أخبار عامة - وكالة أنباء المرأة - اخبار الأدب والفن - وكالة أنباء اليسار - وكالة أنباء العلمانية - وكالة أنباء العمال - وكالة أنباء حقوق الإنسان - اخبار الرياضة - اخبار الاقتصاد - اخبار الطب والعلوم

الصفحة الرئيسية - الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع - كامي بزيع - 25 قاعدة للطعام حسب الايورفيدا














المزيد.....

25 قاعدة للطعام حسب الايورفيدا


كامي بزيع
الحوار المتمدن-العدد: 6068 - 2018 / 11 / 29 - 23:23
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    


1- اغسل دائما وجهك، يديك، واذا كان ممكنا، رجليك، قبل الاكل.
2- لا تأكل قبل شروق الشمس ولا بعد غروب الشمس. واذا كان عليك ان تأكل بعد الغروب، عنئذ تجنب الطعام الحامض والمز.
3- قم بالتأمل قليلا او اشكر قبل تناول الطعام فذاك يرفع من الطاقة.
4- كل دائما عندما تكون فتحة الانف اليمين تعمل، واشرب فقط عندما تكون فتحة الانف اليسار تعمل.
5- كل واشرب وانت جالسا دائما.
6- لا تتكلم او تضحك وانت تاكل، بل ركز انتباهك على الطعم، المذاق، ورائحة الطعام.
7- اشرب مع وجبات الطعام، اذا كنت تريد ان تنحف تناول الماء قبل الاكل، واذا كنت تريد الحفاظ على وزنك تناول الماء مع الاكل، اما اذا كنت تريد ان تكسب وزنا فتناول الماء بعد الاكل.
8- لا تشرب مشروبا ساخنا جدا او باردا جدا. الماء وبقية المشروبات يجب ان تكون فاترة.
9- لا تخلط بنفس وجبة الطعام اطباق بدرجات حرارة مختلفة. لا تأكل طعاما باردا وساخنا في نفس الوجبة.
10- كل دائما عندما تشعر بالجوع، وعندما يكون الطعام الذي اكلته سابقا قد هضم. عموما لا تاكل قبل ست ساعات من الطعام السابق الذي تناولته.
11- تجنب "القرمشة" بين الوجبات، وحتى السوائل، باستثناء الماء.
12- لا تأكل ووجهك الى الجنوب، فذلك يستنزف الطاقة ويزيد الغضب (الشرق هو المفضل).
13- لا تأكل طعاما له مذاق غير مستحب، هذا يفسد المناعة.
14- كل دائما في اجواء محببة، استعمل ادوات نظيفة.
15- كل دائما طعاما طازجا وسخنا، ان الطعام المعاد تسخينه والمعلب ينتج الغازات.
16- لا تاكل سريعا او بطيئا، كل بدون ركض ولا فقدان للوقت.
17- تجنب الطعام الدسم جدا، و الناشف جدا.
18- حاول دائما اذا كان ممكنا ان تضحك بعد الاكل. هذا يساعد على الهضم.
19- لا تنم ابدا خلال ساعتين تاليتين لتناول الطعام، فذاك يبدل (يغير حالته الطبيعية) الدماغ والجهاز الهضمي.
20- اغسل يديك بعد الطعام ووجهك وفمك وعينيك.
21- تجنب كل النشاطات التي تتطلب تركيز جسدي او ذهني بعد ساعتين او ثلاثة من تناول الطعام.
22- تبول بعد الاكل، ولكن اذا كان ممكنا، عدم التبرز خلال الثلاث ساعات اللاحقة للاكل (لانه لا يجب ان تأكل قبل تنظيف الامعاء اي التبرز)
23- لا تشرب ابدا حليبا ساخنا قبل النوم.
24- لا تشرب شايا، نصف ساعة قبل او بعد الاكل.
25- كل مرة او مرتين في اليوم- وجبة خفيفة صباحا- واذا امكن الوجبة الرئيسية قبل غروب الشمس.
اذا اردتم مشاهدة الفيديو يمكنكم عبر الرابط التالي
https://www.youtube.com/watch?v=XQvyC64kz7g&t=117s





رأيكم مهم للجميع - شارك في الحوار والتعليق على الموضوع
للاطلاع وإضافة التعليقات من خلال الموقع نرجو النقر على - تعليقات الحوار المتمدن -
تعليقات الفيسبوك () تعليقات الحوار المتمدن (0)


| نسخة  قابلة  للطباعة | ارسل هذا الموضوع الى صديق | حفظ - ورد
| حفظ | بحث | إضافة إلى المفضلة | للاتصال بالكاتب-ة
    عدد الموضوعات  المقروءة في الموقع  الى الان : 3,101,364,548
- تأثير الكلمة في الدماغ
- سر الذهب
- ضم اليدين الى بعضهما
- تميمة نيبالية: وصايا لحياة سعيدة
- القطط كائنات غامضة
- الانا الاخر واستشراف المستقبل
- طريقة صنع الاورغونيت
- الاورغون في العلاج
- الاورغون
- طاقتي الشمس والاورغون
- الرحم ذاكرة المشاعر عند المرأة
- 20 مشكلة صحية ودلالاتها الخفية
- بيوتنا تمرضنا
- الابراج والامراض المتعلقة بها 3
- الابراج والامراض المتعلقة بها 2
- الابراج والامراض المتعلقة بها
- الكهرباء والمغناطيس الذكر والانثى
- الايقاع الحيوي
- الشمس الداخلية
- الطاقة الانثوية المغيبة


المزيد.....




- وزير الداخلية الأمريكي يغادر حكومة ترامب مطلع العام المقبل
- الجيش الإسرائيلي يهدم منزل فلسطيني متهم بقتل جندي إسرائيلي ب ...
- فرنسا: تعبئة أقل في التحرك الخامس لمحتجي -السترات الصفراء-
- رد صامت من إسرائيل وتنديد أردني ببيان أستراليا بشأن القدس
- من السعودية لتونس.. وعد بتقديم مساعدة مالية بنحو 830 مليون د ...
- بايرن المتجدد يسحق هانوفر ويقلص الفارق مع دورتموند
- أيام الغضب الفرنسي جذوة لا تخبو.. السترات الصفراء وجها لوجه ...
- أيام الغضب الفرنسي جذوة لا تخبو.. السترات الصفراء وجها لوجه ...
- مسابقة دولية لاكتشاف المنتجات الثانوية لأشجار النخيل
- استعمال خاطئ للري الملحي أدخل أميبا إلى دماغها فالتهمت خلايا ...


المزيد.....

- تأثير الفلسفة العربية والإسلامية في الفكر اليهودي – موسوعة س ... / شهد بن رشيد
- الإله الوهم والوجود والأزلية / سامى لبيب
- الطريق إلى الكائن الثالث / معتز نادر
- في محبة الحكمة / عبدالله العتيقي
- البُعدُ النفسي في الشعر الفصيح والعامي : قراءة في الظواهر وا ... / وعد عباس
- التحليل النفسي: خمس قضايا – جيل دولوز / وليام العوطة
- نَـقد الشَّعب / عبد الرحمان النُوضَة
- التوسير والرحلة ما بين أصولية النص وبنيوية النهج / رامي ابوعلي
- مفاهيم خاطئة وأشياء نرددها لا نفطن لها / سامى لبيب
- في علم اجتماع الجماعة- خمسون حديثا عن الانسان والانتماء والا ... / وديع العبيدي


المزيد.....
الصفحة الرئيسية - الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع - كامي بزيع - 25 قاعدة للطعام حسب الايورفيدا