الرياضة وعلاقتها بمرض السرطان

عبدالله صقر

الحوار المتمدن-العدد: 3596 - 2012 / 1 / 3 - 21:55
المحور: الادب والفن
    

يقول المثل : العقل السليم فى الجسم السليم , وبصراحة أنا لاحظت خلال سنوات عمرى , أن الآنسان النشيط يكون أكثر حيوية وإنتاجية عن الآنسان الكسول , الذى يميل للخمول , وهناك إحصائيات كثيرة تدل على أن الرياضة والحركة الدؤوبة مفيدة للأنسان , لماذا ؟
لأن الدورة الدموية فى حاجة ماسة للحركة , لآن الدورة الدموية تركد فى العروق والشرايين بمجرد أن يتكاسل الآنسان وتبطل حركته , وهذه ليست فكرتى , ولكنها دراسات طبية منذ قرون طويلة .

هل هناك علاقة بين مزالة النشاط الرياضى وأكتساب المناعة المطلوبة للجسم ضد بعض أنواع السرطان , هذا السؤال له أهمية خاصة , وللأجابة عليه فلابد وأن أعرض بعض الدراسات التى أجريت على سيدات فى هذا المجال , ففى جامعة هارفارد أجرى باحثون , دراسة على بعض السيدات تخرجن من الجامعة , بعضهن أعتدن على مزاولة الرياضة مثل السباحة وكرة السلة والتنس , خلال فترة الدراسة بالجامعة , والبعض الآخر كن لا يمارسن الرياضة , وقام فريق البحث بتتبع حالات السيدات بعد التخرج , وحالتهن الصحية , وأخذت هذه الدراسة سنوات طوال , فقد تبين من خلال الدراسة أن السيدات اللاتى لم يمارسن الرياضة كن أكثر عرضة للأصابة بسرطان الثدى بمقدار الضعف وأيضا بسرطان الرحم والمبيض بمقدار الضعف والنصف , وذلك بالمقارنة بالرياضيات .

وفى دراسة بحثية أخرى عملت على الرجال , أتضح أن أصحاب المهن الحرفية والتى تكون فى حاجة الى بذل مجهود عضلى وجسمانى مثل الحدادين والسمكرية والشيالين والنجارين , تقل لديهم أحتمالات أصاباتهم بسرطان القولون ,مقارنة بالمحامين والمهندسين والمحاسبين والآطباء والكتبة .
وفى دراسة عملت على الفئران لبيان النشاط الجسمانى وأثره الفاعل على الجسم فى أحتمال الآصابة ببعض أنواع السرطان , فقام فريق عمل بحقن الفئران بمواد سامة مسببة للسرطان ثم قاموا بتقسيم الفئران الى مجموعتين , مجموعة سمحوا لها بمزاولة الرياضة وبذل مجهود جسمانى , والمجموعة الآخرى حرمت من ذلك , ومن خلال هذه الدراسة تبين أرتفاع معدل الآصابة بالسرطان وحدوثه فى مدة أقصر فى الفئران التى لا تؤدى أى نشاط رياضى .

وبالطبع وضعت العديد من التفسيرات لتلك الدراسات تبين منها أن االرياضة تقلل من كية كمية الدهون المتراكمة فى الجسم والتى تساعدعلى أنطلاق مواد كميائية فى الجسم تمهد للسرطان . وقد تبين أيضا أن الرياضة تقلل من أحتمالات الآمساك المزمن الذى دائما ما يرتبط بسرطان القولون , بالطبع نستخلص من تلك الدراسات والآبحاث بأن الرياضة تعمل على رفع كفاءة الجهاز المناعى فى الجسم وتساعد على التخلص من الآورام الصغيرة أول بأول .

وقد تبين أن الرياضة بترفع من ‘فراز مورفينات الجسم الداخلية , كما تؤثر الرياضة على عمل الهرمونات وتحفزها وتؤثر عليها تأثيرا إيجابيا وتقلل من أحتمالات الآصابة بالأورام الخبيثة , وهذا لا يعنى أن الرياضة تقى تماما من هذا النوع من الآمراض , ولكنها تعمل على تقليل فرص الآصابة أو التعرض لها , كما يلاحظ أن النشاط البدنى المجهد يعمل على أصابة الجسم بأنواع عديدة من الآمراض , أما النشاط الرياضى المعتدل والذى لا يؤدى الى الآجهاد الشديد لا يضعف مقاومة الجسم , بل يحفزه .

#عبدالله_صقر (هاشتاغ)      

---

ترجم الموضوع إلى لغات أخرى - Translate the topic into other languages

---

الحوار المتمدن مشروع تطوعي مستقل يسعى لنشر قيم الحرية، العدالة الاجتماعية، والمساواة في العالم العربي. ولضمان استمراره واستقلاليته، يعتمد بشكل كامل على دعمكم. ساهم/ي معنا! بدعمكم بمبلغ 10 دولارات سنويًا أو أكثر حسب إمكانياتكم، تساهمون في استمرار هذا المنبر الحر والمستقل، ليبقى صوتًا قويًا للفكر اليساري والتقدمي، انقر هنا للاطلاع على معلومات التحويل والمشاركة في دعم هذا المشروع.
 

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
في رحيل جليل شهباز، عضو هيئة إدارة الحوار المتمدن	في رحيل شاكر الناصري، أحد مؤسسي الحوار المتمدن

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل