أخبار عامة - وكالة أنباء المرأة - اخبار الأدب والفن - وكالة أنباء اليسار - وكالة أنباء العلمانية - وكالة أنباء العمال - وكالة أنباء حقوق الإنسان - اخبار الرياضة - اخبار الاقتصاد - اخبار الطب والعلوم

الصفحة الرئيسية - الصحة والسلامة الجسدية والنفسية - محمد ابراهيم بسيوني - شم النسيم واصحاب الضغط العالي














المزيد.....

شم النسيم واصحاب الضغط العالي


محمد ابراهيم بسيوني
استاذ بكلية الطب جامعة المنيا وعميد الكلية السابق

(Mohamed Ibrahim Bassyouni )


الحوار المتمدن-العدد: 6541 - 2020 / 4 / 19 - 15:35
المحور: الصحة والسلامة الجسدية والنفسية
    


بحسب إحصائية رسمية فإن أكثر من 10.5 مليون مواطن مصاب بالضغط الدم المرتفع من أصل 50 مليون مواطن تم إجراء المسح الطبي لهم ضمن المبادرة الرئاسية للكشف عن الأمراض غير السارية "100 مليون صحة".
تعود المصريون تناول "الرنجة والفسيخ" في شم النسيم، ما يؤثر بالسلب على صحتهم وزيادة ارتفاع الضغط الدم رغم تناول الأدوية، حيث تحتوي على نسبة أملاح مرتفعة تصل إلى أكثر من 17% من وزن الأسماك وتسبب أضرارًا لمرضى الضغط.
مرضى الضغط الدم العالي، تناول الفسيخ والرنجة والأملاح عموماً يسبب لهم زيادة نسبة الماء فى الجسم، مما يسبب زيادة ضغط الدم، وظهور أعراض مثل مشاكل فى الرؤية، ألم فى الصدر، الشعور بالتعب، عدم انتظام ضربات القلب، صداع، صعوبة فى التنفس وغيرها من الأعراض المعروفة. ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر رئيسي للنوبة القلبية والسكتة الدماغية، يصيب 1 من كل 3 من البالغين. تظهر الدراسات أن استهلاك الكثير من الملح يرفع ضغط الدم، مما يساهم في زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.  لهذا السبب توصي الإرشادات الصحية الحالية بالحد من تناول الصوديوم إلى ما لا يزيد عن 2300 مجم في اليوم، أو حتى أقل للأفراد المعرضين لخطر ارتفاع ضغط الدم.
جميع الأبحاث تؤكد الصلة القوية بين تناول الملح وارتفاع ضغط الدم. مع زيادة تناول الصوديوم، يزداد ضغط الدم. تسهم المستويات العالية من تناول الملح في زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم - وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية. التحدي يكمن في مساعدة البالغين على تقليل تناولهم للصوديوم. قد يكون تقليل استهلاك الصوديوم أمرًا صعبًا، حيث تحتوي العديد من الأطعمة الشائعة مثل الخبز واللحوم الباردة والحساء والعناصر المصنعة الأخرى على الملح الزائد.
تعتبر وجبة الفسيخ والرنجة بإضافة الليمون والملح وغيرها من الأطعمة المفضل تناولها فى عيد الربيع. تناول هذه الأطعمة تتسبب في المضاعفات الصحية الخطيرة. لذلك علي المرضي الاتية ذكرهم عدم تناول ملح الطعام نهائيا.

- مرضى الضغط العالى، تناول الفسيخ والرنجة والأملاح عموماً يسبب لهم زيادة نسبة الماء فى الجسم، مما يسبب زيادة ضغط الدم، وظهور أعراض مثل مشاكل فى الرؤية، ألم فى الصدر، الشعور بالتعب، عدم انتظام ضربات القلب، صداع، صعوبة فى التنفس وغيرها من الأعراض المعروفة.
- مرضى فشل عضلة القلب، يسبب تناول الأملاح زيادة نسبة الماء فى الجسم، مما يسبب زيادة العبء على القلب.
-    مرضى تليف الكبد، من ضمن قائمة الممنوعين من تناول الأملاح، لأن ذلك يسبب فشل الكبد والدخول فى غيبوبة كبدية.

لذلك يجب علي هؤلاء المرضي ..
ـ منع تناول الفسيخ نهائيًا لمريض الضغط.
ـ تناول الرنجة بعد عصر الليمون ووضع الزيت والخل عليها، مع تناولها بكميات قليلة.
ـ في حال تناول الفسيخ والرنجة على المريض تناول السوائل بكثرة متمثلة في الماء وعصائر الليمون والبرتقال والكركديه.
ـ تكرار قياس الضغط طوال اليوم والمتابعة.
ـ في حال ارتفاع معدل الضغط عن 180- 110، يتوجه المريض إلى الطبيب وعليه تناول ادويته الخاصة بالضغط.
الأمل هو أنه من خلال التعليم وتغيير العادات، يمكننا تقليل متوسط تناول الصوديوم في مصر، مما يساعد على تقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.




لمعرفة اخر تطورات فيروس كرونا في بلدك وفي العالم كله انقر على هذا الرابط
http://ahewar.org/Corona.asp





كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على: الفيسبوك التويتر اليوتيوب RSS الانستغرام لينكدإن تيلكرام بنترست تمبلر بلوكر فليبورد الموبايل



رأيكم مهم للجميع - شارك في الحوار والتعليق على الموضوع
للاطلاع وإضافة التعليقات من خلال الموقع نرجو النقر على - تعليقات الحوار المتمدن -
تعليقات الفيسبوك () تعليقات الحوار المتمدن (0)


| نسخة  قابلة  للطباعة | ارسل هذا الموضوع الى صديق | حفظ - ورد
| حفظ | بحث | إضافة إلى المفضلة | للاتصال بالكاتب-ة
    عدد الموضوعات  المقروءة في الموقع  الى الان : 3,860,491,557
- حتي نصل لمناعة القطيع
- الصراع بين المتطلبات الصحية وتفادي الأزمة الاقتصادية
- التجربة الصينية وحكم مينشين
- المعرضون اكثر لمضاعفات covid-19
- اضرار البخور
- مستقبل الذكاء الاصطناعي
- تقصي العدوي
- مرض فيروس كورونا 2019 (COVID-19) لدى البالغين
- المستفيد من الجائحة
- فرضية جديدة لتدخل الرئة في COVID 19
- معلومات مهمة عن covid-19 ناتج عن فيروس الكورونا
- سياسة الفهلوة
- كيف يختلف COVID-19 عن الأوبئة الفيروسية الاخري؟
- السكان والتنمية واصلاح التعليم
- خطورة الإصابة بالفيروس التاجي إذا كنت سمينًا.
- السمن القاتل
- المدارس الفقهية
- الغزو الفكري
- كيف بقتل ‏COVID-19؟
- مطلوب مزيد من التباعد الاجتماعي


المزيد.....




- العمليات المشتركة تعلن فرض السيطرة على منفذي مندلي والمنذرية ...
- ضبط صهاريج للنفط معدة للتهريب في كركوك
- تقرير الاستخبارات الداخلية - عدد المتطرفين يتزايد في ألمانيا ...
- إنزال عسكري تركي على الأراضي العراقية
- أم -مستهترة- تترك طفلتها تموت جوعا للقاء حبيبها
- إثيوبيا تعلن الكشف عن هوية قتلة المغني الذي أشعل البلاد
- -آيا صوفيا ليست غنيمة أردوغان-.. رئيس حزب يوناني يقترح فرض ع ...
- البرلمان يسأل الحكومة
- بعد ثورة يونيو.. تجديد الخطاب الدينى إلى أين؟
- سوهاج..بعد تحويل مستشفى طهطا إلي حجر.. المواطنون بدون خدمة ص ...


المزيد.....

- قراءة في كتاب إطلاق طاقات الحياة قراءات في علم النفس الايجاب ... / د مصطفى حجازي
- الافكار الموجهه / محمد ابراهيم
- نحو تطوير القطاع الصحي في العراق : تحديات ورؤى / يوسف الاشيقر
- الطب التقليدي، خيار أم واقع للتكريس؟ / محمد باليزيد
- حفظ الأمن العام ، و الإخلال بالأمن العام أية علاقة ... ؟ / محمد الحنفي
- الوعي بالإضطرابات العقلية (المعروفة بالأمراض النفسية) في ظل ... / ياسمين عزيز عزت
- دراسات في علم النفس - سيغموند فرويد / حسين الموزاني
- صدمة اختبار -الإيقاظ العلمي-...........ما هي الدروس؟ / بلقاسم عمامي
- السعادة .. حقيقة أم خيال / صبري المقدسي
- أثر العوامل الاقتصادية و الاجتماعية للأسرة على تعاطي الشاب ل ... / محمد تهامي


المزيد.....
الصفحة الرئيسية - الصحة والسلامة الجسدية والنفسية - محمد ابراهيم بسيوني - شم النسيم واصحاب الضغط العالي