علمني الطب النفسي -أنت كما تحلم أن تكون 7-

يريد بعض الناس محاكمتك على استمرار نقائك:
- يجب أن تدفع الثمن: لماذا نحن اتسخنا وأنت لا؟
وردّك يمكن أن يكون:
-لأنني أحببت بصدق ونقاء.. أنتم لم تفعلوا.

وهناك من يتهمك في طيبتك، أعز ما تملك.. يسخرون منها.. تخيل:
-لا نقتنع بطيبتك.. لا بل سنعود إلى ذكرياتك معنا وسنحرق كل جميل، سوادنا سيقلب الأحداث.. وقلة أصلنا ستأكل المعروف.
أجبْ:
-طيبتي أكثر ما أفخر به، يفهمها أصدقائي وتكشف لي العدو في ثياب “صديق”.

هناك من يغتابك، من يحوّلك إلى شخص آخر في عيون محيطهم:
-نجاحك يزعجنا.. والغيرة في لاوعينا ستحاول إبعاد من يعرف بأخطائنا عنك، فلا يقارنا بك.
ردك يمكن أن يكون:
-ستخسرون من تكذبون عليه الآن أيضاً، الكذب سيد الخطايا و "الكارما" ستحكم.

بعض الناس يريد لك التعاسة، لماذا أنا غير مستقر وأنت مطمئن؟
-كيف تخلو حياتك من الدراما والأكشن؟
قلْ لهم:
-الحياة مجرد محطة هكذا نراها، لذلك نحب بصدق، نساعد الناس كثيراً و ننتظر مكاناً أجمل…

قد تُصدَم أحياناً وتأتيك طعنة القلب من أعز الناس، موجعة.. أجل.. جداً..
لكن فكر قليلاً هل تستحق طيبتك وطمأنينتك احتمالك للطعنات؟

الجواب:
-طبعاً والحمد لله.

أنت كما تحلم أن تكون.
**************


علمني الطب النفسي: -1-

1- لا تقدم التبريرات لمن ألبسك صفات ليست فيك أياً كان.. ابتعد واعطه فرصة ليراجع نفسه وماحدث، فإن عاد احتضنه، وإن ابتعدَ ابتعدْ.

2-لا تعتقد أن "الله" سيأخذ لك حقك ممن آذاك.. عملك الناجح يأخذ أضعاف حقك.

3-صراعات لا وعيك مكانها عيادة الطبيب النفسي، لا أذن شريك العمر.

4-مشاكل العلاقات في غالبيتها بسبب الخوف: الخوف من كشف نقاط ضعفك أو تسليط الضوء على أخطائك -مثلًا-…

5-أطفالك يقلدوك في تصرفاتك، هذا معروف.. ما لا تعرفه أنهم يرثون خوفك أيضاً.

6-إن كنت تعرف صديقاً من أيام المدرسة، فاقفل عليه باب قلبك.. هذا كنز حقيقي.

7-من يطعنك في ظهرك.. خلفك، كلنا نعرف ذلك، الجديد أنه طعن نفسه أولاً.

8- الأمراض في 90٪ منها من منشأ نفسي، و ال 10٪ الباقية تزداد مع المرض النفسي.

9-الخطوة الأولى في أن تصبح قوياً هي فخرك بمعرفة مرضك النفسي.

10- الأمراض النفسية "كاس على كل الناس" ستزورك أو زارتك حتماً…
**************


علمني الطب النفسي-2-
1- طريقة فهم الكناية في اللغة العربية تدلك على صراعات اللاوعي عند الشخص.

2-الطبيب النفسي Psychiatrist أنهى طب بشري، هو يشخص المرض، ينفي الأسباب العضوية و يصف الأدوية، جلسات المعالجة النفسية جزء بسيط من عمله، وبعض الأطباء النفسيين لا يقدمون جلسات المعالجة النفسية.

3-المعالج النفسي Psychotherapist أنهى علم نفس -ليس طبيب- وتخصص في أنواع من جلسات المعالجة النفسية psychotherapy فقط. كرسي الطب النفسي الشهير للمعالج النفسي ليس للطبيب النفسي.

3- عندما تفسر أي موقف وتحلل أي حديث، تأكد أن صراعات لاوعيك هي من يتكلم، أنت مخطئ غالباً.. حتى في حال كنت " حكيم روحاني"، فأنت مخطئ في قراءة لغة الجسد أحياناً.

4- قد يقدم لك صديق ما أضعاف ما قدم لك أهلك.. وقد يكون في أقرب أقربائك العدو المبين. رابطة التعاطف والتعاضد أقوى بكثير من رابطة الدم.

5-إذا كرهت عملك ستتحول حياتك إلى بؤس حقيقي ، كلنا نعرف ذلك، ما لا تعرفه أنك إن خدعت نفسك وأقنعتها بأنك تحب عملاً ما.. ستمسي حياتك جحيماً.

6- عندما يقول لك شريك حياتك أنه أحس بشعور ما، لا يمكنك الرد بالسخرية ولا التفنيد.. الإحساس لا يعقلن.

7- الغيرة شعور إنساني طبيعي، تعامل البشر معها يختلف بحسب الوعي والنضج.

8- المؤمن الحقيقي شخص هادىء و مطمئن، ويخلق استقرارًا نفسياً لمن حوله.. من يدّعي الإيمان أو يرثه يحوّل أي موقف إلى نقمة وأية ذكرى إلى دراما.

9- تحتاج كثير من الأدوية النفسية إلى فترة زمنية لا تقل عن ستة أسابيع لتعمل بشكل جيد، لا يوجد عصا سحرية.

10- العلاقة الزوجية لا تحتمل أكثر من أربعة أذنين. عندما يتدخل أهل الزوج أو أهل الزوجة في العلاقة، قفوا جميعاً واقرؤوا الفاتحة على عش الزوجية.


يتبع…

#علمني_الطب_النفسي