ar https://www.ahewar.org Wed, 20 Jun 2018 09:50:33 EST
تخلص من تجاربك السلبية* فكر في تجربة سلبيَّة تعاني منها في الوقت الحاضر.* اكتب 3 أشياء يسلبها منك هذا الإحساس.* تعرف على مكان الإحساس و الألم في جسمك.* اكتشف الفكرة الملحة والاعتقاد المدعم.ضع يدك على مكان الإحساس في جسمك مع الشهيق, غيِّر مكان الإحساس إلى المنطقة الأعلى ثم استمر إلى المنطقة التي تليها, ثم لأعلى الرأس, ثم تخيَّل خروجها للعالم الخارجي على هيئة ...... ]]>