أخبار عامة - وكالة أنباء المرأة - اخبار الأدب والفن - وكالة أنباء اليسار - وكالة أنباء العلمانية - وكالة أنباء العمال - وكالة أنباء حقوق الإنسان - اخبار الرياضة - اخبار الاقتصاد - اخبار الطب والعلوم

الصفحة الرئيسية - الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع - ماريا خليفة - اليوم ساعة الصفر!














المزيد.....

اليوم ساعة الصفر!


ماريا خليفة

الحوار المتمدن-العدد: 3228 - 2010 / 12 / 27 - 18:43
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    


"رد الفعل الوحيد الصحي على الحياة هو الفرح."~ ديباك شوبرا

هل شاهدتم فيلم " ذا باكيت ليستThe Bucket List " الذي يلعب فيه دور البطولة الممثل النجم جاك نيكولسون ومورغن فريمان؟ إنها قصة رجلين في المرحلة الأخيرة من مرض عضال قرّرا أن يحققا لائحة الأشياء التي يرغبان بالقيام بها قبل أن يفارقا الحياة.
في هذه السنة، ربما علينا أن نتذكّر أكثر ما نرغب بتحقيقه من أمور قبل أن يتحكّم المرض بحياتنا. علينا أن نصحو ونقرّر أننا بحاجة لأن نحيا حياتنا بكل ّ طاقتنا. فلماذا لا نضع لائحة بالأشياء التي نريد القيام بها ونحن بصحة جيدة ونتمتّع بروح إيجابية، ونلتزم بأن نجعل من هذه السنة أفضل سنة في حياتنا.
هل وضعت لحياتك لائحة بالأشياء التي ترغب بتحقيقها كما في فيلم "ذا باكت ليست"، وأنت تعلم أن بإمكانك أن تحققها الآن فتعيش حياتك بأقصى طاقتك وإمكانياتك؟ لديك الآن فرصة، فقريباً جداً يبدأ عام جديد. وأنا أعرض عليك رفع التحدي ووضع لائحة بالأشياء التي تريد تحقيقها في حياتك: خذ ورقة بيضاء واكتب عليها لائحة أرقام من 1 إلى 100، وابدأ بملء هذه اللائحة بالأشياء التي تريد تحقيقها قبل أن تنتهي رحلتك على هذه الأرض.
ما الهدف من ذلك؟ الغاية هي ألا تشعر في نهاية المطاف بالندم أو بالحزن لأنك لم تنجز بعض الأمور. وإليك بعض الأفكار التي يمكن أن تسهّل عليك التفكير بأشياء تدوّنها على لائحتك الخاصة:
• حضّر للقيام برحلة إلى مكان لطالما أردت أن تزوره
• غيّر نظامك الغذائي وتمارينك الرياضية لتتحسّن صحتك الجسدية والنفسية
• إن لم تكن متزوجاً تزوّج. أما إذا كنت من فريق المتزوّجين فجدّد حياتك الزوجية، بإنعاشها وردّ الشغف والحيوية إليها
• تعلّم مهارات جديدة تماماً، لتتمكن من تغيير عملك إذا أردت ذلك
• تطوّع للعمل الاجتماعي حيث ترى حاجة لذلك من حولك
• خذ دروساً في التنمية الروحانية
• تمرّن على رفع الأثقال
• شارك في ماراتون
• تعرّف بأشخاص مشهورين
• اذهب لمشاهدة بركان يشتعل
• اضحك بوعي على الأقل مرتين في اليوم
• جد لك هواية جديدة وابدأ بممارستها حالاً
• ما هو الشيء الذي لطالما تمنيت أن تعرفه؟ خذ دروساً لتتعلمه
• اعملي كنادلة في مقهى أو مطعم
• انضم إلى مجموعة منسا Mensa المخصصة للذين يحققون معدلات ذكاء عالية في العالم
• أطلق إسماً على نجمة
• اقرأ روائع الأدب الكلاسيكية مجدداً
• تعلّم الرياضيات من جديد
كن أنت التغيير: تعرفون أن محرّك حياتي هو التغيير. وأنا أضع أهدافاً لأجعل التغيير يتحقق. أخطط وأضع ميزانيات ومن ثمّ أتّخذ خطوات لأجعل التغيير يتحقق في حياتي. في الحقيقة، أنا أشعر بملل شديد إن لم أعمل على إطلاق عملية تغيير ما في حياتي من وقت لآخر! لقد قررت أنني شخص خُلق للحركة. عاداتي ونمط حياتي اليومية تساعدني الاستفادة من تجاربي إلى أقصى حدٍّ. وإذا أردت يوماً شيئاً جديداً عليّ أن أغيّر تلك العادات وذلك النمط.
أنت تتحلى بفكر. وفكرك يستطيع أن يحقّق ما يفكّر فيه. ابتكر شيئاً جديداً لنفسك، شيئاً تغني به تجاربك، وحياتك في العام 2011 . أنت الوحيد القادر على إحداث هذا التغيير!!!
" لا يكفي أن تعيش. أنت بحاجة للشمس والحرية وزهرة صغيرة".~ هانز كريستيان أندرسن
Happy New Year!




لمعرفة اخر تطورات فيروس كرونا في بلدك وفي العالم كله انقر على هذا الرابط
https://ahewar.org/Corona.asp





كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على: الفيسبوك التويتر اليوتيوب RSS الانستغرام لينكدإن تيلكرام بنترست تمبلر بلوكر فليبورد الموبايل



رأيكم مهم للجميع - شارك في الحوار والتعليق على الموضوع
للاطلاع وإضافة التعليقات من خلال الموقع نرجو النقر على - تعليقات الحوار المتمدن -
تعليقات الفيسبوك () تعليقات الحوار المتمدن (0)

الكاتب-ة لايسمح بالتعليق على هذا الموضوع


| نسخة  قابلة  للطباعة | ارسل هذا الموضوع الى صديق | حفظ - ورد
| حفظ | بحث | إضافة إلى المفضلة | للاتصال بالكاتب-ة
    عدد الموضوعات  المقروءة في الموقع  الى الان : 4,242,778,204
- ميلاده..ميلادكم!
- تمتع بطعم الحياة!
- 10 مفاتيح لتبدأ التغيير
- ابتسم... أنت الرابح!
- كلمات.. تغيّر الحياة!
- معتقداتك حدودك!
- 10 طرق عملية لتحسين حياتك
- الفشل جزء من النجاح!
- أفكارك شافية.. أفكارك قاتلة!
- في زمن الإنترنت.. كيف تستخدم وقتك؟
- الانسياب.. حالة غبطة يمكن أن تستعيدها!
- اعمل أكثر بجهد أقلّ!
- الرحمة: مفتاح السعادة!
- من لا يبكي.. لا يضحك من قلبه!
- خياراتك: بين الماضي والحاضر
- قل لي كيف تصحو من النوم أقل لك من أنت!
- تحكّم بمزاجك.. تتحكم بحياتك!
- الكره شعور إن امتلكته… امتلكك!
- البسمة ... لغة مشتركة تجمع كلّ البشر
- أن تسامح لا يعني أن تنسى


المزيد.....




- السودان.. السيسي والبرهان: نرفض إجراءات إثيوبيا الأحادية بشأ ...
- السودان.. السيسي والبرهان: نرفض إجراءات إثيوبيا الأحادية بشأ ...
- السيسي مهاجما إثيوبيا: نرفض نهج فرض الأمر الواقع!
- تقارير أمريكية: مبالغ ضخمة جدا مقابل حقوق بث لقاء مع الأمير ...
- دمشق تدين العقوبات الغربية ضد روسيا وتدعو إلى رفعها فورا
- علماء: الفراشات قد تختفي في أوروبا وأمريكا بحلول عام 2050
- فيديو: أقنعة ثلاثية الأبعاد تعطي أملاً لضحايا حروق الوجه في ...
- تقارير إعلامية: -إبرا- عائد إلى المنتخب السويدي قريباً
- فيديو: أقنعة ثلاثية الأبعاد تعطي أملاً لضحايا حروق الوجه في ...
- تقارير إعلامية: -إبرا- عائد إلى المنتخب السويدي قريباً


المزيد.....

- الذات بين غرابة الآخرية وغربة الإنية / زهير الخويلدي
- مكامن الانحطاط / عبدالله محمد ابو شحاتة
- فردريك نيتشه (1844 - 1900) / غازي الصوراني
- الانسحار / السعيد عبدالغني
- التَّمَاهِي: إِيجَابِيَّاتُ التَّأْثِيلِ وَسَلْبِيَّاتُ التَ ... / غياث المرزوق
- التَّمَاهِي: إِيجَابِيَّاتُ التَّأْثِيلِ وَسَلْبِيَّاتُ التَ ... / غياث المرزوق
- سيرورة التطور والنضج العقلي عند الأطفال - أسس الرعاية التربو ... / مصعب قاسم عزاوي
- ازدياد التفاوت بين الطبقات الاجتماعية / زهير الخويلدي
- صيرورة الإنسان العاقل (منعرجات تطور الجنس البشري) / مصعب قاسم عزاوي
- أسرار الدماغ البشري / مصعب قاسم عزاوي


المزيد.....
الصفحة الرئيسية - الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع - ماريا خليفة - اليوم ساعة الصفر!