كيف ترى احلامك؟ (1-3)

ريم الربيعي

الحوار المتمدن-العدد: 2784 - 2009 / 9 / 29 - 08:34
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    

الأحلام Dreams حالة نشاط دماغي يمر بها البشر ، و هي تخيلات متتابعة أثناء النوم. وصفها فرويد Freud أنها محاولة للتعبير عن رغبة مكبوتة أو صعبة التحقق في الواقع ، في حين أشار هوبسون و مك كلارلي Hobson & McClarley بأنها تحدث كفاعلية دماغية تنشط في منطقة العواطف و المشاعر اثناء أحدى مراحل النوم المُسماة بمرحلة الريم Rem Stage ، بينما أشارت فرضيات أخرى بكون الحلم محاولة دماغية لتفسير المؤثرات البيئة الخارجية التي تحدث خلال النوم و التي ينتبه إليها المخيخ.

ما هي الأحلام ؟
الأحلام هي حالة تخيلية قد تكون صورية Images ، أو صوتية Sounds ، متضمنة لمشاعر مفرحة أو مخيفة أو مثيرة للاشمئزاز أو ممتعة ، عادةً تحدث الأحلام على مراحل خمس.
عند المباشرة بالنوم ، يكون الدماغ متيقظاً إلى المؤثرات الخارجية و يبث موجات تسمى موجات بيتا Beta Waves و تمتاز بقصرها و سرعتها ، بمرور الوقت و عند هدوء الجسم ، يبدأ الدماغ ببث موجات ألفا Alpha Waves التي ترافق حالة النعاس الشديد و تتميز ببطئها و طولها ، فيما بعد يبدأ الدماغ مرحلة النوم المعروفة و الشائعة بخمس مراحل هي :

المرحلة الأولى Stage 1
و هي الحلقة الأولى من النوم ، و الأقصر بينها ، و تمثل المرحلة البرزخية أو الوسطية بين اليقظة و النوم ، و فيها يطلق الدماغ موجات ثيتا Theta Waves و هي أبطأ موجات الدماغ ، و تستغرق هذه المرحلة عشر دقائق تقريباً و يصف الأفراد أنفسهم فيها بأنـهم على وشك النوم.


المرحلة الثانية Stage 2
و فيها يبدأ الجسم بالانغماس في النوم ، حيث تنخفض حرارته و تبدأ ضربات القلب بالتباطؤ. مدتها عشرون دقيقة.

المرحلة الثالثة Stage3
و فيها يبعث الدماغ موجات دلتا Delta Waves و تتميز بتوسطها بين النوم الخفيف و النوم العميق.

المرحلة الرابعة Stage4
و تسمى بمرحلة الدلتا أيضاً ، حيث يبث الدماغ هذه النوعية من الموجات على طول هذه المرحلة ، و تستغرق ثلاثون دقيقة عادةً و يكون النوم فيها عميقاً.

المرحلة الخامسة Stage 5
و تعد مرحلة الأحلام ، و تسمى مرحلة الريم Rem Stage ، تمتاز هذه المرحلة بحركة العينين السريعة و زيادة معدل الفعاليات الحيوية للجسم و نشاط الدماغ بينما تبقى العضلات في حالة استرخاء . و هي أكثر مراحل النوم حدوثاً للأحلام فيها.

عادةً ما يدخل الإنسان إلى هذه المرحلة بعد مرور ساعة و ربع أو ساعة ونصف من النوم ( بدءاً من المرحلة الأولى ) . و من المعروف علميا إن الإنسان لا يدخل إلى جميع هذه المراحل بالتعاقب و هذه تؤثر كثيرا على طبيعة نومه . كما ان هذه المراحل تحدث بصورة متكررة خلال مدة النوم لأربع أو خمس مرات متتابعة.

كيف تحدث الأحلام ؟
عملية حدوث الأحلام مرتبطة كثيرا بالجهاز العصبي للإنسان و خاصة الحبل الشوكي ، إذ تشير بعض التجارب التي أجراها الباحثون بِشأن النوم حدوث موجات كهربائية عالية تم تسجيلها عند الأفراد النائمين خاصة اثناء تواجدهم بمرحلة الريم ، و انطلاق هذه الموجات بقوة من الجذع الدماغي ( بداية الحبل الشوكي ) و انتشارها في الدماغ بعدها.


بماذا تفيد الأحلام ؟
توصل علماء النفس إلى ان الأحلام تفيد في تقوية الذاكرة و التركيز و تزيد من حدة الانتباه عند الأفراد الذين يتذكرون أحلامهم . كما انها تعمل على ترسيخ التجارب اليومية التي يعيشها الفرد و المؤثرة فيه بشكل كبير.

و في الحلقة القادمة ستتم الإشارة للفروق بين الجنسين في الأحلام و طبيعتها و تأثير أنماط الحياة على أحلامنا ...

#ريم_الربيعي (هاشتاغ)      

---

ترجم الموضوع إلى لغات أخرى - Translate the topic into other languages

---

الحوار المتمدن مشروع تطوعي مستقل يسعى لنشر قيم الحرية، العدالة الاجتماعية، والمساواة في العالم العربي. ولضمان استمراره واستقلاليته، يعتمد بشكل كامل على دعمكم. ساهم/ي معنا! بدعمكم بمبلغ 10 دولارات سنويًا أو أكثر حسب إمكانياتكم، تساهمون في استمرار هذا المنبر الحر والمستقل، ليبقى صوتًا قويًا للفكر اليساري والتقدمي، انقر هنا للاطلاع على معلومات التحويل والمشاركة في دعم هذا المشروع.
 

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتبة انتصار الميالي حول تعديل قانون الاحوال الشخصية العراقي والضرر على حياة المراة والطفل، اجرت الحوار: بيان بدل	حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل