الحزن

شيماء رابحي

الحوار المتمدن-العدد: 4775 - 2015 / 4 / 12 - 02:09
المحور: الادب والفن
    

مقالة من انجاز الطالبة شيماء رابحي:
الحزن الحزن هو احساس في غاية الصعوبة و هو شعور مؤلم جدا ، انه احساس داخلي يجعل الانسان مكتئبا ليست لدية اي رغبة في الحديث او المزاح و لا حتى الجلوس برفقة احد ما ، ما اصعب الاحساس بالحزن و ما اقساه. فهو احساس من الصعب تحمله و خصوصا حينما لا تجد من تحكي له سبب حزنك و تشكو له همومك ، فمن الصعب الكتمان ، فلطالما تسبب كتمان الحزن و الالم في امراض كالاكتاب و الجنون في بعض الحالات ، لذا لا يجب ان نكتم مشاعارنا بالحزن و الكابة ، علينا ان نتحدث و نفرغ ما بداخلنا و لا نظل نكتمه داخلنا ، علينا ان نبوح بما بداخلنا لغيرنا من انلس نثق بهم و نستامنهم على اسرارنا و ان لم نستطع ان نبوح لاشخاص ، فيستحسن ان نكتب ما نحس به في مذكرات خاصة لا يطلع عليها احد ايا كان سوى صاحبها.
الحزن ؟ اصعب احساس على الاطلاق ، و الاصعب حين نشعر بالحزن و نحن نبتسم و لا نرغب في اظهاره و لا نريد ان نحسس الاخرين بحزننا، " من الصعب الابتسامة و انت في قمة الحزن و الالم ".
الشعور بالحزن ليس المشكلة الاساسية او الصعية بل الاصعب من ذلك ان نخفي هذ الحزن الحزن بداخلنا و لا نعبر عنه و لو بالكتابة او بالغناء و بالكلام و هدا الاخيررهو الافضل و الاريح، فحين نفرغ الحزن الذي بداخلنا نرتاح نفسيا و لا نشعر بالقهر، اما حين نشعر بالحزن و الكابة و لا نعبر عنه باية طريقة ، فان هذا الحزن قد يسبب لنا و قهرا نفسيا داخليا ، لذا من الافضل ان نعبر عن حزننا سواءا بالكلام او البوح لاحد الاصدقاء الذين نثق بهم ، او بالكتابة او بسماع موسيقى هادئة او بالغناء .
و في الاخير لا ننسى الاشارة الى انه يجب ان نحاول تجاوز الشعور بالحزن ، او حين نحزن ان نغير المزاج حتى ننسى هذا الشعور الكئيب ، و ذلك اما بسماع الموسيقى او المطالعة، و حين نتذكر ما يحزننا او يؤلمنا ان نسمع موسيقى هادئة اوالمطالعة، و نتمنى لكل الناس ان يتخلصو من الشعور بالحزن و الالم.
بقلم شيماء

---

ترجم الموضوع إلى لغات أخرى - Translate the topic into other languages

---

الحوار المتمدن مشروع تطوعي مستقل يسعى لنشر قيم الحرية، العدالة الاجتماعية، والمساواة في العالم العربي. ولضمان استمراره واستقلاليته، يعتمد بشكل كامل على دعمكم. ساهم/ي معنا! بدعمكم بمبلغ 10 دولارات سنويًا أو أكثر حسب إمكانياتكم، تساهمون في استمرار هذا المنبر الحر والمستقل، ليبقى صوتًا قويًا للفكر اليساري والتقدمي، انقر هنا للاطلاع على معلومات التحويل والمشاركة في دعم هذا المشروع.
 

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
في رحيل جليل شهباز، عضو هيئة إدارة الحوار المتمدن	في رحيل شاكر الناصري، أحد مؤسسي الحوار المتمدن

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل