أنا ومشاكلى مع دهون الدم

عبدالله صقر

الحوار المتمدن-العدد: 3595 - 2012 / 1 / 2 - 02:15
المحور: الادب والفن
    

ذات يوم شعرت ببعض التعب , ومعاناة , ولخبطة فى جميع أجزاء جسمى النحيل , بصراحة شديدة أنتابنى خوف فظيع من جراء تلك المعاناة التى لم أستطع تحديد هذه المعاناة والتعب , إحساس بدوخة شديدة , ووألام فى الرأس مع زغللة فى الرؤية, بعض الآلام فى الصدر , وهذه الآلام أرقتنى وجعلتنى لا أستطيع النوم ولا تناول طعام , على الفور ذهبت الى الطبيب , حيث كان أبنى الكبير لازال فى أولى طب , ولا يستوعب ما أعانيه من ألام .

المهم وصلت للطبيب , وأنا لا أحب الآطباء بصراحة شديدة , لآن لا يأتى من ورائهم إلا أخبار المرض , وهذه الكراهية عندى منذ الصغر , لآنى كنت فى صغرى من تعداد المرضى , لآنى يمكن الطفل الوحيد الذى نجا من مرض التيفود , الذى عانيت منه أكثر من العامين , وأنا فى شبه غيبوبة تامة , لكن طول عمر الشقى بقى , كما يقول المثل العامى , وشفيت من هذا المرض اللعين بأعجوبة , المهم أن الطبيب كشف على صدرى وأدخل فى قلبى كثيرا من الرعب , وقال لى لازم من عمل مجموعة من التحليلات وبالذات فى الدم حتى نرى دهون الدم .

أخيرا حللت دمى وظهر عندى كثير من الدهون , وكتب لى مجموعة من الآدوية التى أكلت من جسدى بقدر ما أحدثت من إصلاح فى الدم وسيولته , فالدم كان شبه راكد , ولا يمشى فى المجارى الدموية والعروق شبه مغلقة تماما , لكن , بعد أيام أحسست بأن المجارى حدث معها تسليك , والدم أصبح يمشى , والآعراض التى كنت بعانى منها بدأت تقل شوية شوية , وحبة حبة أصبحت على ما يرام , وبدأت كراهيتى للأطباء تخف شوية عن الآول , لآنى كما قلت , الآطباء كانوا شبه أعداء لى .

لكن أنا إنسان فضولى , ولازم أعرف أيه هى الحكاية وأيه هى دهنيات الدم ..... فركضت على المكتبات العامة , لآنى كنت من هوات هذه المكتبات قبل ظهور الآنترنيت , وفضلت أقرأ فى مراجع وكتب , حتى ألم بما أصابنى وحتى أستطيع تلافى الجوانب السلبية لهذا المرض , وتولدت لدى قناعة بأن الآنسان هو الذى يمرض نفسه , ولا احد غيره , لآن الآنسان بطبعه جشع ويميل الى أكل كل ما يشتهيه دون وعى وإدراك , ولذا يكون معرضا لكثير من الآمراض نتيجة الجهل فى طرائق تناوله لطعامة , والمعدة بيت الداء .

فالدهون عموما لها فائدة للجسم , لآنها مصدر الطاقة للجسم , وأكثرها تركيزا , والدهون بالجسم تحنوى على مواد مثل الهيدروجين والكربون مع القليل من الآكسوجين , والدهون عموما بتقسم الى نوعين : دهون مشبعة ودهون غير مشبعة , ومن هنا نستطيع القول أن الدهون المشبعة تؤدى الى أرتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم , بينما الدهون الغير مشبعة لا ترفع نسبة الكوليسترول بالدم , كما يحتوى الدم على نوعين من الدهون وهما التراجليسيرايد والكوليسترول .

وتراكم هذه الدهون فى مجرى الدم على المدى البعيد يؤدى الى عملية ترسيب على الجدار الداخلى للشرايين , فيصبب عروق أ صاحبها بالتصلب وتفقد مرونتها , حيث تضيق هذه العروق , مما يؤثر فى عملية نقل الدم الى العضو الذى يتغذى على الدم , وهذا بدوره يؤثر على كفاءة عمل هذا العضو , ففى حالة تصلب الشرايين المغذية لعضلة القلب , تكون كمية الدم الواردة له غير كافية , فتحدث الذبحة الصدرية , مما يسبب فى تلف عضلة القلب .

وهناك خمسة أنواع من أرتفاع نسبة الدهون فى الدم :
والنوع الآول : ترتفع فيه الترايجليسيرايد , بينما تبفى نسبة الكوليسترول طبيعية , حيث يصاب به الشخص منذ الطفولة فيشعر بأعراض متنوعة مثل ألام فى البطن , وتضخم فى الطحال والكبد وظهور أكياس دهنية على الجلد وهو نوع نادر جدا .
والنوع الثانى : حيث يرتفع نسبة الكوليسترول بينما تبقى نسبة التريجليسيرايد طبيعية وهو إما أن يكون وراثيا 50 فى المئة من العائلة الواحدة , وذلك إذا كان أحد الوالدين مصابا , وإما غير وراثى فتكون هناك زيادة لنسبة التراجليسيرايد , وهذا يعالج بالأبتعاد عن المواد الدهنية , فلا تزيد فى الطعام يوميا عن 40 جرام وتكون مجموع السعرات الحرارية فى الطعام لا تزيد عن 1200 سعر حرارى يوميا .
الموع الثالث : وهو نوع وراثى , فلا يصيب إلا من كان أبواه مصابون أو لديهما عامل المرض , وتكون نسبة الكوليسترول والتراجيسيرايد مرتفعة .
النوع الرابع : فى هذه الحالة تكون نسبة التراجليسيرايد ترتفعة فقط وتكون نسبة البلازما لون اللبن من شدة أرتفاع التريجليسيرايد فى الدم .
النوع الخامس : وهو النوع الذى يصيب مرض السكر أو من يعانون ألتهابا فى البنكرياس , وهنا يجب تجنب تناول الآغذية الغنية بالدهون كالكعك والمعجنات وتناول الفاكهة والخضروات , وكذلك تجنب إضافة أى دهون زائدة أثناء الطهى , كما يفيد ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة , ثلاثة أيام فى الآسبوع , وعدم وممارسة أى عمل يساعد على زيادة خفقان القلب , ومن الآفضل أستشارة الطبيب قبل ممارسة أى برنامج رياضى .

#عبدالله_صقر (هاشتاغ)      

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين	حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت الحوار: بيان بدل

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات