ar https://www.ahewar.org Sat, 22 Feb 2025 02:57:25 EST
يعد اصلاح وبرمجة الجسد بكافة اجهزته وخلاياه من اهم فوائد النوم خاصة بعد نهاريوم طويل ومرهق وان الحد الطبيعي لحاجة الفرد للنوم تتراوح مابين 6الى 10 ساعات ليلا , لكن البعض يضطر الى النوم في النهار بسبب طبيعة اعمالهم مما يسبب لهم الكثيرمن اضطرابات النوم وبتالي اضطرابات جسدية ونفسية على المدى البعيد , كما ان هناك عدة عوامل واسباب تساهم في مشكلات النوم ,مثل الحالة الانفعالية والسن والنظام الغذائي مث ...... ]]> Wed, 29 Jan 2025 00:18:14 EST
أن تكون بخير امر يتطلب شجاعة وصلابة نفسية ، وأن تكون متعافيا هي الصحة النفسية بعينها وتمضي في هذه الحياة لتضيف إلى خبرتك معلومات جديدة عن فن العيش ،او فن جودة الحياة ، لاسيما أن الحياة تتطلب مواجهة دائمة وصمود وانتصارات لأن الحياة ذات دينامية متجددة ، ومتطلباتها تفرض على أي منا المواجهة والاستمرار لكي نحقق رغباتنا في السعادة والنجاح لتحقيق متطلبات الاتزان النفسي . ولتعرف فن العيش عليك ان ...... ]]>