أخبار عامة - وكالة أنباء المرأة - اخبار الأدب والفن - وكالة أنباء اليسار - وكالة أنباء العلمانية - وكالة أنباء العمال - وكالة أنباء حقوق الإنسان - اخبار الرياضة - اخبار الاقتصاد - اخبار الطب والعلوم

الصفحة الرئيسية - الطب , والعلوم - صلاح الدين عثمان بيره بابي - فوائد ترك التدخين للانسان















المزيد.....

فوائد ترك التدخين للانسان


صلاح الدين عثمان بيره بابي

الحوار المتمدن-العدد: 6352 - 2019 / 9 / 15 - 18:52
المحور: الطب , والعلوم
    


ماذا سيحدث إذا أقلعت عن التدخين في أول يوم؟ بعد 20 دقيقة من آخر سيجارة تمّ تناولها يمكن أن تعود ضربات القلب إلى معدّلها الطبيعي، كما يبدأ الضغط الشرياني في الانخفاض، كما تتحسّن التروية الدموية بشكل عام. أمّا بعد 12 ساعة من آخر سيجارة، يمكن أن تبدأ نسبة كبيرة من أحادي أكسيد الكربون بالزوال، وهو أحد أبرز الغازات السامة التي ترتبط مع الخضاب الموجود في الكريات الحمراء ممّا يمنعها من وظيفتها في حمل الأكسجين، ممّا يؤدّي أيضًا إلى حاجة الدم لزيادة عدد الكريات الحمر وكمية الخضاب لتعويض هذا النقص، ولذلك يستطيع الجسم عند عدم إجباره على استنشاق هذا الغاز السام من التخلص منه بشكل أكثر فعالية. [٢] ماذا سيحدث إذا أقلعت عن التدخين في أول أسبوع؟ تمامًا بعد أول يوم من الإقلاع عن التدخين أو الامتناع عنه، تبدأ نسبة حدوث الجلطة القلبية بالانخفاض، حيث يقوم التدخين برفع مستويات الكولسترول الضار وخفض نسبة الكولسترول النافع، كما يزيد من ضغط الدم ويرفع من نسبة تشكّل الخثرات الدموية، وبعد يوم واحد فقط من آخر سيجارة، يعود ضغط الدم إلى قيمه الطبيعية، كما ترتفع نسبة الأكسجين الموجودة في الدم، ممّا يزيد من قدرة الشخص على القيام بالتمارين الرياضية. وبعد مرور يومين من الإقلاع عن التدخين، يمكن أن يشعر الشخص بزيادة قدرته على الشمّ وعلى تذوّق الطعام، حيث يؤثر التدخين على النهايات العصبية المسؤولة عن هاتين الحاستين، ممّا يخفّف من قدرة الشخص على الشعور بهما. أمّا وبعد مرور ثلاثة أيّام من الإقلاع عن التدخين، تبدأ مستويات النيكوتين في الجسم بالانخفاض، وعلى الرغم من أنّ إزالة النيكوتين من الجسم يُعدّ أمرًا صحّيًا ومطلوبًا، إلّا أنّه يتسبّب بأعراض انسحاب النيكوتين Nicotine Withdrawal، ولذلك فإنّه وبعد مرور ثلاثة أيّام من الانقطاع عن التدخين، يبدأ الشخص بالشعور بتقلّبات المزاج والهياج والصداع الشديد والرغبة القوية للعودة للتدخين. [٢] ماذا سيحدث بعد عدّة أشهر من الإقلاع عن التدخين؟ بعد حوالي شهر واحد فقط من الإقلاع عن التدخين، يمكن أن تتحسّن الرئتان بشكل كبير جدًا، حيث تزداد فعاليتهما ويزداد الحيز الهوائي الذي يمكنهما استيعابه، وتبدأ أعراض السعال وضيق التنفس بالزوال في هذه الفترة، كما تزداد قدرة الشخص على تحمّل الجهد الرياضي المديد، وقد يشعر الشخص بتجدّد كبير في جهاز الدوران الدموي الذي يملكه، ولذلك يستطيع الركض لمسافات كبيرة والقفز لفترات طويلة نسبيًا، ويستمر هذا الأمر بالتحسن في فترة الثلاث أشهر الأولى التالية للإقلاع عن التدخين. [٢] ماذا سيحدث بعد سنة من الإقلاع عن التدخين؟ تستطيع الرئتان من التحسن بشكل ملحوظ للغاية في غضون 9 أشهر من الإقلاع عن التدخين، حيث تبدأ الأهداب الرئوية -وهي المركّبات الصغيرة والتي تشبه الأشعار وتقوم بتنظيف القصبات الهوائية من المخاط وتُساعد في الحماية من الإنتانات التنفسية- بالتعافي من بقايا مركّبات التدخين التي تراكمت عليها، وقد يُلاحظ المدخّن أنّ نسبة حدوث الإنتانات التنفسية قد انخفضت مقارنة بالسابق بسبب شفاء هذه الأهداب وقدرتها على القيام بوظيفتها بشكل سليم. أمّا بعد عام كامل من التخلص من التدخين، ينخفض خطر حدوث الأمراض القلبية إلى النصف تقريبًا، كما يستمر هذا الخطر بالانخفاض بعد العام الأول. [٢] ماذا سيحدث بعد سنوات من الإقلاع عن التدخين؟ تملك السجائر الكثير من السموم التي تؤدّي إلى تضيّق الشرايين من الجسم، وهي نفس السموم التي تزيد من نسبة حدوث الخثرات الدموية، وبعد خمس سنوات من الإقلاع عن التدخين، يبدأ الجسم في التخلص من هذه السموم، وتبدأ الشرايين بالتوسع من جديد، ممّا يخفض من خطر حدوث الجلطات القلبية والدماغية، وتبقى نسب حدوث هذه الأمراض بالانخفاض بعد 5 سنوات من ترك التدخين. وتنخفض نسبة حدوث سرطان الرئة عند المدخّن إلى النصف بعد 10 سنوات من الإقلاع عن التدخين، وذلك مقارنة مع شخص استمر في التدخين، بالإضافة إلى انخفاض نسبة حدوث سرطانات الفم والبلعوم والبنكرياس. كما ينقص خطر حدوث المرض القلبي إلى نسبة تقارب الشخص غير المدخّن بعد 15 سنة من ترك التدخين، ويحدث ذات الأمر فيما يخص سرطان البنكرياس. ويمكن أن تصل فترة التعافي من التدخين إلى عشرين عام كاملة، حيث تنخفض نسبة الوفيات الناتجة عن التدخين، والتي تتضمّن أمراض الرئتين والسرطانات وغيرها، إلى ذات النسبة التي يملكها الشخص الذي لم يُدخّن مطلقًا. [٢] بعض الإحصائيات حول الإقلاع عن التدخين بعد الإجابة عن سؤال: ماذا سيحدث إذا أقلعت عن التدخين؟، يمكن ذكر بعض الإحصائيات والأرقام فيما يخصّ الإقلاع عن التدخين، وهذه الإحصائيات جُمعت في الولايات المتحدة الأمريكية، وتمّ تدقيقها من قبل مركز مكافحة الأمراض واتّقائها، حيث يشير المركز إلى أنّ 7 من كل 10 أشخاص بالغين يدخّنون في الولايات المتّحدة كانوا قد حاولوا الإقلاع عن التدخين بالكامل في عام 2015، ومنذ عام 2002، أصبح عدد المدخّنين السابقين -أي الأشخاص الذين على قيد الحياة والذين أقلعوا عن التدخين- أكبر من عدد المدخّنين الحاليّين، وفيما يأتي بعض الأرقام حول الأشخاص الذين تركوا التدخين ليوم واحد على الأقل بهدف الإقلاع الكامل عن التدخين في عام 2015: [٣] أكثر من نصف الأشخاص في سنّ البلوغ. حوالي 66% من الأشخاص بأعمار 18 إلى 24 عام. حوالي 60% من الأشخاص بأعمار 25 إلى 44 عام. حوالي 50% من الأشخاص بأعمار 45 إلى 64 عام. حوالي 47% من الأشخاص بسنّ 65 عام أو أكبر. بالإضافة إلى ذلك، تبلغ نسبة طلاب المدارس الثانوية الذين حاولوا الإقلاع عن التدخين في فترة أخر 12 شهر حوالي 45% من جميع المدخّنين في المدارس الثانوية.

إقرأ المزيد على وزي وزي.كوم: https://weziwezi.com/%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%B3%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D8%A5%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D9%82%D9%84%D8%B9%D8%AA-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86%D8%9F/






الرأسمالية والصراع الطبقي، وافاق الماركسية في العالم العربي حوار مع المفكر الماركسي د.هشام غصيب
حوار مع الكاتب و المفكر الماركسي د.جلبير الأشقر حول مكانة وافاق اليسار و الماركسية في العالم العربي


كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على: الفيسبوك التويتر اليوتيوب RSS الانستغرام لينكدإن تيلكرام بنترست تمبلر بلوكر فليبورد الموبايل



رأيكم مهم للجميع - شارك في الحوار والتعليق على الموضوع
للاطلاع وإضافة التعليقات من خلال الموقع نرجو النقر على - تعليقات الحوار المتمدن -
تعليقات الفيسبوك () تعليقات الحوار المتمدن (0)


| نسخة  قابلة  للطباعة | ارسل هذا الموضوع الى صديق | حفظ - ورد
| حفظ | بحث | إضافة إلى المفضلة | للاتصال بالكاتب-ة
    عدد الموضوعات  المقروءة في الموقع  الى الان : 4,294,967,295
- ألمواصلات في ألمانيا
- عدم الاهتمام بالعلم والبحث العلمي من الاسباب الرئيسية لتخلف ...
- التعليم بين جزر القطاع العام ومد القطاع الخاص التجاري Educat ...
- تجربة اليابانية في ادارة التنمية بعد الحرب.
- شكلة الميزانية والمالية في اقليم كوردستان- العرايشه ي بووجه ...
- مشكلة الميزانية والمالية في اقليم كوردستان العراق
- الاثار السيئة لظاهرة الكذب على المجتمع والدولة The harmful e ...
- النموذج البرازيلي في معالجة المشاكل الاقتصادية والتخلف
- أهمية وضروأت الرقابة
- التعليم في المانيا- Education in Germany -خويتدن له ئه له ما ...
- االمانيا نموذج لوعي الشعب لمستقبله
- مشكلة النقل في اقليم كوردستان والعراق
- المكارثية M*cCarthyism
- التاريخ الحديث للولايات المتحدة الامريكية
- لتضخم في كوردستان... مظاهره واسبابه واثاره وسبل تخفيفه هه لا ...
- من أجل التخطيط لرفع القدرات الانتاجبة للقوى العاملة لكوردستا ...
- واقع السكان والقوى العاملة في كوردستان -العراق /الحلقة الثان ...
- ن أجل التخطيط لرفع القدرات الانتاجبة للقوى العاملة الكوردستا ...
- مشاكل العصر الراهن
- الأيدولوجيا والتكنلوجيا


المزيد.....




- الصين تسجل 14 إصابة جديدة بكورونا جميعها من الخارج
- تجنب 3 أطعمة تبطئ عملية التمثيل الغذائي وتُعزز دهون البطن
- تعرف على 10 أعراض يسببها مرض السكرى من النوع الثانى.. أبرزه ...
- الجزائر: 7 وفيات و184 إصابة جديدة بكورونا
- المكسيك.. 104 وفيات و704 إصابات جديدة بكورونا
- تعرف على 6 فوائد للجرى ليلا.. يقاوم الأرق ويحرق سعراتك الحرا ...
- موقع يكشف خطوات تحميل تطبيق كلوب هاوس بعد إتاحته لمستخدمي ه ...
- الأنيميا والتدخين أبرز أسباب الإصابة بالهالات السوداء.. اعرف ...
- الصيام يحمى قلبك ويعزز إدراكك.. تعرف على فوائده لجسمك
- كل ما تريد معرفته عن التغذية قبل وبعد لقاح كورونا


المزيد.....

- فرضيات البداية الكونية ومكونات الكون البدئي / جواد بشارة
- نمو الطفل واضطراباته / عزيزو عبد الرحمان
- ثورات الفيزياء المعاصرة وآخر المستجدات الفيزيائية / جواد بشارة
- نحن والآخرون في هذا الكون الشاسع / جواد بشارة
- الحلقة الرابعة من دراسة نظرية الافجار العظيم 4 / جواد بشارة
- مرض السرطان الأسباب، التشخيص، الوقاية، والعلاج / مصعب قاسم عزاوي
- الكون البدئي والدعوة لعلم الفلك والكونيات البديل / جواد بشارة
- الحاجة إلى الثورة الرقمية الشمسية الثانية للبشر / جواد بشارة
- رحلة في رحاب الكون المرئي / جواد بشارة
- أبحاث متقدمة حول المادة في الكون المرئي 1-3 و 2-3 و 3-3 / جواد بشارة


المزيد.....
الصفحة الرئيسية - الطب , والعلوم - صلاح الدين عثمان بيره بابي - فوائد ترك التدخين للانسان