كيف ترى احلامك؟ (1-3)

ريم الربيعي

الحوار المتمدن-العدد: 2784 - 2009 / 9 / 29 - 08:34
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    

الأحلام Dreams حالة نشاط دماغي يمر بها البشر ، و هي تخيلات متتابعة أثناء النوم. وصفها فرويد Freud أنها محاولة للتعبير عن رغبة مكبوتة أو صعبة التحقق في الواقع ، في حين أشار هوبسون و مك كلارلي Hobson & McClarley بأنها تحدث كفاعلية دماغية تنشط في منطقة العواطف و المشاعر اثناء أحدى مراحل النوم المُسماة بمرحلة الريم Rem Stage ، بينما أشارت فرضيات أخرى بكون الحلم محاولة دماغية لتفسير المؤثرات البيئة الخارجية التي تحدث خلال النوم و التي ينتبه إليها المخيخ.

ما هي الأحلام ؟
الأحلام هي حالة تخيلية قد تكون صورية Images ، أو صوتية Sounds ، متضمنة لمشاعر مفرحة أو مخيفة أو مثيرة للاشمئزاز أو ممتعة ، عادةً تحدث الأحلام على مراحل خمس.
عند المباشرة بالنوم ، يكون الدماغ متيقظاً إلى المؤثرات الخارجية و يبث موجات تسمى موجات بيتا Beta Waves و تمتاز بقصرها و سرعتها ، بمرور الوقت و عند هدوء الجسم ، يبدأ الدماغ ببث موجات ألفا Alpha Waves التي ترافق حالة النعاس الشديد و تتميز ببطئها و طولها ، فيما بعد يبدأ الدماغ مرحلة النوم المعروفة و الشائعة بخمس مراحل هي :

المرحلة الأولى Stage 1
و هي الحلقة الأولى من النوم ، و الأقصر بينها ، و تمثل المرحلة البرزخية أو الوسطية بين اليقظة و النوم ، و فيها يطلق الدماغ موجات ثيتا Theta Waves و هي أبطأ موجات الدماغ ، و تستغرق هذه المرحلة عشر دقائق تقريباً و يصف الأفراد أنفسهم فيها بأنـهم على وشك النوم.


المرحلة الثانية Stage 2
و فيها يبدأ الجسم بالانغماس في النوم ، حيث تنخفض حرارته و تبدأ ضربات القلب بالتباطؤ. مدتها عشرون دقيقة.

المرحلة الثالثة Stage3
و فيها يبعث الدماغ موجات دلتا Delta Waves و تتميز بتوسطها بين النوم الخفيف و النوم العميق.

المرحلة الرابعة Stage4
و تسمى بمرحلة الدلتا أيضاً ، حيث يبث الدماغ هذه النوعية من الموجات على طول هذه المرحلة ، و تستغرق ثلاثون دقيقة عادةً و يكون النوم فيها عميقاً.

المرحلة الخامسة Stage 5
و تعد مرحلة الأحلام ، و تسمى مرحلة الريم Rem Stage ، تمتاز هذه المرحلة بحركة العينين السريعة و زيادة معدل الفعاليات الحيوية للجسم و نشاط الدماغ بينما تبقى العضلات في حالة استرخاء . و هي أكثر مراحل النوم حدوثاً للأحلام فيها.

عادةً ما يدخل الإنسان إلى هذه المرحلة بعد مرور ساعة و ربع أو ساعة ونصف من النوم ( بدءاً من المرحلة الأولى ) . و من المعروف علميا إن الإنسان لا يدخل إلى جميع هذه المراحل بالتعاقب و هذه تؤثر كثيرا على طبيعة نومه . كما ان هذه المراحل تحدث بصورة متكررة خلال مدة النوم لأربع أو خمس مرات متتابعة.

كيف تحدث الأحلام ؟
عملية حدوث الأحلام مرتبطة كثيرا بالجهاز العصبي للإنسان و خاصة الحبل الشوكي ، إذ تشير بعض التجارب التي أجراها الباحثون بِشأن النوم حدوث موجات كهربائية عالية تم تسجيلها عند الأفراد النائمين خاصة اثناء تواجدهم بمرحلة الريم ، و انطلاق هذه الموجات بقوة من الجذع الدماغي ( بداية الحبل الشوكي ) و انتشارها في الدماغ بعدها.


بماذا تفيد الأحلام ؟
توصل علماء النفس إلى ان الأحلام تفيد في تقوية الذاكرة و التركيز و تزيد من حدة الانتباه عند الأفراد الذين يتذكرون أحلامهم . كما انها تعمل على ترسيخ التجارب اليومية التي يعيشها الفرد و المؤثرة فيه بشكل كبير.

و في الحلقة القادمة ستتم الإشارة للفروق بين الجنسين في الأحلام و طبيعتها و تأثير أنماط الحياة على أحلامنا ...

#ريم_الربيعي (هاشتاغ)      

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين	حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت الحوار: بيان بدل

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات