التكيف النفسي Adjustment .

ناهض موسى

الحوار المتمدن-العدد: 6181 - 2019 / 3 / 23 - 03:19
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    

يعني فيما يعنيه : قدرة الفرد على التوافق مع نفسه ومع المجتمع الذي يعيش فيه ويسلك سلوكاً مقبولاً يدل على الاتزان في مختلف المجالات ، وتحت تأثير جميع الظروف وهو عملية ديناميكية مستمرة تشمل اكتساب وتبني اساليب من السلوك تكون ملائمة للبيئة وتغيراتها، وان مفهوم التكيف أصلا هو مفهوم بيولوجي ، كان حجر الزاوية في نظرية داروين عن الانتخاب الطبيعي وبقاء الأصلح 0 فالحيوانات التي استطاعت التلاؤم مع بيئتها الطبيعية أستمرت في البقاء كالحرباء التي تغير لونها ليتناسب مع البيئة الطبيعية ، وهجرة أسماك السلمون والإنسان يعمل باستمرار على التكيف مع بيئته الطبيعة عن طريق ارتداء اللباس المناسب وشكل البناء ونوع الطعام 0 وقد استعار علم النفس المفهوم البيولوجي للتكيف والذي أطلق عليه علماء البيولوجيا مصطلح تلاؤم أو توافق اذ أن الإنسان يتلاءم مع بيئته النفسية والاجتماعية مثلما يتلاءم مع بيئته الطبيعية
ويمكن تقسيم التكيف بشكل عام الى :
1- التكيف بالمعنى اللفظي : ونقصد به قابلية الفرد للتعود على فعل شي معين .
2- التكيف بالمعنى البايولوجي : وهو التغير الآلي الذي يطرأ على جسم الكائن الحي على غير علم او ارادة منه مثل دفاع الجسم اذا اقتحمه جسم غريب (ميكروب) او زرع احد الاعضاء في جسم الانسان أو استئصال احد الكليتين ...
3- التكيف بالمعنى النفسي : الذي يرتبط بوجود دوافع معينة تدفع الفرد للقيام بمحاولات للوصول الى هدفه وتعترضه عدة عقبات ويقوم بعدة محاولات أو يلجأ احياناً الى الانسحاب او الهروب من الموقف ، وفي هذه الحالة تبقى الصعوبة قائمة فهو عملية يمارسها الفرد شعوريا أو لا شعوريا تهدف إلى تغيير سلوكه ليصبح أكثر توافقا مع بيئته ومع متطلبات دوافعه.
أما أبعاد التكيف فهي كما يلي :
1ـ التكيف الشخصي ( الانفعالي ) : ويشمل السعادة مع النفس والرضا عنها ، وإشباع الدوافع الأولية ( الجوع والعطش والجنس والراحة والأمومة ) والثانوية المكتسبة ( الأمن والحب والتقدير) وانسجامها وحل صراعاتها ، وتناسب قدرات الفرد وامكاناته مع مستوى طموحه وأهدافه 0
2ـ التكيف الاجتماعي : ويشمل السعادة مع الآخرين والالتزام بقوانين المجتمع وقيمه والتفاعل الاجتماعي السوي ، والعمل للخير والسعادة الزوجية ، والراحة المهنية
والتكيف النفسي Adjustmentنوعان اما ان يكون تكيفا حسنا او تكيفا سيئا ،
فالتكيف الحسن :
هو قدرة الفرد على اشباع حاجاته بطريقة مقبولة ، بحيث لا يصطدم بتقاليد ونظم المجتمع السائدة وان كانت تلك الحاجات ملحة ... وهناك عوامل تساعد الفرد على التكيف الحسن منها:
1- اشباع الحاجات الضرورية .
2- اكتساب الفرد العادات والمهارات السليمة التي تساعده على اشباع حاجاته .
3- تقبل الانسان لذاته .
4- معرفة الانسان لنفسه .
5- المسالمة .
6- المرونة .
7- الصحة النفسية الجيدة
اما التكيف السيء :
فهو عجز الفرد عن اشباع حاجاته بطريقة مرضية له وللآخرين وسبب هذا العجز اما وراثي ...او بيئي كإصابته بالعاهات والامراض او بسبب صدمة انفعالية شديدة ، وعندما يعجز عن اشباع حاجاته يصيبه الشعور بالإحباط والفشل وهذا بدوره يسبب له القلق والتوتر لكن بطريقة غير شعورية وسوف يواجه هذا العجز بوسائل لا شعورية اوما يسمى :
(الحيل الدفاعية Defense Mechanisms ) ليتخلص من خلالها من الاحباطات والصراعات التي لم تحل والتي تهدد أمنه النفسي مثل: الكبت والتبرير والتعويض والكذب والعدوانية والاسقاط واحلام اليقظة والنكوص والتقمص والتكوين العكسي ، كما ان من أسباب سوء التكيف ترجع الى الانحراف عن المستوى العادي للسلوك والتصرف ازاء الموقف ، واذا تجمعت مجموعة من المواقف والظروف الخطرة على الفرد وطال عليها الزمن بحيث وجد نفسه في مأزق يصعب الخلاص منه فحينئذ يهتز بناء شخصيته وتزداد فيها مشاعر القلق والتوتر وتظهر فيها مواطن الضعف وقتئذ سينتهي الامر بانهيار نفسيته ويتوقف ذلك على طبيعة الشخصية Personality ومقدرتها على التحمل وفيما لو كانت هذه الشخصية :
أ‌- شخصية مريضة وليست شخصية سوية
ب‌- شخصية قلقة وخائفة
ج‌- شخصية غير مستقرة
د‌- شخصية مختلقة للأعذار للتهرب من المسؤولية .
إذ ان شخصية الفرد هي جملة من الصفات الجسمية والعقلية والمزاجية والاجتماعية والخلقية التي تميز شخصاً ما عن غيره .. يتأثر هذا النظام الى درجة كبيرة بسلامة الجهازين العصبي والغدي وخلوه من الصراعات النفسية الموصولة العنيفة الشعورية واللاشعورية ، كالصراع بين غرائز الفرد وضميره وبين نزواته وعاطفة احترامه لنفسه ، وبين قدراته وطموحاته فضلا عن خلو شخصيته من العقد النفسية المتراكمة من مرحلة الطفولة ..وهنا يتطلب ان ننمي الاتجاهات الاتية :
1- اتجاه نحو زيادة الثقة بالنفس وتدعيم وتعزيز العلاقات الشخصية والابتعاد عن الخوف وضياع الشخصية او ضعفها .
2- الاتجاه نحو الصراحة والانفتاح مع الاخرين والابتعاد عن الانعزالية
3- الاتجاه نحو الاعتماد على النفس وانه قادر فعل اي شيء .
4- الاتجاه نحو معرفة الذات .

#ناهض_موسى (هاشتاغ)      

---

ترجم الموضوع إلى لغات أخرى - Translate the topic into other languages

---

الحوار المتمدن مشروع تطوعي مستقل يسعى لنشر قيم الحرية، العدالة الاجتماعية، والمساواة في العالم العربي. ولضمان استمراره واستقلاليته، يعتمد بشكل كامل على دعمكم. ساهم/ي معنا! بدعمكم بمبلغ 10 دولارات سنويًا أو أكثر حسب إمكانياتكم، تساهمون في استمرار هذا المنبر الحر والمستقل، ليبقى صوتًا قويًا للفكر اليساري والتقدمي، انقر هنا للاطلاع على معلومات التحويل والمشاركة في دعم هذا المشروع.
 

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل