كورونا: توجيهات الاطباء .. وقاية أم حجر صحي؟

كاظم الحناوي

الحوار المتمدن-العدد: 6514 - 2020 / 3 / 14 - 16:04
المحور: ملف: وباء - فيروس كورونا (كوفيد-19) الاسباب والنتائج، الأبعاد والتداعيات المجتمعية في كافة المجالات
    

إن الإفراط في الخوف من وباء كورونا وتضخيم توجيهات الاطباء يسبب عدة مشكلات منها عزلة اجتماعية وتشتت الانتباه، إلى جانب توليد المشاعر السلبية عند فقدان نمط الحياة المعتاد، والإحساس بالانزعاج من العالم الخارجي والغضب والاكتئاب، حيث إن الشخص لم يعد يتواصل بمن حوله بل يتواصل مع خيالاته المريضة، وبالتالي تتغير العلاقات الاجتماعية إلى علاقات خوف وشك، حيث يصبح الشخص متقوقعا داخل عالمه، وقد تتطور الحالة من الإفراط في الخوف إلى الإدمان، فعندما تتحول إلى الإدمان فذلك يسبب تقصيرا على المستوى الأسري والاجتماعي، نتيجة قلة الاحتكاك والتفاعل المجتمعي.
لذلك أن تأثير الاستخدام غير العلمي لوسائل التواصل ومصادر الاخبار، يسبب مشكلات صحية كاضطرابات النوم والشعور بالإرهاق، كما أن قضاء ساعات طويلة دون حركة يؤدي إلى آلام الظهر وإرهاق العينين وزيادة الوزن، إلى جانب وجود مشكلات أسرية.
أن الاستماع للموسيقى هذه الايام وتعلم شيء علمي أو أدبي جديد يؤدي إلى تفتيح الذهن، ان نتائج الدراسات أثبتت، أن الاستماع إلى الموسيقى أثناء فترة العزلة له أثر ايجابي على الدماغ وقدرة استحضار الماضي، كما أن الموسيقى هي سبب رئيس لتقوية الإرادة والقضاء على الخوف.
لكل توجيه طبي في هذه الازمة إيجابيات وسلبيات، ونبدأ بالوقاية التي تعد مفيدة جدا في البيت والدراسة أو العمل ، بحيث تجعل التركيز محصور خارج المنزل فقط على التقليل من التواصل مع الاخرين ، لأن له أضرار وينصح بذلك لمدة طويلة، وفي العديد من المرات عند الاتصال بالطبيب عن طريق الهاتف نقلل من استخدامه بحيث أن المكالمة يصل خلالها توصيف الحالة دون تهويل.
أن البعض يقبلون على العزلة بدون وباء لأنها تعطيهم الحرية في الحركة والخصوصية في سماع ما يرغبون، وبالوقت نفسه هي بديل أفضل للاسترخاء، لكن كثير منّا لا يعلم بالآثار المترتبة على العزلة لفترات طويلة، فالعودة بعد العزلة للأصوات العالية تضر بالحالة الصحية كأصوات المحركات العالية وغيرها من أنواع الضجيج العالي.
لذلك أن العلاج بشكل عام لا إفراط ولا تفريط، بل يكون بساعات معينة والاختلاط أكثر بالعالم الخارجي عن طريق وسائل التواصل، والحرص على ممارسة الحياة الاجتماعية من خلالها طوال فترة الوباء، وتحديد أوقات الاستخدام بساعات معينة لتصبح توجيهات الاطباء وقاية وعزلة طوعية..

#كاظم_الحناوي (هاشتاغ)      

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين	حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت الحوار: بيان بدل

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات