الطلاق والتسامح مع النفس

جيهان طلعت

الحوار المتمدن-العدد: 4585 - 2014 / 9 / 26 - 20:41
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    

الطلاق والتسامح مع النفس

بداية الانفصال ليس فى حد ذاته عيبا ُنلام عليه او نلوم الاخرين عليه فكما يقول المثل الوحدة خير من جليس السوء خاصة اذا كان الطرف الثانى يمثل حضورا باهتا يقتل المشاعر ويدفع بك دفعا للانطواء والوحدة واخيرا الاكتئاب.
ولا شك ان تجربة الطلاق هى من اصعب التجارب التى تمر بها الاسرة على الاطلاق .وقد يواجه كل طرف من اطراف الاسرة مشاعر كثيرة سلبية تؤثر على الواقع ومحيط العمل وكل شئ .
ولان الحياةليست الا مجموعة منوعة ومتعددة من التجارب فلا بد ان نكون مستعدين على خوضها فى كل الحالات حتى لا نقع فريسة للاكتئاب الذى يدمر بلا شك حياتنا وحياة المحيطين بالشخص صاحب تجربة الانفصال.
والكثير من الابحاث الانسانية والاجتماعية اجريت من اجل الحد من المشاعر السلبية التى تهاجم الشخص بعد تجربة الانفصال ومن اهم ما خرجت به هو :
- عدم التظاهر بالقوة خاصة من ناحية المرأة حتى تعوض فقدان ثقتها بنفسها فيأتى ذلك باثار عكسية فالاصح نفسيا وجسديا ان لا يحبس الشخص على مشاعره ويجبرها على عدم الافصاح والانطلاق فالحزن احيانا ضرورى كى ننتقل بعد ذلك وبعد تفريغ شحنة الحزن التى تولدت الى مرحلة نفسية جديدة ولا شك انها يجب ان تكون طيبة الاثر ومختلفة , فلا شك ان إنهاء العلاقة الزوجية ليست لحظة يمكن المرور عليها بسهولة والتظاهر بأن شيئاً لم يحدث، ولكنها فترة مليئة بالمشاعر المختلفة التي يجب المرور على جميع مراحلها من الحزن والغضب حتى تستطيعي المضي دون ترك ذكريات عالقة عن شريكك وحياتك السابقة.
- لا تفكرى ابدا بالعمر والسن بعد تجربة الطلاق فمهما كان العمر لابد ان نبدأ من جديد والا سنظل اسرى للتجربة الفاشلة وسنوات العمر التى ضاعت والمواجهات القادمة مع الناس والمتطفلين على الحياىة الشخصية للاخرين .
- ويبقى اهم شئ هو التسامح مع النفس ومع الاخرين واعلمى ان التسامح ليس ضعفا ،فلا تجعلي الكراهية تسيطر عليكِ وتسرق لحظاتك الجميلة، تسامحي...ففشل علاقة لا يقع على عاتق طرف واحد والخطأ عادةً ما يكون متبادل. اغفري وتناسي وابدئي من جديد، فالكراهية لن تعيد لكِ ما ذهب ولن تأتى لكِ إلا بمزيد من الغضب.
- وتذكري دائماً...كل لحظة من حياتك هي كنز لا يمكن استرداده إذا فقدتيه..استمتعي بحياتك ودعي الماضي يمضي بذكرياته، واستقبلي الحياة بابتسامة مشرقة فهي مازالت تحمل لكِ الكثير من المفاجآت السعيدة
جيهان طلعت
مذيعة بالاذاعة المصرية
مدير ادارة برامج ربات البيوت

-

#جيهان_طلعت (هاشتاغ)      

---

ترجم الموضوع إلى لغات أخرى - Translate the topic into other languages

---

الحوار المتمدن مشروع تطوعي مستقل يسعى لنشر قيم الحرية، العدالة الاجتماعية، والمساواة في العالم العربي. ولضمان استمراره واستقلاليته، يعتمد بشكل كامل على دعمكم. ساهم/ي معنا! بدعمكم بمبلغ 10 دولارات سنويًا أو أكثر حسب إمكانياتكم، تساهمون في استمرار هذا المنبر الحر والمستقل، ليبقى صوتًا قويًا للفكر اليساري والتقدمي، انقر هنا للاطلاع على معلومات التحويل والمشاركة في دعم هذا المشروع.
 

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
في رحيل جليل شهباز، عضو هيئة إدارة الحوار المتمدن	في رحيل شاكر الناصري، أحد مؤسسي الحوار المتمدن

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل