أخبار عامة - وكالة أنباء المرأة - اخبار الأدب والفن - وكالة أنباء اليسار - وكالة أنباء العلمانية - وكالة أنباء العمال - وكالة أنباء حقوق الإنسان - اخبار الرياضة - اخبار الاقتصاد - اخبار الطب والعلوم

الصفحة الرئيسية - الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع - عبد الرحمن تيشوري - السعادة من وجهة نظر علم نفس السلوك















المزيد.....

السعادة من وجهة نظر علم نفس السلوك


عبد الرحمن تيشوري

الحوار المتمدن-العدد: 3423 - 2011 / 7 / 11 - 11:47
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    


ما هي السعادة ؟
من وجهة نظر علم النفس السلوكي
عبد الرحمن تيشوري
شهادة عليا بالادارة
0 من الناحية الانفعالية .. السعادة هي الشعور باعتدال المزاج .. ومن الناحية المعرفية التأملية .. السعادة هي الشعور بالرضا والإشباع .. وطمأنينة النفس .. وتحقيق الذات .. والشعور بالبهجة واللذة والاستمتاع ..إذا فهناك عامل مشترك بين الناحيتين .. وهو : الشعور بالرضا الشامل .. والذي من الممكن تقسيمه إلى الرضا عن جوانب معينة ..مثل : العمل..الزواج.. الصحة ..القدرات الذاتية ..وتحقيق الذات .. والملاحظة المهمة هنا هي أن السعادة ليست نقيضة للتعاسة ..بل هما بعدين مستقلين عن بعضهما استقلالا تاما .. وان كان المرء لا يمكن أن يشعر بالسعادة و التعاسة في آن واحد .. وتأكد أيضا أن الأفراد الذين يشعرون بشدة السعادة .. هم أنفسهم الذين يعيشون التعاسة بشدة أيضا
* مصادر المشاعر الايجابية والسلبية :

الايجابية السلبية
0 الانبساط 0 العصبية
0 التعليم 0 المكانة الاجتماعية المنخفضة
0 التوظف 0 النساء
0 المشاركة الاجتماعية 0 الصحة المعتلة
0 أحداث الحياة الايجابية 0 انخفاض تقدير الذات
0 الأنشطة الترفيهية المشبعة 0 أحداث الحياة الشاقة

ومن المشاكل المعروفة .. أن الشعور بالرضي نسبى .. بمعنى أن الناس عندما يقيمون شعورهم بالرضي .. فإنهم يقارنون حياتهم في الوقت الحالي ..بمراحل أخرى مختلفة من حياتهم الماضية .. أو بما يعرفونه أو يتخيلونه عن حياة الآخرين
* مصادر الشعور بالرضا في الحياة اليومية

المجال الأهمية
0 الحالة الاقتصادية 2.94
0 النشاطات الترويحية 2.79
0 الوظيفة 2.19
0 السكن 2.10
0 الصداقة 2.08
0 الحياة الأسرية 1.46
0 الزواج 1.44
0 الصحة 1.37
0 الشخصية
1- تقدير الذاتي
2- التحكم الداخلي

0.72
0.72





0 خلاصة :
0 يمكن فهم السعادة بوصفها انعكاسا لدرجة الرضا عن الحياة .. أو بوصفه انعكاسا لمعدلات تكرار حدوث الانفعالات السارة .. وشدة هذه الانفعالات ..
0 ليست السعادة عكس التعاسة تماما
0 ينبغي أن نأخذ ثلاث عناصر للسعادة في الاعتبار :
1- الرضا عن الحياة .. ومجالاته المختلفة
2- الشعور بالبهجة .. والاستمتاع
3- العناء .. بما يتضمنه من قلق واكتئاب

العلاقات الاجتماعية
0 تكشف لنا الكثير من الدراسات الميدانية .. عن أثر التفاعل الاجتماعي .. وشبكة العلاقات الاجتماعية التي نعيش فى ظلها ..على مدى شعورنا بالسعادة .. وذلك لتوافر عنصرين مهمين :
1- الدعم الانفعالي ( الثقة ) 2- الاهتمامات المشتركة
* ومن أهم مصادر الشعور بالرضا في العلاقات الاجتماعية المختلفة :
1- الزوج أو الزوجة 2 - أحد الوالدين
3- صديق من نفس الجنس 4- أخ أو أخت
5- صديق من الجنس الآخر 6- رئيس في العمل
7- زميل عمل 8- جار
1- الحب والزواج :
- الوقوع في الحب .. هو أوضح الأمثلة على علاقة سعيدة .. إذ أن الحب هو أشد العلاقات.. وأكثرها عمقا .. وهو الذي يستثير أشد المشاعر الايجابية.. وعلى وجه العموم.. فالمتزوجون أكثر سعادة من العزاب .. والأرامل ... والمطلقين
- والرجال غير المتزوجين .. أقل سعادة من النساء غير المتزوجات .. مما يوحى بأن فائدة الزواج بالنسبة للرجال .. أكثر منه بالنسبة للنساء .. حيث أن الرجال يحصلون على دعم أكثر من الزواج.. إذا ما قورنوا بالنساء
- الرضا عن الزواج.. يرتبط ارتباطا قويا بالشعور بالرضا العام .. أو بالسعادة .. والسؤال الآن هو :
0 لماذا يوفر لنا الزواج كل هذا الشعور بالرضا ؟
0 تشير نتائج الدراسات .. إلى كثرة ظهور الاستجابات اللفظية الايجابية .. وقلة الاستجابات السلبية .. وخصوصا النقد..في الزيجات السعيدة .. ويلاحظ أيضا ..كثرة السلوك الأكثر استثارة للسعادة .. كتبادل القبل .. والهدايا .. والاستعداد للمساعدة العملية ..واستمتاع أكثر بالحياة الجنسية .. وكثرة الوقت الذي يقضيه الزوجين معا .. والاتفاق على المسائل المادية .. وتبنى اتجاه ايجابي يقوم على البحث عن حلول للمشكلات التي تحدث .. وبالطبع فان كل شريك يوفر الدعم للآخر .. هذا مع الوضع في الاعتبار قلة السلوك السلبي .. ( مدى السعادة الزوجية = عدد مرات المعاشرة الجنسية - عدد مرات المشاجرة )
2- الأصدقاء :
0 – تشير نتائج الكثير من الدراسات .. إلى أن من لهم عدد اكبر من الأصدقاء .. أو من يقضون وقتا أطول بين أصدقائهم .. يميلون إلى أن يكونوا أكثر سعادة.. والصداقة كمصدر للسعادة .. تأتى في الأهمية بعد الزواج والحياة الأسرية .. لكنها تسبق العمل .. والاستمتاع بأوقات الفراغ .. وأول ما يوفره الأصدقاء لبعضهم البعض .. هو التحسن الفوري للحالة المعنوية
0 لماذا يحتاج الناس إلى أصدقاء ؟
1- المساعدة العملية والمعلومات ..رغم أنها اقل مما توفره الأسرة .. وزملاء العمل
2- الدعم الاجتماعي ..في صورة نصائح .. أو تعاطف ..أو فقط كونهم محلا للثقة .. أو لمجرد اشتراكهم في نفس النظرة إلى العالم .. وفى كل هذا قد يكون الأصدقاء أهم بالنسبة لبعض النساء مثلا .. من أزواجهن
3- تماثل الاهتمامات .. والمشاركة في الأنشطة .. وممارسة الألعاب معا
0 المهارات الاجتماعية اللازمة لاكتساب الأصدقاء والحفاظ عليهم :
0 القدرة على الدعم المعنوي
0 المجاملة .. والتعبير عن المحبة
0 أداء الالتزامات
0 وقد تنتهي بض الصداقات لأسباب عديدة منها
. عندما يبدى الأشخاص غيرة من علاقات أخرى
. أو إذا لم يحتفظوا بالأسرار
.أو لم يحفظوا غيبة بعضهم البعض
3- الأبناء :
0 الأزواج الذين لديهم أبناء .. أكثر قلقا .. ويعانون من مشاكل زوجية أكثر ..وعموما.. فان السعادة الزوجية تقل في المنزل ..في وجود الأطفال ..خاصة إذا كانوا مراهقين .. ويقلل وجود الأطفال الصغار من الشعور بالسعادة .. خاصة الأطفال الرضع .. وأطفال ما قبل المدرسة .. وخاصة إذا ما كانوا ذكورا .. وبالرغم من ذلك .. هناك جوانب ايجابية لوجود الأطفال بالمنزل ..مثل توفير الحب والصحبة .. إشاعة الحيوية والمرح .. الاستمتاع برؤيتهم يكبرون .. تحقيق الذات ..إشعارنا بالرشد والنضج .. بيد أن هناك ثمنا غاليا لوجودهم .. إنهم يرهقوننا وهم صغار .. ويسببون عنتا انفعاليا عندما يبلغون المراهقة
4- الأقارب :
0 علاقات القرابة ..هي أهم العلاقات وأقواها خارج المنزل .. خصوصا العلاقة بالإخوة .. والأبناء الراشدين .. والآباء
0 من أكثر الأمور فائدة في علاقة القرابة .. أنهم مستعدون لتقديم أكبر العون عند الحاجة ..وعادة ما تكون علاقات القرابة دائمة
0 النساء أكثر ارتباطا من الرجال بأقاربهن .. خصوصا مع الأقارب من نفس الجنس .. كالأم وابنتها .. أو الأخوات وبعضهن البعض
5- علاقات العمل :
0 يعتبر الرضا عن العمل .. من أهم جوانب الشعور العام بالرضا
1 - زملاء العمل : يزيد الرضا عن العمل .. عند من يتمتعون بشعبية في بيئة العمل .. والذين ينتمون إلى مجموعة عمل صغيرة ومتجانسة .. ومن تتاح لهم فرصة أكبر للتفاعل الاجتماعي أثناء العمل
2- العلاقة مع الرؤساء والمرؤوسين :
0 التقدير من جانب المشرفين والتشجيع على المشاركة في اتخاذ القرارات .. يجعل المرؤوسين أكثر سعادة
0 يميل الرجال إلى نظام متدرج للأدوار .. بينما تميل النساء إلى المساواة.. في داخل الجماعة الواحدة
6- الجيران :
0 يمثل الجيران أهمية قليلة في التأثير على الشعور بالسعادة
0 والجيران أكثر أهمية عند الأسر التي تقضى معظم وقتها بالمنزل.. وأيضا أكثر أهمية بالنسبة لكبار السن


0خلاصة :
- الزواج من أهم مصادر الدعم الاجتماعي .. والحماية من تأثير المشقة Stress
- النساء اللائي عانين من أحداث الحياة الشاقة .. يكن أقل احتمالا لأن يقعن فريسة للاكتئاب .. إذا كان الزوج محلا للثقة
- الأشخاص الوحيدون ( يعيشون في وحدة ) .. يعانون من القلق والملل .. وانخفاض تقدير الذات .. وهم أقل انبساطا وأكثر عصبية
- الدعم الاجتماعي يخفف من العناء .. ويزيد من الشعور بالسعادة
1- يزيد من تقدير الذات .. والثقة بها
2- يولد درجة من المشاعر الايجابية
3- يقلل من التأثير السلبي للأحداث الخارجية ( توافر الدعم والمساعدة )
0 العلاقات الاجتماعية عموما.. من أهم مصادر السعادة .. والتخفف من العناء .. والشعور بالبهجة .. وتوفير المساعدة .. وهى تحمى من تأثير المشقة .. بزيادة تقدير الذات ..وكف الانفعالات السلبية .. وتوفير المساعدة على حل المشكلات





كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟



رأيكم مهم للجميع - شارك في الحوار والتعليق على الموضوع
للاطلاع وإضافة التعليقات من خلال الموقع نرجو النقر على - تعليقات الحوار المتمدن -
تعليقات الفيسبوك () تعليقات الحوار المتمدن (0)


| نسخة  قابلة  للطباعة | ارسل هذا الموضوع الى صديق | حفظ - ورد
| حفظ | بحث | إضافة إلى المفضلة | للاتصال بالكاتب-ة
    عدد الموضوعات  المقروءة في الموقع  الى الان : 3,427,271,317
- الحكومة السورية الالكترونية التي لم نشعر بها ؟؟؟؟؟
- الاقتصاد البيئي والامن البيئي - عبد الرحمن تيشوري
- التدريب في ميدان الاتصالات
- من تربية الانسان تربية حديثة يمكن انجاز كل الاصلاحات
- الى لجنة مكافحة الفساد يرجى الافادة - عبد الرحمن تيشوري
- من اجل تطوير المحليات لتساهم في الاصلاح
- حلول مقترحة لمعالجة كارثة الفساد
- متى نؤسس لنظام تربوي سوري تحليلي تركيبي ناقد ؟؟؟؟
- حاجة سورية اليوم الى السندات الحكومية
- اتمتتة المؤسسات الحكومية شرط لا زم للتطوير وتخديم الناس
- علم ادارة الازمة لم نتعلمه كسوريين حتى الان
- تطبيق اسس العلمانية ضمانة لدولة المواطنة دولة الجميع
- ادارة الجهاز الحكومي لم تعد امرا ارتجاليا - تجربة نيوزيلندة
- من اجل لا مركزية ادارية وتفويض فعال يخفف الاعباء عن الناس
- من اجل قانون ا حزاب عصري يؤسس لاحزاب حقيقة تخدم المجتمع والن ...
- استراتيجيات الاصلاح الاداري والاقتصادي في الغرب والشرق للانف ...
- يجب الانفتاح على تجارب ادارة الاداء في العالم
- في التأصيل النظري لمفهوم الاصلاح بعد 10 سنوات من طرحه عبد ال ...
- برامج لتحسين علاقة الإدارة بالمواطن على المحافظين العمل لتنف ...
- هل القرن الحالي سيكون صينيا ام اوربيا؟؟؟؟


المزيد.....




- اليمن.. -مسام- ينتزع 1318 لغماً وذخيرة غير منفجرة خلال أسبوع ...
- بومبيو: واشنطن تأمل باستئناف المفاوضات مع بوينغ يانغ في غضون ...
- صدام لم يمت
- إيران ومضيق هرمز: ظريف يؤكد أن طهران لا تسعى إلى أي مواجهة م ...
- تنديد دولي وعربي بهدم إسرائيل منازل مقدسيين
- -أنصار الله- تتهم الجيش بشن هجوم واسع جنوب الحديدة
- الخوذ البيضاء: روسيا تكذب
- مع تصاعد الضغط الدولي على طهران.. خامنئي يصف خطة السلام بـ-ا ...
- إصابة مدنيين أتراك بقذيفة تم إطلاقها من الأراضي السورية
- إعلاميون عراقيون في إسرائيل.. كيف تفاعل زملاؤهم مع الأمر؟


المزيد.....

- العلاج بالفلسفة / مصطفي النشار
- مجلة الحرية العدد 3 / محمد الهلالي وآخرون
- كتاب الفيلسوف بن رشد / عاطف العراقي
- راهنية العقلانية في المقاولة الحديثة / عمر عمور
- التطور الفلسفي لمفهوم الأخلاق وراهنيته في مجتمعاتنا العربية / غازي الصوراني
- مفهوم المجتمع المدني : بين هيجل وماركس / الفرفار العياشي
- الصورة والخيال / سعود سالم
- في مفهوم التواصل .. او اشكال التفاعل بين مكونات المادة والطب ... / حميد باجو
- فلسفة مبسطة: تعريفات فلسفية / نبيل عودة
- القدرةُ على استنباط الحكم الشرعي لدى أصحاب الشهادات الجامعية ... / وعد عباس


المزيد.....
الصفحة الرئيسية - الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع - عبد الرحمن تيشوري - السعادة من وجهة نظر علم نفس السلوك