كيف ندعم الشريك المريض خاصة عندما يكون المرض مستمر لوقت طويل؟

دعم الشريك المريض خلال فترة مرضه، خاصةً عندما يكون المرض طويل الأمد، أمرٌ بالغ الأهمية لتعزيز صحة المريض النفسية والجسدية. إليك بعض النصائح لدعم شريكك المريض:
الصبر والتفهم:
• التعاطف مع مشاعر المريض: حاول أن تُدرك مشاعر المريض وتضع نفسك مكانه.
• الاستماع باهتمام: امنح شريكك مساحة للتعبير عن مشاعره دون مقاطعة أو أحكام.
• الصبر على تغيرات المزاج: قد يعاني المريض من تقلبات مزاجية بسبب مرضه، لذا كن صبوراً وتفهمًا.
التقديم الدعم العملي:
• المساعدة في المهام اليومية: قد يواجه المريض صعوبة في إنجاز بعض المهام اليومية، لذا قدم له المساعدة والدعم.
• التأكد من تناول المريض لدوائه: ساعد شريكك في تذكر موعد تناول الدواء وتأكد من تناوله بانتظام.
• مرافقة المريض إلى مواعيد الطبيب: ساعد شريكك في الوصول إلى مواعيد الطبيب وتقديم الدعم النفسي خلال هذه المواعيد.
الحفاظ على التواصل:
• التواصل الدائم مع المريض: عبّر عن مشاعرك تجاه شريكك وقدم له الدعم المعنوي.
• إظهار اهتمامك بصحته: اسأل عن حالته الصحية واطمئن عليه بشكلٍ دائم.
• التحدث عن مشاعرك: عبّر عن مشاعرك تجاه مرض شريكك وتأثيره على حياتك.
العناية بنفسك:
• الاهتمام بصحتك الجسدية والنفسية: لا تهمل صحتك أثناء رعاية شريكك المريض.
• طلب المساعدة من الآخرين: لا تتردد في طلب المساعدة من العائلة أو الأصدقاء أو حتى من مختصين في مجال رعاية المرضى.
• الاهتمام بهواياتك: خصص بعض الوقت لممارسة هواياتك المفضلة للحفاظ على صحتك النفسية.
نصائح إضافية:
• انضم إلى مجموعات دعم: تواصل مع مجموعات دعم خاصة بمرض شريكك للحصول على نصائح وتجارب من أشخاص يمرون بتجارب مشابهة.
• ابحث عن معلومات عن مرض شريكك: تعرّف على طبيعة مرض شريكك وأعراضه وطرق علاجه.
• كن إيجابياً: عبّر عن الأمل والتفاؤل لمستقبل أفضل.
تذكر:
• دعمك لشريكك المريض يمنحه القوة والصبر لمواجهة مرضه.
• صبرك وتفهمك ضروريان لتعزيز صحة المريض النفسية والجسدية.
• لا تتردد في طلب المساعدة من الآخرين للحفاظ على صحتك ورفاهيتك.
مواقع مفيدة:
• جمعية أصدقاء المريض النفسي.
• المجلس القومي للصحة النفسية.
• موقع مايو كلينك.
أرجو أن تساعدك هذه النصائح في دعم شريكك المريض.