الإيحاء الذاتي

مصطفى العكيلي

الحوار المتمدن-العدد: 4783 - 2015 / 4 / 21 - 02:00
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    

أن من أهم طرق التخلص من العقد النفسية عامة والخوف والقلق خاصة هي طريقة الإيحاء الذاتي والتي تتضمن أيحاء الفرد لنفسه بأنه عكس ما يتصور وبالتالي انه سيرسل رسائل لعقله الباطن من خلال أيحائه هذا والعقل الباطن سيتحكم بمشاعره ويخلصه من هذه العقد التي يعاني منها فمثلا إن كان الفرد يعاني من حالة الخوف والخجل الشديدين لدرجة الإفراط يمكنه إستخدام طريقة الايحاء الذاتي للتخلص منهما وكيفية ذلك هو أن يلقن الشخص نفسه دائما بإنه لا يخاف ولا شي داعي للخوف في كل موقف وإنه يثق بنفسه والخ من التلقينات ليتخلص تدريجياً من حالة الخوف هذه ومن اي عقدة نفسية لكن تختلف طريقة تلقين النفس حسب ما يعانيه الفرد .
وأبسط مثال على ذلك هو ما يرويه الشخص المعروف وهو غاندي يقول عندما كان صغيرا كان كثير الخجل والخوف وكان يعاني جدا من هذان العائقان اللذان يقفان حاجزا أمام كل ما يريد قوله وفعله فهو يروي انه استخدم طريقة الإيحاء الذاتي وقام بتقلين نفسه بإنه لا يخاف وانه شجاع ويوما بعد يوم قال حتى تخلص من حالة الخوف تماماً حتى انه قال أصبح يدخل الغابة لوحده .
فلذا لابد على كل شخص استخدام هذه الوسيلة للتخلص من ما يقف عائق امام الحياة السعيدة.

---

ترجم الموضوع إلى لغات أخرى - Translate the topic into other languages

---

الحوار المتمدن مشروع تطوعي مستقل يسعى لنشر قيم الحرية، العدالة الاجتماعية، والمساواة في العالم العربي. ولضمان استمراره واستقلاليته، يعتمد بشكل كامل على دعمكم. ساهم/ي معنا! بدعمكم بمبلغ 10 دولارات سنويًا أو أكثر حسب إمكانياتكم، تساهمون في استمرار هذا المنبر الحر والمستقل، ليبقى صوتًا قويًا للفكر اليساري والتقدمي، انقر هنا للاطلاع على معلومات التحويل والمشاركة في دعم هذا المشروع.
 

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
في رحيل جليل شهباز، عضو هيئة إدارة الحوار المتمدن	في رحيل شاكر الناصري، أحد مؤسسي الحوار المتمدن

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل