تقدير الذات

وهبي الحسيني

الحوار المتمدن-العدد: 4841 - 2015 / 6 / 18 - 08:42
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    

تقدير الذات
هو شعور المرء بكفاءة ذاته وقيمتها
يتشكل الذات من عوامل داخليه (اراء الاهل والمحبين والمعلمين ) وعوامل خارجيه (افكار ومعتقدات وانجازات شخصيه ) .
ان تقدير وثناء الاباء والمقربين يرفع من تقدير الذات لان اراءهم هي ارئنا .
خطوات تعزيز الذات
1- اكتساب الوعي الذاتي وهو التحرر من المعتقدات الخاطئه .
2- تعلم قبول الذات وهو الرضا عن النفس وحبها .
3- تحمل المسؤوليه عن حياتك ,
4- اتختاذ الاجراءات وهو تحقيق مايريد من الحياة ,
5- رصد مدى التقدم .
نصائح تقدير الذات
ا- كتشف ذاتك ( نقاط القوة والضعف ) ,
2- قم بتحديد الاشياء التي تحبها ( تحسين المظهر) .
3- لاتقارن نفسك بالاخرين مقارنه سلبيه .
4- اعد بناء نفسكواقتلع الافكار والمعتقدات السلبيه وتخيل النجاح في عملك لان النجاح 80% توجه عقلي و20% استعداد .
5- استيقظ سعيدا وكن مرحا .
6- راجع تقدمك والتغير الايجابي الحاصل ,
7- تحرر من الماضي السلبي .
8- تحرر من الكمال .
9- عيش حياة متوازنه .
ابعاد تحديد الذات
1- البعد الجسماني ( صحة جيده وتغذيه معتدله واخ- قسط من الراحه ) .
2- البعد العقلي ( مواصلة التعلم مدى الحياة والثقه بالنفس ) .
3- البعد الاجتماعي (اقامة علاقات انسانيه طيبه ) .
البعد الروحي ( الايمان بالله وبالنفس )

#وهبي_الحسيني (هاشتاغ)      

---

---

الحوار المتمدن مشروع تطوعي مستقل يسعى لنشر قيم الحرية، العدالة الاجتماعية، والمساواة في العالم العربي. ولضمان استمراره واستقلاليته، يعتمد بشكل كامل على دعمكم. ساهم/ي معنا! بدعمكم بمبلغ 10 دولارات سنويًا أو أكثر حسب إمكانياتكم، تساهمون في استمرار هذا المنبر الحر والمستقل، ليبقى صوتًا قويًا للفكر اليساري والتقدمي، انقر هنا للاطلاع على معلومات التحويل والمشاركة في دعم هذا المشروع.
 

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتبة انتصار الميالي حول تعديل قانون الاحوال الشخصية العراقي والضرر على حياة المراة والطفل، اجرت الحوار: بيان بدل	حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل