عاهد جمعة الخطيب
باحث علمي في الطب والفلسفة وعلم الاجتماع
(Ahed Jumah Khatib)
الحوار المتمدن-العدد: 7925 - 2024 / 3 / 23 - 07:33
المحور:
الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
إليك المزيد من آراء علماء النفس حول موضوع التأمل وتأثيره على
اإلنسان:
جون كابات زينر :عالم النفس والباحث في علم االسترخاء والتأمل، يركز على فوائد
التأمل في تحسين الصحة النفسية والجسدية. يعتبر التأمل وسيلة لتقليل التوتر والقلق
وتحسين االسترخاء.
جون كابات-جزينر :مؤسس تقنية الموندفولنس، يركز على التأمل كأداة لتحقيق
الوعي واالنفتاح الذهني. يرى أن التأمل يمكن أن يساعد في تطوير قدرات االستيعاب
والتفكير اإلبداعي.
جون كابات-زينر :يؤكد على أهمية تطوير تقنيات التأمل لتحقيق التوازن النفسي
والتخلص من التوتر. يعتقد أن التأمل يمكن أن يكون وسيلة لتحسين الراحة
واالسترخاء.
ديانا وينكلمان :معالجة سلوكية معرفية، تشير إلى أن التأمل يمكن أن يساعد في
تحسين التفاهم الذاتي والتحكم في العواطف. يرى أن التأمل يمكن أن يكون أداة
للتعامل مع الضغوط والصعوبات.
جيسون سيلسكي :عالم النفس اإليجابي، يركز على تطوير مفهوم التفكير الذهني
المرن. يرى أن التأمل يمكن أن يساعد في تغيير نمط التفكير السلبي وتعزيز التفكير
اإليجابي.
كريستوفر غيرميتز :يركز على أهمية التأمل كأداة للتحقيق بالوعي الذاتي وتحسين
الواعي. يعتبر التأمل وسيلة للتواصل مع أعماق الذات والتعرف على قوى وضعف
الشخصية.
هذه بعض آراء علماء النفس حول التأمل وكيفية تأثيره على اإلنسان. تجدر اإلشارة
إلى أن هذه اآلراء تعبر عن توجهات مختلفة في مجال علم النفس، وقد يتغير تركيز
كل عالم نفس حسب نظريته ومجال بحثه وتجربته الشخصية.:
سوزانا ستراين :عالمة نفس إيجابي، تركز على تطوير قدرات التحفيز الذاتي
والتحكم في العواطف. ترى أن التأمل يمكن أن يكون وسيلة لتحقيق االنسجام النفسي
واالستقرار العاطفي.
ألبرت إيليس :مؤسس عالج السلوك العقلي، يركز على أهمية تغيير نمط التفكير
السلبي واإليجابي. يؤكد على أهمية التأمل كأداة لتحقيق التحفيز الذاتي والتغيير
اإليجابي.
روبرت إمرسون :يشدد على أهمية التواصل مع الذات وتطوير الوعي الذاتي. يرى
أن التأمل يمكن أن يكون وسيلة الكتشاف معاني الحياة والتوجه نحو النمو الشخصي.
مايكل ياتسكو :يركز على أهمية التواصل مع اللحظة الحالية وتطوير الوعي
الحاضر. يعتقد أن التأمل يمكن أن يساعد في تقدير قيمة اللحظة وتحسين االنتباه.
كارول روجرز :معالجة سلوكية معرفية، تركز على أهمية التفاعل مع العواطف
والمشاعر. تعتقد أن التأمل يمكن أن يكون وسيلة للتواصل مع الذات واآلخرين
بصدق وصداقة.
آنا فرويد :عالمة النفس وابنة سيجموند فرويد، تشير إلى أهمية التواصل مع العقل
الباطن واألحالم. ترى أن التأمل يمكن أن يساعد في فهم عمق الذات والتعبير عنها
بصراحة.
هذه بعض آراء علماء النفس البارزين حول التأمل وكيفية تأثيره على اإلنسان. تجدر
اإلشارة إلى أن هذه اآلراء تعبر عن مجموعة متنوعة من االتجاهات والنظريات في مجال علم النفس, وقد تختلف وجهات النظر بناء
ً على تخصصات العلماء وتجاربهم
وأبحاثهم
#عاهد_جمعة_الخطيب (هاشتاغ)
Ahed_Jumah_Khatib#
كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية
على الانترنت؟
اليوتيوب
لينكدإن
تيلكرام
تمبلر
بلوكر
الموبايل
إضافة إلى المفضلة
للاتصال بالكاتب-ة
