ar https://www.ahewar.org Sun, 04 Oct 2009 14:57:15 EST
في هذه المحاضرة أقدم بعض أهم مبادئ التفكير الناضج والمتزن والتي يٌقاس عليها تفكيرنا، وهي مأخوذة من فروض د. ألبرت إيللس عن نظريته في "العلاج العقلي الانفعالي"(1) (مع تعليقاتي الخاصة)1- الفكر يخلق الشعور: أي أن المشاعر وبالتالي السلوك (التصرفات) تنبع وتنتج من الاتجاهات الفكرية والقيم والمعتقدات الأساسية. فرؤية الإنسان الخاصة للأحداث هي التي تسبب ردود أفعاله الانفعالية وسلوكياته ا ...... ]]> Sat, 26 Sep 2009 19:12:15 EST
من الثابت علمياً أن الإنسان يحتاج إلى أن يشعر بالقيمة وبالإنجاز لكي تكون حياته سوية وناضجة. إلا أن الاحتياج للقيمة وللإنجاز في الحقيقة ليسا إلا احتياجان يعبران عن دافع ومحرك أعمق داخل الإنسان، وهو احتياجه إلى أن يدرك أن هناك معنى ومغزى من وجوده في الحياة وأن يجد ذلك المعنى لكي يشعر بقيمة حياته، وليس العكس. فمجرد إنجازات الإنسان في الحياة مهما إن كانت قيمة تلك الإنجازات لا تستطيع أن توجـِد أو تخلق ...... ]]> Sat, 26 Sep 2009 10:18:42 EST
واحدة من سمات النضج هي قبول حقيقة أن الحياة غامضة ومؤلمة وأنه ليس كل ما في الحياة قابل للتفسير. فهناك مثلاً أطفال يولدون بعيوب خَلقية وتوائم تولد ملتصقة يعيشون هكذا طوال العمر دون تفسير، وأطفال آخرون يموتون في فراشهم في ساعاتهم الأولى دون أي تفسير. وهناك أطفال وشباب يافعين يصابون بالسرطان ويقضون السنوات القليلة المتبقية من عمرهم تحت تأثير العلاج الكيميائي المؤلم الذي يحولهم إلى هياكل عظمية قبل أن ...... ]]> Thu, 24 Sep 2009 20:06:45 EST
* أود أن ابدأ هذا الموضوع بالتمرين التالي:تمرين: اقرأ قصة "سلوى" التالية والمأخوذة بتصرف من كتاب الحدود لهنري كلاود، وجون تاونسيند، ثم أجب عن السؤال بنهاية القصة."يوم في حياة بلا حدود سليمة/ صحية"السادسة والنصف صباحاًأفاقت سلوى بصعوبة على أخر دقات المنبه المزعج وهي تشعر بالإرهاق الشديد من قلة النوم. وبعيون شبه مغلقة تطلعت بنظرة فارغة إلى الفراش لدقائق طويلة بدت كالدهر في مح ...... ]]> Fri, 25 Sep 2009 09:07:12 EST
إن الحدود الصحية في العلاقات هي من أهم الموضوعات المغفلة في حضارتنا الشرقية، وذلك لما تتسم به حضارتنا الشرقية من نوعية غير صحية من العلاقات تسمى بالعلاقات الأبوية (الرأسية السلطوية غير الندية وغير المتكافئة) والتي تعمل كمناخ عام معوق لنمو الحدود الصحية والسليمة للعلاقات الفردية. فهذا النظام الأبوي في العلاقات – كما سنرى – لا يشجع نمو الهوية الفردية والاستقلال وتحمل مسئولية الذات، تلك الأمور التي ه ...... ]]> Fri, 25 Sep 2009 09:07:19 EST
2 - الحد الثاني: الاستقلال والندية ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــمن سمات النضج والحدود السليمة أن نقبل في علاقاتنا بالآخرين أنهم مختلفون ومستقلون عنا، وإنه ليس عليهم أن يكونوا مثلنا سواء في التفكير أو الانفعالات أو في رؤيتهم للأمور أو في التصرفات دون أن يؤثر ذلك في وجود علاقة سوية متزنة معهم. وهنا بالتحديد تظهر خطورة وسلبية المجتمع الأبوي والعلاقات الأبوية، إذ ...... ]]> Thu, 24 Sep 2009 13:22:09 EST
إن لفظة "التفرد"، بحسب المعجم الوجيز، تفيد: الانفراد (أن يكون الشخص منفرداً) وانقطاع النظير (أي التمايز). ولكن شرح المفهوم أصعب من ذلك بكثير، فالمقصود من "التفرد" هو أن يحتفظ الشخص بشخصيته وهويته مستقلة ومتمايزة عن كل من هو غيره، بمعنى أن يكون له لونه وبصمته الخاصة المختلفة عن الآخرين وأن يقاوم التقولب (أي الصب في قوالب جاهزة) ومحاكاة الآخرين والذوبان فيهم والتشكل بهم، وهذا هو معنى "مقاومة التشكل ...... ]]> Tue, 22 Sep 2009 21:12:37 EST
إن سمات وخواص النضج النفسي لابد وأن تقف على قاعدة أساسية داخلية، أي بداخل الإنسان نفسه، ألا وهي وجود علاقة صحية وسليمة مع الذات، أي بين الإنسان ونفسه. ماذا نعني بوجود علاقة صحية وسليمة بين الإنسان ونفسه؟ نعني بذلك الآتي: "أن يكون الإنسان في تلامس مع نفسه أغلب الوقت، أي أن يكون في وعي وإدراك وفهم لمن هو يكون وماذا يريد في الحياة، ولما يحدث ويعتمل بداخله من تفاعلات؛ مما يجعله مهيئاً لأن يكون في ...... ]]> Wed, 16 Sep 2009 08:38:08 EST
اعتدنا كلنا أن نقول "لازم" قبل إصدار بيان ما لنكسبه صفة الحتمية واستحالة التبديل، مما يلعب دوراً كبيراً وراء الجمود وعدم التغير في كثير من الأحيان. ثم نعود ونسأل لماذا نحن مقيدون إلي ميراث عتيق بالٍ من الأســـاطير والتقاليد التي تحجمنا وتكبلنا وتعيق تحركنا نحو الأمام. ونحن هنا لا ندرك أننا شركاء في صنـــع هذا الـتـــراث وفي ترسيخه في أفكارنا ومعتقداتنا بمضينا في إطلاق صفات الحتمية هذه دون أن نتوقف ...... ]]>