الضحك

سالم الياس مدالو

الحوار المتمدن-العدد: 3795 - 2012 / 7 / 21 - 23:01
المحور: الصحة والسلامة الجسدية والنفسية
    

هل الضحك فعلا دواء فعال ؟ نعم والدليل على ذلك فوائده الصحية الكثيرة والتي تشمل فوائد
الذهن والجسد فالضحك يقلل من افرازات الهرمونين لورتزول ووادرينالين اللذين يسببان الاجهاد
ويزيد من افراز هورمون الاندورفين هورمون يحسن من مزاج الفرد ويخفف الالم وايضا يساهم

الضحك في زيادة كمية الاوكسجين التي تصل الى القلب والدماغ والى بقية الاعضاء المهمة للجسم
كالكبد والكليتين والرئتين وغيرها من الاعضاء والانسجة المهمة فالضحك باستمرار يحافظ
على مستوى ضغط دم طبيعي وهذا بدوره يقلل من احتمالات الاصابة بالجلطات القلبية والداغية

ولقد اثبتت بعض الدراسات بان الضحك يزيد من كفاءة الجهاز المناعي للجسم نتيجة للزيادة التي
تحصل في عدد الاجسام المضادة كما انه يساعد على الحفاظ على نسبة سكر طبيعية في الدم اضافة

على ذلك فللضحك فوائد ذهنية وعقلية مهمة ففي احدى الدراسات اثبت الباحثون بان الضحك يحسن
من مزاج المرء ويطرد الاجهاد فكما يقال الموسيقى غذاء الروح هناك من يقول بان الضحك اسلوب

وطريقة فعالة للعلاج ومضادا طبيعيا للاجهاد والاكتئاب فعلى ما تقدم علينا البحث عن وسائل تمكننا
من الضحك لنتمتع بحياة هانئة خالية من الاجهاد المرض والالم .

#سالم_الياس_مدالو (هاشتاغ)      

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين	حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت الحوار: بيان بدل

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات