الرياضة وعلاقتها بمرض السرطان

عبدالله صقر

الحوار المتمدن-العدد: 3596 - 2012 / 1 / 3 - 21:55
المحور: الادب والفن
    

يقول المثل : العقل السليم فى الجسم السليم , وبصراحة أنا لاحظت خلال سنوات عمرى , أن الآنسان النشيط يكون أكثر حيوية وإنتاجية عن الآنسان الكسول , الذى يميل للخمول , وهناك إحصائيات كثيرة تدل على أن الرياضة والحركة الدؤوبة مفيدة للأنسان , لماذا ؟
لأن الدورة الدموية فى حاجة ماسة للحركة , لآن الدورة الدموية تركد فى العروق والشرايين بمجرد أن يتكاسل الآنسان وتبطل حركته , وهذه ليست فكرتى , ولكنها دراسات طبية منذ قرون طويلة .

هل هناك علاقة بين مزالة النشاط الرياضى وأكتساب المناعة المطلوبة للجسم ضد بعض أنواع السرطان , هذا السؤال له أهمية خاصة , وللأجابة عليه فلابد وأن أعرض بعض الدراسات التى أجريت على سيدات فى هذا المجال , ففى جامعة هارفارد أجرى باحثون , دراسة على بعض السيدات تخرجن من الجامعة , بعضهن أعتدن على مزاولة الرياضة مثل السباحة وكرة السلة والتنس , خلال فترة الدراسة بالجامعة , والبعض الآخر كن لا يمارسن الرياضة , وقام فريق البحث بتتبع حالات السيدات بعد التخرج , وحالتهن الصحية , وأخذت هذه الدراسة سنوات طوال , فقد تبين من خلال الدراسة أن السيدات اللاتى لم يمارسن الرياضة كن أكثر عرضة للأصابة بسرطان الثدى بمقدار الضعف وأيضا بسرطان الرحم والمبيض بمقدار الضعف والنصف , وذلك بالمقارنة بالرياضيات .

وفى دراسة بحثية أخرى عملت على الرجال , أتضح أن أصحاب المهن الحرفية والتى تكون فى حاجة الى بذل مجهود عضلى وجسمانى مثل الحدادين والسمكرية والشيالين والنجارين , تقل لديهم أحتمالات أصاباتهم بسرطان القولون ,مقارنة بالمحامين والمهندسين والمحاسبين والآطباء والكتبة .
وفى دراسة عملت على الفئران لبيان النشاط الجسمانى وأثره الفاعل على الجسم فى أحتمال الآصابة ببعض أنواع السرطان , فقام فريق عمل بحقن الفئران بمواد سامة مسببة للسرطان ثم قاموا بتقسيم الفئران الى مجموعتين , مجموعة سمحوا لها بمزاولة الرياضة وبذل مجهود جسمانى , والمجموعة الآخرى حرمت من ذلك , ومن خلال هذه الدراسة تبين أرتفاع معدل الآصابة بالسرطان وحدوثه فى مدة أقصر فى الفئران التى لا تؤدى أى نشاط رياضى .

وبالطبع وضعت العديد من التفسيرات لتلك الدراسات تبين منها أن االرياضة تقلل من كية كمية الدهون المتراكمة فى الجسم والتى تساعدعلى أنطلاق مواد كميائية فى الجسم تمهد للسرطان . وقد تبين أيضا أن الرياضة تقلل من أحتمالات الآمساك المزمن الذى دائما ما يرتبط بسرطان القولون , بالطبع نستخلص من تلك الدراسات والآبحاث بأن الرياضة تعمل على رفع كفاءة الجهاز المناعى فى الجسم وتساعد على التخلص من الآورام الصغيرة أول بأول .

وقد تبين أن الرياضة بترفع من ‘فراز مورفينات الجسم الداخلية , كما تؤثر الرياضة على عمل الهرمونات وتحفزها وتؤثر عليها تأثيرا إيجابيا وتقلل من أحتمالات الآصابة بالأورام الخبيثة , وهذا لا يعنى أن الرياضة تقى تماما من هذا النوع من الآمراض , ولكنها تعمل على تقليل فرص الآصابة أو التعرض لها , كما يلاحظ أن النشاط البدنى المجهد يعمل على أصابة الجسم بأنواع عديدة من الآمراض , أما النشاط الرياضى المعتدل والذى لا يؤدى الى الآجهاد الشديد لا يضعف مقاومة الجسم , بل يحفزه .

#عبدالله_صقر (هاشتاغ)      

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين	حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت الحوار: بيان بدل

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات