ما هو الالتهاب الليفي العضلي

عبد القادر بن طبولة

الحوار المتمدن-العدد: 6430 - 2019 / 12 / 6 - 22:31
المحور: الطب , والعلوم
    

التعريف

الالتهاب الليفي العضلي هو مرض مركب، ومزمن، ويسبب العجز. فهو يسبب ألما وتيبسا واسع الانتشار في العضلات والأوتار والأربطة، مع قلة النوم والإعياء.

أولا : الأسباب

ترتبط الحالات التالية غالبا بالالتهاب الليفي العضلي:

- الاكتئاب و القلق
- ألم العضلات
- صداع مزمن، مثل صداع التوتر (يبدأ غالبا بانزعاج بالرقبة)
- التخدر والوخز
- إحساس بتورم اليدين والاستسقاء (يكون التورم غالبا بالأقدام، والكواحل، والساقين) لمزيد من المعلومات : https://www.altebby.com/
ا- لتشنجات العضلية الليلية (تحرك الساقين بشكل غير طوعي أثناء النوم)
- متلازمة الأمعاء الحساسة
- متلازمة الألم الناحي المركبة
- الإدمان على المواد
- متلازمة ما قبل الحيض
- المتلازمة الإحليلية الأنثوية (المثانة الحساسة)
- مرض راينود

ثانيا : عوامل الخطر

إن عامل الخطر هو ما يؤدي إلى زيادة فرص إصابتك بالالتهاب الليفي العضلي. تشمل عوامل الخطر:

- الجنس: أنثى
- العمر: من 20 إلى 60 عاما
- الضغط العصبي أو البدني
- الصدمات البدنية (مثل، حادثة، أو إصابة، أو مرض شديد)

ثالثا : الأعراض

تشمل الأعراض الشائعة:

- إعياء أو إرهاق عام
- احتمال بدني منخفض
- ألم عام بالعضلات، والأوتار، والأربطة
- شد العضلات أو تشنجات
- ألم بمناطق محددة بالجسد، وخاصة:
- الرقبة
- الأكتاف
- الصدر
- الظهر (علوي وسفلي)
- الأوراك والأفخاذ
- الأرق أو قلة النوم
- إحساس بالتخدر والتورم (مع عدم وجود تورم فعلي)
- صداع مزمن، يشمل الشقيقة
- التيبس الصباحي، ويكون سيئا للغاية عند الاستيقاظ

تشمل العوامل التي قد تثير أو تؤدي إلى تفاقم الأعراض:

- التغييرات المناخية، وخاصة الطقس البارد والرطب
- الضغط أو القلق
- الإجهاد
- الأمراض الطبية
- الجراحة

رابعا : التشخيص

سيسأل الطبيب عن الأعراض التي تعاني منها وعن تاريخك الطبي، وسيقوم بعمل فحص بدني شامل. ولا توجد اختبارات محددة لهذه الحالة.

سيبحث الطبيب عن العلامات التالية:

ألم واسع الانتشار مستمر لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر
حساسية للألم (خلال الفحص البدني) في 11 من 18 منطقة من المناطق المحددة بالجسد على الأقل

خامسا : العلاج

الهدف من العلاج هو تخفيف الأعراض أو السيطرة عليها. يشمل العلاج:

- العلاج السلوكي والبدني
- العلاج الطبيعي (بدء برنامج تدريجي لممارسة الرياضة الهوائية أو التمدد)
- استخدام الحرارة على المناطق المؤلمة
- قد يساعد التدليك ، و الوخز الإبري ، و تدريبات الاسترخاء
- العلاج بنقاط الإثارة
- التغذية العكسية الحيوية
- العلاج السلوكي المعرفي
- تغيرات في نمط الحياة
- اتبع نظاما غذائيا سليما
- تعلم التأقلم مع الضغط العصبي والبدني
- ممارسة تدريبات منتظمة، متوسطة، ذات تأثير منخفض بموافقة طبيبك

-جرب التدريبات الخفيفة التي لا تشكل ضغطا على المناطق المؤلمة، مثل:
المشي
ركوب الدراجات
السباحة، ويفضل في مياه دافئة
تدريبات تمدد منتظمة
الحفاظ على مواعيد نوم منتظمة

وقد قام فريق من الخبراء بدراسة الالتهاب الليفي العضلي ونصحوا بالتالي:

- الطريقة التي تركز على الأدوية والعلاجات الأخرى
- علاجات الحمامات الدافئة مع أو بدون تدريبات
- برنامج تدريبات رياضية فردية
- العلاج السلوكي المعرفي وأشكال أخرى من العلاجات الإرشادية
- علاجات أخرى (مثل، التدليك، والاسترخاء، والعلاج الطبيعي)
- ترامادول ، أو بارسيتامول، أو الإفيونيات الضعيفة الأخرى
- مضادات الاكتئاب، مثل أميتريبتيلين ، و فلوكستين ، و دولوكسيتين ، و ميلناسيبران، و موكلوبيميد ، و بيرليندول)
- أدوية تخفيف الألم (مثل، تروبيسيترون، و براميبيكسول ، و بريغابالين )

#عبد_القادر_بن_طبولة (هاشتاغ)      

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين	حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت الحوار: بيان بدل

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات