاعه الطاهر، لافظًا زبدًا حديثَ العهدِ به، فزمجرَ سيله... وطافَ غضبه بأروقةِ مدينتي... مُقتلِعًا فُسيفساءِ لوحةٍ فنيةٍ ازدان مدخل مدينتي بها، مارًّا بمأذنةِ سامراء فأحالها خرابًا، حلَّ زائرًا غيرَ مُرحَبٍ به في بستاني..! عبثَ بمكحلتي الذهبية فتحوّلَ كُحلها رمادًا يُذَرُ في العيون، أغمضتُ عيني طويلًا... آلمتني عتمة أيامي!... اكتشفتُ وعثرتُ على طاقتي الكامنة أخيرًا!... عُدتُ لأنهل من كنزيِّ المدفون في إحدى جرات كهرمانة!... أحلتُ رمادي إلى مِدادٍ رويتُ به دواتي بعد ما نضبتْ لطول انتظارها، وبعد طول معاناة أتممتُ كتابي الذي بين أيديكم... مُعايشة أحداث حقبة زمنية امتدتْ لأكثر من ثلاثين عامًا، بدأتْ في مطلع ثمانينيات القرن الماضي... أسير الهوينا لا ريث ولا عجل، أتهادى مع أحداثِ مشرقة تارةً وأتعثر ببقايا قذيفة مَدفع من مخلفات حرب الخليج الأولى تارةً أخرى، تزكُم أنفي رائحة بارود حرب الخليج الثانية، تجود عيني مطرًا أسودَ حينما تطرق مسامعي قصص معاناة أٰ-;-مهات كل ذنبهن غَرْسُ بساتينهن في بلاد ما بين النهرين!... وأدركتْ شهرزاد الصباح وسكتت عن الكلام المباح.
# الروائية نسرين أبو قلام، في سطور:

[email protected]
• كاتبة وروائية عراقية، وُلِدت في بغداد لعام 1958
• حاصلة على شهادة الدبلوم في الهندسة المدنية.
• تنتمي لعائلة تحترم الأدب والشعر واحد أفراد العائلة شاعرة معروفة.
• نشأت في بلد متعدد الأطياف والأعراق والأديان، فجعل منها شخصية مقدرة ومتفهمة للرأي الآخر، وقد فعلت الحروب المتعددة فعلها بعائلتها كما فعلت بكل العوائل العراقية، مما حدا بزوجها الأستاذ الجامعي بالتنقل عبر القارات لتوفير الأمن والأمان للعائلةً وهذا كله ترك الكثير من الآثار، الإيجابية منها والسلبية وقد نهلت من فيض التجارب الغنية للكثير من الشعوب التي عايشتها في مسيرتها لتبني قاعدة أدبية تستند عليها لبناء شخصيتها وأسلوبها الخاص بها لتعلو ببنائها الأدبي الأول.

• المؤلفات :
- عندما يصبح الحدس حقيقة : رواية. شمس للنشر والإعلام، القاهرة 2014م

-----------------------------

#محمود_سلامة_محمود_الهايشة (هاشتاغ)       Mahmoud_Salama_Mahmoud_El-haysha#          

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين	حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت الحوار: بيان بدل

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات