الحزن

شيماء رابحي

الحوار المتمدن-العدد: 4775 - 2015 / 4 / 12 - 02:09
المحور: الادب والفن
    

مقالة من انجاز الطالبة شيماء رابحي:
الحزن الحزن هو احساس في غاية الصعوبة و هو شعور مؤلم جدا ، انه احساس داخلي يجعل الانسان مكتئبا ليست لدية اي رغبة في الحديث او المزاح و لا حتى الجلوس برفقة احد ما ، ما اصعب الاحساس بالحزن و ما اقساه. فهو احساس من الصعب تحمله و خصوصا حينما لا تجد من تحكي له سبب حزنك و تشكو له همومك ، فمن الصعب الكتمان ، فلطالما تسبب كتمان الحزن و الالم في امراض كالاكتاب و الجنون في بعض الحالات ، لذا لا يجب ان نكتم مشاعارنا بالحزن و الكابة ، علينا ان نتحدث و نفرغ ما بداخلنا و لا نظل نكتمه داخلنا ، علينا ان نبوح بما بداخلنا لغيرنا من انلس نثق بهم و نستامنهم على اسرارنا و ان لم نستطع ان نبوح لاشخاص ، فيستحسن ان نكتب ما نحس به في مذكرات خاصة لا يطلع عليها احد ايا كان سوى صاحبها.
الحزن ؟ اصعب احساس على الاطلاق ، و الاصعب حين نشعر بالحزن و نحن نبتسم و لا نرغب في اظهاره و لا نريد ان نحسس الاخرين بحزننا، " من الصعب الابتسامة و انت في قمة الحزن و الالم ".
الشعور بالحزن ليس المشكلة الاساسية او الصعية بل الاصعب من ذلك ان نخفي هذ الحزن الحزن بداخلنا و لا نعبر عنه و لو بالكتابة او بالغناء و بالكلام و هدا الاخيررهو الافضل و الاريح، فحين نفرغ الحزن الذي بداخلنا نرتاح نفسيا و لا نشعر بالقهر، اما حين نشعر بالحزن و الكابة و لا نعبر عنه باية طريقة ، فان هذا الحزن قد يسبب لنا و قهرا نفسيا داخليا ، لذا من الافضل ان نعبر عن حزننا سواءا بالكلام او البوح لاحد الاصدقاء الذين نثق بهم ، او بالكتابة او بسماع موسيقى هادئة او بالغناء .
و في الاخير لا ننسى الاشارة الى انه يجب ان نحاول تجاوز الشعور بالحزن ، او حين نحزن ان نغير المزاج حتى ننسى هذا الشعور الكئيب ، و ذلك اما بسماع الموسيقى او المطالعة، و حين نتذكر ما يحزننا او يؤلمنا ان نسمع موسيقى هادئة اوالمطالعة، و نتمنى لكل الناس ان يتخلصو من الشعور بالحزن و الالم.
بقلم شيماء

#شيماء_رابحي (هاشتاغ)      

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين	حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت الحوار: بيان بدل

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات