مرادفات الاتزان الانفعالي

سعد سوسه

الحوار المتمدن-العدد: 6699 - 2020 / 10 / 10 - 16:14
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    

ان لمصطلح الاتزان الانفعالي عدة تسميات أو مرادفات منها النضج الانفعالي ، قوة الانا ، الذات والصحة النفسية وغيرها ويرى الباحث ان الاختلافات في التسمية لاتشكل اختلافاً في المضمون لان هذه المرادفات تعني شيئاً واحداً أو هي وجهان لعملة واحدة ولكن الاختلاف الحاصل هو في مدى شموليتها وعموميتها وسنورد بعض وجهات النظر التي تناولت هذا الموضوع .

1- النضج الانفعالي
ان النضج الانفعالي هو احد المرادفات التي استعملت كثيراً للاشارة إلى الاتزان الانفعالي . وبهذا يشير العبيدي إلى أن البعض حاول أن يضع حدود فاصلة بين مفهومي الاتزان الانفعالي والنضج الانفعالي بأعتبار أن النضج الانفعالي هو اكثر شمولاً وعمومية من مصطلح الاتزان ولكن لم يتحقق ذلك الفصل أو الرأي بل انهما شيئاً واحداً .
ويشير عيسوي إلى ان هناك ثلاث عناصر للنضج الانفعالي :-
1- ملائمة الانفعال : أي ان تكون الاستجابة مناسبة للموقف الذي اثار الانفعال .
2- ضبط الانفعال : أي القدرة على التحكم في ضبط السلوك اثناء الاثارة .
3- تنويع الانفعال : أي تنوع الاستجابة وفقا لتنوع المثير .

ويشير غالي إلى أن النضج الانفعالي هو السلوك الدال على القدرة في ضبط الانفعال والتعبير عنه بصورة ناضجة ومتزنة بعيداً عن السلوك الطفولي الذي يتسم بالتهور والاندفاع .
ويشير حنفي إلى أن النضج الانفعالي هو ( بلوغ مستوى الراشدين والتطور الانفعالي وترك الانماط المناسبة للاطفال ) .

2- قوة الأنا :-
يعتقد كفافي أن مفهوم الأنا مرادفاً لمفهوم الاتزان الانفعالي وهو من المفاهيم الرئيسية في مجال الصحة النفسية . وقد وضع كناني عدة صفات يتسم بها الشخص ذو الدرجة العالية في مقاييس قوة الأنا وهي:-
1- لديه درجة عالية من التكيف الاجتماعي .
2- قادر على التحكم في ذاته .
3- له القدرة العالية على مواجهة الضغوط الحياتية .
وقد وضع Symonds ست معايير اعتقد انها مؤشرات لقوة الأنا وهي :-
1- قدرة الفرد صاحب الأنا القوية في ضبط انفعالاته والسيطرة عليها .
2- الموازنة بين الصلابة والمرونة في السلوك اثناء التعامل مع المواقف اليومية .
3- احترام وتقدير الذات .
4- للفرد ذو الأنا القوية قدرة على معالجة مشاعر الذنب من خلال ابتكار حلول وسط لاشباع الحاجات.
5- التحرر من الاعراض المرضية .

الذات :-
يشير سيد إلى أن هذا اللفظ استعمله البعض كمرادف لقوة الأنا . فقد استعملهما البورت وعدهما يشيران إلى شيء واحد . علما ان البورت اختلف مع فرويد الذي يرى بأن الأنا تتحكم في الهو وضبطها أو هي الجهاز المسيطر بين متطلبات الهو والأنا الاعلى . اما البورت فأنه يرى ان الذات أو الأنا هي القوة الموحدة لجميع عادات وسمات واتجاهات ومشاعر ونزعات الهو لدى الفرد.

الصحة النفسية :
يعتقد كفافي في ان الاتزان الانفعالي شرطاً من شروط الصحة النفسية بل هو مرادف لها كون كل من هذين المصطلحين يشير إلى عملية واحدة أو ان الصحة النفسية تتحقق كنتيجة للاتزان الانفعالي
والصحة النفسية هي حالة من التوافق الجسمي والفكري والانفعالي للفرد وتحقيق التوافق بينه وبين الافراد والآخرين.

#سعد_سوسه (هاشتاغ)      

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين	حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت الحوار: بيان بدل

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات