ar https://www.ahewar.org Mon, 03 Jul 2023 14:19:43 EST
لا شك أن الإنسان بطبيعة خلقه يحتاج إلى ساعات نوم في الليل تختلف حسب عمره وطبيعة عمله، لكنه وسطياً يحتاج إلى من 6_8 ساعات متواصلة.لكن ماذا يحدث إذا وجدت نفسك مستيقظاً لأكثر من 3 مرات خلالها، لابد أنك ستعاني في اليوم التالي بدون شك.ماهي أسباب النوم المتقطع؟تغيير المنزل، مكان النوم وتوقيته: هذه التغييرات تكسر الروتين اليومي المعتاد من تعود على المكان والأجواء والفراش، مما تسبب باضطراب ...... ]]>