الصوم من منظور لا ديني

توماس برنابا

الحوار المتمدن-العدد: 4045 - 2013 / 3 / 28 - 21:54
المحور: العلمانية، الدين السياسي ونقد الفكر الديني
    

لقد مر عام الان وأنا أتمتع بوزن 75 كيلو جراماً بعد ما كان يربو عن المائة من الكيلو جرامات بزيادة 30 كيلوجراماً عن وزني المثالي. وفى خلال أربع أشهر نجحت فى خسارة 25 كيلوجراماً ومر الان ستة أشهر وأنا أحافظ على وزني يترواح ما بين 75 و 78 كيلو جراماً!

وبعد ما كنت التهم أكثر من 1500 سعر حراري فى الوجبة الواحدة أصبحت أثناء الحمية أتناول طعاماً أقل من 1000 سعر حراري فى اليوم بأكمله! فلقد كان جسمي بطوله ووزنه يحتاج طاقة قرابة3000 يومياً وكان من الصحي أن أخفض الطعام لتكون قيمة طاقته 2500 ولكني جوعت نفسي جداً لمدة اربع أشهر لاتناول ما يقارب 900 سعر حراري فى اليوم بأكمله.... هذا معناه مثلاً ربع رغيف خبز مع بيضة واحدة وطبق من السلاطة الخضراء فى وجبة كاملة!! وفي هذه الفترة عرفت وتعلمت الكثير والكثير عن الطعام والقيمة الغذائية وكم الطاقة الموجودة فى كل الاطعمة التي أتناولها.. وشعرت بإحساس الجائع وعدم جدوى إعطاء الجسم أكثر من حاجته من الطعام وما قد يسببه ذلك من أمراض مثل القلب والسكر والضغط التي يعتبر المسبب الاول لها هو السمنة!

أثناء فترة حميتي التي بدأت بالتواكب مع شهر رمضان رحت أقارن ما أفعله وما يفعله الصائمون! بما أن الكومبيوتر مثلاً لغته تعتمد على رقمين هما الصفر والواحد وهو ما يسمى النظام الثنائي، هكذا الجسم فهو يفهم لغة الطاقة التي يستمدها من الطعام والشراب وهي تتلخص فى كلمة واحدة Calorie)) ( سعر حراري) ! فأي شراب أو أي طعام مهما كان نوعه له مقدار من السعرات الحرارية. والجسم يحتاج الى قدر معين من السعرات الحرارية يتحدد من خلال طول الفرد ووزنه. فمثلاً حينما كان وزني 90 كيلوجراماً كانت حاجتي من السعرات الحرارية هي 3000 سعر حراري في اليوم وهذه القيمة لا تساعد على النحافة ولا السمنة ، فهذا هو القدر الذي يحتاجه الجسم لأداء وظائفه الحيوية! فالمنطق والتفكير العقلاني السليم يقول حينما أصوم يجب أن أخفض استهلاكي من السعرات الحرارية اليومية الى النصف أو الثلث! أي أتناول طعام يكافئ 1500 أو 1000 سعر حراري! ولكن ما وجدته مع الصائمين المسلمين أنهم ينقطعون عن الطعام والشراب من الفجر للمغرب ثم يلتهمون أطعمة غنية بالسكريات والنشويات والبروتين من المغرب للفجر التالي تقارب ضعفي أو ثلاث أضعاف ما يحتاجه الجسم من سعرات حرارية باليوم أي حوالي 6000 أو 9000 سعر حراري يومياً! وهذا يفسر زيادة وزن أغلبية المسلمين بعد شهر رمضان! ناهيك عن خطر الانقطاع عن المياه طوال هذه الفترة على الكليتين وأثر ذلك فى تخفيض عملية التمثيل الغذائي او الايض Metabolism والتي تحول الطعام والدهون المتراكمة بالجسم الى طاقة حيث ان قلة المياه والانقطاع عن الطعام لاكثر من اربع ساعات يعطل ويخفض من سرعة عملية الايض مما يساعد فى تحويل الغذاء الى دهون تتراكم فى حشايا الجسم وتسبب السمنة!

ودليلي على ذلك أنظر الى كم الغذاء التي يستهلكه شعب مصر مثلاً أثناء شهر رمضان ( على المستوى الفردي وعلى المستوى الجمعي) فبحسبة بسيطة تجد المواطن يصرف على طعام شهر رمضان ما قد ينفقه في عدة شهور أخرى لا صيام فيها! و واردات مصر من الاطعمة فى هذا الشهر قد توازي الاحدى عشر شهراً الباقية فى السنة! فأين هو الصوم الذي معناه بحسب فهمي المحدود هو تقليل استهلاكي من الغذاء لا زيادته! فلا معنى لانقطاع عن طعام وشراب لساعات ثم التهم أضعاف ما أتناوله فى يوم لا صيام فيه! فهكذا أشعر بالفقير والجائع أن أقلل أستهلاكي الى النصف والنصف الاخر أعطيه لفقير! ويا حبذا لو كان هذا أسلوب حياة طوال السنة وليس فى شهر واحد فقط!

وأيضاً الاخوة المسيحيين الارثوذكس فنظام صيامهم يختلف عن المسلمين في أنهم لا ينقطعون عن الطعام والشراب خلال نصف اليوم، بل ينقطعون عن أنواع أغذية معينة كمنتجات اللحوم بأنواعها والالبان وما قد ينتجه طائر أو حيوان أو أسماك ( ملحوظة: يسمح بأكل السمك في صيامات معينة) ويمكن للصائم الارثوذكسي أن يأكل ويشرب في أي وقت يحب ولكن طعامه يكون من النبات فقط! وهناك بعض الاوقات يكون الصيام أنقطاعي الى المغرب عن الطعام والشراب وحينما يأتي الافطار أيضا يكون من المنتجات النباتية والزيتية.

ولكني أقول لهم يا أعزائي الجسم لا يفرق بين زيت وسمن، ولا بين دجاج وسمك، ولا بين بيض وعدس، فما يفهمه هو القيمة الغذائية ومقدار الطاقة الموجود فى كل طعام! فعند الجسم جرام سمن حيواني = جرام زيت نخيل= 9 سعرات حرارية! فلا فرق عنده بين هذا وذاك فقد تتناول ثلاث تفاحات ب 300 سعر حراري وتكافئ 100 جرام من اللحم! فالمعول عليه هنا هو تقليل مقدار السعرات الحرارية للنصف او الثلث حينما تعتبر نفسك صائماً لا أن تلتهم كميات من الطعام النباتي والزيتي تكافئ ضعفي أو ثلاث أضعاف ما يحتاجه الجسم في أي يوم عادي!

هذا من ناحيه ومن ناحية أخرى فأن هذا النوع من الصيام لا يشترك فيه مع الاقباط أي من المسيحيين في الدول الاخرى فالصوم اليهودي وصيام المسيحيين الاوائل هو نفسه صيام المسلميين الحاليين! والنوع القبطي من الصيام يشبه النظام lactovegeterianism البوذي حيث يتناول البوذيين وطوائف من الهندوس الالبان والبيض وكل ما هو نباتي أستناداً لعقيدة تناسخ الارواح التى تقول أنه ربما يتم معاقبة روح أنسان بأن تتقمص روحه بعد موته حيوان ما فلذلك يحرم ذبحه أو حتى قتله!

وأذا قال لي مسيحي أن الانقطاع عن اللحوم قد يكبح الغريزة الجنسية ، أرد عليه وأقول يا عزيزي كل ما يثير ويحفز الغريزة الجنسية هو من النباتات ومنتجات البحر التي تؤكد على تناولهم أثناء الصيام أيكفيك هذا الرد؟!

#توماس_برنابا (هاشتاغ)      

---

ترجم الموضوع إلى لغات أخرى - Translate the topic into other languages

---

الحوار المتمدن مشروع تطوعي مستقل يسعى لنشر قيم الحرية، العدالة الاجتماعية، والمساواة في العالم العربي. ولضمان استمراره واستقلاليته، يعتمد بشكل كامل على دعمكم. ساهم/ي معنا! بدعمكم بمبلغ 10 دولارات سنويًا أو أكثر حسب إمكانياتكم، تساهمون في استمرار هذا المنبر الحر والمستقل، ليبقى صوتًا قويًا للفكر اليساري والتقدمي، انقر هنا للاطلاع على معلومات التحويل والمشاركة في دعم هذا المشروع.
 

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتبة انتصار الميالي حول تعديل قانون الاحوال الشخصية العراقي والضرر على حياة المراة والطفل، اجرت الحوار: بيان بدل	حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل