البحث عن السعادة

محمد شوقى السيد

الحوار المتمدن-العدد: 7140 - 2022 / 1 / 19 - 18:00
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    

هل يعيش أحد فى سعادة دائما أو هل توجد السعادة المطلقة ؟
هل يعيش أحد فى تعاسة دائما أو هل توجد التعاسة المطلقة؟
أسئلة تتوارد فى ذهن الغالبية من البشر .. ولكن عندما تحاول الأجابة تختلف الاراء لاختلاف زاوية التفكير ومن اى منطلق ولكن لو حاولنا الأجابة بشكل سليم يجب النظر بموضوعية لكافة الجوانب
اولا تتصف السعادة والتعاسة وغيرها من الصفات بالنسبية فى الشعور بها من شخص لأخر وتتعلق هذة النسبية بتعريف كل منا للصفة فتعريف نسبية السعادة والتعاسة تختلف من شخص لأخر وفقا لأهواءه وطباعه فالشعور بالسعادة وممارسة هواية الصيد مثلا تختلف لشخص أخر لا يحب الصيد وهكذا فالهوايات وما يميل اليه المرء تختلف شخص الى أخر ولذلك فأول شئ ندعو اليه فى البحث عن السعادة .. لا تترك هوايتك التى تحبها وتميل اليها وتشعر بالسعادة وانت تقتنى هوايتك تلك بل أسعى اليها مثلما تسعى هى إليك بل اسعى الى كل شئ تحبه ونميه طالما تشعر بالسعادة كلما اقتربت من تلك الهواية فمن يعشق الزراعة ورؤية الخضرة والنباتات سيعشق أنواعها وألوانها وروائحها المختلفة ومن يعشق البحر والصيد يشعر بالسعادة مهما طال به الوقت بالاختلاف مع شخص أخر قد يحتقر ويشمئز مما يفعله اذا رأه وهكذا تختلف الهواية من شخص الى اخر

*سؤال أخر يتوارد الى ذهنك هل عاش او يعيش انسان السعادة الكاملة والتوفيق دائما وبنفس المنطق هل عاش او يعيش انسان اخر التعاسة الكاملة وعدم التوفيق والحظ فى الدنيا وللأجابة على ذلك ومن خلال القراءات التاريخية لشخصيات تاريخية ناجحة وللاجابة نعم كان هناك شخصيات تاريخية كانت بشكل نسبى وصفها كثير من المؤرخين بانهم كانوا اية الله فى الحظ والسعد والتوفيق كشخصية المنصور محمد بن ابى عامر أقوى من حكم الأندلس والذى حقق كثير او غالبية ما تمناه وبالنظر الى تاريخ المنصور بن ابى عامر فقد بدأ حياته فقيرا معدما من اسرة فقيرة تعيش اقصى جنوب شرق الاندلس تسمى الجزيرة الخضراء -حصن طورش- ويعيش الأندلس فى تلك الفترة حكما ملكيا الحكم الاموى يذهب الملك يأتى ولى العهد وهكذا .. تمنى فى بداية شبابه ان يفضى اليه حكم الأندلس كلها ويصبح أقوى حاكم لها هل عقلا عاديا يعقل هذا الحلم بهذة الظروف ... وبالفعل ومع توارد الايام والسنوات ومن خلال صفاته التى وصفها المؤرخون قدرات ذهنية وذكاء خارق تدرج فى سلم المجد بداية من كاتب رقاع امام قصر قرطبة الى ان اصبح مسئول ولى العهد حتى اصبح الحاجب المنصور قاد الاندلس الى ما لم يصل اليه حاكم قبله وصلت جيوشه الى حدود باريس فتح سنتياجو وبرشلونة بنفس توقيت فتح تونس من الجنوب فى حربين فى توقيت واحد ليثبت امام العالم وامام الممالك الاوربية قوته كانت ترتعد منه القاره الاوربية بالكامل وصفه المؤرخون أنه كان آية الله فى الحظ والسعد ولو نظرنا الى الصفات التى تؤهلة الى الفوز بالآخرة ايضا فقد كان يتصف بعدالة كعدالة عمر بن الخطاب رضى الله عنه ويُضرب به المثل فقد كان أول حاكم يسير جيشا كاملا لتحرير ثلاثة نساء أسيرات بأحد قلاع مملكة ليون وكان أول من إبتدع فكرة وضع وتجميع غبار الجهاد فى سبيل الله فى قارورة لتدفن معه فى قبره تأسيا وايمانا بحديث الرسول صل الله عليه وسلم "لا يجتمع غبار الجهاد فى سبيل الله وغبار جهنم"
وقد قلده بعد ذلك أحد الخلفاء العباسيين

*ولو فكرت بالاجابة عن تساؤل هل هناك أشخاص يخسرون كل شئ ويخسرون الدنيا بل ويخسرون الآخرة هل يوجد اشخاص فى تعاسة شبة دائمة اقول نعم مثل المخمور والمدمنين للكحوليات والمخدرات الآن يخسرون كل شئ بالدنيا (مال اصدقاء زوجة ابناء تربية ابناء) بل ويقترفون كثير من الجرائم وبأبشع طرق الجرائم وكل تلك الاشياء تؤهلهم الى خسران الاخرة ايضا

* ولكن هل عاش هؤلاء الناجحون فى سعادة مطلقة ودائمة نقول لا نعتقد ذلك فالسعادة كما قلنا نسبية ككل الصفات فشخصية مثل شخصية المنصور محمد بن ابى عامر كأى حاكم كان يبذل جهدا كثيفا لأنجاز ما أنجزه ووسائل الانجاز لابد لها من طريق شاق تتغير معه الامزجه والشعور السعادة من حال الى حال ومع تأخر الغاية فى الشئ المرجو انجازه او تغيره بعض الشئ عما كان ينبغى بالاضافة الى حدوث احداث بمشواره لا اعتقد أنها كانت تمر لديه بسهولة وسعادة مثل تمرد أحد ابناءه له وتحالفه مع اعداءه بالممالك الاوربية مما جعلة يسير جيشا قضى عليهم وقتل ابنه فيها بالاضافة الى مقتل بن عمه وزميل رحلة كفاحه وأحد أهم المقربين له فى أحد الاضطرابات .
والخلاصة هنا انه لا سعادة مطلقة ولا تعاسة مطلقة انها نسبية تسير وفق خط عام واستثناء عليه نرجو للجميع ان يحيوا وان يكون خط حياتهم العام السعادة والتوفيق

**والسؤال الأهم الأن هل للإرادة دور فى زيادة فاعلية ونسبية السعادة
نعم بالطبع إرادتك لها دور كبير فى شعورك بالسعادة فمن يتميز بصفات التغاضى عن التفاهات والصغائر لا يتساوى ابدا مع الشخصية العصبية التى لا تتغاضى عن كل صغيرة وكل تافهة تحدث
يتلخص دور الارادة فى اتباع ما نصح به ائمتنا وعلمائنا السابقون والحاليون ويعد أهمهم قواعد السعادة السبع للأمام على بن ابى طالب والتى يدور حولها الأن كثيرا ما تدعو اليه قواعد التنمية البشرية وهى
*لا تكره أحد مهما أخطا بحقك
*لا تقلق ابدا وأكثر من الدعاء
*عش فى بساطة مهما علا شأنك
* توقع خيرا مهما كثر البلاء
*أعط كثيرا ولو حرمت
*ابتسم ولو القلب يقطر دما
*لا تقطع دعائك لأخيك بظهر الغيب
تتلخص تلك القواعد الست فى مبادئ رئيسية *حب واحترام الآخر(ان تحب لاخيك ما تحب لنفسك) – التواضع (الابتعاد عن المادية وان تضع مقابل لكل شئ) – الايمان بالله والقضاء والقدر(الرضا)

**أحدث الابحاث الطبية وهرومونات السعادة
هناك أربع هرمونات مسؤولة عن تحديد مستوى سعادة الإنسان ، و هي :
1- Endorphins 2- Dopamine 3- Serotonin 4- Oxytocin
#أولاً : الاندروفين
عندما نذهب للنادي الرياضي أو تمارس الرياضة فإن الجسم يفرز هذا الهرمون كي يتغلب على إحساس الألم التي تسببه التمرينات و هذا هو سبب الإحساس بالمتعة عند ممارسة الرياضة، كما أن الضحك طريقة جيدة لإفراز الإندروفين.
نحن نحتاج على الأقل 30 دقيقة يومياً مشاهدة أشياء مضحكة و مسلية أو ممارسة الرياضة كي نحصل على جرعتنا اليومية من الإندروفين.
ثانياً: الدوبامين
في رحلة الحياة كل منا يحقق مهام كثيرة سواء كبيرة أو صغيرة ، شعور الإنجاز هذا يتسبب في إفراز الدوبامين بنسب متفاوتة و كذلك عندما نتلقى التقدير مقابل أي عمل أنجزناه ، كما أن أي عمل يجعلنا نشعر بالفخر فإن الجسم يفرز هذا الهرمون و الذي بدوره يرفع مستوى شعورنا بالسعادة.
هذا ما يوضح لماذا ربّات المنزل في أغلب الأحيات يكنَّ غير سعيدات (لأنو نادراً ليحصلوا على التقدير والعرفان المناسبين لكمية المجهودات اللي بيبذلوها كل يوم )
#ثالثا : السيرتونين
يأتي عندما نفيد الآخرين ، أي عندما نتخطى أنفسنا و نكون قادرين على العطاء للطبيعة أو للمجتمع، حتى ولو كانت مشاركة معلومة مفيدة مع الغير أو كتابة بوست مفيد على الإنترنت أو إجابة شخص على سؤال ما ، جميع ما ذكر يجعل الجسم يفرز السيروتونين و بالتالي تسبب الإحساس بالسعادة .
#رابعاً الاوكسيتوسين
يتم إفرازه عند التقرب من الأشخاص ، عند المصافحة ، عند الحضن .. و لهذا السبب يجب علينا حضن طفل صغير مزاجه مضطرب كي يزداد لديه هذا الهرمون و يشعر بالسعادة من جديد .:
ومن هنا ببساطة علينا :
أن نمارس الرياضة كل يوم من أجل #الأندروفين.
أن نحقق إنجازات ولو صغيرة كل يوم من أجل #الدوبامين.
أن نكون نافعين لغيرنا من أجل #السيروتونين.
أن نحضن أولادنا أو الأهل من أجل #الأوكسيتوسين.

ملخص ما فات ننصح لزيادة فعالية ونسبية السعادة وفقا لإرادتك بالاتى
* التغاضى ( لا مفر لديك الا أن تتغاضى عن الصغائر والتفاهات حتى تستريح نفسيتك ويستريح عقلك ومستوى سعادتك فلو بحث في معظم المشاكل والمصائب التى تدور حولك أو تسمع عنها ستجدها بدأت من تلك التفاهات والصغائر .فالنار تأتى من مستصغر الشرر)
*نمى وسر وراء هوايتك التى تحبها طالما كانت مشروعة فكلما أحسست بالسعادة وانت تمارس تلك الهواية فلا تتركها ونميها وسر ورائها
* التواضع والابتعاد عن المادية فلا تضع لكل شئ مقابل مادى فالصفات لا تقدر بثمن ولا تباع ولا تشترى
*ثقافة حب الاخر (فلن تؤمن حتى تحب لاخيك ما تحب لنفسك ) احترام الاخر واحقيته في ما لك احقية به يبعد عنك كل صفات السوء وكل صفات الفشل يبعد عنك الحقد والحسد والشر وما يتبعهم من مشاكل وجرائم .

#محمد_شوقى_السيد (هاشتاغ)      

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين	حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت الحوار: بيان بدل

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات