الخوف في فكر يكتنزه الورق – قرأت لهم

فاطمة الفلاحي
(Fatima Alfalahi)

الحوار المتمدن-العدد: 2795 - 2009 / 10 / 10 - 14:17
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    

الخوف في فكر يكتنزه الورق – قرأت لهم

مفهوم الخوف عندي

الخوف بات يلازمنا ، لااجزم للكل ، بل على الاقل بالنسبة لي ، هو كظلي .
ممكن أخاف ان لا اعود يوما لوطني ، اوافقد فوضى بوحي او يتعثر مدادي ، او افقد رونقي ، اخاف ازميل الزمن وجبروته ، حين يرسم تعاقب السنين على صفحة خدي ، او خوفي من ثقلي على معدة القراء، فلم يجد فوار لهضمي ، وبسبب حظر التجوال سيضطر لاستفراغي ، واخاف تسرب الخوف الى اللاوعي منا ونجذره كتعامل يومي يحبط مسيرتنا وسنحول بذلك مقولة ديكارت من:

" أنا افكر اذن انا موجود الى: أنا اخاف اذن انا موجود."

*
*أما الخوف عند الدكتور أحمد شيشاني:
""إن الجسم يقوم عند حدوث مشاعر الخوف والقلق، بسلسلة من التغييرات الفسيولوجية الداخلية والتي من شأنها مساعدة الإنسان على التعامل مع موقف الخطر الوشيك سواء بالهرب من الموقف أو مواجهة الموقف.
على أي حال، عندما تصبح مشاعر الخوف والقلق شيئا دائما في حياة الإنسان اليومية وتزداد حدتها وإلى درجة التأثير سلبيا على قدرة الإنسان على القيام بوظائفه اليومية الحياتية بصورة طبيعية وبالكفاءة المعتادة، فإن هذه المشاعر السلبية تتحول إلى مرض أو بالأحرى مجموعة من الأمراض تسمى مجتمعة بأمراض القلق النفسي.
وأعراض المرض:
• توتر عضلي وعصبي واضح.
• النشاط الزائد وعدم القدرة على التزام الهدوء.
• النرفزة وسرعة الغضب.
• الشعور بتعب وإجهاد وزيادة عدد دقات القلب.
• التعرق الزائد.
• الشعور بالبرودة والرطوبة في اليدين.
• جفاف في الفم مع صعوبة في بلع الطعام أو الشراب.
• إسهال وكثرة التبول.
• فقدان القدرة على التركيز.
• الغثيان والشعور بالدوخة.


الخوف انواع ، الأكثر شيوعا :
1- الخوف من المساحات الخالية أو الخلاء الواسع الفسيح.Agorophibia
2- الخوف من الأماكن والمناطق المرتفعة.Acrophobia)
3-الخوف من القطط Ailurophobia
4- الخوف من مشاهدة الأزهار والورود Anthophobia
5- الخوف من الإنسان وبشكل خاص من الرجال Anthrophobia
6- الخوف من الماء Aquaphobia
7- الخوف من البرق Astraphobia
8- الخوف من الجراثيم والبكتيريا ( وسوسة النظافة) Bacteriophobia
9- الخوف من الرعد Bronophobia
10- الخوف من المناطق المغلقة Claustrophobia
11- الخوف من الكلاب Cynophobia
12- الخوف من الشياطين والجن والأرواح الشريرة Demonophobia
13- الخوف من الخيل (الحصان) Equinophobia
14- الخوف من الزواحف ( أفاعي، عقارب، صراصير، سحالي، الخ) Herpetophobia
15- الخوف من أي شيء يمكن أن يلوث جسم أو ثياب الإنسان أو يلوث (روح) الإنسان. Mysophobia
16- الخوف من الأرقام (التشاؤم من الأرقام) Numero phobia
17- الخوف من الظلام بما يلي في ذلك الغرف المعتمة حتى في وضح النهار.
18- الخوف من الأفاعي بشكل خاص وليس بقية الزواحف Ophidio phobia
19- الخوف من النار pyro phobia
20- الخوف من الحيوانات بأنواعها zoo phobia


سبل العلاج :
حسب رأي خبراء الصحة النفسية، فإن معظم أمراض الخوف والذعر من أشياء وأماكن معينة يمكن علاجها من خلال العلاج السلوكي لأنها أمراض نفسية خفيفة.
وإن أكثر أنواع العلاج السلوكي المستخدمة في علاج المرض هي العلاج بالمواجهة ""

*
*
ومن الكتب :
الرهاب (الخوف الاجتماعي)؟
فهو حالة طبية مرضية مزعجة جدا تحدث في ما يقارب واحد من كل عشرة أشخاص، وتؤدي إلى خوف شديد قد يشل الفرد أحيانا ويتركز الخوف في الشعور بمراقبة الناس.
إن هذا الخوف أكبر بكثير من الشعور العادي بالخجل أو التوتر الذي يحدث عادة في التجمعات بل إن الذين يعانون من الرهاب (الخوف) الاجتماعي قد يضطرون لتكييف جميع حياتهم ليتجنبوا أي مناسبة اجتماعية تضعهم تحت المجهر. إن علاقاتهم الشخصية ومسيرتهم التعليمية وحياتهم العملية معرضة جميعها للتأثر والتدهور الشديد. وكثير من المصابين يلجأون إلى الإدمان على الكحول أو المخدرات لمواجهة مخاوفهم.

اعراضه : احمرار الوجه، رعشة في اليدين، الغثيان، التعرق الشديد، والحاجة المفاجأة للذهاب للحمام.

علاجه : العلاج الدوائي أو العلاج السلوكي أو بهما معا.
*
*

النتيجة :
هل تصدقون اني شعرت بالخوف لاني اخاف اغلب ( انواع الخوف لكن ليس الرهاب الاجتماعي لاني اجتماعية ) ؟
اذن سأحتاج للمعالجة النفسية .. ياللهول وكيف لي ان اكمل فكر يكتنزه الورق من قرأت لهم ؟.

لكني سألجأ لفريدريش نيتشه حين قال:
الخوف أبو الأخلاق.

أو سابحث عن ماقاله الفقهاء والعلماء والفلاسفة والمفكرين ادناه واختبأ بين مقولاتهم ...

• وَمَا عَاقَني غَيرُ خَوْفِ الوُشاةِ ... وَإنّ الوِشاياتِ طُرْقُ الكَذِبْ أبو الطيب المتنبي

• الغيرة هي الخوف من المقارنة. ماكس فريش
• التعصب والخوف توأما الجهل والتقليد. أمين الريحاني
• الخوف من الحب خوف من الحياة، والخوف من الحياة ثلاثة أرباع الموت. برتراند راسل
• الناس من خوف الذل في ذل. علي ابن أبي طالب
• لا يوجد شيء مخيف إلا الخوف نفسه. فرانسيس بيكون
فيلسوف ورجل دولة وكاتب انجليزي
• الخوف يتبع الجريمة، وهذا هو عقابها. فولتير
• الخوف ألم نابع من توقع الشر. أرسطو
• تصبح القوة هائلة عندما تصاحب الخوف المزمن. إريك هوفر
• ليس أحقر من احترام مبني على الخوف. ألبير كامو
• ما فارق الخوف قلباً إلا خرب. أبو سليمان الداراني
فقيه مسلم
• الخوف من الشر أقوى بكثيرمن احتمال الخير كأساس للأفعال الإنسانية. جون لوك
• لا شيء يبعث في المرء الشجاعة أكثر من خوفِ آخر. أمبرتو إكو
• الخوف من الموت يزيد بنسبة مساوية لزيادة الثروة. إرنست همنغواي
• أخاف مما بداخلي أكثر من خوفي مما يأتي من خارجي. مارتن لوثر
مؤسس المذهب البروتستانتي المسيحي
• الخوف من الموت غريزة حية لا معابة فيها، وإنما العيب أن يتغلب هذا الخوف علينا ولا نتغلب عليه. عباس محمود العقاد
• الخوف هو المصدر الأساسي للخرافات، وأحد أهم مصادر القسوة، لذا فالانتصار على الخوق هو بداية الحكمة. برتراند راسل
• الميل إلى الأمل والسعادة ثروة حقيقية، أما الميل إلى الخوف والأسى ففقر حقيقي. ديفيد هيوم
• يقلب الحاكم توجسه وغيرته من شعبه إلى خوف على ملكه، فيأخذهم بالقتل والإهانة. ابن خلدون
• خوف المرء من أن يتم خداعه هو النسخة المبتذلة من البحث عن الحقيقة. إميل سيوران
فيلسوف روماني
• أكثر ما تخاف منه ليس قويا، فالقوة تكمن في الخوف ذاته. أوبرا وينفري
• يجب لكي تنجح أن تكون رغبتك في النجاح أكبر من خوفك من الفشل. بل كوسبي
• نحن نثق في قوتنا دون التباهي بها، ونحترم قوة الأخرين دون الخوف منها. توماس جفرسون
• دعنا لا نتناقش أبدا بدافع الخوف، لكن دعنا أيضاً لا نخشى النقاش قط. جون كنيدي
• ومن ذل خوف الموت كانت حياته ... أضر عليه من حِمَامٍ يؤده محمود سامي البارودي
شاعر وسياسي مصري
• إن المرء الذي يموت قبل عشرين عاماً من أجله إنما يختصر مدة خوفه من الموت بنفس العدد من السنين. وليم شكسبير
• أعتقد أنه من الممكن للمرء أن يمدح دون خوف أي شخص بعد موته، حيث أن كل مسببات التزلف قد انتفت. نيكولو مكيافيلي


ــــــــــــــــــــــــــ
من فكر يكتنزه الورق – قرأت لهم

#فاطمة_الفلاحي (هاشتاغ)       Fatima_Alfalahi#          

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين	حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت الحوار: بيان بدل

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات