محمد مصطفى العبادي
الحوار المتمدن-العدد: 8707 - 2026 / 5 / 16 - 08:24
المحور:
الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
المقارنة الاجتماعية نظريةٌ طرحها عالم النفس ليون فستنغر عام ١٩٥٤، تنص على أن الأفراد يُحددون قيمتهم الذاتية بمقارنة أنفسهم بالآخرين. وهي ميلٌ لاستخدام الآخرين كمصادر معلومات لتحديد وضعنا مقارنةً بهم (مقارنة القدرات) أو كيف ينبغي لنا أن نتصرف ونفكر ونشعر (مقارنة الآراء). تشمل هذه المقارنات كل شيء في حياة الشخص، مثل خيارات نمط الحياة، والمظهر والكاريزما، والإنجازات الأكاديمية، والثروة، وغير ذلك. وهناك ثلاثة أنواع من المقارنة الاجتماعية: (المقارنة الاجتماعية التصاعدية، والمقارنة الاجتماعية التنازلية، والمقارنة الاجتماعية الأفقية). في المقارنة التصاعدية، يُقارن الفرد نفسه بشخصٍ أفضل منه، مما يُؤدي غالبًا إلى شعوره بالدونية أو دافعه ليكون أفضل. في المقارنة التنازلية، يُقارن الفرد حياته بشخصٍ أقل مهارةً أو أسوأ منه، مما يُعزز تقدير الذات والثقة بالنفس لدى الكثيرين. في المقارنة الاجتماعية الأفقية، يُقارن الفرد نفسه بمن يُعتبرون مساويين له في جوانب معينة من حياتهم. هذا النوع من المقارنة عادة ما يكون مع أقران متقاربين في العمر أو من نفس العمر. مع ذلك، يميل معظم الناس عمومًا إلى مقارنة أنفسهم اجتماعيًا بمن هم أعلى منهم مكانةً، مما يؤدي إلى شعورهم بالسوء تجاه أنفسهم ، على الرغم من حداثة وسائل التواصل الاجتماعي، إلا أنها لاقت رواجًا سريعًا، لا سيما بين الشباب، ويستخدم ما يقارب 90% منهم مواقع التواصل الاجتماعي مثل إنستغرام وفيسبوك وتيك توك وسناب شات ويوتيوب ، تقول نانسي دي أنجيليس، الممرضة المعتمدة ومديرة قسم الصحة السلوكية في مستشفى جيفرسون هيلث-أبينغتون: "تحفز منصات التواصل الاجتماعي إفراز الدوبامين في الدماغ لجذب المستخدمين إليها مرارًا وتكرارًا. وتؤدي المشاركات والإعجابات والتعليقات على هذه المنصات إلى تنشيط مركز المكافأة في الدماغ، مما ينتج عنه شعور بالنشوة مشابه لما يشعر به الناس عند المقامرة أو تعاطي المخدرات." ، إن هذا الاستخدام المستمر هو ما يؤدي إلى المقارنة الاجتماعية. وقد أظهرت الدراسات أن المقارنات الاجتماعية تنشأ نتيجة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي. ، بسبب طبيعة وسائل التواصل الاجتماعي، يراقب الناس باستمرار الآخرين وحياتهم، ويقارنون أنفسهم بهم، سواءً بوعي أو بغير وعي. ترتبط عناصر تطبيقات التواصل الاجتماعي بنظريات نفسية واقتصادية كلاسيكية، مثل تأثير التعرض المتكرر، وتأثير الهبة، وتأثير زيغارنيك، بالإضافة إلى آليات نفسية تحفز المقارنة الاجتماعية. ولأن المنشورات على وسائل التواصل الاجتماعي لا تُظهر إلا أفضل جوانب حياة الناس، فإنها تُشكل توقعات غير واقعية. ولهذا السبب، تكون المقارنة الاجتماعية أقوى بكثير على هذه المنصات، وتؤدي إلى عواقب وخيمة.
(العوامل المؤثرة على المقارنة الاجتماعية على وسائل التواصل الاجتماعي)
يمكننا أن نجد بعض العوامل التي تؤثر على المقارنة الاجتماعية على وسائل التواصل الاجتماعي
أ. الشخصية
نجد أن الشخصيات العصابية أكثر ميلاً للانخراط في المقارنة الاجتماعية. تشير نتائج روزجونجوك (2019) إلى أن الأشخاص ذوي المستويات الأعلى من العصابية أكثر عرضة للمقارنة الاجتماعية. ويتجلى عدم الاستقرار العاطفي الذي يميز الأفراد ذوي العصابية العالية في مشاعر مستمرة من القلق والاكتئاب وتدني المزاج وعدم اليقين وقد ارتبطت هذه المشاعر السلبية بحاجة أكبر لمقارنة وضع الفرد بوضع الآخرين من أجل تقليل عدم اليقين أو الشعور بتحسن تجاه الذات ، فيما يتعلق باتجاه المقارنة، يميل الأشخاص ذوو المستويات العالية من العصابية إلى تفضيل المقارنة مع من هم أفضل حالًا منهم على المقارنة مع من هم أسوأ حالًا. علاوة على ذلك، يُظهر المنفتحون تفضيلًا أكبر للمقارنات الهابطة وتفضيلًا أقل للمقارنات الصاعدة مقارنةً بالانطوائيين. كما أن الأشخاص الذين يعانون من أعراض الاكتئاب وما يرتبط بها من تدني احترام الذات، أكثر عرضةً للانخراط في مقارنات اجتماعية ضارة على مواقع التواصل الاجتماعي، مما قد يُفاقم حالتهم النفسية ، وخلاصة القول، فإن الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من العصابية هم أكثر عرضة للشعور بالنتائج العاطفية غير السارة للمقارنات التصاعدية والتنازلية مقارنة بأولئك الذين لديهم مستويات أقل من العصابية.
ب. الاستخدام
يعتمد حدوث المقارنة الاجتماعية أيضًا على كيفية استخدام وسائل التواصل الاجتماعي. تشير الدراسات إلى نوعين من استخدام مواقع التواصل الاجتماعي، وهما الاستخدام النشط والاستخدام السلبي. يُعتبر الاستخدام النشط هو الأنشطة التي تتيح التواصل المباشر مع الآخرين، ويشمل ذلك التفاعلات الفردية المباشرة (مثل إرسال رسالة خاصة) أما الاستخدام السلبي فهو متابعة أنشطة المستخدمين الآخرين على الإنترنت دون التفاعل معهم مباشرةً (مثل تصفح خلاصات الأخبار أو زيارة ملفاتهم الشخصية). كما تشير العديد من الدراسات إلى أن الاستخدام النشط لوسائل التواصل الاجتماعي يُحسّن الصحة النفسية لأنه يُعزز رأس المال الاجتماعي والتواصل، بينما يُعدّ الاستخدام السلبي ضارًا لأنه يُثير الحسد والمقارنة الاجتماعية مع الآخرين
(المقارنة الاجتماعية في وسائل التواصل الاجتماعي: جيل الشباب )
إن السبب وراء تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على تقديرنا لذاتنا هو أن هويتنا تعتمد على التميز مع القدرة على الاندماج والتوافق مع المجموعة الاجتماعية. كبشر، نرغب في الشعور بالانتماء، ووسائل التواصل الاجتماعي تستغل هذا الشعور. فهي تمنحنا القدرة على إظهار أفضل ما لدينا دون عيوب، وتملأ قلوبنا بالقبول الذي نتوق إليه. لكنها منصة لا تعرض إلا نخبة النخبة، مما يؤدي بدوره إلى زيادة المقارنات , تُظهر نظرية المقارنة الاجتماعية وجود صلة بين التعاسة والمقارنة، حيث اشارت الأبحاث الى أن المراهقين الذين يعانون بالفعل من تدني احترام الذات أو الاكتئاب هم أكثر عرضة لمقارنة أنفسهم، مما يزيد من شعورهم بالسوء ويخلق حلقة مفرغة , يُظهر هذا أن المراهقين والشباب أكثر عرضة للتأثر بالمقارنة الاجتماعية على وسائل التواصل الاجتماعي، نظرًا لكونهم أكبر مستخدمي الإنترنت ومنصات التواصل الاجتماعي.
(الاضطرابات وصورة الجسم)
مع ازدياد استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، لا سيما منصات مثل فيسبوك وإنستغرام وتويتر وسناب شات، بات من الواضح أن أحد آثار هذه المواقع الإدمانية هو المقارنة الاجتماعية السلبية , وبالتحديد، يُعدّ الاكتئاب والقلق وتدني احترام الذات واضطرابات الأكل ومشاكل صورة الجسم بعضًا من الآثار العديدة للمقارنة السلبية الناجمة عن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي. ومن الأسباب العديدة لهذا التأثير هو مجرد التعرض المستمر لصور أشخاص ناجحين وأصحاء، غالبًا ما يُخفون معاناتهم وعيوبهم. هذا النوع من التعرض يُمكن أن يُحفز بسهولة المقارنة الاجتماعية ويُؤدي إلى تقييمات سلبية للذات
(فوائد المقارنة الاجتماعية)
وبالنظر إلى مزايا المقارنة الاجتماعية على هذه الوسائل، نجد أنها قليلة. إذ تُعزز المقارنة مع من هم أقل حظًا في وسائل التواصل الاجتماعي وفي المحادثات المباشرة تقدير الذات. فعندما يقارن الناس أنفسهم بمن هم في "ظروف أقل"، يشعرون بالرضا ويزداد شعورهم بالثقة بالنفس. وتحدث المقارنة مع من هم أقل حظًا عادةً عندما يرغب الناس في الشعور بتحسن تجاه أنفسهم، ويصعب عليهم الشعور بالرضا إذا كان من يلاحظونهم باستمرار على وسائل التواصل الاجتماعي "أفضل منهم". كما يمكن أن تتضمن وسائل التواصل الاجتماعي منصات تُحفز الناس على بذل المزيد من الجهد والتطور. كثيرًا ما يُقال إن وسائل التواصل الاجتماعي قد تؤثر سلبًا على الإنسان وتدفعه إلى اكتساب عادات غير صحية وتؤثر على صحته النفسية، ولكنها قد تؤثر إيجابًا أيضًا. فقد تُشجع من لا يستطيعون النهوض من الفراش على القيام بذلك، ومن يقضون يومهم جالسين على الأريكة على أن يصبحوا أكثر نشاطًا، وهكذا. إنها منافسة تُمارس بطريقة هادئة واجتماعية. يُقال إن الشعور بالغيرة قد يحفز الناس على التطور. وعلى نطاق أوسع، فرغم ما قد تنطوي عليه وسائل التواصل الاجتماعي من سلبيات، إلا أنها قادرة على توفير الدعم والوحدة والنمو، وهذا ما يفسر استمرار معظم الناس في استخدامها حتى اليوم.
#محمد_مصطفى_العبادي (هاشتاغ)
ترجم الموضوع
إلى لغات أخرى - Translate the topic into other
languages
الحوار المتمدن مشروع
تطوعي مستقل يسعى لنشر قيم الحرية، العدالة الاجتماعية، والمساواة في العالم
العربي. ولضمان استمراره واستقلاليته، يعتمد بشكل كامل على دعمكم.
ساهم/ي معنا! بدعمكم بمبلغ 10 دولارات سنويًا أو أكثر حسب إمكانياتكم، تساهمون في
استمرار هذا المنبر الحر والمستقل، ليبقى صوتًا قويًا للفكر اليساري والتقدمي،
انقر هنا للاطلاع على معلومات التحويل والمشاركة
في دعم هذا المشروع.
كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية
على الانترنت؟
|
ارسل هذا الموضوع الى صديق
|
حفظ - ورد
|
بحث
|
إضافة إلى المفضلة
|
للاتصال بالكاتب-ة
اليوتيوب
لينكدإن
تيلكرام
تمبلر
بلوكر
الموبايل
